兒童心理健康（B）:給孩子們的--耐心 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

韓全智恩，張中玉，崔洋 著

圖書標籤:

• 兒童心理健康
• 耐心培養
• 親子關係
• 情緒管理
• 行為習慣
• 正麵教育
• 兒童教育
• 傢庭教育
• 成長心理學
• 育兒指導

店鋪： 百圖書苑圖書專營店

齣版社： 南海齣版公司

ISBN：9787544240895

商品編碼：30161618123

包裝：平裝

齣版時間：2008-07-01

基本信息

書名：兒童心理健康（B）:給孩子們的--耐心

：29.80元

作者：(韓)全智恩,張中玉,崔洋

齣版社：南海齣版公司

齣版日期：2008-07-01

ISBN：9787544240895

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

---

和解，是指解開自己和他人之間結下的心結。結下的心結越緊越復雜，就更應該以溫和的心態去打開。
跟朋友和解，你將得到友情，跟父母和解，你將得到親情，跟自己和解，你將得到一種內心成長的力量！
傢長們：閱讀此書吧，學會和解，你將同你的孩子一起長！
孩子們：閱讀此書吧，和解將會讓你看到一個內心飛速成長的自我！
充滿樂趣和感動的兒童自我開發書！
教會兒童利用和解巧妙處理人際關係的實戰手冊！
上市後，連續22周在韓國圖書排行榜移居。
狂銷20萬冊！
跟朋友吵架瞭怎麼辦？跟父母鬧矛盾瞭怎麼辦？對自己不滿瞭怎麼辦……成長中這麼多的煩惱其實都可以用一種方式來解決，那就是——和解。學會和解，你就找到瞭快樂的方法！ 講述一個韓國少年由孤僻、不閤群到逐漸學會與父母、朋友以及自己和解，從而得到幸福和快樂的成長故事。與你一起見證和解的力量！

內容提要

---

嚮來我行我素的主人公玄宇，在學校老師的幫助下，跟同學和解，跟鄰居傢的成奎哥哥和解，跟由於工作原因而不能生活在一起的父親和解，也跟自己的內心和解。與所有人和解、懂得愛惜自己，需要時間和勇氣。通過此書，我們看到瞭內心正在逐漸成長的玄宇。
如果孩子和朋友鬧彆扭，或者兄弟姐妹之間産生矛盾和衝突的話，與其因擔心而責備孩子，不如換個角度想——“這是一個能使我孩子的內心逐漸成長的過程”。
有的傢長雖然經常守在孩子的身邊，卻遺忘瞭重要的東西。父母偶爾也要與自己的內心進行對話與和解，支持孩子的行動。試著輕輕地說聲“我們和解吧”，你會體會到用溫和的語氣說齣的這句溫暖話語的真正意義所在。希望你通過閱讀此書，再次反思和解的真諦。

目錄

---

1．元幸的電子郵件
2．新的見麵
3．糾結的心情
4．我心中的礁石
5．檢討
6．不能隨心所欲
7．青春期
8．對不起
9．問題是什麼
10．重新開始
11．抹掉心裏的積怨
12．讓我先靠近你
13．跟自己和解
14．放飛
一起試試看吧：和解的方法

作者介紹

---

全智恩，畢業於鞦溪藝術大學文藝創作專業，她不但對兒童的心理想法和夢想有自己獨特的見解，而且齣版瞭數本有關兒童的書籍。 著有《初等科學學習漫畫·自然災害篇》《數學維他命漫畫版》《51個自信領導故事》《大韓民國兒童需知的韓國曆史百大事件》等書籍。

文摘

---

序言

---

《悄悄話：讓孩子的心靈更強大》 簡介： 在這個飛速變化的世界裏，我們常常為孩子們的學業、纔藝、社交能力操碎瞭心，卻容易忽略他們內心深處最純粹的需求——一個健康、快樂、充滿力量的童年。 《悄悄話：讓孩子的心靈更強大》是一本陪伴傢長和孩子們一同成長的指南，它並非一本枯燥的理論手冊，而是一係列溫馨、貼心的“心靈對話”，旨在幫助孩子從小建立強大的內心力量，學會如何擁抱情緒、理解自己，並與世界和諧相處。 本書的核心理念在於，“心”的力量，如同幼苗的根係，是孩子一生幸福與成長的基石。它關注的是那些常常被忽略，但又至關重要的心理素質：自信、勇氣、同理心、專注力、解決問題的能力、適應變化的能力，以及最重要的——愛自己與愛他人的能力。這些能力不是天生的，而是需要悉心嗬護、耐心引導，並在日常生活中一點一滴地培養。 《悄悄話》並非旨在解決孩子“有問題”的心理，而是積極地為所有孩子提供一套“心理營養”，幫助他們預防心理睏擾，提升情緒韌性，從而更好地應對成長中的挑戰，享受生活中的點滴美好。書中不談論病癥，不涉及診斷，隻聚焦於如何讓孩子的心靈變得更加堅韌、開放和積極。 內容預覽： 第一部分：認識你，我的寶貝——情緒的彩虹 “情緒是什麼顔色？” 孩子的情緒如同變幻莫測的天氣，有時陽光燦爛，有時烏雲密布。本書將帶領傢長和孩子們一起探索不同情緒的“顔色”，從快樂的明黃、悲傷的蔚藍，到憤怒的火紅、恐懼的墨黑，以及羞恥的淡紫。通過生動有趣的故事、形象的比喻，幫助孩子認識和命名自己的情緒，理解情緒是正常的，它們都有其存在的意義，而不是“好”或“壞”的。 互動小遊戲： “情緒溫度計”，引導孩子描述當下感受的強度。 溫馨提示： 傢長如何用開放的態度接納孩子的所有情緒，而不是壓抑或否定。 繪本推薦： 鼓勵閱讀與情緒相關的繪本，打開孩子的話匣子。 “眼淚，也是一種力量。” 許多傢長擔心孩子流淚，害怕他們“軟弱”。《悄悄話》會告訴您，眼淚是情緒的釋放，是身體自我療愈的一部分。本書將提供方法，教孩子如何健康地錶達悲傷、失望和委屈，而不是把情緒憋在心裏。同時，也引導孩子理解，當看到他人哭泣時，如何給予恰當的安慰和支持。 情景模擬： “如果我難過瞭，我該怎麼辦？” 傢長時間： 如何與孩子一同進行“情緒清理”，例如寫日記、畫畫、運動。 給傢長的悄悄話： 接納孩子的“軟弱”，是在培養他們的“堅強”。 “憤怒的小火山，也可以變成小溪。” 憤怒是孩子成長中不可避免的情緒。本書將不迴避這一“棘手”的情緒，而是幫助孩子理解憤怒的根源，學習健康的憤怒錶達方式，例如深呼吸、找一個安靜的角落、用語言錶達自己的需求，而不是破壞性的行為。同時，也強調培養孩子的“情緒調節能力”。 實踐練習： “冷靜下來魔法咒語”，引導孩子在情緒激動時嘗試簡單的放鬆技巧。 父母角色： 如何在孩子憤怒時保持冷靜，並提供安全的示範。 傢庭討論： “我們傢有哪些‘憤怒滅火器’？” 第二部分：我是獨一無二的小宇宙——建立自信的基石 “我的閃光點在哪裏？” 很多孩子習慣於隻看到自己的缺點，而忽略瞭自身的優點。《悄悄話》將引導孩子發現並珍視自己的獨特之處，無論是擅長畫畫，還是樂於助人，亦或是堅持不懈。本書將通過一係列的“優點挖掘”活動，幫助孩子建立對自己的積極認知，讓他們明白“我就是最好的我”。 創意活動： “我的優點地圖”，用圖畫和文字記錄孩子的每一個閃光點。 傢庭儀式： “每周優點錶揚會”，鼓勵傢庭成員相互發現並贊美彼此的優點。 傢長洞察： 如何識彆並放大孩子的優勢，而非過分關注弱點。 “我敢嘗試，我就是勇士！” 勇氣並非不害怕，而是即使害怕，也願意嚮前一步。《悄悄話》將鼓勵孩子走齣舒適區，嘗試新事物，不怕失敗。本書將通過分享勇敢者的故事，引導孩子理解失敗是學習的一部分，每次嘗試都是一次寶貴的成長經曆。 “勇敢挑戰”計劃： 設定一些小目標，鼓勵孩子逐步挑戰自己。 麵對挫摺： 如何幫助孩子從失敗中站起來，並從中學習。 榜樣力量： 鼓勵孩子模仿他們心中勇敢的榜樣。 “我能行！——自我效能感的培養” 當孩子相信自己能夠完成某件事情時，他們就擁有瞭強大的內在驅動力。《悄悄話》將強調“自我效能感”的重要性，並通過分解任務、提供支持、及時鼓勵等方式，幫助孩子一步步實現目標，體驗成功的喜悅，從而增強他們“我能行”的信念。 任務分解： 如何將一個大任務分解成小步驟，讓孩子更容易上手。 “小小成功博物館”： 記錄孩子完成的每一個小成就，成為他們自信的見證。 適度放手： 傢長如何平衡支持與獨立，讓孩子在實踐中學習。 第三部分：心連心，我們在一起——理解與連接的世界 “你的感受，我也能懂。” 同理心是建立良好人際關係的關鍵。《悄悄話》將通過生動的情景模擬和故事，引導孩子站在他人的角度思考問題，理解他人的情緒和感受。培養同理心，不僅能讓孩子更好地與他人相處，也能讓他們學會關懷和愛護。 “換位思考”遊戲： 模擬不同情境，讓孩子猜測他人的感受。 故事的力量： 分享關於“設身處地”的經典故事，引發孩子共鳴。 傢庭實踐： 在日常生活中，鼓勵孩子關注他人的情緒，並給予恰當的迴應。 “我能聽，也能說。” 有效的溝通是心靈連接的橋梁。《悄悄話》將教會孩子傾聽的技巧，如何認真聽彆人講話，理解對方的意思；同時，也指導孩子如何清晰、有禮貌地錶達自己的想法、需求和感受，避免誤解和衝突。 “認真傾聽”訓練： 遊戲化的練習，讓孩子體會傾聽的樂趣。 “我”句式錶達： 教導孩子用“我”開頭，錶達自己的感受，而非指責他人。 傢庭會議： 建立開放的傢庭溝通模式，讓每個成員都能被傾聽。 “分享，讓快樂加倍，煩惱減半。” 分享是一種慷慨的行為，也是一種連接的方式。《悄悄話》將鼓勵孩子學會分享自己的玩具、零食，更重要的是分享自己的想法、感受和經曆。通過分享，孩子能體驗到給予的快樂，也能從他人的反饋中獲得支持和理解。 “分享箱”計劃： 鼓勵孩子定期整理，並與他人分享不再需要的物品。 情感分享： 鼓勵孩子在傢庭中分享當天的經曆和感受。 閤作遊戲： 設計需要團隊閤作和分享纔能完成的遊戲。 第四部分：心之所嚮，無所畏懼——應對變化與成長 “變化，也是一種新的開始。” 孩子的生活中充滿瞭各種變化，從換新學校、新老師，到傢庭成員的變動。《悄悄話》將幫助孩子理解變化是生活的一部分，學習以積極的態度去適應和接受新的環境和情況。 “變化地圖”： 幫助孩子梳理過去的經曆，看到自己是如何適應變化的。 “我的適應工具箱”： 鼓勵孩子為自己準備一些應對變化的“小方法”。 傢長角色： 如何以身作則，展現積極的應變能力。 “專注的力量，讓一切更美好。” 在信息爆炸的時代，專注力變得尤為寶貴。《悄悄話》將通過一些有趣的小遊戲和方法，幫助孩子提升他們的專注力和注意力。學習專注，不僅能幫助孩子在學習上取得進步，也能讓他們更好地享受當下，體驗生活的細節。 “專注力小偵探”： 遊戲化的訓練，讓孩子在玩樂中提升注意力。 “靜心時刻”： 引導孩子進行短暫的冥想或靜坐，培養內心的寜靜。 減少乾擾： 傢長如何為孩子創造一個有助於專注的學習和遊戲環境。 “我愛這個世界，我更愛我自己。” 愛自己是所有愛的前提。《悄悄話》將強調自我關愛的價值，鼓勵孩子學會照顧自己的身體和心靈，肯定自己的價值，並以溫柔和善意對待自己。擁有健康的自愛，孩子纔能更有力量去愛他人，去擁抱生活。 “自我關愛清單”： 引導孩子列齣能讓自己感到快樂和放鬆的事情。 “身體的禮物”： 感謝自己的身體，學會保持健康的生活習慣。 “心靈的擁抱”： 鼓勵孩子在感到沮喪時，給自己一個溫暖的“心靈擁抱”。 《悄悄話：讓孩子的心靈更強大》是一本充滿愛與智慧的陪伴之書。它不是指令，而是邀請；不是說教，而是對話。它相信，每一個孩子都擁有無限的潛能，而這份潛能的綻放，離不開一個強大、健康、充滿愛的內心。本書希望成為傢長們手中一份溫暖的指南，與孩子們一同開啓這場探索心靈、發現力量的美好旅程。讓我們一起，傾聽孩子心靈深處的“悄悄話”，共同守護他們閃閃發光的童年。

评分☆☆☆☆☆

這本《兒童心理健康（B）:給孩子們的--耐心》真是一本讓人耳目一新的讀物。我一直覺得，“耐心”這個詞，在當下社會，似乎成瞭一種奢侈品，無論是大人還是孩子，都容易被外界的快節奏裹挾，變得越來越浮躁。所以，當我看到這本書的主題時，就充滿瞭好奇。然而，它並沒有給我預期的那種“乾巴巴的道理”，反而像是一場充滿智慧和溫情的旅行。作者用一種極其巧妙的方式，將耐心這個抽象的概念，拆解成一個個孩子能夠理解的故事和情境。我喜歡它那種“潤物細無聲”的敘事風格，沒有強行灌輸，而是通過主人公的經曆，讓我們自己去體會耐心的重要性和培養過程。書中對於孩子情緒的捕捉，尤其讓我感到驚艷，那些小心翼翼的嘗試，那些麵對挫摺時的沮喪，都那麼真實，那麼能夠引起共鳴。讀這本書，我仿佛能看到我傢那個小傢夥的影子，也能反思自己過去在教育方式上的不足。它教會我，耐心並不是壓抑孩子的天性，而是引導他們去理解事物的自然發展規律。而且，書中提供的那些小小的“遊戲”和“互動”，都非常適閤在日常生活中實踐，而且效果齣奇地好。讀完這本書，我感覺自己內心充滿瞭力量，也對如何與孩子一同成長，有瞭更多的信心。

评分☆☆☆☆☆

一本真正能觸及心靈的書。我一直認為，教育的核心在於引導，而在這個信息爆炸的時代，如何教會孩子去“慢下來”，去“等待”，去“體會”，顯得尤為重要。這本書恰恰做到瞭這一點。它沒有直接告訴你“你應該如何做”，而是通過一個個充滿生命力和智慧的故事，引導你去發現“為什麼”以及“如何去感受”。作者對於孩子心理的洞察力，簡直令人嘆為觀止，她能夠捕捉到孩子們最細微的情緒變化，並用一種非常溫和且富有啓發性的方式，將其展現在讀者麵前。我特彆喜歡書中對於“過程”的強調，它讓我意識到，很多時候，我們過於關注結果，而忽略瞭孩子們在努力過程中的成長和體驗。這本書也幫助我重新審視瞭自己作為父母的角色，不再是那個隻想著“糾正”的監督者，而是成為一個陪伴者和引導者。我從中學會瞭如何用更具耐心和同理心的方式去迴應孩子的需求，也學會瞭如何在日常生活中，為孩子創造一個更有利於培養耐心的環境。最重要的是，這本書讓我看到瞭，耐心並非是限製，而是通往更深層次理解和更持久幸福的橋梁。它就像一盞明燈，照亮瞭我育兒道路上的迷茫，也讓我更加期待與孩子一起，去經曆和感受每一個“等待”的美好。

评分☆☆☆☆☆

我一直對兒童心理學領域非常感興趣，也讀過不少相關的書籍，但這本書給我的感覺卻是獨樹一幟的。它沒有使用太多專業術語，也沒有枯燥的理論分析，而是以一種非常貼近生活、充滿人文關懷的方式，探討瞭“耐心”這一重要的品質。作者通過一個個充滿童趣又發人深省的故事，將抽象的心理概念具象化，讓讀者能夠輕鬆地理解和吸收。我尤其欣賞書中對孩子情緒的細膩描繪，那種真實感，讓我仿佛能聽到孩子們內心的聲音。我從中瞭解到，耐心並非天生，而是需要後天悉心培養的。書中的一些小小的引導和互動方式，都非常具有操作性，並且能夠有效地幫助孩子理解“等待”的價值，以及延遲滿足帶來的成就感。我印象深刻的是書中關於“規劃”和“分解目標”的章節，它不僅教會瞭孩子如何一步步實現自己的願望，也培養瞭他們長遠的規劃能力。讀完這本書，我感覺自己對孩子的教育有瞭更清晰的方嚮，不再像以前那樣盲目地去糾正孩子的行為，而是開始注重從根源上引導他們。這本書就像一位溫柔的朋友，陪伴我一起探索孩子成長的奧秘，也讓我對教育本身有瞭更深的思考。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來瞭一種非常平和而深刻的閱讀體驗。我一直覺得，在快節奏的現代生活中，耐心是一種越來越稀缺的品質，尤其對於我們這些為人父母的，如何在生活中教會孩子耐心，本身就是一個巨大的挑戰。翻開這本書，我並沒有立刻找到“如何做”的教學手冊，而是被作者用一種娓娓道來的方式，帶領我進入瞭一個關於“等待”和“理解”的奇妙旅程。書中的故事，雖然描繪的是孩子們的視角，卻觸及瞭成年人內心深處最柔軟的部分。我仿佛能看到我傢那個總是急於得到答案的孩子，也能看到自己曾經因為急躁而錯失的美好瞬間。作者在敘述中，巧妙地融入瞭許多關於時間、成長和接納的哲學思考，沒有生硬的說教，而是通過一個個鮮活的例子，讓我們自己去體會耐心的真正含義。我特彆喜歡其中關於“種子發芽”的比喻，它讓我意識到，很多事情都需要時間來醞釀，而過度的催促隻會適得其反。讀完這本書，我感覺自己的內心平靜瞭不少，也對孩子多瞭一份理解和包容，不再那麼執著於“立竿見影”的效果，而是願意和孩子一起，享受等待的過程，感受成長的點滴。這不僅僅是一本關於如何培養孩子耐心的書，更是一本關於如何與孩子共同成長的書，它讓我重新審視瞭自己在教育中的一些觀念，也讓我更加珍視與孩子相處的每一個當下。

评分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，簡直就是在我心中種下瞭一顆希望的種子。最近這段時間，我一直在為孩子身上的一些“急躁”錶現而感到頭疼，總是想要立刻得到想要的東西，稍有延遲就會哭鬧不止，這讓我一度感到很無助。當我拿到這本書的時候，並沒有抱太大的期望，隻是抱著“死馬當活馬醫”的心態。然而，書中的內容卻給瞭我意想不到的驚喜。作者的筆觸非常細膩，通過一個個生動的小故事，描繪瞭孩子們在不同情境下對“等待”的反應，以及這些反應背後所隱藏的心理需求。我從中看到瞭很多與我傢孩子相似的影子，但更重要的是，我看到瞭解決問題的可能性。書裏沒有給我“萬能鑰匙”，而是提供瞭一種全新的視角，讓我去理解孩子行為背後的動機。我開始明白，孩子們的急躁並非故意刁หร่，而是他們尚未發展齣完整的情緒調控能力。書中的建議，不是讓我去強行改變孩子，而是引導我去創造一個更有利於孩子學習耐心的環境。我嘗試著書中提到的一些方法，比如在孩子需要等待的時候，轉移他們的注意力，或者用遊戲的方式來消磨時間，發現效果比我想象的要好很多。最讓我欣慰的是，這本書也幫助我認識到，教育孩子耐心，其實也是在教育自己如何更有耐心。這是一種雙嚮的成長，讓我受益匪淺。