唐安麒逆生长法则 9787555234678 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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唐安麒 著

图书标签:

• 逆生长
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• 脑洞
• 科幻小说

店铺： 创熠文化图书专营店

出版社： 青岛出版社

ISBN：9787555234678

商品编码：30177397059

包装：平装-胶订

出版时间：2016-10-01

基本信息

书名:唐安麒逆生长法则

定价：39.80元

售价：27.1元,便宜12.7元,折扣68

作者:唐安麒

出版社：青岛出版社

出版日期：2016-10-01

ISBN：9787555234678

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

★用天然的方法唤醒年轻的肌肤：肤龄决定你的年龄，想要留住青春、养出无龄美肌就要从日常的习惯入手，尤其要会“吃”。唐安麒老师将在书中教你用天然的方法解决暗沉、痘痘、皱纹、毛孔粗大这些美肤难题，让肤龄停留在18岁。 ★消灭所有会暴露年龄的“黑手”：逆生长美女当然不能只看脸，头发、颈部、背部、手足……这些不经意就会泄露年龄秘密的部位不能忽略。唐安麒私房保养秘籍助你全面逆生长。

内容提要

本书作者唐安麒有“冻龄女神”之称，她19岁创业，28年来时间在她身上好像走得格外缓慢，这并不是因为上天对她特别对待，而是因为她有一套自己的“逆生长法则”。唐安麒从饮食方法入手，教大家如何对抗自由基，吃出无龄美肌，击退毛孔粗大、肌肤黯沉、细纹、痘痘等肌肤问题。除了面部肌肤的护理，书中还收录了全身的抗衰老秘籍以及保持少女身材的方法，由内而外，让年龄成为秘密。

目录

篇 逆生长宣言

1.逆龄，从吃开始

宇宙活肌饮食

吃出生机美肌

蔬果断食，排毒活肌

吃太酸，老得快

吃好油，保水润

吃走自由基

2.习惯决定你的肤龄

经期补身法：28 天逆转肌龄

美容觉——天然有益的护肤品

夜间护肤智慧

美容大忌——烟酒不离手

全天候防晒

不缺水，肌肤才不会老

深层洁面——年轻嫩肤步

柔和运动——佳天然化妆品

第二篇 冻龄美肌养成计划

3.零瑕无皱肌

人是怎么变老的？

无皱“肌密”——胶原蛋白

胶原蛋白该怎么补？

高效抗皱方案

自制无皱肌面膜

无皱肌食谱

4.瓷亮美白肌

美白课——抵抗紫外线

精明涂防晒 肌肤白滑又清爽

晒后急救 积极还原

由内到外吃出瓷白嫩肌

高效美白方案

美白按摩法

自制美白面膜

美白食谱

5.零毛孔鸡蛋肌

针对性打造零毛孔鸡蛋肌

高效收毛孔方案

自制零毛孔面膜

零毛孔食谱

6.无痘嫩滑肌

内外护肤 击退痘痘

高效去除暗疮方案

自制无痘面膜

无痘肌食谱

7.护理肌底 水嫩妆容

家中四款护肤品

家中五款化妆品

完全卸妆术

减龄化妆技巧

旅行时的护肤法则

第三篇 不老身体养成计划

8.别让那些不起眼的部位暴露年龄

美唇无死角

发丝健康，年轻十岁

睛明法则：养出明亮双眸

油走牙垢

别被双手出卖年龄！

养出水嫩双足

补肾势在必行

美颈是不能忽视的功课

背影也要美美的

9.生孩子不是变老的理由

坐好月子 轻身不老

产后护理小百科

产后运动

母乳喂养有助于产后瘦身

产后轻松修身

辣妈逆生长秘籍

10.身材决定你是御姐还是大妈

水肿走开

守住你的“峰”景

要瘦身，先补身

吃到自然瘦

宇宙瘦身食谱

作者介绍

唐安麒，工商管理博士、自然疗法博士（加拿大自然医学考核委员会认证）、药膳烹调师，目前为唐安麒国际集团主席，荣获 “美国总统公益服务奖”“亚洲杰出商业企业家奖”以及 “中国百名杰出女企业家”称号，曾任香港仁济医院中医管理委员会主席；参加过《美丽俏佳人》《女人我*》等节目。

文摘

序言

《时间之外的旅人：一部关于记忆、遗忘与重塑的史诗》 一、 引言：迷失在记忆的迷宫 故事始于一个名叫亚历山大的学者。他并非传统意义上的历史学家，而是一位专门研究“非线性时间感知”的符号学家。他的生活被困在一个永恒的黄昏中，那是因为他患上了一种罕见的神经系统紊乱症——“镜像记忆综合征”。这种病症使他无法区分过去的真实事件与潜意识的构建，每一天对他来说都是前一天记忆的模糊重影。 亚历山大居住在一座被时间遗忘的城市——“维斯珀城”。这座城市坐落在大陆边缘，终年笼罩在一种湿冷、微咸的雾气中，建筑风格混合了新艺术运动的曲线和哥特式的尖顶，仿佛是被凝固在一个世纪前的梦境里。维斯珀城最著名的地标，是一座巨大的、废弃的中央档案馆，里面储存着这座城市所有居民的数字和实体记录，但所有的索引系统早已崩溃，资料堆积如山，散发着纸张腐烂和电缆短路的复杂气味。 二、 核心冲突：寻觅“原点”的执念 亚历山大的核心驱动力，是他对一个特定“原点事件”的追寻。他坚信，如果能找到那个导致他记忆混乱的最初瞬间，他就能从这种无休止的循环中解脱出来。他手中的唯一线索，是一本残缺不全的笔记本，上面只有潦草的涂鸦和一段反复出现的文字：“时差是存在的，但只有在终点才能测量。” 他的研究将他引向了维斯珀城最神秘的阶层——“织时者”。这是一个传说中的组织，据信他们并非记录历史，而是负责“校准”历史的流向，确保重要的社会事件不会偏离既定的轨道。亚历山大认为，他的“镜像记忆综合征”并非疾病，而是他无意中接触到了一个“时间校准失败”的证据。 为了深入了解织时者的运作，亚历山大必须潜入档案馆深处，那里被当地人称为“寂静之厅”。传说中，寂静之厅的核心，存放着一台被称为“编年仪”的古老机械，它据称可以回放城市任意时刻的真实影像，但操作它需要一种特殊的“频率钥匙”。 三、 登场人物与复杂关系网 1. 伊莲娜（The Cartographer）： 一位年轻的地下修复师，专门从事修复受损的旧照片和老电影。她对亚历山大的研究既好奇又警惕。她拥有一种罕见的对光影的敏感度，能从照片的微小瑕疵中读取出被隐藏的信息。她与亚历山大有着一段模糊不清的过去，她的记忆似乎也受到了某种形式的“过滤”。 2. 科尔宾议员（Councilman Corbin）： 维斯珀城现任的统治者，他代表着“秩序”与“遗忘的必要性”。他坚信，过去的不完美必须被清除，以确保未来的稳定。他一直在暗中搜寻并销毁任何可能揭示城市“真实起源”的文献，并对亚历山大的调查构成致命威胁。他表面上和善，实则冷酷至极，是“官方时间线”的坚定维护者。 3. “残页”老人（The Palimpsest）： 档案馆里的一位看守者，他终日与尘封的文献为伴。他并非织时者，但却收集了大量被官方销毁的“副文本”。他说话充满隐喻，常常用古老的谚语和未完成的诗句引导亚历山大。他似乎知道亚历山大的身世，但拒绝直接告知，认为“答案必须在探索中被铸造”。 四、 探索与危机：时间的裂隙 亚历山大在伊莲娜的帮助下，利用一套复杂的化学药剂成功“激活”了一组被时间腐蚀的微缩胶片。胶片中出现了一个模糊的画面：一场在城市建立之初发生的巨大爆炸，爆炸中心正是现在寂静之厅的位置。更令人不安的是，画面中的一个身影，与如今的科尔宾议员惊人地相似。 随着调查的深入，亚历山大发现维斯珀城并非自然形成，而是被有意“设计”的实验场。织时者们的工作，并非维护历史，而是维护一个“最有利于当前统治者”的叙事版本。他们的“时间校准”，实际上是针对特定记忆点的系统性擦除。 亚历山大终于找到了进入寂静之厅的方法，他需要启动编年仪，找到导致他自身记忆混乱的“时间扰动点”。然而，当他进入大厅时，发现编年仪早已被科尔宾议员的人布下陷阱。 五、 高潮：记忆的对决 在寂静之厅，亚历山大启动了编年仪。机器发出低沉的嗡鸣，周围的空气开始扭曲。科尔宾议员出现，揭示了真相：亚历山大并非受害者，而是织时者早期的“观察者程序”的残留品。他的“镜像记忆综合征”，是程序试图修正自身错误时产生的逻辑冲突。 科尔宾议员承认，他正在进行最后一次“全面清零”，以彻底抹除城市中所有关于旧秩序的记忆碎片。 亚历山大意识到，他无法“修复”记忆，因为他所追寻的“原点”本身就是一个被篡改的幻象。他必须做出的选择是：是让编年仪继续运行，接受科尔宾设定的稳定但虚假的未来；还是输入一个“悖论指令”，让系统自我崩溃，释放出所有被压制的时间碎片。 在伊莲娜和残页老人的远程协助下（残页老人牺牲了自己的部分记忆，作为启动程序的“燃料”），亚历山大输入了那个来自笔记本的咒语——“时差是存在的，但只有在终点才能测量。” 六、 尾声：不确定的黎明 编年仪没有爆炸，而是进入了一种奇异的静默状态。维斯珀城的雾气开始消散，阳光第一次穿透云层，照亮了这座被阴影笼罩的城市。 亚历山大的记忆没有恢复，反而变得更加混乱和丰富。他不再试图区分什么是真实，什么是虚构。他意识到，他的存在本身，就是对“单一真实”的反抗。 科尔宾议员消失了，他所维护的“秩序”瞬间瓦解。城市里的人们开始感受到一种异样的“记忆回潮”——他们开始想起一些不属于他们自己，却又无比熟悉的感觉和片段。 亚历山大和伊莲娜走出了寂静之厅。维斯珀城不再是一个被时间定义的牢笼，而是一个由无数个碎片、谎言和被遗忘的真相共同构筑的、充满可能性的废墟。他们不知道未来会如何，但他们知道，至少现在，时间终于开始流动，带着所有未被解答的问题，奔向一个真正属于自己的、无法被预设的明天。这本书的终点，是所有新旅程的起点。

评分☆☆☆☆☆

说实话，这本书的装帧设计，虽然没有华丽的色彩堆砌，但那种朴素中透出的力量感，反而更符合其内容所传达的精神。我是在一个需要重大生活调整的时期开始阅读它的，当时的心情有些迷茫和焦虑，总觉得找不到一个持续下去的动力源泉。这本书的魅力就在于，它没有给你一个终极的“完美答案”，而是教你如何去问对的问题，如何去建立一个可持续的、自我修正的系统。它对“逆生长”的定义，并不仅仅停留在外貌的维持，而是更深入地触及到精力的恢复、思维的敏锐度以及对生活的热情。我印象最深的是关于“微习惯的力量”那部分，它用一些看似微不足道的改变，展示了指数级的累积效应。我尝试着将书中的一个时间管理小技巧应用到我的工作流程中，结果发现，虽然每天只节省了十分钟，但一周下来，那种“掌控感”的提升是巨大的。这本书的结构安排非常清晰，像是精心绘制的地图，引导读者从最初的怀疑，逐步走向实践的坚定，最终达到一种对自身潜能重新的认识，这远超出了我最初对一本“养生”类书籍的期待。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字风格有一种沉静而有力的节奏感，它不急不躁，仿佛时间在作者的笔下被重新校准了。我最喜欢的是它对“心态”与“身体状态”之间相互作用的描述。很多时候，我们总是在尝试用身体的努力去弥补内心的焦虑，而这本书却引导我们反思，是否是内心的某些“堵塞”导致了身体机能的下降。阅读体验非常流畅，每一章的过渡都像是一次平稳的换挡，让你在不知不觉中接受了新的信息维度。特别是当它谈到如何处理“挫败感”时，那种坦诚的态度非常鼓舞人心，作者没有假装自己从不失败，而是分享了如何在跌倒后更快地重新站起来。我尤其欣赏它将“逆生长”这个概念，从单纯的生物学范畴，扩展到了精神和情感的领域，这使得整本书的立意拔高了不止一个层次。读完后，我感觉自己不只是获得了一套“方法论”，更重要的是，获得了一种看待自己、看待时间和生命更具韧性和智慧的视角，这是一种潜移默化的、更深层次的滋养。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，我是一个对健康和自我提升领域有深度“执念”的阅读者，市面上几乎所有主流的、非主流的理论我都接触过一些，所以我对新书的“新鲜感”阈值很高。然而，这本书在叙事架构上的巧妙布局，成功地抓住了我的注意力。它并非简单地罗列“吃什么”“做什么运动”，而是构建了一个完整的“心智模型”——它首先让你理解“为什么”衰老和停滞会发生，这种深层次的认知重构，远比单纯的“如何做”更有力量。我特别欣赏作者在引用各种科学佐证时，所使用的那种平易近民的语言，既保持了专业性，又完全没有让人感到枯燥乏味。读到某一章节时，我甚至忍不住放下书，立刻去做了书里提到的一个关于呼吸调整的小练习。那种即时的反馈感非常强烈，它让你立刻相信，这本书里的内容是活的，是能与你的身体和精神产生共鸣的。这种互动性，是我在很多同类书籍中缺乏的体验。它更像是一位经验丰富的朋友在耳边细语，而不是一位高高在上的导师在发号施令，这种差异，让阅读过程充满了信任感和沉浸感，仿佛它不仅仅是一本书，而是一个为你量身定制的私人顾问。

评分☆☆☆☆☆

这本《唐安麒逆生长法则》的书名本身就带着一种引人入胜的魔力，让人忍不住想一探究竟。我通常对这类宣称能“逆转时间”或者“重塑自我”的书籍抱持着一种既期待又谨慎的态度。我记得我是在一个安静的周末午后，被书店的某个角落里它低调却坚定的装帧吸引的。初翻开时，那种扑面而来的文字气息，不是那种故作高深的学术腔调，也不是流于表面的心灵鸡汤，而是一种夹杂着真诚与实战经验的叙述风格。作者似乎很懂得如何将复杂的理念拆解成你可以立刻执行的小步骤，这一点非常难得。很多时候，我们读这类书籍，最大的障碍就是知识与行动之间的鸿沟。但这本书在这一点上做得相当出色，它提供了一种脚踏实地的路径图，让你感觉“原来我也可以做到”。尤其是在讨论到一些关于生活习惯的调整时，那种细腻入微的观察力，让我不禁停下来，审视自己日常的诸多“不经意”之举，很多细节以前从未被这样清晰地指出过。整体而言，它给我的第一印象是：这是一本有温度、有方法论的实用指南，而不是空谈理论的教条手册。它成功地在“激发希望”和“提供工具”之间找到了一个平衡点，让人读完后不是一阵激动就烟消云散，而是能切实感觉到自己已经站在了改变的起点上。

评分☆☆☆☆☆

我是一个比较注重逻辑和实证的读者，对于那些只有感觉没有数据的“玄学”论调是敬而远之的。这本书最打动我的地方，恰恰在于它在情感叙事和严谨的实践建议之间架起了一座坚实的桥梁。它不像某些畅销书那样，鼓吹某种极端的节食或训练方式，而是强调个体差异和循序渐进的重要性。在描述如何建立长期动力时，作者引用了一些非常具体的生活化案例，这些案例并非都是那些光鲜亮丽的名人轶事，而是更多源于日常生活中那些我们都能遇到的困境和突破。我能从中学到的，是如何将宏大的目标分解成一个个“今天就能完成”的小胜利。这种“颗粒度”的控制，是很多励志书籍所欠缺的。阅读过程中，我常常会惊叹于作者对人体系统运行机制的深刻理解，它能让你理解为什么某个简单的动作会产生意想不到的正面影响，这种“知其所以然”的体验，让阅读过程充满了探索的乐趣，而不是机械的模仿。这本书真正做到了，将知识转化为内化的理解，而不是外在的负担。