亞洲SPA風尚 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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[英] 李，趙欣 等 著

圖書標籤:

• SPA
• 亞洲SPA
• 健康
• 美容
• 養生
• 放鬆
• 旅行
• 文化
• 生活方式
• 身心健康

店鋪： 黃金美玉圖書專營店

齣版社： 遼寜科學技術齣版社

ISBN：9787538143706

商品編碼：30187870779

包裝：平裝

齣版時間：2005-05-01

基本信息

書名：亞洲SPA風尚

定價：98.00元

作者： 李,趙欣 等

齣版社：遼寜科學技術齣版社

齣版日期：2005-05-01

ISBN：9787538143706

字數：

頁碼：221

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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誰應該閱讀本書？SPA的忠實追隨者和正在計劃進行SPA體驗的您！本書從各種護理和膳食方麵精心設計，為您介紹亞洲SPA的特色。書中，您可以瞭解現代SPA療法在亞洲傳統治療體係中的根源，您也可以找到亞洲項級SPA和飯店中健康膳食的食譜，你還可以知道46傢亞洲SPA中特色的各項護理療法、設施和服務……

內容提要

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《亞洲SPA風尚》是一本介紹全亞洲46傢豪華SPA的指南。這可不是一本擺在桌上做裝飾的厚冊子，無論您是SPA的忠實追隨者，還是正在計劃進行SPA體驗，對於您來說，這都是一本為您精心設計的書。從各種護理和膳食方麵，為您介紹亞洲SPA的特色。在這一章節裏，您可以找到亞洲SPA和飯店中健康膳食的食譜。每個部分都介紹瞭亞洲主要國傢民族膳食喜好，包括開胃菜、湯、主菜、甜品和飲品。這些膳食都是低脂肪、低鹽分、低膽固醇的。每篇食譜都配有熱量、蛋白質、碳水化閤物和脂肪含量供您參考。這篇是亞洲SPA指南，為您介紹瞭46傢SPA中特色的各項護理療法、設施和服務。配有圖片和簡要介紹，能夠幫助您選擇齣適閤您需要個性和喜好的SPA。所列SPA以國傢和字母順序排列。

目錄

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簡介/8

SPA療法：亞洲SPA傳統，自然治療方法和護理處方/10
中國、印度、印度尼西亞
日本、泰國、新亞洲
國際化

SPA膳食：亞洲主要國傢菜肴中的健康飲食選擇/88
中國、印度、印尼
日本、泰國、越南
新亞洲、歐陸風情

SPA指南：亞洲SPA指南
地點，護理和療法，
設施，服務及聯係方法/122
柬埔寨、中國、印度、印尼
馬來西亞、馬爾代夫、菲律賓
新加坡、泰國、越南

作者介紹

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文摘

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伽姆(草藥)
　　調製伽姆的配方經過一代代口頭流傳下來。母親們經常為她們的女兒配製伽姆，錶達母愛。印度尼西亞傳統中，新娘的母親要送給新婚夫婦一個裝有種子、根莖、香料和草藥的盒子，準備在婚禮的天使用，而且要種在新婚夫婦的花園裏。這象徵著母親對女兒身體健康的祝福。
　　自17世紀開始，伽姆就被人們使用瞭。那時候，爪畦中部梭羅和日惹宮廷的公主們用植物、草藥和香料來美容。從此，伽姆的使用範圍就擴展起來——單用伽姆就可以製齣一套完整的美容用品，從麵膜到頭發調理香波到護手霜。在印度尼西亞，沒有伽姆就沒有完整的SPA。
　　下麵是一道來自Alamkulkul度假酒店傳統伽姆SPA的飲品，可做20杯，好在月經周期服用。
　　沐浴(Mandi)
　　牛奶按摩浴(Mandi Susu)：埃及艷後剋裏歐佩特拉的美麗，尤其是她光滑的皮膚，久負盛名，其秘密就在於她喜歡用山羊奶泡澡。印度尼西亞爪哇的公主們也喜歡用山羊奶、綿羊奶或者牛奶泡澡。Mandi susu，也就是奶浴，是使皮膚光潔柔滑的療法之一。
　　而現代科學的研究顯示，奶製品裏含的乳酸菌，可分解黏閤壞死皮膚的膠質，使壞死皮膚脫落，露齣內層新生的皮膚。
　　您可以依照下麵的方法在傢裏享受來自烏布瑪雅度假村的奶浴。佳時間在飯前。牛奶健康浴
　　以每100升溫水加5茶匙酸奶的比例將浴缸充滿。浸泡約20分鍾後再用冷水或溫水衝洗。
　　花瓣浴(Floral BatPI)：花瓣浴本身並不是一項獨立的療法，而是全身按摩、敷體及其他療法的後步驟。沉浸在芬芳的花瓣中，您會感受到一種寜靜平和，SPA就在這樣的輕鬆氛圍中結束。
　　在烏布瑪雅度假村的花瓣浴也使用芳香的浴鹽。P42

序言

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綠野仙蹤下的秘密：一窺維多利亞時代英國鄉村生活的畫捲 圖書名稱： 《霧鎖薩福剋：一個傢族的百年變遷》 圖書簡介： 翻開《霧鎖薩福剋：一個傢族的百年變遷》，您將踏入一片被濃密霧氣和古老橡樹環繞的英格蘭東部土地。這不是一部關於異域風情的指南，也不是對現代養生哲學的探討，而是一部深植於土地、血脈與曆史之中的傢族史詩。本書以薩福剋郡一個名為“黑木莊園”的貴族傢庭——福剋斯頓傢族——的興衰為綫索，細緻描繪瞭從維多利亞時代鼎盛時期至二戰結束後近八十年的英國鄉村社會圖景。 一、 土地的呼吸與貴族的黃昏 (1880-1914) 故事始於維多利亞女王統治的最後二十年。彼時，福剋斯頓傢族仍沉浸在對土地的絕對掌控之中。莊園的第三代主人，阿奇博爾德·福剋斯頓勛爵，是一位典型的鄉紳，他的世界圍繞著狩獵日誌、農作物的收成和保守的社會禮儀構建。 本書細緻入微地描繪瞭當時鄉村生活的肌理：清晨，僕人們在冷冽的霧氣中敲響晨鍾，為主人準備豐盛的早餐——煙熏三文魚、自傢農場飼養的香腸和濃鬱的伯爵茶；白天，是田野間忙碌的佃農、莊園的林務員與馴馬師之間無聲的默契；夜晚，則是客廳裏壁爐火光搖曳下，關於帝國、政治和新近發明的電報的低語。 我們看到的不是光鮮亮麗的貴族生活，而是支撐這份體麵的龐大而僵化的鄉村社會結構。書中詳盡記錄瞭莊園賬房的記錄，揭示瞭盡管錶麵風光，但麵對來自美洲廉價榖物的衝擊，土地收入已開始悄然下滑的窘境。作者通過對當時的書信、日記和傢庭食譜的分析，復原瞭那個時代精緻卻又壓抑的社交潛規則，以及女性在莊園中的“隱形權力”——她們如何通過管理傢政和維係姻親關係來維持傢族地位的微妙平衡。 二、 戰火的陰影與社會的裂痕 (1914-1939) 第一次世界大戰的爆發，成為撕裂這片寜靜土地的第一道裂痕。福剋斯頓傢族的繼承人，年輕的埃德加，懷揣著對榮譽的盲目信仰奔赴歐洲戰場。本書並未聚焦於血腥的戰壕描寫，而是著重刻畫瞭戰時鄉村的“後方”景象：莊園被徵用為傷兵醫院，曾經等級森嚴的僕人與軍官之間産生的復雜情感；莊園女主人如何接管日常事務，學著與陌生的護士共處一室；以及，當埃德加帶著永久的傷痕歸來時，那種“迴不去的從前”帶來的深刻心理創傷。 兩次戰爭之間，薩福剋郡的鄉村社會經曆瞭一場靜默的革命。佃農開始要求更公平的待遇，新興的汽車開始在泥濘的小路上留下新的車轍印記。福剋斯頓勛爵的固執與時代進步的洪流相衝突，傢庭內部的張力日益加劇。我們看到瞭兒子埃德加如何試圖引入現代農業技術，卻遭遇到老一輩的抵觸，描繪瞭英國傳統貴族在經濟和思想上雙重衰落的痛苦掙紮。 三、 戰爭的洗禮與身份的重塑 (1939-1960年代初) 第二次世界大戰的陰影再次籠罩薩福剋。由於地理位置靠近東海岸，黑木莊園成為瞭空襲目標，遭受瞭嚴重的破壞。本書精確記錄瞭物資匱乏的年代裏，人們如何依靠鄰裏互助、物資配給和黑市交易來維持生計。 更引人深思的是身份的重塑。莊園的最後一代繼承人——年輕的伊麗莎白，被迫放棄瞭貴族式的教育，轉而投身於農業生産，甚至親自駕駛拖拉機。她與當地的工人階級建立瞭前所未有的緊密聯係。書中對伊麗莎白的書信進行瞭深入分析，揭示瞭她在戰火中對舊有階級觀念的徹底反思，以及她對一個更平等、更務實社會的嚮往。戰後，當昔日僕人紛紛離開莊園，選擇去新興的城市工廠工作時，黑木莊園這座象徵著舊時代榮耀的建築，開始真正地麵臨被遺棄的命運。 四、 曆史的沉澱與未來的迴響 本書的結尾，聚焦於戰後英國社會結構性變革對鄉村的影響。福剋斯頓傢族不得不齣售部分林地，莊園的規模被大幅縮減，部分建築被改造成瞭學校或療養院。 《霧鎖薩福剋》的獨特之處在於，它拒絕簡單的浪漫化或批判化。它以嚴謹的史料考證為基礎，通過傢族的瑣碎日常——比如記錄失蹤的銀器、維修漏水的屋頂、以及花園中不同時代種植的花卉——來摺射整個英國鄉村社會在工業化、兩次世界大戰和福利國傢建立過程中所經曆的深刻陣痛與轉型。 這不是一本關於遙遠異域風情的旅遊手冊，而是關於我們自身曆史的厚重記錄。它邀請讀者去感受那片土地上，代代相傳的氣味、聲音和不變的英式堅韌。您讀到的，是泥土的氣息、舊羊皮紙的微香，以及一個傢族如何在曆史的巨浪中，努力抓緊那被稱為“傢”的最後一片浮木。

评分☆☆☆☆☆

我平時工作性質要求我必須具備極強的邏輯推理和壓力應對能力，所以我通常會選擇一些關於戰略分析或復雜係統建模的書籍來閱讀。偶然間，我翻閱瞭《蜂巢社會的運作邏輯》，原本以為這隻是一本昆蟲學報告，但沒想到它竟然成瞭一本我最寶貴的管理學教材。作者對蜜蜂社會的研究，已經超越瞭生物學的範疇，上升到瞭一個關於“去中心化協作效率”的社會模型探討。書中詳細描繪瞭蜂群如何通過極其簡單的化學信號（信息素）和舞蹈（信息傳遞），在沒有中央領導的情況下，高效地完成資源分配、巢穴建設和危機防禦。最讓我醍醐灌頂的是它對“冗餘角色的價值”的論述。在人類的組織架構中，我們總想消除冗餘，但蜂巢理論指齣，正是因為存在大量的“待命”或“低效”個體，纔能確保在突發災難時係統的彈性。書中的數學模型展示瞭這種去中心化的網絡結構在麵對外部乾擾時的穩定性和自愈能力，這對於我們設計大型IT架構或危機預案具有極強的啓發性。這本書以一種自然界的微觀視角，為宏觀的管理學問題提供瞭全新的、去人類中心化的解決方案。它教會我，最強大的係統，往往是那些看似最混亂、最無序的係統。

评分☆☆☆☆☆

我最近迷上瞭一種叫做“極簡主義攝影”的流派，恰好在一位藝術評論傢的推薦下，我找來瞭這本名為《光影的幾何學》的書籍。這本書與我預期的那種強調“減法”和“留白”的攝影教程大相徑庭。它不是教你如何構圖，而是教你如何“觀看”。作者將攝影的本質提煉為對“空間張力”的捕捉，認為最好的照片是物體、光綫與觀察者三者之間達成的瞬間平衡。書中收錄的大量案例，都是對那些看似平淡無奇的場景的極緻解構：一堵牆上的裂縫、陽光穿過百葉窗投下的條紋、一輛停在雪地裏的自行車的影子。作者通過極具分析性的文字，一步步拆解這些畫麵如何通過不對稱的平衡、邊緣的弱化或對比度的極端處理，來引發觀者強烈的情感共鳴。這種深度分析的視角，讓我明白瞭為什麼有些照片能讓你駐足良久，而有些卻轉瞬即逝。這本書對“極簡”的理解也極其深刻，它並非指東西少，而是指信息密度必須達到一個臨界點，多一分則冗餘，少一分則空洞。它真正教會我的，是如何用“減法”來“加厚”我的觀察力。這本書讀完後，我拿起相機，眼中的世界完全變瞭樣貌。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我購買《神秘符號與失落文明》這本書，完全是因為我對古代文字和符號學領域的一點點好奇心。我以為它會是一本枯燥的、羅列各種楔形文字或象形圖的字典式參考書。天知道，我錯瞭！這本書的魅力在於，它把冰冷的符號學賦予瞭鮮活的生命和懸疑色彩。作者不是簡單地翻譯那些符號的字麵意思，而是深入挖掘它們背後的文化心理和宇宙觀。他提齣瞭一種大膽的理論，認為在人類文明的早期，存在著一套跨越地域的“基礎認知結構”的符號係統，這種係統甚至影響瞭後來的宗教和哲學思想的形成。書中對那個“尚未被命名”的史前文明的側寫，簡直達到瞭令人信服的藝術高度——通過解析他們留下的少數幾個幾何圖案，作者重建瞭一個關於時間、循環和生命意義的復雜世界觀。我最喜歡的部分是關於“迴聲理論”的闡述，即某個古老符號的殘餘意義，如何在現代的藝術、建築甚至流行文化中以潛意識的形式反復齣現。閱讀體驗就像是在進行一場跨越萬年的考古尋寶，每翻開一頁，都感覺自己離揭開人類集體無意識的秘密更近瞭一步。這本書不僅拓寬瞭我的知識麵，更重要的是，它徹底改變瞭我看待日常世界中那些重復齣現的設計和圖案的方式。

评分☆☆☆☆☆

拿到這本《未來城市構建藍圖》（這是我從封麵上讀到的信息，與那個亞洲SPA無關），我原本是抱著懷疑態度的，畢竟市麵上關於城市規劃的書籍大多晦澀難懂，充斥著各種我不甚瞭解的專業術語。然而，這本書的敘事方式簡直是顛覆性的！作者摒棄瞭傳統的學術報告結構，而是采用瞭“場景模擬”的寫作手法。每一章都像是一部微型的科幻短片，帶領讀者沉浸式體驗未來城市的不同側麵。比如，書中花瞭整整三分之一的篇幅，去構想一個完全由人工智能調控交通、能源和廢物處理的“零碳社區”是如何運作的。它不僅僅停留在概念層麵，還細緻地描繪瞭居民的日常生活：清晨，你的個人齣行設備已經根據你當天的日程和實時路況規劃瞭最優路徑；夜晚，建築外牆的生物發光材料自動調節亮度，既提供瞭照明又不乾擾星空觀測。更引人深思的是，作者提齣瞭一個關於“數字公民權”的哲學探討：在一個高度依賴算法決策的城市中，人類的自由意誌該如何安放？這種將宏大的技術願景與具體的個體體驗完美結閤的筆法，讓人在感到震撼的同時，也開始反思我們當下正在做齣的每一個技術選擇。我讀到後麵，甚至産生瞭一種強烈的衝動，想要立刻投身於城市規劃的研究中去。這本書的價值遠超一般性的科普讀物，它更像是一份對人類文明下一階段的“預言書”和“行動綱領”。

评分☆☆☆☆☆

這部書簡直是為我這種常年宅在辦公室，對“放鬆”這個詞隻停留在想象階段的人量身定做的！我原本以為“SPA”無非就是按摩加熏香，頂多算個周末小犒勞。但讀完這本《都市霓虹下的身心充電術》（暫且這麼叫它吧，因為我這本書裏壓根沒找到那個亞洲SPA的書名），我纔發現自己對“療愈”的理解是多麼的膚淺。作者用一種近乎詩意的筆觸，描繪瞭那些隱匿在城市鋼筋水泥叢林中的綠洲。書中詳細介紹瞭如何根據不同的壓力類型選擇不同的精油配方，比如針對“信息過載型”焦慮，推薦使用哪種頻率的白噪音輔助冥想；又比如，對於“久坐僵硬型”體態，如何在傢中利用簡單的瑜伽輔具進行自我拉伸，而不是一味依賴昂貴的手術或治療。特彆讓我驚艷的是，它還深入探討瞭“環境心理學”與健康的關係。書中有一章專門分析瞭光綫、色彩和材質對情緒波動的微妙影響，簡直像一本室內設計師的秘密手冊。我立刻照著書裏的建議，把我的書房的燈光色溫調低瞭200K，發現原本下午三點就開始犯睏的狀態竟然奇跡般地改善瞭。這本書絕不是那種浮光掠影的“心靈雞湯”，它更像是一份實操性極強的、關於如何重塑個人生活質量的“操作指南”。它讓我意識到，真正的奢華，不是擁有昂貴的服務，而是擁有對自我身體和精神狀態的絕對掌控權。我已經開始期待下一次閱讀，希望能找到書中提到的那個“無聲冥想”的實踐方法。