唐幼馨减压塑形瑜伽 9787555204770

唐幼馨减压塑形瑜伽 9787555204770 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

唐幼馨台 著
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店铺: 创熠文化图书专营店
出版社: 青岛出版社
ISBN:9787555204770
商品编码:30177391363
包装:平装
出版时间:2014-06-01

具体描述

基本信息

书名:唐幼馨减压塑形瑜伽

定价:39.80元

售价:27.1元,便宜12.7元,折扣68

作者:唐幼馨(台)

出版社:青岛出版社

出版日期:2014-06-01

ISBN:9787555204770

字数

页码

版次:1

装帧:平装

开本:16开

商品重量:0.4kg

编辑推荐

瑜伽是一种减压的生活方式,是当下流行的瘦身妙法。本书是林志玲、小S的瑜伽指导教练唐幼馨的**力作,独特的练习方法,打造永不发胖的体质。瑜伽天后亲自示范,每天5分钟,减压、排毒、瘦脸、平腹、提臀、美腿全搞定!

内容提要

◆细致讲述瑜伽这一古老运动的独特魅力,教你激内潜在力量,消除身体不同部位的紧张和疲劳,净化心灵,调理身体,修身养性,实现身心灵的和谐统一。
◆教你用瑜伽消除紧张、焦虑、烦躁不安等各种不良情绪,保持内心平和安宁,恢复身体正能量,懒人也学得会。
◆一天只要一个动作,实现瘦脸、平腹、提臀、美腿,大小肌肉同时训练,打造永不发胖的体质,给你想要的理想曲线。

目录


作者介绍

唐幼馨,瑜伽提斯创始人,台湾瑜伽皇后,小s、林志玲亲点瑜伽教练,瑜伽类畅销书。

文摘









序言



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