豆浆米糊果汁 9787542759368 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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刘莹 著

图书标签:

• 豆浆
• 米糊
• 果汁
• 饮品
• 食谱
• 健康
• 营养
• 早餐
• 烘焙
• 家常菜

店铺： 末桥图书专营店

出版社： 上海科学普及出版社

ISBN：9787542759368

商品编码：30116841867

包装：平装

出版时间：2014-02-01

基本信息

书名：豆浆米糊果汁

定价：29.80元

作者：刘莹

出版社：上海科学普及出版社

出版日期：2014-02-01

ISBN：9787542759368

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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健康与时尚的搭配
　　“植物奶”是健康与时尚的搭配，，老少皆宜的健康营养饮品
　　 打造营养绿色天然饮品
　 　一杯热乎乎的豆浆、米糊，外加色彩斑斓的果汁，让你爱不释手

内容提要

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《豆浆米糊果汁养生全说》全书从认识豆浆开始，一层一层剥开，逐步介绍了制作豆浆的材料选择，豆浆机的选择与使用，养生豆浆的做法、功效，不同的家庭成员、不同的季节应该如何饮用不同的豆浆，以及如何用豆浆和豆渣为主料做出美食，并对大家在饮用豆浆中存在的一些问题和顾虑进行讲解、释疑，以帮助大家在生活中能够亲手制作一杯健康、时尚的豆浆，能科学合理地饮用，达到养颜、安神、、排毒、保健等功效。
《豆浆米糊果汁养生全说》中讲述的方法简单易学。适合读者朋友自己在家制作、精美的图片、通俗易懂的内容和温馨的提示具有极强的阅读亲和力。读完此书，相信你能每天带给家人一杯营养美味的豆浆、一份健康的饮品、一种温馨的生活。

目录

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章饮品——揭开豆浆的神秘面纱 豆浆的前世今生 孝心创造的奇迹 备受追捧的健康饮品 享有盛誉的“植物奶” 豆浆的营养素 大豆异黄酮——神奇的植物雌激素 优质大豆蛋白质——恰到好处降血脂 大豆卵磷脂——天然脑黄金 大豆膳食纤维——第七营养素 大豆皂素——癌症克星 大豆低聚糖——“富贵病”人的福音 不饱和脂肪酸——人体必需的脂肪酸 矿物质——不可缺少的营养素 豆浆的功效 预防动脉硬化 缓和更年期症状 美化肌肤 促进脑部的活性化 消除紧张与焦躁 预防骨质疏松症 防止便秘 消除赘毛 豆浆的饮用常识 豆浆的品质 豆浆佳饮用时间 豆浆饮用量 豆浆的饮用禁忌 忌喝未煮熟的豆浆 忌在豆浆里打鸡蛋 忌冲红糖、蜂蜜 忌装保温瓶 忌与药物同饮 忌空腹饮豆浆 不宜喝豆浆的人群 豆浆的鉴别 色泽鉴别 组织状态鉴别 气味鉴别 滋味鉴别 豆浆的保存 豆浆保存的原理 豆浆保存的步骤 第二章豆浆的制作——轻松安全健康行 制作豆浆的基本原料 绿豆 红豆 黄豆 黑豆 豆浆机的使用和选择 豆浆机的构造 豆浆机的技术 豆浆机的使用 豆浆机的选择 豆浆机的保养 豆浆机的清洗 豆浆的制作方法 做豆浆前的准备 全营养豆浆制作方法 全豆豆浆制作方法 绿豆豆浆制作方法 豆浆机百科 豆浆机能做果汁吗？ 九阳豆浆机应放多少黄豆？ 豆浆机指示灯不亮的原因？ 豆浆机的刀片能用多长时间？ 为什么豆浆机加热管会变色？ 豆浆未煮熟为何提前报警？ 豆浆机有几种杯体？ 第三章时尚饮品——一碗豆浆保健康 第四章全家豆浆——分清体质喝豆浆 第五章四季豆浆——喝对豆浆才养生 第六章美味料理——滋味无穷的豆浆佳肴 第七章豆渣新吃法——将健康进行到底 第八章豆料巧搭配——营养更加倍

作者介绍

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文摘

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序言

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好的，这里为您提供一份关于另一本书的详细图书简介，内容与《豆浆米糊果汁 9787542759368》无关。 --- 《风起长林：帝国边陲的守望者》图书简介 作者： 慕云飞 出版社： 苍穹文化出版社 ISBN： 9787807654321 卷一：凛冬将至，烽火初燃 《风起长林》并非一部描绘宫廷权谋或都市浮华的史诗，它将读者的目光引向了被历史长河遗忘的北方疆域——“长林关”。这座古老的边塞要塞，如同卡在帝国咽喉的一根刺，见证了无数次风沙与鲜血的洗礼。故事伊始，正值盛夏，但边境弥漫着一股不祥的寒意。 主角林昭，一个在军营中长大的孤儿，二十二岁，已是长林关城下“镇北营”最年轻的百夫长。他继承了已故养父留下的一个残破的地图残卷和一句模糊的预言：“长林之下，风暴将起，唯守望者不灭。”林昭性格沉稳内敛，身手矫健，对帝都的繁华漠不关心，毕生的使命便是守护脚下这片贫瘠却神圣的土地。 故事的转折点，始于一连串反常的事件：边境牧民突然撤离，长年不见踪影的“幽狼部”开始集结，而更令人不安的是，帝国与长林关之间的补给线出现了诡异的断裂。这些信号，只有像林昭和他的老上级、镇北营统帅萧远山这样常年与边境融为一体的人才能察觉。 萧远山是一位阅尽沧桑的老将，他深知，帝国朝堂的安逸和对边防的漠视，正酝酿着一场足以颠覆北境的灾难。他试图向遥远的京城发送预警，却发现信息被层层阻截。在一次夜间的密谋中，萧远山将一枚刻有古老徽记的玉佩交给了林昭，并告诉他：“如果我撑不住，你必须找到‘青木’，他是我们唯一的希望，也是帝国最后的底牌。” 卷二：密林深处与旧日恩怨 随着局势恶化，敌对势力——盘踞在长白山脉另一侧的“铁幕联盟”开始正面渗透。他们的战术诡谲多变，擅长利用地形和心理战。为了探查敌情，林昭率领一支精锐小队，深入长林关外的“迷雾森林”。 迷雾森林是当地传说中的禁地，据说里面不仅有野兽，更有被遗弃的古代遗迹和被时间遗忘的秘密。在这次侦查任务中，林昭不仅遭遇了铁幕联盟的伏击，还意外解救了一位身份神秘的女子——苏薇。 苏薇的出现为故事增添了复杂性。她并非普通的边民，而是来自中原一个没落贵族世家的后裔，对古代机关术和星象学有独到见解。她的加入，使得原本单纯的军事行动变得充满了探秘色彩。苏薇身上佩戴的项链，竟与林昭手中的地图残卷上的符号有着惊人的相似之处。 在共同面对生死考验的过程中，林昭和苏薇的关系逐渐加深。然而，这份信任并非一帆风顺。当他们回到长林关时，发现营地内部出现了内鬼。昔日的战友、与林昭一同长大的副官赵武，因为家庭被朝廷牵连，内心充满怨愤，被铁幕联盟的离间计所利用，成为了引狼入室的关键人物。 卷三：信仰的崩塌与重建 长林关迎来了第一次真正的围城。铁幕联盟的首领，一位被称为“寒霜之刃”的神秘人物，展现出超乎寻常的军事智慧和残忍手段。萧远山在关键时刻力挽狂澜，但代价惨重，他身负重伤，将指挥权正式交给了林昭。 林昭必须在极度缺乏物资和人手的困境下，利用长林关的险要地形，以及他从养父那里继承来的对边境古老防御工事的了解，来支撑防线。他开始重用那些被朝廷边缘化的老兵和熟悉山林的猎户，重燃了长林关军民心中那份“死守边疆”的信念。 在战火纷飞中，苏薇通过解析残卷和古代文献，发现长林关并非一座单纯的军事要塞，它实际上是建立在一个古代文明的“地脉节点”之上，能够影响整个北地气候和资源。铁幕联盟的目的，并非简单的掠夺，而是要控制这个节点，切断帝国对北方的控制权。 林昭得知真相后，意识到这场战争的意义已经超越了边防，关乎整个北境的存亡。他决定冒险进行一次孤注一掷的反击——深入敌后，切断他们的补给线，并试图寻找传说中能够稳定地脉的“青木”之源。 卷四：长林之下的抉择 故事的高潮发生在长白山脉深处的一座被冰雪覆盖的古老祭坛。林昭、苏薇和少数幸存的精锐，在付出巨大牺牲后，终于追上了“寒霜之刃”。 “寒霜之刃”的真实身份被揭露，他并非来自铁幕联盟的本土居民，而是当年被朝廷流放的戍边将领的后代，他所做的一切，是希望通过掌控地脉，强行改变北境贫瘠的命运，即便要以反叛为代价。 最后的对决，不仅是武力的较量，更是理念的冲突。林昭必须在“恪守律法”与“为民请命”之间做出抉择。他最终意识到，真正的守望，不是盲目听从腐朽的朝廷，而是守护脚下世代居住的人民。 在与“寒霜之刃”的搏斗中，林昭领悟了养父所说的“守望者”的真谛——不是站岗，而是承担起守护一方安宁的重责。他没有杀死对手，而是利用苏薇破译出的机关术，暂时稳定了地脉的紊乱，迫使铁幕联盟退却。 结局展望： 林昭带着重伤和胜利，回到了千疮百孔的长林关。虽然边境暂时安全，但帝国朝堂对长林关的漠视和猜忌并未消除。林昭站在残破的城楼上，看着远方升起的朝阳。他知道，真正的“风起长林”，才刚刚开始。他与苏薇，以及那些在战火中被凝聚起来的边民，将继续在这片土地上，扮演着不被主流史书记载的“守望者”角色，为北境的未来，筑起一道不屈的屏障。 《风起长林：帝国边陲的守望者》是一部关于责任、牺牲与坚守的故事。它探讨了在宏大叙事下，个体在历史洪流中的挣扎与价值，以及在最黑暗的时刻，人性的光辉是如何点亮前路的。本书的笔触细腻，场景描写充满史诗感，尤其对边塞生活的描摹，力求还原一个真实、粗粝却又充满英雄主义的北方世界。它会让读者反思，谁才是真正值得尊敬的“英雄”，以及，真正的和平需要付出何等的代价。

评分☆☆☆☆☆

这本书的人物塑造无疑是其最大的亮点之一。我很少能对一个虚构的人物产生如此强烈的共鸣，甚至感觉他们就像是我认识的某位朋友。这些角色，没有绝对的完美，也没有脸谱化的恶人，他们都有着复杂的动机和人性的灰色地带。我尤其欣赏作者对“反派”的塑造，他们的行为逻辑是自洽的，你甚至能在某种程度上理解他们的选择，尽管你并不认同他们的做法。这种立体感让整个故事的冲突充满了张力，因为你不仅是在看角色之间的对抗，更是在观察不同价值观之间的碰撞。主角的成长弧线描绘得非常真实，他经历的那些挫折和成功，都显得那么有血有肉，他的每一次犹豫和坚持，都牵动着我的情绪。读到后面，我甚至会因为某个角色的命运而感到揪心，这是一种非常难得的情感投入，足以证明作者在刻画人心方面是多么的得心应手。这本书真正做到了让角色“活”在纸上。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计简直是视觉上的享受，封面那种略带磨砂质感的纸张，握在手里就有一种温暖的触感。我记得第一次翻开它的时候，就被那种精心排版的字体吸引住了，每一个字、每一个标点符号的间距都恰到好处，读起来非常舒服，眼睛一点都不容易疲劳。尤其是内页的插图，色彩的运用非常大胆却又和谐，那种水彩晕染开来的效果，简直让人感觉自己不是在阅读文字，而是在欣赏一幅幅流动的画作。作者的叙事节奏把握得极好，开头那几章像一首舒缓的慢板，慢慢地将你引入故事的核心地带，让你有足够的时间去适应那个世界观。到了中间部分，情节陡然加快，那些细小的伏笔像连锁反应一样被触发，让人忍不住一口气读完，简直是放不下手。我当时为了不影响晚上的睡眠，硬生生等到凌晨三点才依依不舍地合上，第二天顶着黑眼圈也觉得值回票价。这种对细节的极致追求，体现在从书脊到目录的每一个角落，看得出出版社和作者是下了血本的，绝对是值得收藏的一本实体书。

评分☆☆☆☆☆

从内容上看，这本书构建的世界观宏大且富有原创性，完全没有落入俗套。我读过不少同类型的作品，但这本书在设定上的独特性是让我眼前一亮的。它巧妙地融合了看似不相干的几种元素，形成了一种独特的张力。举个例子，书中对某个古代遗迹的描述，它既有考古学上的严谨考证痕迹，又融入了作者天马行空的想象力，让那个地方既真实可信，又充满了神秘的诱惑力。更重要的是，作者并没有把所有的设定都一股脑地抛给读者，而是通过角色的探索和发现，循序渐进地展现这个世界的全貌。这种叙事策略非常高明，它极大地激发了我的好奇心，让我仿佛化身为书中的探险家，迫不及待地想知道“下一个转角有什么”。这种沉浸式的体验是很多作品难以企及的。而且，书中关于时间线和因果律的探讨，也很有深度，让人在享受故事的同时，也会忍不住思考一些哲学层面的问题，绝非肤浅的娱乐读物。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字功底，说实话，比我预期的要深厚得多。它不像某些畅销书那样，为了追求快速传播而牺牲了语言的质感，而是像一位技艺精湛的工匠，在雕琢每一个句子。作者在描写人物心理活动时，那种细腻入微的刻画，简直是神来之笔。我印象特别深的一段，主角面对一个艰难抉择时的内心挣扎，那段描写我足足读了三遍，每一次都能发现新的层次感。他没有直接用“痛苦”或“迷茫”这类直白的词汇，而是通过对环境光线的捕捉、对微小动作的捕捉，将那种无声的煎熬展现得淋漓尽致。更难得的是，作者的遣词造句非常考究，很多词汇的搭配我以前都没怎么注意过，但在这里读到，却觉得非用不可，浑然天成。这让我这个阅读爱好者感到非常惊喜，因为它不仅仅是提供了一个故事，更像是一堂生动的、关于如何用文字构建情感世界的专业课程。阅读的过程，与其说是消磨时间，不如说是一种精神上的洗礼和提升，让人在合上书本后，依然能感受到文字的余韵久久不散。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书的过程，对我来说更像是一次深刻的文化旅行。作者对不同地域风俗的描写，那种细腻的笔触，让我仿佛真的闻到了书中描绘的那些异域香料的味道，听到了那些遥远国度的民谣。他似乎对文化人类学的研究很深入，将那些看似零散的习俗、信仰和历史传说，巧妙地编织进了故事的主线之中，使其成为推动情节发展的重要元素，而不是生硬的背景介绍。例如，书中关于一个古老仪式的描写，从准备到执行的每一步骤，都有着严谨的文化逻辑支撑，这极大地提升了故事的可信度和厚重感。这种对“在地文化”的尊重和细致描摹，让阅读体验变得异常丰富和饱满。我看完之后，还特意去查阅了一些书里提到的真实历史背景，发现作者的取材和想象结合得非常巧妙，既尊重了历史的骨架，又填充了艺术的血肉。这本书的价值，不仅在于故事本身，更在于它打开了一扇通往更广阔、更深邃的文化世界的窗口。