十月怀胎全程指导知识百科 9787554207444 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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刘文希 著

图书标签:

• 孕期指南
• 孕妇保健
• 育儿知识
• 备孕
• 产检
• 分娩
• 新生儿护理
• 母婴健康
• 怀孕
• 孕期营养

店铺： 韵读图书专营店

出版社： 中原农民出版社

ISBN：9787554207444

商品编码：30220173414

包装：平装

出版时间：2014-08-01

图书基本信息
图书名称	十月怀胎全程指导知识百科	作者	刘文希
定价	39.80元	出版社	中原农民出版社
ISBN	9787554207444	出版日期	2014-08-01
字数		页码	312
版次	1	装帧	平装
开本	16开	商品重量	0.4Kg

内容简介

对于新时期初为父母者来说，面临的一切都是新鲜而又令人手足无措的新课题。刘文希编著的这本《十月怀胎全程指导知识百科》立足于孕产妇尤其胎儿的生长发育过程和特点为中心，时刻同步跟踪其身体变化、营养需求、环境需求、心理需求，为孕妇孕期孕产、胎儿健康成长出生，提供全程同步的医学帮助、进行全面的医学养护和家庭指导。

作者简介

目录

章 怀孕月——惊喜过程全体验 孕妇身心体验指导 胎儿发育进程指导 胎教优生方法指导 饮食起居护理指导 异常和疾病预防指导 第二章 怀孕第二月——小心谨慎巧应对 孕妇身心体验指导 胎儿发育进程指导 胎教优生方法指导 饮食起居护理指导 异常和疾病预防指导 第三章 怀孕第三月——感知律动的小生命 孕妇身心体验指导 胎儿发育进程指导 胎教优生方法指导 饮食起居护理指导 异常和疾病预防指导 第四章怀孕第四月——补充营养保健康 孕妇身心体验指导 胎儿发育进程指导 胎教优生方法指导 饮食起居护理指导 异常和疾病预防指导 第五章 怀孕第五月——精心护理保平安 孕妇身心体验指导 胎儿发育进程指导 胎教优生方法指导 饮食起居护理指导 异常和疾病预防指导 第六章 怀孕第六月——调整心理好心情 孕妇身心体验指导 胎儿发育进程指导 胎教优生方法指导 饮食起居护理指导 异常和疾病预防指导 第七章 怀孕第七月——注重科学准确检查 孕妇身心体验指导 胎儿发育进程指导 胎教优生方法指导 饮食起居护理指导 异常和疾病预防指导 第八章 怀孕第八月——神奇交流好方法 孕妇身心体验指导 胎儿发育进程指导 胎教优生方法指导 饮食起居护理指导 异常和疾病预防指导 第九章 怀孕第九月——适当运动备出生 孕妇身心体验指导 胎儿发育进程指导 胎教优生方法指导 饮食起居护理指导 异常和疾病预防指导 第十章 怀孕第十月——宝宝就要出生了 孕妇身心体验指导 胎儿发育进程指导 胎教优生方法指导 饮食起居护理指导 异常和疾病预防指导 第十一章 产后保健全程指导 正常分娩 营养保健 生活起居 身心保健 常见疾病辨识 第十二章 新生儿保健全程指导 新生儿特征 新生儿喂养 新生儿护理 新生儿常见病辨识 新生儿体能训练 新生儿智能训练

编辑推荐

文摘

序言

《孕期私语：从孕早期到分娩的贴心指南》 这是一个关于孕育新生命的旅程的温柔记录，一份为准妈妈们精心准备的贴心指南。它不仅仅是一本指导手册，更是一段情感的陪伴，一份知识的分享，以及一份对即将到来的生命最深切的祝福。本书旨在为每一位即将成为母亲的女性提供全面、实用且充满人文关怀的信息，帮助她们自信、从容地度过这生命中最特殊、最神圣的十个月。 第一章：孕育的序曲——生命的萌芽与初期的适应 当两条迷人的红线出现在验孕棒上，一个全新的世界便在我们眼前悄然展开。本书的第一章，将带您走进孕育生命的最初阶段。我们将详细解读从受精卵着床到胚胎初具人形的每一个细微变化，让您了解那些可能让您惊喜又迷茫的身体信号。 初潮的停歇，身体的秘密信号： 深入了解月经周期变化与早孕反应的微妙关联，识别那些身体发出的微妙信号，如疲劳、乳房胀痛、尿频等，它们是生命悄然驻扎的第一个印记。 孕早期（0-12周）的生理与心理蜕变： 详细阐述孕早期激素水平的变化如何影响您的情绪和身体。我们将探讨孕吐的成因、缓解方法，以及如何管理孕期的疲惫感和情绪波动。这不是一场与身体的“战斗”，而是一次与新生命的“对话”。 营养的基石：均衡饮食的重要性： 深入剖析孕早期胎儿发育对营养素的特殊需求。我们不仅会列出建议食谱，还会提供备孕和孕早期的“必吃”与“慎吃”清单，强调叶酸、铁、钙等关键营养素的重要性，以及如何从天然食物中获取。 生活方式的调整：为新生命筑巢： 从作息、衣着、出行到日常活动，我们将提供细致入微的生活建议。例如，如何选择舒适的孕期服饰，如何安全有效地进行适度运动，以及如何避免接触对胎儿有害的物质。 情绪的潮汐：孕期情绪管理艺术： 孕早期常常伴随着兴奋、焦虑、喜悦和不安的复杂情绪。本书将提供实用的心理调适方法，如正念练习、倾诉与沟通技巧，帮助您建立积极乐观的心态。 第一次的约定——孕早期产检： 详细解读孕早期产检的意义、流程以及各项检查的目的。我们将解释超声波、血液检查等项目的基本原理，帮助您理解检查结果，并解答关于第一次产检的常见疑问。 第二章：孕期的加速度——身心变化与成长 进入孕中期（13-28周），许多孕早期不适感逐渐消退，取而代之的是身体更加明显的变化和胎儿的快速成长。这一时期，您将更深刻地感受到生命的律动。 腹部的悄然隆起：身材的曼妙曲线： 细致描绘孕中期腹部和身体其他部位的变化，如体重增加、皮肤颜色变化、妊娠纹的出现等。我们将提供应对妊娠纹的护理建议，以及如何选择合适的孕妇内衣和服饰，让您在孕期也能散发自信的魅力。 胎动的惊喜：与小生命初次“互动”： 详细描述胎动的感觉、时间以及变化规律。我们将指导您如何感受和记录胎动，并告知您何时需要引起注意。胎动是您与宝宝之间最直接的交流，这份惊喜不容错过。 营养的进阶：满足生长发育的需求： 深入分析孕中期胎儿体重和器官发育对营养素的更高要求。我们将提供更丰富多样的食谱建议，重点关注蛋白质、钙、铁、DHA等的摄入，并提供应对孕期便秘、贫血等常见问题的饮食方案。 运动的智慧：保持活力与健康： 介绍适合孕中期的各类运动，如孕妇瑜伽、游泳、散步等，并强调运动的正确方式和注意事项。适度的运动不仅能缓解身体不适，更能为分娩积蓄力量。 常见不适的应对：安然度过孕中期： 深入探讨孕中期可能出现的腰酸背痛、静脉曲张、痔疮、孕期牙龈出血等问题，提供详细的居家护理和就医建议。 重要里程碑——孕中期筛查： 详细解读唐氏筛查、四维彩超等孕中期关键筛查的意义、目的和解读。我们将帮助您理解筛查结果，并解答您可能存在的疑虑。 第三章：迎接新生的临近——孕晚期的准备与期待 进入孕晚期（29-40周），身体的负担逐渐加重，分娩的日期也日益临近。这一时期，紧张与期待交织，充分的准备尤为重要。 身体的最终考验：最后的冲刺： 详述孕晚期身体可能出现的各种变化，如水肿加剧、假性宫缩、呼吸急促、睡眠困难等。我们将提供缓解这些不适的实用技巧，并强调休息与放松的重要性。 营养的优化：为分娩和哺乳做准备： 孕晚期营养的重点在于补充能量和微量元素，为分娩积蓄体力，并为产后哺乳做好准备。我们将提供详细的饮食指导，强调易消化、高蛋白、富含纤维的食物。 分娩的预演：了解分娩过程与方式： 详细介绍自然分娩、剖腹产等不同分娩方式的优缺点，以及分娩的各个阶段。我们将帮助您了解宫缩、见红、破水等分娩信号，并提供临产前的准备清单。 “功课”的开始：选择合适的助产机构和医生： 提供关于如何选择医院、产科医生、助产士的建议，以及参观产房、了解分娩设施等信息。 待产包的智慧：细致周全的准备： 提供一份详尽的待产包清单，涵盖妈妈用品、宝宝用品以及证件等，确保您在关键时刻从容不迫。 心理的建设：迎接挑战，拥抱喜悦： 孕晚期是情绪波动较大的时期。我们将提供专业的心理疏导方法，帮助您缓解对分娩的恐惧，培养迎接新生命的信心和喜悦。 孕晚期产检：密切关注母婴健康： 详述孕晚期产检的频率和重点，如胎心监护、骨盆测量等，以确保母婴在分娩前的安全。 第四章：爱的传递——分娩与产后恢复 当期待已久的时刻到来，您将开启人生中最伟大的旅程之一——成为母亲。本书的第四章，将陪伴您度过分娩的每一个瞬间，并提供产后恢复的科学指导。 分娩时刻的挑战与感动： 细致描绘自然分娩和剖腹产的整个过程，提供在阵痛中如何放松、如何配合医护人员的建议。我们将强调家人的支持和医护人员的专业指导在分娩中的重要性。 新生儿的第一次问候： 描绘新生儿降临那一刻的温馨场景，介绍新生儿护理的基础知识，如喂养、换尿布、洗澡、睡眠等。 产后的身心调适： 详细阐述产后身体的恢复过程，如恶露、伤口护理、哺乳姿势、乳房护理等。我们将提供应对产后抑郁的策略，以及如何重建健康的身体和心理状态。 母乳喂养的艺术： 深入讲解母乳喂养的好处、技巧以及可能遇到的问题（如乳头皲裂、乳腺炎等）及其解决方案。 家庭的支持系统： 强调丈夫、家人在产后护理和情感支持中的关键作用，以及如何构建一个充满爱的家庭环境。 未来的展望：与宝宝共同成长： 简要提及宝宝成长的里程碑，并鼓励妈妈们享受与宝宝相处的每一刻，相信爱与陪伴是最好的育儿指南。 结语： 《孕期私语：从孕早期到分娩的贴心指南》不仅仅是文字的堆砌，更是无数准妈妈们的心声、经验与智慧的汇聚。它是一份承诺，承诺在您孕育生命的每一个时刻，都有温暖的陪伴和专业的指引。愿这本书成为您孕期最可靠的朋友，陪伴您顺利度过生命中最美的时光，迎接那个独一无二的小天使的到来。

评分☆☆☆☆☆

在我决定要宝宝之前，我就已经开始做功课了，我希望能成为一个有准备、有知识的准妈妈。这本《十月怀胎全程指导知识百科》绝对是我孕期知识储备中的“神器”。我最看重的是它关于分娩过程的详细讲解，从临产前的征兆，到各种分娩方式的介绍，再到分娩过程中的注意事项，都写得非常清楚明了。书里还配有图表，解释了胎儿在产道中的移动过程，让我对即将到来的生产过程有了更清晰的认识，也减少了很多未知带来的恐惧。我特别欣赏它关于产后恢复的章节，不仅关注了妈妈身体的恢复，还提到了心理调适的重要性，并且提供了一些实用的建议。这本书的语言风格非常亲切，就像一个经验丰富的妈妈在分享她的故事和经验，让我感觉很温暖。总而言之，这本书的价值远不止于它的内容本身，它更像是一个陪伴，一个支持，让我能够以更从容、更自信的心态迎接新生命的到来。

评分☆☆☆☆☆

怀孕这件事，说实话，在我得知消息的那一刻，脑袋里一片空白，然后就是各种“应该怎么办”的疑问瞬间涌现。我不是那种天生就懂育儿知识的人，所以我的孕期之路，可以说是摸着石头过河。这本《十月怀胎全程指导知识百科》就像是我孕期迷雾中的一盏明灯，指引我一步步前进。我印象最深刻的是关于孕期不适的章节，我总是担心各种小毛病会影响宝宝，书中把孕早期、中期、晚期的常见不适都详细列出来了，并且提供了非常详细的应对方法，比如孕吐、腰酸背痛、水肿等等，我读完之后，心里踏实多了，不再是自己瞎猜或者焦虑。而且，它还强调了心理健康的重要性，给了很多情绪调节的建议，这对于第一次怀孕、情绪波动比较大的我来说，简直是及时雨。我尤其欣赏它在讲解每个知识点时，都用非常通俗易懂的语言，避免了那些专业术语的堆砌，让我这个普通准妈妈也能轻松理解。这本书不仅仅是知识的堆砌，更是一种情感上的支持，让我觉得我不是一个人在战斗。

评分☆☆☆☆☆

这本《十月怀胎全程指导知识百科》真是让我大开眼界！我一直对怀孕这件事充满好奇，但又觉得信息太多太杂，不知从何下手。偶然间看到这本书，就抱着试试看的心态买下了。拿到书后，首先被它厚实的体量和精美的排版吸引了，感觉是一本很有分量的工具书。翻开第一页，我就被它详尽的目录吸引住了，从孕前准备到分娩护理，几乎涵盖了孕期所有可能遇到的问题和需要了解的知识。特别是关于孕期营养的章节，列举了各种食物的营养成分以及孕期不同阶段的饮食建议，让我这个平时对烹饪不太在行的人，也能轻松为自己和宝宝准备健康的餐点。而且，书中还穿插了很多温馨提示和专家建议，读起来一点也不枯燥，仿佛有一个经验丰富的过来人在耳边轻声指导，让我对即将到来的孕期生活充满了信心。我特别喜欢它关于孕期运动的介绍，详细说明了不同孕期适合的运动类型和注意事项，还配有插图，让我可以安心地在家进行锻炼，保持身体的活力。总而言之，这本书的实用性和全面性都超出了我的预期，让我觉得物超所值。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我当初买这本书，抱着一种“有备无患”的心态，毕竟第一次当妈妈，什么都不懂，总想着多了解一些总没错。没想到，《十月怀胎全程指导知识百科》给我带来的惊喜远超我的想象。它不是那种堆砌枯燥理论的书，而是非常贴近生活，讲解得也很细致。我尤其喜欢它关于孕期护肤和美妆的章节，因为我一直都很注重自己的形象，担心怀孕后就不能好好打理自己了。书里详细介绍了孕期可以使用的护肤品成分，以及一些安全的护肤和美妆技巧，让我觉得自己即使在孕期，也能保持美丽和自信。另外，关于孕期睡眠的改善建议也对我帮助很大，我经常因为孕期不适而失眠，这本书提供了一些简单易行的方法，让我睡眠质量有了显著提升。更让我惊喜的是，书中还包含了一些关于宝宝出生后的初步护理知识，比如母乳喂养的技巧、新生儿洗澡的方法等等，让我感觉这本书可以伴随我度过整个孕期，甚至延伸到产后。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《十月怀胎全程指导知识百科》的时候，我正处于怀孕初期，对身体的变化既感到新奇又有些不安。这本书的出现，恰好解答了我心中许多的疑惑。我最想了解的是关于胎儿发育的知识，书中非常细致地描绘了胎儿每周的成长过程，从一个小小的受精卵，一点点长成健康的宝宝，让我充满了惊叹和期待。而且，它还详细介绍了每个孕周需要注意的事项，比如孕早期的饮食禁忌、孕中期的产检项目、孕晚期的待产准备等等，这些信息对我来说都非常宝贵。我最喜欢的是其中关于孕期常见疾病预防的部分，里面列举了许多容易被忽视但又很重要的小细节，让我能够提前做好功课，避免不必要的麻烦。书中的插图也非常精美，清晰地展示了孕期身体的各种变化以及胎儿的生长情况，让我对整个孕期有了更直观的认识。这本书就像一个百科全书，让我随时可以翻阅，解决我遇到的各种问题，让我对即将成为母亲的角色充满了期待和信心。