草根美容教主护肤经 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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吉尔 著

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• 美容技巧

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 中国青年出版社

ISBN：9787500680529

商品编码：30179897784

包装：平装

出版时间：2009-01-01

基本信息

书名：草根美容教主护肤经

定价：29.80元

作者：吉尔

出版社：中国青年出版社

出版日期：2009-01-01

ISBN：9787500680529

字数：

页码：

版次：2

装帧：平装

开本：24开

商品重量：0.241kg

编辑推荐

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温和，不仅是一种科学的护肤理念，更是一种健康的生活态度。网络超人气“草根美容教主”吉尔的护肤心得！随书赠送三皇冠信誉**旺铺丽人丽妆优惠券！
这不是一顿变美快餐，却可以通过温和护肤为您的美丽加分；这不是一份理财指南，却可以通过合理搭配规划您的美肤投资；这不是一册人生励志书，却可以令您提升自信，健康生活；这不是一本明星美容书，却可以让您不是明星，一样美丽。
温和护肤、理性消费、健康生活的“草根美容教主”的护肤哲学：
我不会用手抠脸上的痘痘，因为怕落下疤痕，不再美丽；我不会使用强效的美白产品，因为怕打薄角质，皮肤过敏；我不会只盯大牌的高端产品，因为怕升级过快，断了后路；我不会盲目地跟风拔草，因为怕屯货过多，于己不适。
我也会处理痘痘，但只限于消毒；我也会使用美白产品，但更注重安全，因为健康护肤，接受它偶尔的不是我基础的美容理念。我也关注大牌产品，但只限于实用精品；我也会间歇性长草拔草，但更注重理性败家，因为适合自己，不求贵只求好是我推崇的消费理念。

内容提要

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本书作者不是明星，多属于护肤产品的使用者，典型的温和护肤派，主张随时倾听皮肤的需求，坚持正确温和的护肤方法和理性健康的护肤理念。书中有正确的护肤步骤，有作者对一些护肤基本知识的独到见解，有作者亲自使用过的上百种护肤精品的推荐，更有作者在护肤过程中发掘的独门美丽秘笈。
本书适合20～40岁所有追求美丽的女性阅读，让你虽没有明星的资本，却拥有一样的美丽。

目录

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作者介绍

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吉尔，25岁半，82年的狗狗，*是非典型的80后，毕业于美国马里兰州立大学。在网络上具有相当高的知名度，被众多粉丝封为内地的“草根美容教主”。根据多年的护肤心得，写了多篇护肤美容的实用精华贴，曾被新浪、天涯、太平洋等各大美容论坛争相转载。每一篇精华帖都被众多

文摘

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序言

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尘封的图书馆：炼金术士的手稿与失落的星图 图书简介 本书并非探讨寻常的美容之道，亦非市井间的时尚秘籍。它是一部深藏于古老羊皮纸卷轴之中，关于物质嬗变与宇宙规律的探索之作。我们将其命名为《尘封的图书馆：炼金术士的手稿与失落的星图》，这是一部关于追寻“至纯之源”的史诗，是探寻古代智慧如何与自然之力交织的编年史。 本书的叙事，始于一片被时间遗忘的、位于阿尔卑斯山脉深处的隐修会。这里的修士们，并非专注于祈祷，而是将毕生的精力投入到对物质界最深层秘密的破解之中。他们相信，世间万物皆由四种基本元素——土、水、火、风——以不同的比例构成，而通过精密的提炼与结合，可以使物质达到其最完美的形态。 第一卷：矿物的低语与植物的沉默 卷首详细记录了一位名叫伊格纳修斯·凡·德·霍夫的炼金术士，在“大制作”（Magnum Opus）过程中所遭遇的困境与突破。他并非致力于制造黄金，而是试图提取“原型物质”（Prima Materia）——一切存在之本源。 书中详述了对稀有矿物的采集与处理过程。例如，描述了如何从冰川底部采集富含硫磺的岩石，以及在特定月相下，如何利用露水和纯银容器收集“夜之精华”。这些过程极其苛刻，任何微小的环境偏差都会导致实验的失败。书中用极富画面感的语言描述了“黑色阶段”（Nigredo）的痛苦——物质分解、腐败、重生的漫长等待，其中穿插着伊格纳修斯内心对人类局限性的深刻反思。 更引人入胜的是关于植物哲学的论述。书中并非记录如何使用花朵来改善肤色，而是将植物视为地球的“能量管道”。伊格纳修斯深入研究了那些在极端环境下生长的植物，例如生长在火山岩缝中的苔藓和深海沼泽中的海藻。他认为，这些植物体内蕴含着强大的生命力“灵气”（Anima Mundi），通过低温慢蒸馏法，可以将这种灵气固化成一种透明的、具有生命活性的“酊剂”。书中对这种酊剂的描述是：“它无色，却能映照出采摘者最纯净的灵魂，饮之，可暂缓肉体衰朽之势。” 第二卷：天体运行与流体动力学 炼金术的奥秘，被置于宏大的宇宙背景之下。本书的第二卷，侧重于“小宇宙对应大宇宙”的原理。炼金术士们坚信，地球上的化学反应必须与天体的运行保持同步。 书中详细描绘了一套复杂的“星辰日历”。记录了何时进行“水银的净化”（Mercury Purification），此时必须确保水星位于特定星座，以保证流体物质的流动性与可塑性。对“红升阶段”（Rubedo）的描述尤为精妙，那是一个需要利用聚焦的太阳光束，通过一系列精密切割的水晶棱镜，将光线导向坩埚内部，以模拟恒星的核心温度。 书中附有大量手绘的精密图表，展示了如何通过调整气压和温度，使蒸馏器中的液体产生“舞蹈”——即在不接触容器壁的情况下，在液体内部形成稳定的涡流。这不仅仅是化学，更是一种流体艺术，是对自然力学精确控制的体现。 第三卷：哲人石的影子与非物质的转变 全书的高潮，是对“哲人石”（Philosopher's Stone）的探讨。然而，本书的作者避开了直接描述如何制造出传说中的万能药，而是将其视为一个隐喻，一种对“完美状态”的追求。 炼金术士们认为，哲人石并非一块实体石头，而是一种能量状态的稳定。要达到此状态，必须在精神上达到“超然解脱”。书中记录了炼金术士在漫长的静默期中，通过冥想和特定的呼吸法，试图使自己的身体细胞与外界环境的原子结构达到共振。 书中引用了一段耐人寻味的日记：“我不再试图控制物质，而是尝试成为物质的一部分。当我不再将自身视为一个分离的个体时，我手中的铅，似乎真的流露出了黄金的温度。” 结语：未竟的实验 《尘封的图书馆》最终以一种开放式的结局收尾。伊格纳修斯在完成了他的“大制作”的最后一步——将经过七次提炼的“生命之露”滴入一汪未受污染的泉水中时，他没有记录下奇迹的发生。相反，他只写下了一句话：“转变已然发生，只是观测者尚未准备好去理解。” 本书为读者提供了一个穿越时空的窗口，让我们得以窥见那些曾经被视为魔法、如今却蕴含着深刻化学、物理与哲学思想的古代实验。它讲述的不是如何使外表光鲜，而是如何理解并接近万物的本质与生命的源头。它是一部关于耐心、精确、信仰以及对未知世界永恒好奇心的颂歌。

评分☆☆☆☆☆

我发现这本书最让我感到惊喜的是其关于“定制化”的深度探讨。它没有给你一个标准化的“早C晚A”流程，而是提供了一套强大的“诊断工具箱”。作者详细阐述了如何根据自己肤质的微小变化——比如早晨起来的紧绷程度，或者日晒后泛红的持久性——来动态调整护肤方案。我特别喜欢书中关于“分区域护理”的描述，比如我的T区和U区所需的滋润度完全不同，以前我只是简单地在全脸使用同一款面霜，现在我学会了根据不同部位的需求，进行“分区补水”和“分区控油”。这种精细化的管理，让我的局部皮肤问题得到了前所未有的改善。此外，作者对不同年龄段可能出现的荷尔蒙变化对皮肤的影响分析得非常到位，预见性强，让人提前做好准备。总而言之，这本书的价值不在于它告诉了你什么“秘密”，而在于它教会了你一套能够终身受用的“思考框架”，让你真正成为自己皮肤的专家。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是护肤界的“意外惊喜”！我抱着试一试的心态买了它，没想到打开了新世界的大门。它没有那些故作高深的理论，也没有推销各种天价产品的倾向，更多的是一种非常接地气的分享。作者的文字里透着一股真诚，仿佛邻家那位皮肤状态超赞的姐姐在手把手教你。比如，书中对不同季节皮肤如何调整保湿强度的描述，细致到你能感受到不同气候带来的微妙变化，而不是简单地说“夏天少用点，冬天多用点”。我特别喜欢它强调的基础护理的重要性，那种“慢工出细活”的理念，让人明白急功近利在护肤上是行不通的。它没有用华丽的辞藻堆砌，但每一条建议都像是一颗经过精心打磨的珍珠，实用性极强。我按照书里的方法调整了我的夜间清洁步骤后，第二天早上起来，T区的油光明显得到了控制，那种肌肤“会呼吸”的感觉真的太棒了。这本书最可贵的地方在于，它教会了我如何倾听自己皮肤的声音，而不是盲目跟风。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构和叙事方式非常独特，它不像一本严肃的教科书，更像是一部充满生活哲学的散文集。作者在谈论如何处理闭口粉刺或季节性敏感时，总能巧妙地穿插一些关于生活压力的应对之道。这让我意识到，皮肤问题往往是身体内部状态的映射。例如，书中有一章专门讨论了“情绪波动与屏障受损”的关系，提到了在压力大时，即使使用最温和的产品，皮肤也可能出现泛红。这种全方位的关照，让我觉得作者不仅仅是教你“涂什么”，更是在教你“如何生活”。它的语言节奏感把握得很好，时而像涓涓细流，温柔地引导你；时而又像一记重锤，敲醒那些长期存在的错误认知。我特别欣赏它对“适度”的强调，无论是清洁的力度，还是酸类的使用频率，都要求读者保持一种优雅的克制。这种对平衡的追求，让我的皮肤状态从“大起大落”走向了持续的“小幅优化”。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受就是“颠覆认知”。我以前总觉得，贵的护肤品一定效果最好，所以家里堆满了各种网红推荐的“贵妇面霜”。这本书却用一种近乎“批判性思维”的方式，帮我剖析了成分表背后的真相。它没有直接攻击任何品牌，而是用清晰易懂的逻辑，解释了某些昂贵成分的实际作用效率，以及哪些平价成分其实才是真正的主力军。这种由内而外的解析能力，让我瞬间清醒。它引导读者建立自己的“护肤防火墙”，不再轻易被营销话术牵着鼻子走。书中对“抗氧化”这个概念的解读尤其深刻，它不再停留在抽象的“对抗自由基”，而是结合生活习惯，告诉你如何通过饮食和作息来辅助皮肤的自我修复。读完后我立刻进行了一次“护肤品大瘦身”，扔掉了那些徒有虚名的产品，留下的都是真正有效的基础款。现在我的护肤台看起来简洁多了，但皮肤状态却比以前任何时候都要稳定和健康，这种踏实的进步感，是任何昂贵面霜都给不了的。

评分☆☆☆☆☆

如果说市面上的护肤书籍大多是“炫技”的，那么这本书就是一本“去魅”的指南。它没有提供任何一键变美的“魔法配方”，相反，它用大量篇幅解释了皮肤新陈代谢的周期，以及为什么耐心是最好的美容品。我印象最深的是作者提到，当皮肤出现“耐药性”（指对某种产品使用久了不再有效）时，正确的做法不是立刻更换更贵的同类产品，而是回归基础，给皮肤一个“休息期”。这种“让皮肤休息”的理念，在现在这个追求“不停进补”的时代显得尤为珍贵。书中的配方建议，也极其注重“可及性”，很多都是用家里常见的食材进行基础测试或辅助清洁的妙招，非常适合预算有限但又追求健康护肤的人群。读这本书就像进行了一次深入的“自我排毒”过程，不仅是皮肤上的，更是精神上的。它让我不再焦虑于追求“完美无瑕”，而是接受并爱上自己皮肤的自然状态。