坐月子與新生兒護理全書 9787512710146 中國婦女齣版社 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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ibaby母嬰項目組 著

圖書標籤:

• 坐月子
• 月子餐
• 産後恢復
• 新生兒護理
• 育兒
• 母嬰健康
• 孕産婦
• 育兒知識
• 健康指導
• 中國婦女齣版社

店鋪： 晚鞦畫月圖書專營店

齣版社： 中國婦女齣版社

ISBN：9787512710146

商品編碼：30239037248

包裝：平裝

齣版時間：2015-11-01

基本信息

書名：坐月子與新生兒護理全書

定價：39.80元

作者：ibaby母嬰項目組

齣版社：中國婦女齣版社

齣版日期：2015-11-01

ISBN：9787512710146

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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　　★***中國傢庭的産褥期指南，給新媽媽*溫馨的關照，給新寶寶*體貼的嗬護。
　　★新手父母貼心的幫手，輕鬆應對坐月子以及新生兒護理過程中的種種問題。
　　★傢人放心護理，媽媽安心坐月子，寶寶開心成長。
　　★全麵而實用的産後母嬰護理百科，給新媽媽和新生兒專業的護理和照顧。

內容提要

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本書詳細介紹瞭坐月子期間新手媽媽和新生兒急需的護理知識及具體方法，包括分娩的準備與應對，新手媽生理變化，月子裏的休養、日常生活調理、飲食營養和常見病防治，新生兒生理、心理發育特點，新生兒喂養、日常護理、教育訓練和常見病防治等。幫助新手父母及其傢人輕鬆應對坐月子以及新生兒護理過程中的種種問題。

目錄

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新媽媽護理篇
一、分娩的準備與應對
分娩的信號
自然分娩的過程與應對
剖宮産的過程與應對
無痛分娩真的一點也不痛嗎
二、産後身心變化與恢復
自然分娩的新媽媽身體情況
側切後傷口的護理
正確認識産後惡露
促進盡快恢復
自然分娩媽復原操
自然分娩後的心理調試
剖宮産的新媽媽身體的情況
剖宮産傷口的護理
剖宮産後24小時活動原則
剖宮産後的復原操
剖宮産後的心理恢復
三、産後飲食調養方案
産後餐要吃對
産後2～3天怎麼吃
産後周以開胃為主
産後第2周以補血為主
産後第3～4周開始催奶
産後第5～6周哺乳塑身
産後飲食宜與忌
産後飲食常見問題
四、産後日常生活保健
五、哺乳期日常保健
産後乳房有哪些變化
哺乳文胸的選購細節
乳房脹痛、乳頭疼痛的護理方法
剖宮産媽媽哺乳注意事項
哺乳期生病用藥原則
重視哺乳期間的心理調試
六、産後“性”福生活
産後多久可以開始性生活
改善産後陰道鬆弛的小方法
哺乳期是安全期嗎
産後性生活的避孕措施
七、産後與美容
八、産後常見癥狀的調養
新生兒護理篇
一、新生兒的生理特點
身長與體重
新生兒的特殊生理現象
二、新生兒神奇的行為能力
新生兒能看見嗎
新生兒能聽見嗎
新生兒的觸覺
新生兒的味覺和嗅覺
新生兒的運動本領
新生兒絕妙的模仿能力
三、新生兒的喂養
新生兒的消化吸收特點
什麼樣的奶適閤新生兒
母乳喂養的優點
産後開奶時間
每日哺乳次數
母乳喂養的正確姿勢
母乳是否充足的判斷方法
新生兒是否吃飽的判斷方法
四、母乳喂養常見問題
乳頭平坦會影響哺乳嗎
乳頭需要頻繁消毒嗎
母乳喂養兒需要喂水嗎
新生兒不肯吃奶的原因
母乳不足的原因與對策
乳汁過多怎麼辦
哪些情況不宜母乳喂養
感冒後是否能哺乳
生病瞭怎麼給寶寶哺乳
新生兒吐奶、溢奶怎麼辦
減少乳頭皸裂、疼痛的喂養技巧
怎樣擠齣和保存母乳
夜間喂奶應注意什麼
五、混閤喂養&人工喂養
混閤喂養的注意事項
混閤喂養的常見問題
需要人工喂養的情況
人工喂養的具體方法
人工喂養的常見問題
四、新生兒的護理
五、新生兒常見病護理
六、新生兒預防接種

作者介紹

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ibaby母嬰項目組，緻力於妊娠、分娩、育兒、早教的研究，由多名業內專傢組成，為中國的媽媽和寶寶提供科學、前沿、全麵、實用的養育知識。

文摘

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序言

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孕育新生命，迎來新挑戰：科學坐月子與細緻新生兒護理指南 在生命的旅途中，孕育和迎來一個新生命無疑是最令人激動和充滿期待的時刻。然而，在喜悅之後，新手父母們也常常伴隨著一份沉甸甸的責任感，以及對未知挑戰的些許忐忑。特彆是對於初為人母的女性而言，經曆十月懷胎的艱辛，身體和心理都需要一個漫長而精細的恢復過程，這便是我們常說的“坐月子”。同時，一個脆弱的新生兒來到這個世界，也需要父母投入百分之百的關注和悉心照料，纔能健康茁壯地成長。 本書，並非僅僅是一本提供簡單操作指南的讀物，它是一份融閤瞭科學、傳統智慧與現代育兒理念的深度指南，旨在幫助每一位新手父母，尤其是産後媽媽，科學、健康、安心地度過這段至關重要的時期。我們將深入探討坐月子期間身體恢復的每一個細節，從産後傷口的護理到身體機能的復原，從心理調適到營養補充，全方位地為您提供專業、實用的建議。同時，本書也將聚焦新生兒護理的方方麵麵，從喂養、睡眠、洗澡、換尿布等日常基本護理，到寶寶生長發育的觀察、常見健康問題的識彆與處理，再到如何建立親子關係，陪伴寶寶度過最初的成長時光，都將一一為您詳細解讀。 第一部分：科學坐月子，為産後媽媽重塑健康 坐月子，是中國傳統文化中對産後婦女身體恢復的一項重要習俗。然而，隨著時代的發展，傳統的“捂月子”觀念中的一些不科學之處也逐漸被摒棄。本書將為您呈現的是一種科學、現代的坐月子方式，強調在保證身體得到充分休息和恢復的同時，也要兼顧身心健康和生活質量。 一、産後身體的悄然變化與恢復要點 子宮的復舊： 分娩後，子宮會經曆一個逐漸縮小的過程，以恢復到孕前的狀態。我們將詳細介紹子宮復舊的速度、影響因素，以及如何通過適當的活動和護理來促進這一過程。您將瞭解到，在産後初期，適度的下床活動對於促進子宮收縮和惡露排齣至關重要，但同時也需注意避免過度勞纍。 傷口護理： 無論是順産撕裂傷還是剖腹産的切口，傷口護理都是産後恢復的重中之重。本書將詳細指導您如何正確清潔、消毒傷口，觀察是否有感染跡象，以及何時可以進行適當的活動，最大程度地減少不適和促進愈閤。對於剖腹産媽媽，我們將重點講解關於腹部傷口的護理技巧，以及如何應對可能齣現的疼痛和不適。 惡露的排齣： 惡露是産後子宮內膜脫落産生的分泌物，其顔色、量和氣味的變化能夠反映子宮的恢復情況。我們將詳細介紹惡露的正常變化規律，以及異常情況的識彆，並提供相應的護理建議。 盆底肌的修復： 懷孕和分娩對女性的盆底肌會造成不同程度的損傷。本書將重點介紹盆底肌的功能，以及産後盆底肌鬆弛可能帶來的影響（如尿失禁、盆腔器官脫垂等）。您將學習到一係列科學有效的盆底肌修復鍛煉方法，幫助您恢復盆底肌的彈性和功能。 乳房的護理與哺乳指導： 母乳喂養是許多媽媽的首選。我們將提供詳細的母乳喂養指導，包括正確的哺乳姿勢、含接技巧，如何應對乳房脹痛、乳腺炎等常見問題。對於選擇奶粉喂養的媽媽，我們也會提供科學的喂養建議。 身體的整體恢復： 除瞭以上重點，本書還將涵蓋産後水腫、便秘、痔瘡等常見問題的應對策略，以及如何通過溫和的運動和適當的休息來幫助身體恢復活力。 二、心理調適與情感支持：産後媽媽的情緒花園 産後情緒波動是許多媽媽都會經曆的，瞭解並科學應對這些情緒變化，對於身心健康至關重要。 産後抑鬱與情緒低落： 我們將深入探討産後情緒低落、産後抑鬱的癥狀、原因和辨彆方法。更重要的是，本書將提供一係列切實可行的應對策略，包括尋求傢人支持、與伴侶溝通、發展個人興趣、保證充足休息等，幫助媽媽們走齣情緒的陰霾。 建立積極的心態： 學習接納身體的改變，調整對自身期望，培養耐心和樂觀的態度，將是您享受新手媽媽角色的關鍵。我們將提供一些心理建設的方法，幫助您以更積極的心態麵對挑戰。 夫妻關係的維係： 孩子的到來會改變傢庭的動力結構，夫妻之間更需要相互理解、支持和溝通。本書將提供一些關於如何在新生命降臨後，維係和升華夫妻感情的建議。 三、營養補充與飲食調理：滋養身體，助力恢復 科學閤理的飲食不僅能為産後媽媽提供充足的能量和營養，更能促進身體的恢復和乳汁的分泌。 産後飲食原則： 我們將詳細闡述産後飲食的基本原則，包括食物的選擇、烹飪方式、進食時間和頻率等，強調均衡營養、易消化、溫和滋補。 不同階段的飲食側重點： 産後初期、中期和後期，身體的營養需求會有所不同。我們將針對不同階段，提供具體的飲食建議，例如，産後初期以清淡、易消化為主，中期逐漸增加營養，後期注重身體的整體調理。 催乳與迴奶的食物： 根據您的喂養選擇，我們將提供關於催乳食物的推薦，以及如何科學進行迴奶的指導。 禁忌食物與注意事項： 瞭解産後飲食中的禁忌，例如辛辣、生冷、刺激性食物等，避免對身體造成不良影響。 第二部分：細緻入微的新生兒護理，守護寶寶的健康成長 新生兒的到來，既帶來瞭無限的喜悅，也帶來瞭無數的細緻工作。本書將以科學、耐心、細緻為原則，為您提供全麵、實用的新生兒護理指南，讓您成為自信、高效的新手父母。 一、喂養的藝術：建立健康的喂養習慣 母乳喂養全攻略： 從建立母乳喂養、掌握正確的哺乳姿勢、瞭解寶寶的飢餓信號，到識彆和處理常見的哺乳問題（如乳頭皸裂、乳汁不足等），我們將為您提供詳盡的指導。 配方奶喂養的科學選擇與衝調： 如果您選擇配方奶喂養，我們將指導您如何選擇閤適的配方奶，正確的衝調方法，以及喂養量和頻率的把握。 喂養過程中的觀察： 學習觀察寶寶的吮吸能力、吞咽情況，以及喂奶後的反應，判斷寶寶是否吃飽。 拍嗝的技巧： 掌握正確的拍嗝方法，幫助寶寶排齣胃裏的空氣，減少吐奶和腹脹。 二、舒適的睡眠：為寶寶創造良好的睡眠環境 新生兒的睡眠特點： 瞭解新生兒的睡眠周期和睡眠模式，理解寶寶為何會頻繁醒來。 安全的睡眠環境： 強調仰臥睡姿的重要性，避免使用枕頭、被子等可能造成窒息的物品，為寶寶創造一個安全、舒適的睡眠空間。 建立規律的睡眠習慣： 循序漸進地引導寶寶形成規律的睡眠作息，以及如何應對寶寶夜醒。 安撫寶寶的技巧： 學習多種安撫寶寶的方法，如輕拍、搖晃、唱歌、講故事等，幫助寶寶更快入睡。 三、日常清潔與護理：嗬護寶寶的每一寸肌膚 洗澡的注意事項： 詳細指導您如何為新生兒洗澡，包括水溫的控製、洗澡的頻率、沐浴産品的選擇，以及洗澡後的護理。 臍帶護理： 掌握正確的臍帶清潔和護理方法，預防臍部感染。 換尿布的技巧： 學習如何快速、衛生地為寶寶更換尿布，並預防尿布疹。 皮膚護理： 瞭解新生兒嬌嫩皮膚的特點，如何選擇溫和的護膚品，以及如何應對寶寶可能齣現的濕疹等皮膚問題。 口腔護理： 簡單的口腔清潔方法，為寶寶建立良好的口腔衛生習慣。 四、寶寶的生長發育：觀察與評估 體重、身長增長的監測： 瞭解新生兒生長發育的基本規律，以及如何記錄和評估寶寶的生長指標。 感官發育的啓濛： 引導您觀察和促進寶寶的視覺、聽覺、觸覺等感官發展。 運動能力的發展： 關注寶寶的抬頭、翻身等早期運動能力的發展，並提供適當的運動引導。 何時需要就醫： 學習識彆寶寶可能齣現的生長發育遲緩的跡象，以及需要及時就醫的情況。 五、常見健康問題的識彆與處理 黃疸： 瞭解新生兒黃疸的生理性和病理性區彆，以及傢庭護理的注意事項。 吐奶與溢奶： 區分吐奶與溢奶，掌握處理方法。 腹瀉與便秘： 識彆寶寶腹瀉或便秘的癥狀，瞭解居傢護理的原則。 感冒與發燒： 新生兒感冒和發燒的居傢護理要點，以及何時需要尋求醫生幫助。 其他常見問題： 如鼻塞、打噴嚏、哭鬧等，提供實用的應對方法。 六、安全第一：為寶寶營造安全的成長環境 居傢安全： 識彆傢中的潛在危險，如尖銳物品、電源插座、小物件等，並采取預防措施。 乘車安全： 正確選擇和使用嬰兒安全座椅。 外齣安全： 攜帶寶寶外齣時的注意事項。 疫苗接種： 瞭解寶寶的疫苗接種計劃，並按時接種。 七、建立親子關係：愛與陪伴的力量 愛的語言： 通過擁抱、撫摸、眼神交流、溫柔的語調等方式，嚮寶寶傳遞愛意。 高質量的陪伴： 即使在繁忙的日常護理中，也要留齣時間與寶寶進行互動和交流。 傾聽寶寶的信號： 學會解讀寶寶的哭聲、錶情和肢體語言，理解他們的需求。 與伴侶共同承擔： 共同參與寶寶的護理，增進彼此的感情，構建和諧的傢庭。 本書的編寫，力求通俗易懂，圖文並茂，將復雜的科學知識轉化為易於理解和操作的建議。我們深知，每一位父母都渴望給予寶寶最好的嗬護，都希望自己能夠勝任新手父母的角色。這份指南，正是為瞭點亮您心中的那份自信與從容，讓您在迎接新生命的同時，也能享受這段充滿愛與成長的旅程。相信通過科學的方法與充滿愛意的陪伴，您和您的寶寶一定能夠度過一個健康、快樂、充滿幸福感的最初時光。

评分☆☆☆☆☆

在準備迎接我的小生命到來之前，我做瞭很多功課，閱讀瞭不少關於孕期和産後護理的書籍。但讓我印象深刻的是，很多書在講到新生兒護理時，都隻是淺嘗輒止，並沒有深入地探討一些非常實際的問題。例如，寶寶的皮膚特彆敏感，很容易齣現濕疹、熱疹等情況，我希望能有更詳細的解決方案，比如具體的護理産品推薦、如何辨彆不同類型的皮膚問題，以及一些傢庭可以嘗試的緩解方法。再者，關於寶寶的洗澡和撫觸，雖然聽起來簡單，但其中蘊含的學問可不少。我希望能夠學習到更專業的技巧，比如如何控製水溫，如何給寶寶進行有效的撫觸，以促進寶寶的生長發育。我也很想知道，如何纔能更好地判斷寶寶是否生病瞭，比如感冒、發燒、腹瀉等，在什麼時候需要及時就醫，什麼時候可以通過居傢護理來緩解。這些細節對於新手父母來說，都是巨大的挑戰，我希望能找到一本能夠給我提供清晰指導的書籍，讓我能夠從容應對。

评分☆☆☆☆☆

作為一個對新生兒健康和媽媽産後恢復都非常重視的人，我一直在尋找一本能夠真正解決實際問題的育兒指導。我記得我生産之前，看到過很多關於月子期間應該怎麼吃，纔能既補充營養又不至於發胖，還能幫助身體恢復的文章。但是，很多文章都寫得很籠統，比如“多吃有營養的食物”，具體吃什麼，怎麼做，什麼時候吃，這些細節就很少提及。我尤其關注産後體虛如何調理，有沒有一些食譜推薦，或者哪些食物是需要避諱的。另外，對於新手媽媽來說，産後惡露的排齣、傷口的護理，以及如何避免産後抑鬱，這些都是非常重要但又容易被忽略的環節。我希望這本書能夠提供一些非常具體、可操作的建議，而不是空洞的理論。比如，針對不同體質的媽媽，有沒有不同的食譜安排？傷口護理需要注意哪些事項，有哪些居傢療法？産後情緒低落時，可以做些什麼來調整？這些細緻入微的內容，對於真正需要幫助的讀者來說，纔是最有價值的。

评分☆☆☆☆☆

我一直在思考，如何纔能給我的寶寶一個健康快樂的成長環境。這不僅僅是指給寶寶提供好的物質條件，更重要的是在日常的照料和教育中，讓他養成良好的生活習慣和健康的體魄。特彆是對於剛齣生的寶寶，他們的抵抗力很弱，需要精心的嗬護。我希望通過閱讀相關的育兒書籍，能夠掌握科學的喂養、洗澡、撫觸等方法，讓寶寶在舒適和關愛中成長。我還特彆關注寶寶的早期啓濛，想知道在什麼年齡段，應該進行哪些方麵的訓練，比如語言、運動、認知等等。我不想錯過寶寶成長的黃金時期，希望能夠用最科學、最有效的方式來引導他。我對手工製作寶寶衣物、玩具之類的內容也很有興趣，覺得這樣更有愛，也能給寶寶帶來獨一無二的陪伴。當然，我也非常重視安全問題，比如如何給寶寶選擇閤適的玩具、傢具，如何布置安全的睡眠環境等等。一本全麵的育兒書籍，應該能夠涵蓋這些方方麵麵，讓我成為一個更稱職、更有方法的父母。

评分☆☆☆☆☆

自從當瞭媽媽，每天的生活重心就完全轉移到瞭寶寶身上，幾乎沒有時間做自己的事情。但即使再忙再纍，我對月子期間的護理和寶寶的成長也絲毫不敢懈怠。我非常注重細節，總覺得每一個環節都可能影響寶寶的健康。比如，我一直對寶寶的睡眠習慣很頭疼，有時候睡得不安穩，有時候又睡得太沉，總讓我擔心。我也很想知道，如何纔能更好地幫助寶寶建立良好的睡眠模式。另外，在喂養方麵，我也經常遇到一些睏惑，比如什麼時候該加輔食，輔食的種類和製作方法，還有寶寶消化不良怎麼辦等等，這些都是我每天都在思考的問題。我對科學喂養非常看重，不希望給寶寶吃不該吃的東西，或者錯過添加重要營養素的時機。還有就是，寶寶皮膚比較嬌嫩，很容易齣現紅屁屁、濕疹之類的問題，我希望能找到一些有針對性的護理方法，讓寶寶少受罪。這本書如果能在這方麵有詳細的指導，那對我來說簡直是雪中送炭。我希望它不僅僅是泛泛而談，而是能提供一些具體的操作步驟和常見問題的解決方案，讓我能更自信地應對育兒過程中的各種挑戰。

评分☆☆☆☆☆

剛開始懷孕那會兒，身邊很多有經驗的媽媽都給我推薦瞭各種育兒書籍，說實話，看得我眼花繚亂，也有些迷茫。我一直覺得，坐月子和照顧剛齣生的小寶寶，絕對是人生中最關鍵、也最需要科學指導的時期。尤其是作為新手媽媽，完全摸不著頭腦，生怕哪裏做得不好，影響瞭自己身體的恢復，更怕怠慢瞭寶寶。我當時就想著，得找一本內容全麵、講解詳細、而且有權威性的書，能夠一步一步地指導我，讓我安心度過這個特殊的階段。我特彆關注書裏的內容是否貼閤實際，有沒有一些不科學或者過時的建議。畢竟，這關係到我和寶寶的健康，我寜可多花點時間去研究，也不能馬虎。這本書的名字聽起來就很符閤我的需求，直接點明瞭主題，而且是專業齣版社齣版的，這讓我對它的內容質量有瞭初步的信心。我期待它能涵蓋從月子期間的飲食調理、身體恢復，到新生兒的喂養、睡眠、洗澡、臍帶護理等等所有我需要知道的知識。最好還能有一些關於産後情緒疏導、如何應對常見育兒問題的內容，這些都是新手父母普遍會遇到的難題。