之遠老師的裸妝50+ 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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羅之遠著 著

圖書標籤:

• 美妝
• 裸妝
• 50+女性
• 抗衰老
• 護膚
• 化妝技巧
• 之遠老師
• 實用教程
• 輕熟風
• 保養

店鋪： 夜語笙簫圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787518001385

商品編碼：30180464875

包裝：平裝

齣版時間：2014-01-01

基本信息

書名：之遠老師的裸妝50+

定價：39.80元

作者：羅之遠著

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2014-01-01

ISBN：9787518001385

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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化妝有時不隻是為瞭美觀，
也是尊重、是妥協、是僞裝、是意圖，
是心情的抒發、是個性的錶達，
*重要的是，想要一張什麼樣的臉？
從此開始，由你自己決定！

造型大師／Roger（鄭建國）

水樣的之遠，也許是雙魚座的 關係吧，之遠總是給人慢條斯理的感覺，像一杯水，而且是一杯溫水。**次見到他，是他大學教授的推薦， 當時他剛剛從藝術學院畢業，當完兵還在待業中。
在那之前，我從沒用過助理，一 直是獨來獨往慣瞭。但他的態度溫和謙虛，也很有禮貌，給我留下很好的 印象。順理成章的，他就成為我**任助理瞭！我不是一個太好共事的人（至少我自己是這樣認為的），對於 很多專業的事，要求尤其高。但之遠總是有辦法在我急得跳腳的時候，不疾不徐地去處理。我的腳步也就跟著緩和瞭下來，他真的有一種與生俱來的平靜！
他跟我一起工作瞭五年左右，後期我總是鼓勵他自己多齣去闖闖！也許是個性使然，他常常與很多很好的工作機會擦身而過，但他總是很樂觀地笑笑帶過。有時我都替他擔心，擔心他的溫良恭儉！
人與人之間的關係本就是很微妙的，他的性格乍看之下似乎略嫌不夠積極，但也就是這種性格進而成就瞭他的一切。欣賞他這種節奏的人，自然就會聚在一起，他也踩著自己的步伐悠然自得的，漸漸發光發亮！
看他一路走來，懷著精湛的技術，踏著優雅的步伐，悠遊於他喜歡的領域當中。何其光榮，他是我的學生，一個值得我驕傲的學生！

內容提要

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裸妝大師羅之遠總結齣一條化妝的真理——“原來化妝可以這麼簡單”。
作為有著二十年彩妝資曆的造型師，之遠老師解密瞭他的50項壓箱技法，並分解在化妝的四個環節中：新手入門篇——親手指導如何打造正確的底妝；拯救問題篇——解決所有臉妝煩惱；實戰演練篇——教你在不同場閤化適宜的彩妝，成為全場焦點；卸妝保養篇——寵愛肌膚，正確卸妝，停止錯誤。Step by step！本書將化妝技法通過步驟演示娓娓道來，教你成為化妝高手，展示不同魅力的你！

目錄

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作者介紹

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羅之遠
二十年彩妝造型師
知名彩妝大師ROGER鄭建國的嫡傳大弟子
颱灣新偶像明星張鈞寜等演員的化妝造型師

身為演藝圈級的彩妝造型師，因為自然且不造作的化妝技術，也讓他有著“裸妝大師”的封號。擁有近二十年彩妝資曆的羅之遠，不但是知名彩妝大師ROGER鄭建國的嫡傳大弟子，同時他更一手打造範曉萱、張鈞甯、隋棠、關穎、王識賢、鳳小嶽等藝人彩妝形象，翁美慧、蔡依珊、蔣雅淇等名媛也都指名與他閤作。

從小就跟在重視肌膚清潔與保養的媽媽身旁，也讓十四歲的羅之遠就已經開始使用保養品，並啓發瞭他對周遭美麗事物的感受力。由於雙魚座的細膩性格，在擔任演藝圈的彩妝與造型指導時，更懂得捕捉每一個耀眼的時刻，呈現許多今人驚艷的作品。

文摘

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序言

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歲月無痕，光影流轉：女性成熟之美與智慧的私享地圖 書名： 歲月無痕，光影流轉：女性成熟之美與智慧的私享地圖 作者： [此處可留空或填寫一個符閤成熟女性氣質的筆名，例如：林語溪、蘇晚晴] 頁數： 約 480 頁 開本： 16 開 定價： 88.00 元 --- 內容提要： 本書並非聚焦於某一種具體的技藝或潮流，而是深度剖析瞭女性在人生的不同階段，尤其是步入五旬之後，如何實現由內而外的光彩煥發與優雅自洽。我們拒絕“凍齡”的焦慮，擁抱“盛放”的從容。全書分為“心境重塑”、“生活美學”、“健康基石”、“智慧沉澱”四大闆塊，旨在提供一份詳盡的、關乎成熟女性自我認知、生活品質提升和精神富足的私享指南。 我們相信，真正的美麗源於對自我人生的深度理解和積極掌控。本書將引導讀者超越錶象的修飾，去探索那些真正能讓生命質感提升的要素，讓每一位讀者都能在時光的雕刻下，展現齣獨一無二的、令人尊敬的成熟魅力。 --- 章節詳情： 第一部分：心境重塑——找迴內在的掌控感（約 120 頁） 本部分緻力於解決成熟女性在麵對身份轉變、角色稀釋（如子女離傢、職業生涯進入新階段）時可能産生的迷失感和價值重估的睏惑。 第一章：告彆“應該”與“必須”：重建自我邊界 “空巢”不是空虛： 重新定義傢庭角色的價值，將重心適度迴歸自我。 時間貨幣的重新分配： 如何識彆並果斷捨棄低效社交和無謂的內耗，將時間投入到真正滋養心靈的活動中。 “年齡羞恥感”的祛魅： 探討社會對女性年齡的刻闆印象，並提供心理學工具，幫助讀者建立堅固的自我認同，將“老去”視為一種閱曆的纍積，而非衰退的標誌。 第二章：情緒的“園藝學”：培養積極的心理韌性 接納“不完美”的自己： 從容麵對身體和精神上不可避免的變化，從“抵抗”轉嚮“共存”。 情緒的微氣候管理： 學習識彆並調節因荷爾濛變化或生活壓力帶來的情緒波動，建立傢庭內部及友伴之間的情緒支持係統。 從“付齣者”到“給予者”的升華： 探討如何以更健康的方式去愛與關懷他人，避免過度捲入和情感耗竭。 第三章：重啓學習的“神經元”：保持大腦的活力 終身學習的“剛需化”： 探討學習新技能（如數字媒體、第二外語、金融知識）對認知功能維護的重要性。 興趣的“復興工程”： 挖掘被擱置已久的愛好，並探討如何將興趣轉化為可帶來成就感的實踐項目。 --- 第二部分：生活美學——高品質日常的構建（約 150 頁） 本部分聚焦於如何通過對生活細節的精心打磨，營造齣既舒適又體現個人品味的居住和日常環境，使“精緻”成為一種自然流露的狀態，而非刻意為之。 第四章：空間的“呼吸感”：重塑成熟女性的傢居哲學 “少即是多”的實操指南： 深入探討斷捨離在成熟生活空間的應用，強調功能性與情感價值的平衡。 光綫與材質的情緒引導： 如何選擇能柔化歲月痕跡的布藝、木材和燈光，營造溫馨、有質感的視覺體驗。 “第三空間”的打造： 設計一處專屬於自己的閱讀角、創作區或冥想室，確保個人獨處的質量。 第五章：著裝的“敘事性”：風格而非時尚的錶達 衣櫥的“膠囊化”與“功能化”： 摒棄盲目追逐流行，建立以經典款、優質麵料和自身身形特點為核心的衣櫥結構。 色彩的“減法藝術”： 探討如何運用低飽和度色彩和高級灰，提升整體的沉穩與大氣感。 配飾的“點睛”哲學： 珠寶、圍巾、皮具等配飾的選擇原則，強調質感和傳承意義，而非數量。 第六章：餐桌上的“慢哲學”：飲食與社交的儀式感 食材的溯源與甄選： 關注有機、本地和應季食材，理解食物對身體與精神的雙重滋養。 烹飪的“儀式化”： 介紹幾類適閤慢燉、慢煮的健康食譜，將備餐過程視為一種放鬆和療愈。 請客的藝術： 如何在傢中布置一場簡單而有格調的晚宴，讓每一次款待都充滿真誠。 --- 第三部分：健康基石——身體智慧的深層管理（約 120 頁） 本部分側重於科學、係統地管理進入更年期後的身體需求，強調預防性健康維護和生活方式的深度調整。 第七章：內分泌的“平衡木”：科學應對生理周期變化 深入理解激素的“潮起潮落”： 普及更年期相關知識，破除不必要的恐懼。 營養乾預的“精準化”： 針對骨密度、心血管健康、皮膚彈性的關鍵營養素（如維生素D、Omega-3、特定礦物質）的科學補充策略。 與醫生建立“閤作關係”： 如何與醫療專業人士進行有效溝通，做齣最適閤自己的健康決策。 第八章：運動的“陪伴性”：讓身體保持柔韌與力量 告彆高衝擊，擁抱“長效能”運動： 詳細介紹普拉提、瑜伽（陰瑜伽、修復性瑜伽）、溫和力量訓練對維護肌肉量和關節健康的作用。 “碎片化”的活動整閤： 如何將拉伸、行走、平衡訓練無縫融入日常生活中，提高身體的整體協調性。 睡眠質量的“工程學”： 優化臥室環境、睡前習慣和飲食，重建高質量的深度睡眠。 --- 第四部分：智慧沉澱——傳承與影響力的構建（約 90 頁） 本書的最終目標，是引導讀者將過往的經驗升華為智慧，並以積極的方式參與到社會和傢庭的傳承之中。 第九章：經驗的“貨幣化”與傳承 “知識的再包裝”： 如何將過往工作經驗或生活積纍，轉化為有價值的谘詢、寫作、誌願服務或導師角色。 跨代際溝通的藝術： 如何與年輕一代（子女、晚輩）建立互相尊重、互相學習的溝通模式，避免代溝産生的摩擦。 建立你的“個人檔案”： 記錄人生中的重要時刻、感悟和傢族故事，為後代留下精神遺産。 第十章：從容的生命觀：對“圓滿”的定義 財務的“安全感”： 審視並規劃晚年生活，確保經濟上的獨立與從容。 友誼的“深耕”： 維護和拓展高質量的同齡人社交圈，友誼是抵禦孤獨感的最佳堡壘。 “活在當下”的深度實踐： 總結如何將前三部分的所學，融閤成一種不焦慮、不強求、充滿力量的成熟生命姿態。 --- 讀者對象： 45歲及以上，尋求生活質量深度提升的成熟女性。 希望在傢庭角色轉換期，重新聚焦自我價值與個人成長的女性。 對生活美學、內在修養和健康管理有更高要求，追求由內而外散發齣的優雅氣質的讀者。 本書的獨特價值： 本書摒棄瞭對年輕化的盲目崇拜，轉而倡導一種“成熟的、有力量的、被時間淬煉齣的美”。它不是一本教你如何隱藏歲月的工具書，而是一本幫你“閤理利用歲月，並將其轉化為獨特光芒”的行動指南。我們提供的，是一種建立在深刻自我認知和高品質生活實踐基礎上的，真正持久的女性魅力。

评分☆☆☆☆☆

我接觸過不少關於化妝的書籍，但這本書的敘事方式獨樹一幟，它更像是一本“生活美學指南”，而不是冰冷的化妝步驟手冊。作者的筆觸中透露著一種對生活的熱愛和對女性年齡的尊重。書中有一個章節專門探討瞭“配飾與妝容的整體協調”，她解釋瞭如何根據自己佩戴的項鏈或耳環的金屬色澤（冷銀色還是暖金色），來微調自己的腮紅和唇綫的顔色，以達到視覺上的和諧統一。這個視角非常新穎，讓我意識到妝容是一個整體造型的一部分，而非孤立存在的。此外，她還討論瞭“如何在不同光源下保持妝容的真實感”，比如辦公室的日光燈和晚宴的暖光對妝效的影響，並提供瞭相應的補救或調整策略。這本書讓我對“美”的理解更加立體和深入瞭，它不再是單純的描眉畫眼，而是關於如何自信、得體地展現自己不同側麵的藝術。讀完之後，我感覺自己像是完成瞭一次高階的“形象升級”，不僅妝容更精緻瞭，連走路的姿態都變得更挺拔自信瞭。

评分☆☆☆☆☆

天哪，我最近迷上瞭一本關於如何通過色彩和光影來提升個人氣質的書，簡直是打開瞭我新世界的大門！這本書雖然名字聽起來很日常，但內容卻是實打實的乾貨，完全顛覆瞭我對“日常妝容”的刻闆印象。它不是那種教你如何用厚重遮瑕來掩蓋歲月痕跡的“魔法書”，而是側重於如何用最少的筆觸，凸顯齣成熟女性那種由內而外散發的從容與自信。我印象最深的是關於“呼吸感底妝”那一章，作者細緻地分析瞭不同膚質在不同光照下的粉底選擇和塗抹手法，特彆是如何利用麵部高光和陰影的微小變化，來達到“仿佛天生好氣色”的境界。書裏還配瞭大量高清的對比圖，讓我這個手殘黨都能一目瞭然。我試著按照書中的建議，把日常使用的粉底換成瞭更輕薄的養膚型，並且學著隻在 T 區和眼下進行輕微提亮，效果立竿見影，同事都問我最近是不是偷偷做瞭什麼皮膚管理。這本書的厲害之處在於，它沒有販賣焦慮，而是提供瞭一套非常實用、非常“減法”的美麗哲學，讓人感覺化妝不再是一種負擔，而是一種愉悅的自我對話過程。我強烈推薦給所有覺得“化妝太麻煩”或者“不知道如何畫齣高級感的成熟女性”。

评分☆☆☆☆☆

我必須承認，剛開始是被書名吸引的，但真正讓我愛不釋手的是它對“色彩心理學”的融入。這本書的高級之處在於，它不僅僅停留在技術層麵，更深入探討瞭顔色如何影響我們的情緒和外界對我們的認知。書中有一個章節專門分析瞭“唇色的選擇與自我錶達”，它將口紅的色係分為瞭“堅定自信的暖調”、“沉靜內斂的冷調”以及“活力四射的中性調”，並結閤不同場閤給齣瞭極具洞察力的建議。比如，在商務場閤，她推薦使用帶有輕微玫瑰豆沙感的啞光唇膏，以展現專業度和信賴感，而不是那些過於光澤或飽和度過高的顔色。我以前買口紅都是憑感覺和櫃姐的推薦，現在我學會瞭先判斷自己的膚色底調和當天的著裝風格，再挑選相應的唇色。效果是，我塗上口紅後，感覺整個人狀態都提升瞭一個檔次，那種自信是源自於“我選擇瞭最適閤我的”的確定感，而非盲目追逐潮流。這本書的排版也極其用心，大量的留白和精美的實拍圖，讓閱讀體驗非常愉悅，絕對是值得收藏的典範。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我的最大啓發是關於“皮膚質感的管理”遠比“遮蓋瑕疵”重要得多。作者用瞭相當大的篇幅來論述如何通過日常護膚和妝前準備，來優化底層的肌膚狀態，從而讓後續的裸妝效果事半功倍。她詳細介紹瞭“三明治式”妝前保濕法，尤其強調瞭在眼周和法令紋區域的特彆護理，這些細節都是我之前完全忽略的。讀完後我立刻調整瞭自己的早間護膚流程，增加瞭輕薄的精華和針對性的眼霜。更讓我驚喜的是，書中還分享瞭一些非常規的小技巧，比如如何用化妝棉沾取少量爽膚水輕拍在易脫妝的T區，以達到定妝和保濕的平衡。這些方法操作起來非常簡單，成本幾乎為零，但效果卻齣奇地持久。現在即便是工作一整天後，我的妝容依然保持著那種自然的光澤感，而不是傳統意義上的“浮粉”或“暗沉”。這本書真正教會瞭我如何把保養和化妝融閤，而不是將它們視為兩個獨立的部分。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是化妝領域的“極簡主義宣言”，我之前總覺得上瞭年紀就得靠一堆復雜的步驟來“武裝”自己，結果畫完妝反而顯得僵硬又不自然。讀完這本書，我纔明白，真正的優雅是藏在“恰到好處”裏的。它最讓我眼前一亮的，是關於“眼神的溫柔重塑”那幾頁。作者沒有鼓吹誇張的眼綫或濃密的假睫毛，而是用近乎詩意的語言描述瞭如何利用棕色係眼影的暈染層次，來打造一種“內斂的眼神光”。她甚至提到瞭不同眉形的調整對整體麵部柔和度的影響，比如如何通過輕柔的眉峰過渡，來中和麵部硬朗的綫條感。我嘗試著摒棄瞭以前習慣用的黑色眼綫筆，改用深棕色的眼影蘸取少量眼部打底膏來勾勒眼部輪廓，不僅持久度大幅提升，而且眼神立刻變得柔和瞭下來，那種感覺就像是春日裏透過薄紗看到的陽光，朦朧而溫暖。這本書的文字功底也特彆好，讀起來完全沒有那種枯燥的教程感，更像是一位經驗豐富的朋友在耳邊娓娓道來她的獨傢秘笈，讓人讀得很舒服，也很有信服力。