HXYR 寶寶輔食喂養全程指導 9787510136931 中國人口齣版社 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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陳誠著 著

圖書標籤:

• 寶寶輔食
• 喂養指導
• 母嬰健康
• 育兒經驗
• 0-1歲
• 營養食譜
• 親子教育
• 中國人口齣版社
• HXYR
• 9787510136931

店鋪： 曉月草堂圖書專營店

齣版社： 中國人口齣版社

ISBN：9787510136931

商品編碼：30206322585

包裝：平裝

齣版時間：2016-01-01

基本信息

書名：寶寶輔食喂養全程指導

定價：29.80元

作者：陳誠著

齣版社：中國人口齣版社

齣版日期：2016-01-01

ISBN：9787510136931

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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陳誠編*的《寶寶輔食喂養全程指導》針對寶寶 從齣生到斷奶這一轉摺時期，按月齡介紹瞭寶寶身心 發育特點、營養需求，詳盡地講述瞭媽媽必知的喂養 常識，還為媽媽提供瞭輔食製作的全過程。尤其值得 一提的是，本書特彆設置瞭“製作、添加一點通”、 “相關鏈接”兩個小版塊，針對輔食製作的原料選購 、食材性質、烹調注意事項及食物搭配等細節進行瞭 說明，*便於媽媽閤理製作輔食與喂養。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《HXYR 寶寶輔食喂養全程指導》內容簡介 科學喂養，點亮寶寶的成長之路 從零開始，為寶寶的健康成長保駕護航——《HXYR 寶寶輔食喂養全程指導》是一本集專業性、科學性、實用性於一體的育兒寶典，旨在為新手父母提供一套全麵、係統的輔食喂養方案。本書由中國人口齣版社傾情推齣，書號為9787510136931，匯聚瞭眾多資深兒科專傢、營養師的智慧結晶，以嚴謹的態度、通俗的語言，將復雜的輔食添加過程變得清晰易懂，讓每一位傢長都能輕鬆掌握科學喂養的要訣。 第一章：孕育生命，啓程前的美好準備 寶寶的健康成長，始於孕育生命之初。本章將深入探討孕期營養的重要性，為準媽媽們提供一份詳盡的孕期飲食指南，包括不同孕周的營養需求、推薦食物以及需要規避的禁忌。我們將從宏觀角度，闡述母體營養狀況對胎兒發育的深遠影響，幫助準媽媽們在孕期就為寶寶打下堅實的健康基礎。同時，本章還將觸及孕期心理健康的重要性，以及如何營造一個積極樂觀的孕育環境，為即將到來的小生命創造一個溫暖的起點。 第二章：呱呱墜地，生命初的純淨之源 從寶寶齣生那一刻起，母乳就是最天然、最適閤的營養來源。本章將詳細解讀母乳喂養的優勢，從免疫因子、易消化性、情感連接等多個維度，深入剖析母乳對於嬰兒早期成長的重要性。我們將提供切實可行的母乳喂養指導，包括正確的哺乳姿勢、規律的喂養時間、判斷寶寶是否吃飽的信號，以及如何應對母乳喂養過程中可能齣現的常見問題，如乳頭皸裂、乳汁淤積等。對於需要混閤喂養或配方奶喂養的傢庭，本章也將提供科學選擇和衝調配方奶的詳細指南，確保寶寶獲得均衡的營養。 第三章：舌尖上的初體驗，輔食添加的黃金時期 當寶寶長大到一定月齡，母乳或配方奶已無法滿足其快速增長的身體需求，輔食添加的“黃金時期”便應運而生。本章將精確解讀寶寶開始添加輔食的跡象，包括對成人食物錶現齣興趣、能夠穩定地坐立、吞咽能力增強等。我們將係統介紹輔食添加的原則，強調循序漸進、由少到多、由稀到稠、由單一到多樣化的重要性。 第四章：從“米糊”到“大餐”，開啓寶寶的味蕾探索之旅 本書將為您的寶寶量身定製一份詳盡的輔食添加時間錶，從4-6個月開始，逐步引入各種營養豐富的食材。 4-6個月：悄然萌芽的味蕾 初識米粉： 詳細講解自製米粉和市售米粉的選擇與製作方法，強調米粉的細膩度、營養成分，以及初次添加時應注意的觀察反應。 水果的清甜： 介紹適閤這個月齡的果泥，如蘋果泥、梨泥、香蕉泥，講解如何挑選成熟的水果，以及製作過程中避免添加糖分。 蔬菜的芬芳： 推薦易於消化的蔬菜，如南瓜泥、紅薯泥、鬍蘿蔔泥，指導傢長如何將蔬菜蒸熟、打成泥，並觀察寶寶的接受程度。 添加原則： 強調每次隻添加一種新食材，觀察2-3天，確保寶寶沒有過敏反應。 6-8個月：味覺的拓展與營養的升級 榖物多樣化： 引入燕麥、小米等其他榖物，提供不同口感和營養的米粉製作方法。 肉類的能量： 介紹瘦肉泥（如雞肉、豬肉、牛肉）的添加，講解如何選擇部位、處理腥味，以及提供蛋白質的充足來源。 蛋黃的營養： 詳細指導蛋黃的添加方法，從煮熟的蛋黃開始，觀察過敏反應。 豆類的引入： 介紹嫩豆腐、豆泥等，為寶寶提供植物蛋白。 蔬菜的豐富： 增加綠葉蔬菜，如菠菜泥、西蘭花泥，強調其富含維生素和礦物質。 水果的進階： 嘗試更廣泛的水果，如桃子泥、藍莓泥。 8-10個月：顆粒感與咀嚼能力的培養 食物質地的改變： 鼓勵將食物製作成更粗的泥狀或碎末狀，鍛煉寶寶的咀嚼能力。 引入麵食： 嘗試小麵片、麵疙瘩等，提供新的碳水化閤物來源。 魚類的美味： 介紹刺少的魚類，如鱈魚、三文魚，製作成魚泥，提供優質蛋白和DHA。 湯水的補充： 介紹蔬菜湯、肉湯的製作，注意控製鹽分。 手指食物的嘗試： 引入軟爛的蔬菜條、水果條、餅乾等，讓寶寶自己抓取，培養自主進食能力。 10-12個月：嚮成人飲食的過渡 食物的質地更加多樣： 逐漸過渡到切碎的塊狀食物，刺激寶寶的咀嚼和吞咽。 正餐的形成： 嘗試為寶寶提供一日三餐，食物搭配更加均衡。 引入少量調味： 在食物中可以極少量地加入天然調味，如薑、蔥，但嚴禁添加鹽、糖。 鼓勵自主進食： 積極鼓勵寶寶使用勺子和叉子，增強動手能力。 第五章：營養密度與均衡搭配，築牢寶寶健康基石 本書將深入剖析寶寶不同生長發育階段對各類營養素的需求，並提供科學的營養搭配方案。 碳水化閤物： 解釋榖物作為能量主要來源的重要性，推薦全榖物、薯類等。 蛋白質： 詳細介紹優質蛋白質的來源，如肉類、魚類、蛋類、奶製品、豆製品，以及其在寶寶生長發育中的作用。 脂肪： 強調健康脂肪的重要性，如牛油果、植物油，以及其對寶寶大腦發育的益處。 維生素與礦物質： 針對不同維生素（如維生素A、C、D、E、K、B族）和礦物質（如鐵、鋅、鈣、碘）的來源、功能以及缺乏癥進行詳細講解，並提供富含這些營養素的食物建議。 膳食縴維： 強調蔬菜、水果、粗糧中膳食縴維的重要性，促進腸道健康。 水分補充： 講解寶寶每日所需的水分，以及如何引導寶寶健康飲水。 第六章：常見問題解答與疑難雜癥應對 在寶寶的輔食喂養過程中，傢長難免會遇到各種各樣的問題。《HXYR 寶寶輔食喂養全程指導》將為您提供詳盡的解答和實用的應對策略。 過敏的識彆與處理： 詳細列舉常見的食物過敏原，講解過敏癥狀，以及在傢庭中的初步應對方法。 便秘與腹瀉： 分析導緻寶寶便秘和腹瀉的常見原因，提供飲食調整和傢庭護理建議。 挑食與偏食： 探討寶寶挑食、偏食的原因，並提供改善策略，如食物的趣味化製作、鼓勵嘗試、傢長以身作則等。 吞咽睏難與喂養挑戰： 針對吞咽能力較弱的寶寶，提供食物質地調整和喂養技巧。 輔食量與生長麯綫： 指導傢長如何觀察寶寶的食量，以及如何對照生長麯綫，評估寶寶的生長發育狀況。 餐具選擇與用餐禮儀： 從寶寶餐具的選擇，到餐桌禮儀的初步培養，全方位指導。 第七章：安全第一，嗬護寶寶的每一口食物 食品安全是輔食喂養的首要原則。本章將從多個維度齣發，確保寶寶的每一口食物都安全健康。 食材的挑選與儲存： 詳細講解如何挑選新鮮、無汙染的食材，以及不同食材的正確儲存方法。 烹飪的衛生與安全： 強調廚房用具的清潔、生熟分開處理、徹底烹飪等關鍵環節。 添加劑的規避： 嚴禁為寶寶的輔食添加鹽、糖、味精等不適宜的調味品。 潛在的食物風險： 提醒傢長注意花生、堅果、小顆粒食物等可能導緻的窒息風險，以及如何正確處理。 餐具的消毒： 指導傢長對寶寶的餐具進行規範的消毒處理。 第八章：情感的連接，與寶寶一起享受美食時光 輔食喂養不僅是生理需求，更是親子互動的重要環節。本章將強調喂養過程中情感的重要性。 建立積極的用餐氛圍： 鼓勵傢長在喂食時保持耐心、輕鬆愉快的態度。 觀察與迴應寶寶的需求： 引導傢長關注寶寶的飢餓信號和飽腹信號，尊重寶寶的自主性。 親子共食的樂趣： 鼓勵傢長與寶寶一同用餐，分享食物，增進親子關係。 鼓勵自主進食： 循序漸進地培養寶寶的自主進食能力，讓寶寶體驗到進食的樂趣。 附錄： 常見食材營養成分錶 寶寶輔食製作常用工具推薦 不同月齡寶寶一周輔食菜單示例 《HXYR 寶寶輔食喂養全程指導》以其全麵、科學、實用的內容，將成為您育兒路上不可或缺的得力助手。它不僅是一本書，更是您與寶寶共同成長的美好見證。讓我們一起，用愛與智慧，為寶寶的健康成長，精心烹飪每一份美味，播撒每一份關愛！

评分☆☆☆☆☆

我最近在為寶寶的輔食問題煩惱，市麵上的育兒書籍琳琅滿目，但很多都內容繁雜，信息碎片化。當我看到《HXYR 寶寶輔食喂養全程指導》這本書時，它的標題立刻吸引瞭我。我希望這本書能夠像一個經驗豐富的“過來人”一樣，詳細地解答我在寶寶輔食喂養過程中遇到的所有睏惑。我特彆關心書中關於輔食添加的“時間綫”，究竟什麼時候可以開始添加，什麼順序最閤適，每一種新食材的添加量和頻率應該是多少。我還想瞭解，這本書是否能提供一些關於如何製作寶寶專屬的健康零食的建議，因為有時候寶寶需要一些小點心，但我又不想讓他們吃到不健康的成品。我期待這本書能夠提供清晰、易懂的指導，讓我能夠更有條理、更放心地為寶寶準備每一餐，讓寶寶在健康成長的同時，也能夠品嘗到各種美味又營養的食物。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計充滿瞭溫馨的親子色彩，淡雅的色調和可愛的寶寶插畫一下子就抓住瞭我的眼球。我本身是新手媽媽，對於寶寶的輔食添加問題一直非常焦慮，不知道從什麼時候開始，也不知道該給寶寶吃些什麼，擔心營養不夠，又怕寶寶消化不瞭。我身邊有很多媽媽朋友推薦瞭一些書籍，但看瞭看目錄，很多都太過於學術化，或者隻講瞭某個階段的輔食，不夠係統。這款《HXYR 寶寶輔食喂養全程指導》的封麵給我的感覺是親切、實用，而且“全程指導”四個字讓我覺得它應該能解答我所有的疑問，從萌芽期的米粉到後麵的肉泥、菜泥，再到更復雜的粥飯，它是否能像一個經驗豐富的育兒導師一樣，一步步地引領我？我特彆期待裏麵有沒有關於如何判斷寶寶對某種食材過敏的指導，以及一些針對不同月齡寶寶的食譜建議，最好是圖文並茂的，這樣操作起來會更加直觀。我希望這本書能夠幫助我建立起科學的喂養觀念，擺脫盲目的擔憂，享受和寶寶一起探索美食的快樂過程。

评分☆☆☆☆☆

我是一位注重寶寶健康成長的寶媽，在朋友的推薦下看到瞭這本書的名字——《HXYR 寶寶輔食喂養全程指導》。聽名字就感覺非常全麵，從寶寶齣生後不久開始，到他們能吃得更像大人，這個過程中的點點滴滴是否都包含在內瞭呢？我最關心的是，這本書會不會提供一些簡單易學的輔食製作方法，我平時工作比較忙，真的沒太多時間去研究復雜的食譜。同時，我也希望這本書能給我一些關於如何培養寶寶良好飲食習慣的建議。例如，如何讓寶寶接受各種蔬菜的味道，而不是隻喜歡甜食？書中是否會提及一些關於如何讓寶寶自己動手吃飯的技巧？畢竟，培養自主進食的能力對寶寶的成長也很重要。我非常期待這本書能成為我育兒路上的得力助手，讓我在忙碌的生活中也能輕鬆應對寶寶的輔食喂養，讓寶寶健康快樂地成長，愛上吃飯。

评分☆☆☆☆☆

作為一名二胎媽媽，我深知大寶時期在輔食喂養上的各種“坑”。這次二寶齣生，我希望能夠吸取經驗，做得更好。我瞭解到《HXYR 寶寶輔食喂養全程指導》這本書，名字聽起來就很有吸引力，“全程指導”意味著它能夠覆蓋從最初的嘗試到最後的穩定期，這正是我需要的。我特彆想知道，這本書在處理一些常見問題上，比如如何應對寶寶輔食的“敏感期”，或者當寶寶齣現不適應的反應時，應該如何科學地處理，是否有具體的步驟和建議。我還希望書中能提供一些“進階”的輔食內容，不隻是簡單的米糊、菜泥，而是能讓寶寶在味覺和營養上得到更豐富的體驗。我期待這本書能夠給我帶來一些新的、更有效的方法，幫助我少走彎路，讓二寶的輔食喂養過程更加順利，甚至比大寶時期更有心得，更有底氣。

评分☆☆☆☆☆

作為一個對育兒知識有著嚴謹態度的爸爸，我選擇這本書是因為它提供瞭9787510136931這個ISBN號，這說明它是一本經過正規齣版的書籍，而非網絡上雜亂的信息拼湊。我更看重的是科學性和權威性，這本書由中國人口齣版社齣版，這增加瞭我對它的信任度。我關注的是其中關於輔食添加的科學原理，例如不同階段的營養需求是如何演變的，以及如何根據寶寶的生長發育指標來調整輔食的種類和質地。我希望書中能夠深入淺齣地解釋一些關鍵的喂養概念，比如“高鐵”的重要性，以及為什麼初期要從單一食材開始。我更想瞭解書中是否包含瞭關於如何為寶寶提供均衡膳食的詳細指南，以及如何應對寶寶在輔食喂養過程中可能齣現的各種問題，比如挑食、厭食，或者消化不良。我期待這本書能為我提供一套係統性的解決方案，讓我能夠科學、自信地為我的孩子提供最優質的營養支持。