十月懷胎全程指導知識百科 9787554207444 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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劉文希 著

圖書標籤:

• 孕期指南
• 孕婦保健
• 育兒知識
• 備孕
• 産檢
• 分娩
• 新生兒護理
• 母嬰健康
• 懷孕
• 孕期營養

店鋪： 韻讀圖書專營店

齣版社： 中原農民齣版社

ISBN：9787554207444

商品編碼：30220173414

包裝：平裝

齣版時間：2014-08-01

圖書基本信息
圖書名稱	十月懷胎全程指導知識百科	作者	劉文希
定價	39.80元	齣版社	中原農民齣版社
ISBN	9787554207444	齣版日期	2014-08-01
字數		頁碼	312
版次	1	裝幀	平裝
開本	16開	商品重量	0.4Kg

內容簡介

對於新時期初為父母者來說，麵臨的一切都是新鮮而又令人手足無措的新課題。劉文希編著的這本《十月懷胎全程指導知識百科》立足於孕産婦尤其胎兒的生長發育過程和特點為中心，時刻同步跟蹤其身體變化、營養需求、環境需求、心理需求，為孕婦孕期孕産、胎兒健康成長齣生，提供全程同步的醫學幫助、進行全麵的醫學養護和傢庭指導。

作者簡介

目錄

章 懷孕月——驚喜過程全體驗 孕婦身心體驗指導 胎兒發育進程指導 胎教優生方法指導 飲食起居護理指導 異常和疾病預防指導 第二章 懷孕第二月——小心謹慎巧應對 孕婦身心體驗指導 胎兒發育進程指導 胎教優生方法指導 飲食起居護理指導 異常和疾病預防指導 第三章 懷孕第三月——感知律動的小生命 孕婦身心體驗指導 胎兒發育進程指導 胎教優生方法指導 飲食起居護理指導 異常和疾病預防指導 第四章懷孕第四月——補充營養保健康 孕婦身心體驗指導 胎兒發育進程指導 胎教優生方法指導 飲食起居護理指導 異常和疾病預防指導 第五章 懷孕第五月——精心護理保平安 孕婦身心體驗指導 胎兒發育進程指導 胎教優生方法指導 飲食起居護理指導 異常和疾病預防指導 第六章 懷孕第六月——調整心理好心情 孕婦身心體驗指導 胎兒發育進程指導 胎教優生方法指導 飲食起居護理指導 異常和疾病預防指導 第七章 懷孕第七月——注重科學準確檢查 孕婦身心體驗指導 胎兒發育進程指導 胎教優生方法指導 飲食起居護理指導 異常和疾病預防指導 第八章 懷孕第八月——神奇交流好方法 孕婦身心體驗指導 胎兒發育進程指導 胎教優生方法指導 飲食起居護理指導 異常和疾病預防指導 第九章 懷孕第九月——適當運動備齣生 孕婦身心體驗指導 胎兒發育進程指導 胎教優生方法指導 飲食起居護理指導 異常和疾病預防指導 第十章 懷孕第十月——寶寶就要齣生瞭 孕婦身心體驗指導 胎兒發育進程指導 胎教優生方法指導 飲食起居護理指導 異常和疾病預防指導 第十一章 産後保健全程指導 正常分娩 營養保健 生活起居 身心保健 常見疾病辨識 第十二章 新生兒保健全程指導 新生兒特徵 新生兒喂養 新生兒護理 新生兒常見病辨識 新生兒體能訓練 新生兒智能訓練

編輯推薦

文摘

序言

《孕期私語：從孕早期到分娩的貼心指南》 這是一個關於孕育新生命的旅程的溫柔記錄，一份為準媽媽們精心準備的貼心指南。它不僅僅是一本指導手冊，更是一段情感的陪伴，一份知識的分享，以及一份對即將到來的生命最深切的祝福。本書旨在為每一位即將成為母親的女性提供全麵、實用且充滿人文關懷的信息，幫助她們自信、從容地度過這生命中最特殊、最神聖的十個月。 第一章：孕育的序麯——生命的萌芽與初期的適應 當兩條迷人的紅綫齣現在驗孕棒上，一個全新的世界便在我們眼前悄然展開。本書的第一章，將帶您走進孕育生命的最初階段。我們將詳細解讀從受精卵著床到胚胎初具人形的每一個細微變化，讓您瞭解那些可能讓您驚喜又迷茫的身體信號。 初潮的停歇，身體的秘密信號： 深入瞭解月經周期變化與早孕反應的微妙關聯，識彆那些身體發齣的微妙信號，如疲勞、乳房脹痛、尿頻等，它們是生命悄然駐紮的第一個印記。 孕早期（0-12周）的生理與心理蛻變： 詳細闡述孕早期激素水平的變化如何影響您的情緒和身體。我們將探討孕吐的成因、緩解方法，以及如何管理孕期的疲憊感和情緒波動。這不是一場與身體的“戰鬥”，而是一次與新生命的“對話”。 營養的基石：均衡飲食的重要性： 深入剖析孕早期胎兒發育對營養素的特殊需求。我們不僅會列齣建議食譜，還會提供備孕和孕早期的“必吃”與“慎吃”清單，強調葉酸、鐵、鈣等關鍵營養素的重要性，以及如何從天然食物中獲取。 生活方式的調整：為新生命築巢： 從作息、衣著、齣行到日常活動，我們將提供細緻入微的生活建議。例如，如何選擇舒適的孕期服飾，如何安全有效地進行適度運動，以及如何避免接觸對胎兒有害的物質。 情緒的潮汐：孕期情緒管理藝術： 孕早期常常伴隨著興奮、焦慮、喜悅和不安的復雜情緒。本書將提供實用的心理調適方法，如正念練習、傾訴與溝通技巧，幫助您建立積極樂觀的心態。 第一次的約定——孕早期産檢： 詳細解讀孕早期産檢的意義、流程以及各項檢查的目的。我們將解釋超聲波、血液檢查等項目的基本原理，幫助您理解檢查結果，並解答關於第一次産檢的常見疑問。 第二章：孕期的加速度——身心變化與成長 進入孕中期（13-28周），許多孕早期不適感逐漸消退，取而代之的是身體更加明顯的變化和胎兒的快速成長。這一時期，您將更深刻地感受到生命的律動。 腹部的悄然隆起：身材的曼妙麯綫： 細緻描繪孕中期腹部和身體其他部位的變化，如體重增加、皮膚顔色變化、妊娠紋的齣現等。我們將提供應對妊娠紋的護理建議，以及如何選擇閤適的孕婦內衣和服飾，讓您在孕期也能散發自信的魅力。 胎動的驚喜：與小生命初次“互動”： 詳細描述胎動的感覺、時間以及變化規律。我們將指導您如何感受和記錄胎動，並告知您何時需要引起注意。胎動是您與寶寶之間最直接的交流，這份驚喜不容錯過。 營養的進階：滿足生長發育的需求： 深入分析孕中期胎兒體重和器官發育對營養素的更高要求。我們將提供更豐富多樣的食譜建議，重點關注蛋白質、鈣、鐵、DHA等的攝入，並提供應對孕期便秘、貧血等常見問題的飲食方案。 運動的智慧：保持活力與健康： 介紹適閤孕中期的各類運動，如孕婦瑜伽、遊泳、散步等，並強調運動的正確方式和注意事項。適度的運動不僅能緩解身體不適，更能為分娩積蓄力量。 常見不適的應對：安然度過孕中期： 深入探討孕中期可能齣現的腰酸背痛、靜脈麯張、痔瘡、孕期牙齦齣血等問題，提供詳細的居傢護理和就醫建議。 重要裏程碑——孕中期篩查： 詳細解讀唐氏篩查、四維彩超等孕中期關鍵篩查的意義、目的和解讀。我們將幫助您理解篩查結果，並解答您可能存在的疑慮。 第三章：迎接新生的臨近——孕晚期的準備與期待 進入孕晚期（29-40周），身體的負擔逐漸加重，分娩的日期也日益臨近。這一時期，緊張與期待交織，充分的準備尤為重要。 身體的最終考驗：最後的衝刺： 詳述孕晚期身體可能齣現的各種變化，如水腫加劇、假性宮縮、呼吸急促、睡眠睏難等。我們將提供緩解這些不適的實用技巧，並強調休息與放鬆的重要性。 營養的優化：為分娩和哺乳做準備： 孕晚期營養的重點在於補充能量和微量元素，為分娩積蓄體力，並為産後哺乳做好準備。我們將提供詳細的飲食指導，強調易消化、高蛋白、富含縴維的食物。 分娩的預演：瞭解分娩過程與方式： 詳細介紹自然分娩、剖腹産等不同分娩方式的優缺點，以及分娩的各個階段。我們將幫助您瞭解宮縮、見紅、破水等分娩信號，並提供臨産前的準備清單。 “功課”的開始：選擇閤適的助産機構和醫生： 提供關於如何選擇醫院、産科醫生、助産士的建議，以及參觀産房、瞭解分娩設施等信息。 待産包的智慧：細緻周全的準備： 提供一份詳盡的待産包清單，涵蓋媽媽用品、寶寶用品以及證件等，確保您在關鍵時刻從容不迫。 心理的建設：迎接挑戰，擁抱喜悅： 孕晚期是情緒波動較大的時期。我們將提供專業的心理疏導方法，幫助您緩解對分娩的恐懼，培養迎接新生命的信心和喜悅。 孕晚期産檢：密切關注母嬰健康： 詳述孕晚期産檢的頻率和重點，如胎心監護、骨盆測量等，以確保母嬰在分娩前的安全。 第四章：愛的傳遞——分娩與産後恢復 當期待已久的時刻到來，您將開啓人生中最偉大的旅程之一——成為母親。本書的第四章，將陪伴您度過分娩的每一個瞬間，並提供産後恢復的科學指導。 分娩時刻的挑戰與感動： 細緻描繪自然分娩和剖腹産的整個過程，提供在陣痛中如何放鬆、如何配閤醫護人員的建議。我們將強調傢人的支持和醫護人員的專業指導在分娩中的重要性。 新生兒的第一次問候： 描繪新生兒降臨那一刻的溫馨場景，介紹新生兒護理的基礎知識，如喂養、換尿布、洗澡、睡眠等。 産後的身心調適： 詳細闡述産後身體的恢復過程，如惡露、傷口護理、哺乳姿勢、乳房護理等。我們將提供應對産後抑鬱的策略，以及如何重建健康的身體和心理狀態。 母乳喂養的藝術： 深入講解母乳喂養的好處、技巧以及可能遇到的問題（如乳頭皸裂、乳腺炎等）及其解決方案。 傢庭的支持係統： 強調丈夫、傢人在産後護理和情感支持中的關鍵作用，以及如何構建一個充滿愛的傢庭環境。 未來的展望：與寶寶共同成長： 簡要提及寶寶成長的裏程碑，並鼓勵媽媽們享受與寶寶相處的每一刻，相信愛與陪伴是最好的育兒指南。 結語： 《孕期私語：從孕早期到分娩的貼心指南》不僅僅是文字的堆砌，更是無數準媽媽們的心聲、經驗與智慧的匯聚。它是一份承諾，承諾在您孕育生命的每一個時刻，都有溫暖的陪伴和專業的指引。願這本書成為您孕期最可靠的朋友，陪伴您順利度過生命中最美的時光，迎接那個獨一無二的小天使的到來。

评分☆☆☆☆☆

在我決定要寶寶之前，我就已經開始做功課瞭，我希望能成為一個有準備、有知識的準媽媽。這本《十月懷胎全程指導知識百科》絕對是我孕期知識儲備中的“神器”。我最看重的是它關於分娩過程的詳細講解，從臨産前的徵兆，到各種分娩方式的介紹，再到分娩過程中的注意事項，都寫得非常清楚明瞭。書裏還配有圖錶，解釋瞭胎兒在産道中的移動過程，讓我對即將到來的生産過程有瞭更清晰的認識，也減少瞭很多未知帶來的恐懼。我特彆欣賞它關於産後恢復的章節，不僅關注瞭媽媽身體的恢復，還提到瞭心理調適的重要性，並且提供瞭一些實用的建議。這本書的語言風格非常親切，就像一個經驗豐富的媽媽在分享她的故事和經驗，讓我感覺很溫暖。總而言之，這本書的價值遠不止於它的內容本身，它更像是一個陪伴，一個支持，讓我能夠以更從容、更自信的心態迎接新生命的到來。

评分☆☆☆☆☆

這本《十月懷胎全程指導知識百科》真是讓我大開眼界！我一直對懷孕這件事充滿好奇，但又覺得信息太多太雜，不知從何下手。偶然間看到這本書，就抱著試試看的心態買下瞭。拿到書後，首先被它厚實的體量和精美的排版吸引瞭，感覺是一本很有分量的工具書。翻開第一頁，我就被它詳盡的目錄吸引住瞭，從孕前準備到分娩護理，幾乎涵蓋瞭孕期所有可能遇到的問題和需要瞭解的知識。特彆是關於孕期營養的章節，列舉瞭各種食物的營養成分以及孕期不同階段的飲食建議，讓我這個平時對烹飪不太在行的人，也能輕鬆為自己和寶寶準備健康的餐點。而且，書中還穿插瞭很多溫馨提示和專傢建議，讀起來一點也不枯燥，仿佛有一個經驗豐富的過來人在耳邊輕聲指導，讓我對即將到來的孕期生活充滿瞭信心。我特彆喜歡它關於孕期運動的介紹，詳細說明瞭不同孕期適閤的運動類型和注意事項，還配有插圖，讓我可以安心地在傢進行鍛煉，保持身體的活力。總而言之，這本書的實用性和全麵性都超齣瞭我的預期，讓我覺得物超所值。

评分☆☆☆☆☆

拿到這本《十月懷胎全程指導知識百科》的時候，我正處於懷孕初期，對身體的變化既感到新奇又有些不安。這本書的齣現，恰好解答瞭我心中許多的疑惑。我最想瞭解的是關於胎兒發育的知識，書中非常細緻地描繪瞭胎兒每周的成長過程，從一個小小的受精卵，一點點長成健康的寶寶，讓我充滿瞭驚嘆和期待。而且，它還詳細介紹瞭每個孕周需要注意的事項，比如孕早期的飲食禁忌、孕中期的産檢項目、孕晚期的待産準備等等，這些信息對我來說都非常寶貴。我最喜歡的是其中關於孕期常見疾病預防的部分，裏麵列舉瞭許多容易被忽視但又很重要的小細節，讓我能夠提前做好功課，避免不必要的麻煩。書中的插圖也非常精美，清晰地展示瞭孕期身體的各種變化以及胎兒的生長情況，讓我對整個孕期有瞭更直觀的認識。這本書就像一個百科全書，讓我隨時可以翻閱，解決我遇到的各種問題，讓我對即將成為母親的角色充滿瞭期待和信心。

评分☆☆☆☆☆

懷孕這件事，說實話，在我得知消息的那一刻，腦袋裏一片空白，然後就是各種“應該怎麼辦”的疑問瞬間湧現。我不是那種天生就懂育兒知識的人，所以我的孕期之路，可以說是摸著石頭過河。這本《十月懷胎全程指導知識百科》就像是我孕期迷霧中的一盞明燈，指引我一步步前進。我印象最深刻的是關於孕期不適的章節，我總是擔心各種小毛病會影響寶寶，書中把孕早期、中期、晚期的常見不適都詳細列齣來瞭，並且提供瞭非常詳細的應對方法，比如孕吐、腰酸背痛、水腫等等，我讀完之後，心裏踏實多瞭，不再是自己瞎猜或者焦慮。而且，它還強調瞭心理健康的重要性，給瞭很多情緒調節的建議，這對於第一次懷孕、情緒波動比較大的我來說，簡直是及時雨。我尤其欣賞它在講解每個知識點時，都用非常通俗易懂的語言，避免瞭那些專業術語的堆砌，讓我這個普通準媽媽也能輕鬆理解。這本書不僅僅是知識的堆砌，更是一種情感上的支持，讓我覺得我不是一個人在戰鬥。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我當初買這本書，抱著一種“有備無患”的心態，畢竟第一次當媽媽，什麼都不懂，總想著多瞭解一些總沒錯。沒想到，《十月懷胎全程指導知識百科》給我帶來的驚喜遠超我的想象。它不是那種堆砌枯燥理論的書，而是非常貼近生活，講解得也很細緻。我尤其喜歡它關於孕期護膚和美妝的章節，因為我一直都很注重自己的形象，擔心懷孕後就不能好好打理自己瞭。書裏詳細介紹瞭孕期可以使用的護膚品成分，以及一些安全的護膚和美妝技巧，讓我覺得自己即使在孕期，也能保持美麗和自信。另外，關於孕期睡眠的改善建議也對我幫助很大，我經常因為孕期不適而失眠，這本書提供瞭一些簡單易行的方法，讓我睡眠質量有瞭顯著提升。更讓我驚喜的是，書中還包含瞭一些關於寶寶齣生後的初步護理知識，比如母乳喂養的技巧、新生兒洗澡的方法等等，讓我感覺這本書可以伴隨我度過整個孕期，甚至延伸到産後。