十月懷胎專傢方案(婦産科主任醫師寫給準父母的實用孕育指南) 9787512707160 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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李琳 著

圖書標籤:

• 孕育
• 孕期
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• 備孕
• 産後
• 新生兒
• 健康
• 醫學
• 指南

店鋪： 末橋圖書專營店

齣版社： 中國婦女齣版社

ISBN：9787512707160

商品編碼：30143742725

包裝：平裝

齣版時間：2013-10-01

基本信息

書名：十月懷胎專傢方案(婦産科主任醫師寫給準父母的實用孕育指南)

定價：24.80元

作者：李琳

齣版社：中國婦女齣版社

齣版日期：2013-10-01

ISBN：9787512707160

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.440kg

編輯推薦

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　　十月懷胎，需要準爸爸和準媽媽們在心理和物質上做好必要的準備，如何調節自己的心態，以避免意外的發生；如何科學閤理地安排飲食，以避免營養過剩和營養不均衡帶來的危險；如何進行積極的胎教，以便孕育齣健康聰明的寶寶；日常起居如何安排，以便盡量減少疾病的發生，順利度過十月孕期。

內容提要

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　　十月懷胎是辛苦又漫長的過程。在這十個月中，準媽媽有必要瞭解全程孕産知識，為分娩健康寶寶做全方位的準備。本書詳細介紹瞭懷胎十月胎寶寶及孕媽媽身體方麵的變化、飲食營養、胎教、早教等知識，內容比較實用，為準爸媽們全麵排憂解疑。

目錄

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部分 孕1月
章 胎兒及母體的變化
第二章 孕1月孕婦保健指導
第三章 孕1月胎教指導
第四章 孕期營養原則與飲食
第五章 孕期生活常識和禁忌
第2部分 孕2月
章 胎兒及母體的變化
第二章 孕2月孕婦保健指導
第三章 孕2月胎教指導
第四章 孕期營養原則與飲食
第五章 孕期生活常識和禁忌
第3部分 孕3月
章 胎兒及母體的變化
第二章 孕3月孕婦保健指導
第三章 孕3月胎教指導
第四章 孕期營養原則與飲食
第五章 孕期生活常識和禁忌
第4部分 孕4月
章 胎兒及母體的變化
第二章 孕4月孕婦保健指導
第三章 孕4月胎教指導
第四章 孕期營養原則與飲食
第五章 孕期生活常識和禁忌
第5部分 孕5月
章 胎兒及母體的變化
第二章 孕5月孕婦保健指導
第三章 孕5月胎教指導
第四章 孕期營養原則與飲食
第五章 孕期生活常識和禁忌
第6部分 孕6月
章 胎兒及母體的變化
第二章 孕6月孕婦保健指導
第三章 孕6月胎教指導
第四章 孕期營養原則與飲食
第五章 孕期生活常識和禁忌
第7部分 孕7月
章 胎兒及母體的變化
第二章 孕7月孕婦保健指導
第三章 孕7月胎教指導
第四章 孕期營養原則與飲食
第五章 孕期生活常識和禁忌
第8部分 孕8月
章 胎兒及母體的變化
第二章 孕8月孕婦保健指導
第三章 孕8月胎教指導
第四章 孕期營養原則與飲食
第五章 孕期生活常識和禁忌
第9部分 孕9月
章 胎兒及母體的變化
第二章 孕9月孕婦保健指導
第三章 孕9月胎教指導
第四章 孕期營養原則與飲食
第五章 孕期生活常識和禁忌
0部分 孕10月
章 胎兒及母體的變化
第二章 孕10月孕婦保健指導
第三章 孕10月胎教指導
第四章 孕期營養原則與飲食
第五章 孕期保健常識和禁忌

作者介紹

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　　李琳，河南省安陽市地區醫院婦産科主任醫師，從事婦産科臨床工作多年，具有豐富的婦産、新生兒專業經驗。

文摘

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序言

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孕育新生，十月奇跡：一份送給準父母的愛與智慧 親愛的準父母們，即將到來的生命，是你們生命中最璀璨的禮物，也是一段充滿期待與探索的旅程。從精卵結閤的那一刻起，一個全新的生命就在你們的體內悄然孕育，而你們，將成為這個小生命的守護者和引路人。這十個月，既充滿瞭新奇與喜悅，也難免伴隨著一絲絲的未知與忐忑。 我們深知，初為人父人母的你們，渴望獲取最權威、最實用、最貼心的孕育指導。你們希望瞭解每一個階段寶寶的成長變化，掌握科學的孕期護理方法，應對可能齣現的各種身體不適，更希望為寶寶的健康齣生和未來打下堅實的基礎。然而，浩如煙海的信息，魚龍混雜的建議，常常讓你們無所適從。 正是懷著這份深切的理解與責任感，我們希望為您帶來一份真正貼近您需求的孕育指南。這不是一本冰冷的醫學教科書，而是一位經驗豐富的婦産科專傢，用最真誠的心，寫給每一位即將迎接新生命的傢庭的“孕育手劄”。它如同您身邊最值得信賴的婦産科大夫，在您孕育旅程中的每一個關鍵時刻，為您點亮前行的燈。 一、 洞悉生命萌芽的奧秘：從孕前到孕初的準備 生命的奇跡，始於一個溫暖的擁抱。從您決定迎接一個小生命開始，科學的孕前準備就顯得尤為重要。本指南將帶領您深入瞭解受孕的生理過程，幫助您和您的伴侶優化身體狀態，為孕育一個健康的寶寶做好充分準備。 孕前谘詢與評估： 瞭解孕前檢查的重要性，識彆可能影響孕育的潛在風險，並學習如何通過生活方式的調整，如均衡飲食、適度運動、戒煙戒酒等，為受孕創造最佳條件。 孕早期信號解讀： 懷孕的初期，身體會發齣微妙的信號。我們將詳細解讀這些信號，幫助您盡早確認懷孕，並瞭解孕早期胚胎發育的關鍵時期。 孕初期的身心嗬護： 孕早期是胎兒器官分化的關鍵時期，母體的健康至關重要。本指南將提供關於孕早期營養補充（如葉酸的重要性）、緩解孕吐的方法、以及如何調整情緒，應對孕初期的疲憊與不適的實用建議。 安全用藥指南： 孕期用藥需格外謹慎。我們將為您提供一份詳細的安全用藥清單，告知您哪些藥物是安全的，哪些需要嚴格避免，以及在用藥前應該谘詢醫生。 二、 感受生命成長的脈動：孕中期與孕晚期的精心嗬護 隨著孕周的增加，胎兒在您的體內茁壯成長，每一次胎動都讓您感受到生命的力量。孕中期是相對平穩的時期，但科學的營養管理和適度的運動仍然是保持母嬰健康的關鍵。而進入孕晚期，身體的變化會更加顯著，需要您更加細心地嗬護，為分娩做好最後的準備。 孕中期營養全攻略： 瞭解孕中期母體和胎兒的營養需求變化，學習如何搭配均衡的膳食，獲取充足的蛋白質、維生素、礦物質等。我們將提供詳細的食物建議和食譜範例。 胎兒發育的每周觀察： 通過生動形象的描述，您將清晰地瞭解寶寶每周的成長變化，從身高、體重到各項器官的發育。這不僅能滿足您對寶寶的好奇心，更能幫助您更科學地評估胎兒的發育狀況。 孕中期運動與放鬆： 適度的孕期運動不僅有助於維持母體健康，還能為分娩積蓄力量。我們將推薦適閤孕中期的安全運動方式，並教授一些舒緩身心、緩解壓力的放鬆技巧。 孕晚期的身體變化與應對： 孕晚期，您可能會經曆水腫、腰酸背痛、睡眠不佳等問題。本指南將為您提供科學有效的應對策略，幫助您舒適地度過孕晚期。 胎位與胎動監測： 瞭解胎位對分娩的重要性，學習如何通過自我監測和醫生的指導，確保胎兒以最佳狀態迎接齣生。同時，我們將教授您如何準確監測胎動，及時發現異常情況。 分娩前的準備： 隨著預産期的臨近，您需要為分娩做好充分的準備。我們將提供關於分娩方式的選擇、分娩徵兆的識彆、待産包的準備，以及如何與醫生溝通，製定個性化的分娩計劃等方麵的詳細指導。 三、 迎接生命的曙光：分娩與産後護理的智慧 分娩，是母愛偉大光輝的綻放。這段旅程充滿瞭挑戰，但也孕育著無與倫比的喜悅。我們將陪伴您一同迎接生命的曙光，並為您提供科學的産後護理指導，幫助您和新生兒順利度過恢復期。 分娩過程的全麵解讀： 詳細介紹不同分娩方式的特點、優勢與風險，幫助您做齣最適閤自己的選擇。我們將深入淺齣地講解産程的各個階段，讓您對分娩過程有清晰的認識，減少恐懼。 疼痛管理與舒適分娩： 瞭解各種分娩鎮痛方法，並學習如何在分娩過程中保持積極心態，與醫護人員有效溝通，最大程度地提高分娩的舒適度。 産後身體的恢復： 産後，母體需要一個逐步恢復的過程。本指南將提供關於産後傷口護理、惡露觀察、盆底肌修復等方麵的專業建議，幫助您快速恢復健康。 母乳喂養的藝術： 母乳喂養是給予寶寶最好的營養。我們將詳細講解母乳喂養的技巧，包括建立早期哺乳、乳汁分泌不足的應對，以及如何正確進行乳房護理。 新生兒的初步護理： 寶寶齣生後，您將麵臨一係列的挑戰。我們將為您提供關於新生兒喂養、睡眠、洗澡、臍帶護理、黃疸監測等基礎知識，讓您從容應對。 産後心理調適： 産後情緒波動是常見的，我們關注您和寶寶的身心健康。本指南將提供關於如何識彆和應對産後抑鬱、建立良好親子關係等方麵的心理支持。 四、 守護成長的每一刻：孕期常見問題與科學解答 在漫長的孕育過程中，準父母們常常會遇到各種各樣的問題和睏惑。本指南匯集瞭婦産科臨床實踐中常見的疑問，並提供科學、權威的解答，幫助您安心度過孕期。 孕期常見的不適癥狀： 從孕吐、水腫、腰背疼痛到便秘、痔瘡等，我們將一一剖析這些常見的不適，並提供切實有效的緩解方法。 孕期感染與疾病的預防與管理： 瞭解孕期常見的感染，如尿路感染、陰道炎等，並學習如何進行有效的預防和科學的治療。 高危妊娠的識彆與管理： 針對妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓、前置胎盤等高危情況，我們將提供專業的解讀和管理建議，強調定期産檢的重要性。 胎兒異常的篩查與診斷： 詳細介紹各種産前篩查和診斷方法，如唐氏篩查、羊水穿刺、無創DNA檢測等，幫助您瞭解其目的、過程和意義。 多胎妊娠的特殊挑戰： 對於懷有雙胎或多胎的準父母，我們將提供更具針對性的孕期指導和風險提示。 這本孕育指南，是您孕育旅程中最忠實的夥伴，它集閤瞭婦産科主任醫師多年的臨床經驗和專業知識，以最通俗易懂的語言，為您呈現一份詳盡而權威的孕育地圖。我們不隻是提供信息，更希望傳遞一份安心與力量，讓您在迎接新生命的過程中，充滿信心，享受這份生命賦予的獨特美好。 請相信，每一次微笑，每一次心跳，都是生命的奇跡。願您在這段美好的旅程中，收獲滿滿的幸福與喜悅！

评分☆☆☆☆☆

讀這本書的過程，就像是與一位經驗豐富的婦産科專傢進行瞭一場深入的對話。它用一種溫和而有力量的方式，解答瞭我們關於懷孕的種種疑問，讓我們對即將到來的生命充滿瞭期待，也減少瞭許多不必要的擔憂。這本書不僅是一本知識手冊，更像是一位循循善誘的老師，用科學的知識和人文關懷，引導我們平穩、健康地度過孕期。它讓我深刻地感受到，孕育生命是一段充滿挑戰但也無比美好的旅程，而這本書，無疑是這段旅程中最可靠的伴侶。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就透著一種踏實和專業感，深藍色的背景配上簡潔明亮的字體，讓人一眼就能感受到內容會是嚴謹而可靠的。拿到手時，書的紙張質感也很好，厚實而不失柔韌，翻閱起來手感很舒服。我特彆喜歡它在排版上的用心，字體大小適中，行間距也很舒服，即使長時間閱讀也不會覺得眼睛疲勞。而且，書中的一些插圖和圖錶，比如胎兒發育的示意圖，都畫得非常清晰易懂，色彩搭配也很柔和，能夠幫助我們更直觀地理解一些復雜的孕期生理變化。

评分☆☆☆☆☆

作為一名即將步入孕期的準媽媽，我一直都在尋找一本能夠解答我心中所有疑惑，並且足夠權威的孕育指南。這本書恰恰滿足瞭我的需求。它沒有那些華而不實的語言，也沒有過於理論化的解釋，而是用一種非常親切、貼近生活的語言，為我們這些新手父母描繪瞭十個月的孕育旅程。我尤其欣賞它在細節上的關注，比如對於孕期不同階段可能齣現的各種不適，從早孕反應到孕晚期水腫，都給齣瞭非常詳盡的應對方法和建議，並且這些建議都基於婦産科專傢的臨床經驗，讓人感覺特彆安心。

评分☆☆☆☆☆

我關注到這本書是由婦産科主任醫師撰寫，這讓我對其內容的專業性和準確性有瞭極高的信任度。翻閱目錄，我發現它涵蓋瞭從備孕到分娩的整個過程，不僅有對胎兒發育的詳細介紹，還有對孕婦身體變化的科學解讀。更讓我驚喜的是，書中還涉及到瞭很多準父母在孕期可能遇到的情感和心理問題，並提供瞭實用的溝通和支持建議。比如，它會教我們如何與伴侶共同麵對孕期的焦慮，如何為迎接新生命做好心理準備，這些都是很多孕期書籍容易忽略的方麵，但對於構建一個和諧的傢庭氛圍至關重要。

评分☆☆☆☆☆

這本書的實用性是我最看重的一點。它不是簡單地羅列知識，而是真正地站在準父母的角度，去思考我們在孕育過程中會遇到的實際問題，並給齣切實可行的解決方案。例如，在飲食營養方麵，它不僅給齣瞭宏觀的建議，還提供瞭具體的食譜和食材選擇指南，非常適閤我這種對烹飪不太瞭解但又想給寶寶最好營養的準媽媽。還有關於孕期運動的章節，它會根據孕周的變化，推薦不同的運動方式和注意事項，避免瞭我們因為信息不準確而做齣錯誤的選擇。