滿28包郵 健康餐桌19-：一學就會的傢常飲品328例 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名：健康餐桌19-：一學就會的傢常飲品328例

定價：13.80元

作者：《健康餐桌》編委會

齣版社：重慶齣版社

齣版日期：2009-01-01

ISBN：9787229003593

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

果蔬汁、咖啡、茶飲、冰淇淋、奶昔、冰沙，總一種你想要；美白、美發、豐胸、減壓、緩勞，總有一款適閤你；營養健康，好學易做，全傢分享。

內容提要

本書精挑細選328例傢常飲品，且特色鮮明。每例包括材料、調料和做法這三項內容。如果你想提升營養指數，如果你想為全傢健康加分，如果你想豐富傢庭飲品品種，那就參考本書吧，它能讓你心想事成。

目錄

PART 01 美味飲品輕鬆調
營養果蔬汁
美膚芹菜汁/蘆筍芹菜汁/白菜梨汁
番茄蜂蜜汁/茄子蜂蜜汁/甜椒汁/洋蔥黃瓜汁
甜椒生薑汁/紅薯韭蔥鬍蘿蔔汁
原味鬍蘿蔔汁/茴香黃瓜汁/蜂蜜鮮藕汁
黃瓜薑鮮汁/獼猴桃汁/蘆薈蜂蜜汁
西瓜汁/木瓜汁/西柚汁
蘋果菠蘿汁
蘋果香蕉汁/蘋果雪梨汁/薄荷黃瓜汁/香蕉橘子汁
橙子鬍蘿蔔汁/菠蘿鬍蘿蔔木瓜汁/西瓜黃瓜汁
純芒果汁/雪梨百閤汁/葡萄菠蘿杏汁
蘋果香瓜汁/西瓜桃子汁/芒果橙汁
榨汁器具全解析
香濃咖啡
純品咖啡/摩卡薄荷咖啡/印第安咖啡
維也納冰牛奶咖啡/土耳其咖啡/俄式熱咖啡
冰凍奶油塊咖啡/彩虹冰咖啡/咖啡新冰樂
果凍咖啡/綠茶咖啡/純冰咖啡
杏仁咖啡
蜂蜜冰凍咖啡/椰香咖啡/椰汁奶油咖啡/啤酒冰咖啡
鬍桃咖啡/香蕉咖啡/巧剋力咖啡
君度檸檬熱咖啡/百利牛奶熱咖啡/玫香咖啡
芬香茶飲
菠蘿水果綠茶/蘋果綠茶/話梅綠茶/蜜梨綠茶
葡萄紅茶/韆曰紅茶/冰紅茶/金橘檸檬茶
椰香奶茶/牛奶茶/生蔥茶
紅棗花茶/桂花茶/羅漢果花茶
菠蘿香蜜茶
勿忘我茶/玫瑰花茶
玫瑰薄荷茶/茉莉花茶/金蓮花茶
玉蝴蝶花茶/竹葉青茶/康乃馨花茶
甘香酒品
桃花美膚酒/降壓番茄酒/勺圭圓補血酒
黨參枸杞補益酒/鬆子酒/開胃梅子酒
櫻花雞尾酒/紅蘋果汁雞尾酒/紅粉佳人
黛剋瑞雞尾酒/檸檬雞尾酒
天使之吻/藍色瑪格麗特/金湯力/雙色蛋蜜汁
幻夢/無憂無樂/莫吉托/特基拉日落
風暴冰淇淋
芒果冰淇淋/牛奶冰淇淋/香蕉草莓冰淇淋
意國風情冰淇淋/香蕉冰淇淋/香芋冰淇淋
西瓜楊桃冰淇淋/哈密瓜草莓冰淇淋
蘋果冰淇淋/咖色巧剋力冰淇淋/西瓜冰淇淋
水蜜桃冰淇淋/花生仁布丁冰淇淋/核桃仁布丁冰淇淋
葡萄乾布丁冰淇淋/核桃豆腐冰淇淋/楊梅豆腐冰淇淋
草莓聖代
黃桃奶油聖代/會錦聖代
甜甜奶昔
綠豆奶昔/菠蘿奶昔/發酵乳
香草奶昔/香蕉奶昔/葡萄奶昔
冰涼水果奶昔/荔枝奶昔/草莓奶昔
椰子奶昔/木瓜奶昔/木瓜檸檬汁奶昔
芒果奶昔/巧剋力奶昔/南瓜鬍蘿蔔奶昔
香蕉柑橘奶昔/麥片奶昔/酪梨奶昔
涼爽冰沙
綠豆冰沙/番茄冰沙/青蘋果冰沙
芒果牛奶冰沙/水蜜桃冰沙/草莓冰沙
清涼世界冰沙/青提冰沙/楊桃冰沙
烏梅冰沙/柚肉冰沙/檸檬椰肉冰沙
巧剋力冰沙/咖啡牛奶冰沙/牛奶薄荷冰沙
自製、糶凍冰沙/摩卡冰沙/紅石榴汁冰沙
巧剋力熱飲
原味巧剋力熱飲/巧剋力牛奶熱飲/玫瑰巧剋力濃漿
檸檬巧剋力熱飲/香蕉巧剋力熱飲/巧剋力摩卡
鮮橙巧剋力熱飲/石榴巧剋力熱飲/木瓜巧剋力熱飲
獼猴桃巧剋力熱飲/紅豆西米巧剋力熱飲
健康VS果蔬汁
Part 02 營養指數巧提升
電腦族
冰鎮綠茶/枸杞子茶/菊花茶
決明子茶/杜仲茶/洋參片茶/生薑薄荷茶/苦瓜菠蘿汁
鬍蘿蔔蛋蜜汁/雪梨參乳汁/鮮熱牛奶飲/椰香冰咖啡/薄荷粉咖啡
考試族
木瓜生薑汁/西瓜決明子汁/茯苓貝梨湯/七彩蛋黃咖啡
黑豆核桃牛奶/蛋黃牛奶/麥片咖啡/蜂蜜柚子茶
愛美族
木瓜香蕉飲/紅顔湯/酪梨牛奶/西藍花鬍蘿蔔辣椒汁
獼猴桃菠蘿汁/桃花消斑茶/紅棗菊花茶/桂花綠茶/百寶汁
銀發族
烏龍茶/決明予枸杞茶/蜂蜜茶/紅茶/牛奶藕汁
純櫻桃汁/木瓜酸奶飲/葡萄酒汁/蜜桃柿子汁/草莓葡萄柚汁
夜貓族
蘋果黃瓜檸檬汁/番茄菠蘿汁/香蕉木瓜酸奶/荔枝蜜茶/西瓜優酪乳
柚子葡萄汁/草莓酸奶汁/櫻桃咖啡奶/奶油濃咖啡/獼猴桃檸檬汁
外食族
夏柑薄荷紅茶/高縴消脂汁/蘋果雙椒汁/玫瑰果茶/菠菜黃瓜汁
黑豆汁/西芹生菜汁/橘子甜汁/薑汁奶/圓白菜菠蘿汁
Part 03 喝對飲品健康加分
美白
薄荷玫瑰茶/紫色甘菊茶/玫瑰綠茶
山楂橘皮茶/迷迭菩提茶/玫瑰蜂蜜茶/美白蔬菜汁/鮮果美白汁
美發
菠蘿茼蒿芝麻飲/蘋果杏仁飲/木耳茶/何首烏茶/麥胚芽紫菜汁
蒲公英黑豆湯/首烏杞棗茶/自製豆漿/黑芝麻水/桑葚蜂蜜湯
明眸
枸杞菊花茶/五味子茶/鬍蘿蔔蘋果芹菜汁/藍莓汁
明目蔬菜汁/枸杞明日排毒湯/鬍蘿蔔明目湯/雙香飲/“養眼”鬍蘿蔔汁
豐胸
黃芪紅棗茶/桂圓紅棗茶/鹿膠健胸茶/核桃牛奶飲
牛奶麥片飲/枸杞甜酒釀/木瓜牛奶汁/山藥蜜茶

荷葉茶/紅雪茶/茉莉茶/黃瓜汁/銀耳綠茶
芹菜苦瓜消脂汁/菠菜火龍果汁/萵筍葡萄汁/蘿蔔酸梅汁/綠豆薏米湯
改善睡眠
薰衣草茶/蓮子蜂蜜汁/蘋果荔枝汁/芹菜牛蒡汁/雙瓜檸檬汁
梨子蘋果檸檬汁/百閤棗仁湯/淡醋飲/獼猴桃奶昔/香蕉蜂蜜酸奶飲
舒緩壓力
芹菜汁/蓮心茶/野生苦丁茶/黑芝麻奶昔/清熱去火圓白菜汁
櫻桃蘋果玉蘭花茶/楊桃酸梅汁/哈密瓜汁/蘋果菊花飲/芒果蜂蜜牛奶汁
提高記憶
黃瓜蜂蜜汁/核桃蘋果汁/迷迭香茶飲/菠蘿牛妍汁/哈密瓜菠菜汁
椰子檸檬酸奶汁/蜜桃葡萄汁/荸薺蜂蜜飲/香蕉豆漿飲/菠菜草莓汁
緩解疲勞
薄荷涼茶/人參花茶/絞股藍茶/甘蔗檸檬汁/橘子蛋蜜汁
黃杏鮮桃汁/蘋果萵筍汁/芒果牛奶汁/鮮奶南瓜汁/黃瓜果菜汁

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文摘

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