{RT}花小钱让你更漂亮-林巧妍安徽科学技术出版社 9787533742041 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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林巧妍著

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发表于2024-06-26

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图书介绍

店铺：华裕京通图书专营店

出版社：安徽科学技术出版社

ISBN：9787533742041

商品编码：30137921037

包装：平装

出版时间：2008-10-01

图书描述

图书基本信息
图书名称	花小钱让你更漂亮	作者	林巧妍
定价	15.00元	出版社	安徽科学技术出版社
ISBN	9787533742041	出版日期	2008-10-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装

内容简介

你曾经因为想让自己变得窈窕美丽，花费大笔金钱去尝试许许多多的方法，结果却没有想象中的好吗？现在市面上减肥的方法可以说是各种各样，每一种方法或产品或许都有其功效，但是一旦停用了，身体又会胖回来，而且有的还会产生副作用。其实减肥有效的方法还是控制饮食和运动，不但没有副作用，而且可以瘦得美丽健康。
瘦身并不难，更不需要花大钱，本书便是针对读者能买到便宜又实用的商品来辅助瘦身运动，甚至是不必再另外花钱购买的家中常用物品，以达到只需花小钱便可瘦身减重的目的。本书同时提供一些低热量的食谱和零食，所应用的食材价格都比较便宜。让你减肥减得轻松又健康，身材瘦，钱包不瘦！

作者简介
精彩内容敬请期待

前言花小钱，轻松变得窈窕美丽
PART 1 0元超省时窈窕塑身
　Chapter 1 做家务也可以变瘦
　Chapter 2 休闲享“瘦”
　Chapter 3 边玩边瘦身
　Chapter 4 瘦身食材
PART 2 便宜道具打造好身材
　Chapter 1 把脸变小了
　Chapter 2 抢救粗脖子
　Chapter 3 拥有纤细手臂
　Chapter 4 罩杯升级
　Chapter 5 消除小腹赘肉
　Chapter 6 臀部曲线
　Chapter 7 抢救粗腿
　Chapter 8 消除背部赘肉
　Chapter 9 流露自信光彩
　Chapter 10 全身充满活力
PART 3 39元商店沐浴减压去脂
　Chapter 1 促进新陈代谢
　Chapter 2 瘦手臂
　Chapter 3 瘦腿
　Chapter 4 半身浴
　Chapter 5 高温浴
　Chapter 6 温冷交替浴
PART 4 50元健美餐吃得健康漂亮
　Chapter 1 简易瘦身料理
　Chapter 2 低热量夜宵
　Chapter 3 低热量零食