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出版社： 化学工业出版社
ISBN：9787122295774
商品编码：30183495134
包装：平装-胶订
出版时间：2017-08-01
具体描述
| 图书基本信息 | |||
| 图书名称 | 减压瑜伽 | 作者 | 《健康活力唤醒系列》编写组 |
| 定价 | 49.80元 | 出版社 | 化学工业出版社 |
| ISBN | 9787122295774 | 出版日期 | 2017-08-01 |
| 字数 | 页码 | ||
| 版次 | 1 | 装帧 | 平装-胶订 |
| 开本 | 16开 | 商品重量 | 0.4Kg |
| 内容简介 | |
| 《减压瑜伽》想与你分享的是：给自己做个心灵美容，醒神每一天排除体内毒素， 缓解便秘和痛经强化内分泌功能，减缓和消除慢性疾病增强心理承受力，减压释放负能量挺拔身姿，修复疲劳损伤，神采飞扬 |
| 作者简介 | |
| “健康活力唤醒系列”创作团队云集运动训练专家，一线体育教师和健身教练。他们以激发你的运动活力为己任，他们将“高大上”的练习方法，用“接地气”的方法，传授给你，他们只想和你一起划着健身的小船，驶向健康的彼岸。 |
| 目录 | |
| 部分 坐姿身体舒展 / 001 |
| 编辑推荐 | |
| 《减压瑜伽》以精美、准确、简洁的图文表现来循序渐进、逐步提升地带领瑜伽练习者从初学到完成高难度动作，高品质、高操作性地满足读者需求。《减压瑜伽》中讲解的练习方法对于初学者来讲比较实用，针对瑜伽不同体位动作，用简洁的语言和专业连贯的图片进行拆分讲解，方便读者参照练习。不同锻炼部位的动作连贯起来练习，也能串接成为一套完整的习练课程。 除了经典体式外，特别针对可以促进身体新陈代谢、舒缓压力的动作进行细化讲解。 |
| 文摘 | |
| 序言 | |
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