HXYR 新孕产保健1000问 9787536962675 陕西科学技术出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 陕西科学技术出版社

ISBN：9787536962675

商品编码：30206435298

出版时间：2015-01-01

基本信息

书名：新孕产保健1000问

定价：29.8元

作者：

出版社：陕西科学技术出版社

出版日期：2015-01-01

ISBN：9787536962675

字数：

页码：

版次：1

装帧：

开本：

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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《**孕前保健1000问》推荐了受孕的**时机以及合适的方式，以帮助备孕夫妻提高受孕的概率，还介绍了科学合理的方法来帮助备孕女性判断自己是否怀孕。让您知道，当幸“孕”来临时，千万不可大意，平稳保胎才是关键。如果暂时没怀上，也别太着急，放松心情，学会调节情绪，耐心地接受的治疗。
《**孕前保健1000问》结合孕前、孕后知识，针对怀孕后的基本症状、如何选择胎教、准爸爸如何照顾准妈妈、孕期如何进行检查、哪些检查必须进行等问题做出了详细的解答。全书内容通俗易懂，文字生动精彩。

内容提要

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《新孕前保健1000问》一书，为准父母们提供全面、系统、的孕前指导，比如孕前体验的具体项目、佳怀孕年龄的选择、消除影响优生的因素、改善不利于忧孕的工作和生活条件、孕前营养的补充、丈夫优良的培养等。《新孕前保健1000问》内容全面详实，结构科学严谨，脉络自然分明，文字通俗易懂，是渴望生育健康宝宝的父母们的保健指南。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《新孕前保健1000问》针对优生知识、婚前检查、孕前遗传咨询、两性健康知识、孕前情绪调节、孕前生活方式及习惯、孕前排毒与运动、孕前物质准备等内容进行解答。为您系统地介绍了各方面的备孕知识，帮助您正确理解备孕、怀孕是怎么一回事儿。

母婴健康指南：科学孕育，无忧分娩，科学育儿 《母婴健康指南》是一本集科学性、实用性、权威性于一体的孕产育儿全书，旨在为准父母和新手父母提供全方位、细致入微的指导，帮助他们走过孕育、分娩和育儿的每一个重要阶段。本书内容涵盖了从备孕到宝宝满一周岁的身心健康、科学喂养、日常护理、常见问题应对等方方面面，力求为每一个家庭打造一个健康、快乐的成长环境。 第一部分：科学孕育，孕期健康管理 怀孕是生命诞生的奇迹，更是对女性身体的巨大考验。本书第一部分将带领您深入了解孕期的生理变化，掌握科学的孕期保健知识，让您安心度过这十个月。 孕前准备： 健康评估与咨询： 详细介绍孕前检查的重要性，包括夫妻双方的常规体检、遗传病筛查、优生优育咨询等，帮助您了解自身的健康状况，及时发现并解决潜在问题，为孕育健康的宝宝奠定基础。 营养补充与饮食调整： 深入解析孕前饮食的关键，重点讲解叶酸、铁、钙等重要营养素的补充方案，并提供孕前及孕早期适宜的饮食建议，帮助您优化身体机能，为受孕和胚胎发育创造最佳条件。 生活方式调整： 强调戒烟限酒、避免接触有害物质、规律作息、适度运动等健康生活习惯对孕育的重要性，并提供具体的指导，帮助您从生活点滴做起，迎接新生命的到来。 心理准备： 探讨孕前心理调适的重要性，提供应对焦虑、压力的方法，帮助您建立积极乐观的心态，以良好的精神状态迎接怀孕。 孕期生理变化与监测： 从孕早期到晚期： 详细描述孕期不同阶段的生理变化，包括孕吐、疲劳、食欲改变、体重增加、乳房变化等，让您对自身变化有充分的了解，减少不必要的担忧。 产检全攻略： 详细介绍孕期各项检查的目的、时间和注意事项，包括B超、唐氏筛查、羊水穿刺、四维彩超等，帮助您理解检查结果，与医生进行有效沟通，及时掌握胎儿的发育状况。 常见孕期不适的应对： 针对孕期常见的身体不适，如孕吐、便秘、腰酸背痛、水肿、失眠等，提供科学有效的缓解方法和生活建议，帮助您减轻孕期负担。 孕期营养补充与饮食禁忌： 深入讲解孕期不同阶段所需的营养需求，推荐适宜的食物，指导您如何均衡饮食，保证胎儿健康发育。同时，明确列出孕期绝对禁忌的食物和可能引起风险的食物，确保母婴安全。 孕期安全注意事项： 涵盖孕期用药、出行安全、居家安全、性生活指导等方方面面，提醒您注意防范潜在风险，保护孕期健康。 特殊孕期情况的关注： 高危妊娠的识别与管理： 介绍导致高危妊娠的因素，如高龄妊娠、多胎妊娠、有妊娠并发症史等，并提供相应的监测和管理建议，强调定期产检和遵医嘱的重要性。 妊娠期常见疾病的预防与治疗： 详细讲解妊娠期高血压、妊娠期糖尿病、贫血等常见疾病的成因、症状、预防措施及治疗方案，帮助孕妇及时发现和管理，保障母婴健康。 胎儿异常的筛查与诊断： 介绍胎儿结构畸形筛查、染色体异常筛查等，并说明相关检查的意义，帮助孕妇了解胎儿健康状况。 第二部分：科学分娩，迎接新生命 分娩是孕育过程的高潮，也是准父母们最关心的问题之一。本书第二部分将为您详细解读分娩的各个环节，提供科学的分娩知识和心理支持，帮助您顺利、平安地迎接宝宝的到来。 分娩方式的选择与评估： 自然分娩与剖宫产： 详细介绍两种主要分娩方式的优缺点、适应症和禁忌症，帮助您在充分了解信息后，与医生共同做出最适合自己的分娩选择。 评估分娩条件： 指导您了解哪些身体状况有利于自然分娩，以及在什么情况下需要考虑剖宫产，增强您对分娩过程的预判能力。 临产信号的识别与准备： 宫缩、见红、破水： 详细描述临产的典型信号，以及如何区分真假宫缩，教会您准确判断分娩的临近，并提供及时就医的建议。 分娩物品的准备： 列出详细的待产包清单，涵盖孕妇用品、新生儿用品等，帮助您提前准备，有条不紊地迎接分娩。 分娩过程的体验与应对： 产程详解： 详细介绍第一产程（宫口扩张期）、第二产程（胎儿娩出期）、第三产程（胎盘娩出期）的各个阶段，以及每个阶段可能出现的感受和变化。 疼痛管理： 介绍多种分娩镇痛方法，如无痛分娩（硬膜外麻醉）、笑气吸入等，并提供非药物的疼痛缓解技巧，如深呼吸、放松技巧、水中分娩等，帮助您减轻分娩疼痛。 家属的陪伴与支持： 强调家属在分娩过程中的重要作用，提供如何给予情感支持、生理支持以及协助医护人员的建议。 特殊情况的处理： 简要介绍在分娩过程中可能出现的紧急情况，如胎儿窘迫、产道撕裂等，以及相应的处理措施，让您有所准备。 产后恢复与护理： 产后身体恢复： 介绍产后子宫复旧、恶露排出、伤口护理（会阴侧切、剖宫产伤口）等，提供科学的恢复指导。 产后心理调适： 关注产后抑郁等心理问题，提供应对方法和寻求帮助的途径。 产后营养与休息： 强调产后营养补充的重要性，推荐适宜的食物，并指导您如何合理安排休息，促进身体恢复。 第三部分：科学育儿，健康快乐成长 宝宝的出生标志着一个新家庭的开始，也意味着育儿的挑战与幸福。本书第三部分将为您提供科学、系统的育儿指导，帮助您掌握育儿的各项技能，与宝宝一同成长。 新生儿护理： 喂养指导： 详细介绍母乳喂养的技巧、优势，配方奶的冲调与喂养，以及混合喂养的注意事项。涵盖喂奶姿势、喂奶量、喂奶频率等细节。 睡眠管理： 指导您如何为新生儿创造良好的睡眠环境，建立规律的睡眠习惯，并识别和应对常见的睡眠问题。 日常清洁与卫生： 详细讲解洗澡、换尿布、肚脐护理、口腔清洁、指甲修剪等日常护理步骤，确保宝宝的清洁卫生。 黄疸、脐带脱落等常见现象： 解释新生儿常见的生理现象，并指导您如何观察和护理。 宝宝的生长发育与健康： 生长发育里程碑： 详细描述宝宝在不同月龄的体格、语言、认知、社交等方面的发育特点，帮助您了解宝宝的成长进度。 疾病预防与常见病护理： 重点讲解宝宝常见的疾病，如感冒、发烧、腹泻、咳嗽、湿疹、痱子等，提供科学的预防措施和居家护理方法，并明确何时需要就医。 疫苗接种： 介绍国家推荐的疫苗接种计划，讲解每种疫苗的作用和注意事项，确保宝宝得到充分的保护。 意外伤害的预防与急救： 强调家庭环境中潜在的危险，如跌落、烫伤、误食等，并提供预防措施和基本的急救知识。 亲子互动与早期启蒙： 情感交流与安抚： 指导您如何通过拥抱、眼神交流、轻声细语等方式与宝宝建立亲密的情感连接，有效安抚宝宝的情绪。 早期智力开发： 推荐适合不同月龄宝宝的亲子游戏、亲子阅读、音乐启蒙等活动，促进宝宝的认知、语言和运动能力发展。 建立规则与界限： 随着宝宝的成长，提供如何逐步建立适度的规则，引导宝宝学习自理能力和社会性行为的建议。 新手父母的支持与关怀： 夫妻关系的维系： 强调在育儿过程中，夫妻双方保持良好沟通和相互支持的重要性，提供应对育儿压力和保持亲密关系的方法。 寻求社会支持： 鼓励新手父母积极寻求家人、朋友、专业机构的帮助，缓解育儿压力，享受为人父母的喜悦。 自我关爱： 提醒父母在照顾宝宝的同时，也要关注自身的身体和心理健康，保持积极乐观的心态。 《母婴健康指南》始终坚持以科学为依据，以人为本的原则，力求为所有家庭提供最准确、最实用的孕产育儿信息。我们相信，通过科学的指导和细心的呵护，每一位宝宝都能健康成长，每一个家庭都能充满爱与欢乐。

评分☆☆☆☆☆

这本书绝对是为我量身定做的！怀孕以来，我一直处于一种既兴奋又忐忑的情绪中，各种信息扑面而来，真不知道该信哪个、该从哪里开始。HXYR的新孕产保健1000问，就像一盏明灯，一下子照亮了我前行的路。我尤其喜欢它那种循序渐进的编排方式，从孕早期身体的微妙变化，到孕中期的营养补充和运动建议，再到孕晚期的胎动监测和分娩准备，每一个阶段都梳理得清清楚楚，让我觉得不再是茫然无措，而是有条不紊地在迎接我的小宝贝。而且，它不像有些书那样枯燥乏味，文字流畅易懂，很多地方还配有插图，把复杂的医学知识变得生动形象，我这种医学小白也能轻松理解。我最看重的是它那种科学严谨的态度，每一个建议都基于最新的研究成果，让我觉得安心，不用担心摄入错误的信息。这本书就像我随身的孕期“百科全书”，随时能找到我需要的答案，感觉踏实多了。

评分☆☆☆☆☆

刚拿到这本书的时候，我真的被它的厚度给震撼到了，心想这得有多少内容啊！但翻开后，我就知道为什么了。HXYR的新孕产保健1000问，它真的是把孕产过程中可能遇到的方方面面都考虑进去了，而且问答式的设计，特别贴合我这种有各种零散疑问的准妈妈。很多时候，我只是脑子里突然冒出一个小小的念头，比如“我现在能吃辣吗？”或者“爬楼梯对宝宝有影响吗？”，然后就能快速地在书里找到对应的答案。最让我惊喜的是，它不仅解答了“是什么”的问题，还深入浅出地解释了“为什么”，比如为什么孕期需要补叶酸，为什么要注意胎动变化，这些深入的解释让我对自己的身体变化有了更深的认识，也更能理解医生的建议。这本书不仅仅是提供信息，更像是在跟我这位新晋妈妈进行一场深入的对话，让我感受到被理解和被支持。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像一个经验丰富的“老朋友”，在你最需要的时候，提供了最贴心的建议。我非常欣赏它那种循序渐进、层层递进的知识传递方式，不会一下子把所有信息抛给你，而是让你在每个阶段都能找到最及时、最需要的指导。它对一些常见疑问的处理方式，尤其是那些关于“禁忌”和“注意事项”的解答，既严谨又人性化，不会过度夸大风险，也不会轻描淡写。我尤其看重它在“孕期运动”和“营养搭配”方面的建议，这些内容都非常具有操作性，比如提供了不同孕期适合的运动清单，以及根据不同孕期需求定制的食谱建议。这本书让我觉得，怀孕不应该是充满恐惧和未知，而是一个充满期待和惊喜的美好旅程，而这本书，就是我这段旅程中最可靠的向导。

评分☆☆☆☆☆

我对这本书的评价可以用“全面”和“细致”来概括。它不仅仅涵盖了孕期和产后的一些基本常识，更深入探讨了一些可能被忽略的细节。比如，它有专门章节讲解如何选择孕妇装，如何应对孕期睡眠问题，甚至还有关于胎教的科学方法。这些细枝末节，恰恰是很多其他书籍会带过的，但正是这些细节，能极大地提升孕期生活的舒适度和幸福感。我特别喜欢书中关于“情绪管理”的章节，它理解孕期女性情绪波动是很正常的，并提供了切实可行的方法来缓解压力和焦虑。这本书让我觉得，它不仅仅是在教我如何照顾一个宝宝，更是在教我如何照顾好我自己，成为一个健康、快乐、有准备的妈妈。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这本书的实用性真的超出了我的预期。作为一名职场妈妈，时间非常宝贵，我没法花太多精力去海量地搜集信息。HXYR的新孕产保健1000问，它就像一个精炼的“知识压缩包”，直接把最核心、最实用、最接地气的内容呈现出来。我最喜欢它在“产后恢复”那一块的详细指导，从月子里的饮食禁忌到产后塑形和情绪调节，都给出了非常具体的操作建议。我身边很多朋友都经历过产后身材走样、情绪低落的困境，这本书提前给了我很多心理准备和应对方案，让我觉得自己不是孤军奋战，而是有“攻略”在手。而且，它在解决一些常见问题时，还会给出多种选择和权衡，不会把话说死，而是鼓励我根据自己的实际情况做出判断，这种人性化的关怀让我觉得非常温暖。