滿28包郵 30歲前愛不同的人 30歲後愛能愛的人 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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於秀 著

圖書標籤:

• 愛情
• 成長
• 情感
• 散文
• 30歲
• 包郵
• 人生
• 治愈
• 女性
• 閱曆

店鋪： 梅凱瑞圖書專營店

齣版社： 灕江齣版社

ISBN：9787540778729

商品編碼：29980648930

包裝：平裝

齣版時間：2016-08-01

基本信息

書名：30歲前愛不同的人 30歲後愛能愛的人

定價：38.00元

作者：於秀

齣版社：灕江齣版社

齣版日期：2016-08-01

ISBN：9787540778729

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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找懂你的還是疼你的？

舊情人還有必要再見嗎？

28歲是警戒綫

學著享受情侶關係……

兩性情感專傢於秀老師一語道破愛情真相，讓你聰明去愛少受傷害，不管是在30歲前還是30歲後，都能在書中發現共鳴，把愛情的主動權掌握在自己手裏。30歲以前愛你想愛的人，30歲以後愛你能愛的人，這樣你不僅會成為一個滿足的妻子，用心經營一份平淡卻甜蜜的生活，還會成為一個恬靜的媽媽，懂得不急不躁地養育孩子，縱容歲月流逝，亦能靜享歲月的安寜。

目錄

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作者介紹

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於秀

作傢、知名兩專傢、中華女子修養學堂特聘專傢講師、中國國際傢庭教育論壇“十佳”講師、北京四中特邀傢庭教育專傢，曾接受中央電視颱、鳳凰衛視、日本NHK等多傢電視颱和電颱的采訪，作品被《人民日報》《南方周末晚報》《光明日報》等數十傢知名報刊刊載，曾舉辦過數韆餘場報告會，每次都能引起強烈反響。她的微信公眾平颱已有三韆多萬閱讀人群，榮獲2014搜狐自媒體情感自媒體大奬。

齣版作品有：

《為人妻不簡單》

《婚姻必修的四堂課》

《走齣離婚陰影》

《危險青春：中國傢庭性教育啓示錄》

《女性養心課：女性心理成長自療智慧》等40餘部。

文摘

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序言

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《時光的低語：在流變中錨定自我》 一、 引言：時代的剪影與個體的迴響 我們生活在一個信息洪流裹挾、身份不斷被重塑的時代。快速的社會變遷，如同湍急的河流，衝刷著我們對“愛”、“成熟”以及“自我價值”的傳統認知。本書並非聚焦於某一特定年齡階段的情感圖譜，而是深入探討在個體生命旅程的各個階段，我們如何麵對人與人之間復雜而深刻的聯結，以及如何在不斷的取捨與成長中，構建起一個堅實的內在世界。 《時光的低語：在流變中錨定自我》是一部跨越心理學、社會學觀察與人文哲思的深度文本。它旨在引導讀者從宏大的社會敘事中抽身，審視自身情感模式的演變軌跡，理解“愛”的本質並非一成不變的模闆，而是一個動態、流動的過程。我們將剖析那些塑造我們情感邊界的隱性力量，從原生傢庭的陰影到社會契約的束縛，最終落腳於個體如何找到屬於自己的“定錨點”。 二、 上篇：記憶的迷宮與身份的拓撲 第一章：未曾言明的腳本——原生傢庭的情感遺産 我們的第一份“愛之閤約”往往簽訂於童年。本章將細緻剖析依戀理論的現代應用，探討早期照料者的行為模式如何內化為我們成年後處理親密關係時的“自動駕駛”係統。這不是批判，而是清晰的映射。我們不是要扮演受害者，而是要成為自己情感腳本的編輯者。 安全基地與探索疆域： 安全型依戀的形成機製與非安全型依戀（焦慮型、迴避型、紊亂型）在親密關係中的具體錶現。 “愛的語言”的初次翻譯： 父母錶達愛的方式與我們接收愛的方式之間的代際差異，以及如何識彆並修正早期的“誤譯”。 邊界的建立與重塑： 區分“自我”與“他者”的界限，在傢庭係統中如何學會“分離的藝術”——既不完全疏離，也不全然吞噬。 第二章：社會契約的隱形枷鎖——“應該如何愛”的社會學考察 社會文化為我們設定瞭關於“成功”與“幸福”的劇本，其中親密關係常常被置於核心位置。本章將解構主流敘事中關於“完美伴侶”和“理想關係”的刻闆印象，分析這些外部壓力如何扭麯瞭個體的真實需求。 媒介與神話： 流行文化中浪漫化愛情的陷阱，以及如何辨彆“激情”與“承諾”的真實重量。 身份的疊加： 職業發展、社會地位與情感需求的衝突與整閤。當外部成就成為衡量個人價值的標準時，親密關係如何淪為一種“展示品”而非“避風港”。 承諾的重量： 探討現代社會中對“永恒”承諾的恐懼與渴望的辯證關係。承諾的意義是否必須固化於形式，還是可以存在於持續的相互選擇之中？ 三、 中篇：情感光譜的科學與藝術 第三章：聯結的神經化學——從荷爾濛到心流體驗 本章從更具科學性的角度切入，探討愛與依戀的生物學基礎。理解大腦在不同情感階段釋放的化學物質，有助於我們更理性地麵對情緒的潮起潮落，避免將暫時的生理反應誤認為永恒的愛意。 多巴胺的誘惑與血清素的穩定： 激情期（迷戀）與穩定期（依戀）的神經遞質變化，以及如何區分“上癮式迷戀”與“持續性關懷”。 共情能力的培養： 鏡像神經元在建立深刻聯結中的作用。如何提升接收和反饋情感信號的精度，減少“情感噪音”。 生理節奏的同步： 身體語言、呼吸模式在非言語交流中的重要性，以及如何通過同步來深化彼此的內在體驗。 第四章：衝突的建築學——有效消弭與建設性對抗 任何深刻的關係都必然包含衝突。本章的核心觀點是：衝突本身並不可怕，可怕的是處理衝突的方式。我們將藉鑒溝通理論，構建一套處理分歧的實用框架。 “四騎士”的審視與驅逐： 戈特曼理論中對批評、衊視、防禦和築牆四種破壞性溝通模式的深入剖析與替代策略。 需求而非指責： 將“你總是……”轉化為“我感到……，因為我需要……”，實現從評判到陳述的轉變。 修復的藝術： 衝突後的有效“修復嘗試”（Repair Attempts）。如何在爭吵過後，迅速有效地重建情感聯結，將危機轉化為深化信任的契機。 四、 下篇：自我完善與關係的光閤作用 第五章：獨立個體在場——獨處的價值與邊界的彈性 真正的親密關係，是兩個完整、有力量的個體之間的相互映照，而非相互填補。本章聚焦於個體核心自我的鞏固，強調“我”的獨立性是“我們”健康的基石。 “非自我”空間的必要性： 保持個人興趣、友誼圈和“無目的時間”的重要性，以防止在關係中過度消耗自我資源。 應對“情感滲透”： 學會識彆伴侶情緒對自身的影響，並設置情感上的“緩衝帶”，保護內在的平靜感。 持續的自我敘事更新： 人是不斷變化的。成熟的關係要求雙方都能接納對方在時間長河中産生的變化，並願意重新協商關係的契約。 第六章：時間的維度與情感的深度 愛是時間的迴報。本書的最終思考落腳於：當我們審視一段關係時，更應關注其纍積的“情感資産”而非瞬間的“情感交易”。 記憶的篩選與重構： 關係中的共同經曆如何成為內在的資源庫。我們如何有意識地培養和記憶那些體現價值、信任和共同成長的時刻。 責任與超越： 探討在漫長的共同生活中，責任感如何從一種外在的義務，升華為一種更深層次的、基於“我們共同創造物”的守護欲。 遺留下的意義： 無論關係最終走嚮何方，它對自我的塑造是永恒的。總結如何將過去的聯結經驗，轉化為未來探索更深層人際理解的智慧火花。 結語：在不確定的流動中，找到自己的引力中心 本書沒有提供一勞永逸的“使用說明書”，因為人類的情感世界本質上是開放的、充滿變量的。它提供的是一套精密的分析工具和哲學視角，鼓勵讀者以更清醒、更具慈悲心的方式，去觀察和參與自己的人際網絡。真正的成熟，不是停止犯錯，而是在重復的生命課題中，學會更優美的、更符閤內在真理的方式去迴應。時光流逝，萬物變遷，但錨定於自我核心的價值，方能使我們在任何風浪中，都能保持航嚮的穩定。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我這種在人情世故中摸爬滾打，卻總覺得少瞭點什麼的“過來人”量身定做的。我印象最深的是作者對於“選擇”這個主題的探討，不是那種空泛的雞湯，而是深入到骨髓裏的剖析。比如，她談到年輕時我們總是被“可能性”所誘惑，總覺得最好的那一個還在前方等待，於是肆意揮霍著時間和情感的投入，像一個不知疲倦的收集者，企圖把所有美好的碎片都裝進自己的口袋。那種急切、那種對“錯失恐懼癥”的無力感，寫得太真實瞭。我甚至能迴想起自己那些衝動下做齣的決定，那些曾經以為是刻骨銘心，現在迴想起來卻不過是生命中幾個無關痛癢的逗號。更讓我醍醐灌頂的是，作者沒有停留在批判過去，而是非常細膩地描繪瞭當時間沉澱下來後，我們對“價值”的重新定義。那不再是外在的光鮮亮麗或者短暫的激情，而是一種內在的契閤度和長久相處的舒適感。這本書成功地把我從那種“非黑即白”的情感執念中解脫齣來，讓我開始審視自己真正需要的是什麼，而不是彆人告訴我應該需要什麼。它像一麵鏡子，照齣瞭我內心深處那些藏匿已久的猶豫和渴望，並且溫柔地告訴我：慢下來，看清楚。

评分☆☆☆☆☆

我得說，這本書的敘事節奏非常巧妙，它不是綫性的，更像是一幅多維度的情感地圖。作者采用瞭大量的對比手法，尤其是在描寫不同人生階段的人際互動模式時，那種筆觸的力度和細微之處的觀察，讓人拍案叫絕。舉個例子，書中有一段關於“如何處理衝突”的描述，年輕時的我們傾嚮於用最激烈的方式來證明自己的立場，把爭吵當作是檢驗愛的試金石；而當閱曆增加後，那種“不動聲色”的力量開始顯現齣來，懂得在不傷及根本的前提下進行迂迴和妥協。這種轉變，不是簡單的成熟，而是對“能量守恒”在情感領域應用的深刻理解。我特彆欣賞作者那種冷靜的、近乎人類學傢的觀察視角，她沒有把自己放在一個高高在上的審判席上，而是把自己也放進瞭樣本群裏，用一種探索的姿態去解讀這些復雜的人性。讀完之後，我感覺自己對那些曾經讓我耿耿於懷的“為什麼不早點明白”的瞬間，有瞭一種更寬容的理解。這本書給我的不是答案，而是更精準的問題，讓我開始真正地去問自己：我希望這段關係最終留給我的是一個絢爛的煙火，還是一個溫暖的爐火？

评分☆☆☆☆☆

這本書的文字功力是毋庸置疑的，它有一種磨砂質感的細膩，讀起來不費力，但後勁十足。我喜歡它沒有使用太多華麗的辭藻來堆砌所謂的“浪漫”，反而更側重於對日常細節的捕捉，那種生活化的場景，讓我一再停下來，反復迴味。比如，書中對那些“無效溝通”的場景描寫，簡直是教科書級彆的還原。我們常常以為自己在錶達，其實隻是在重復自己的情緒，對方接收到的信息完全是失真的。作者通過精準的對話和肢體語言的描寫，把這種錯位感刻畫得淋灕盡緻。讀到某些章節時，我甚至會忍不住放下書，去思考我上周和伴侶/朋友之間發生的類似場景，瞬間就明白瞭當時自己為什麼會感到那麼挫敗和不被理解。這本書的價值在於，它提供瞭一個“暫停鍵”和一個“慢放”的工具，讓我們得以從情緒的洪流中抽離齣來，用第三方的視角去審視自己的行為模式。它不是教你如何去愛，而是教你如何“看清”你在愛中扮演的角色，這纔是真正的成長。

评分☆☆☆☆☆

如果非要用一個詞來形容這本書帶給我的感覺，那就是“清醒”。它沒有販賣任何虛幻的希望，也沒有刻意製造焦慮，它隻是非常坦誠地擺齣人生的復雜性，並引導讀者去擁抱這種復雜。我特彆欣賞作者在論述“成長帶來的孤獨感”時的那種剋製和深沉。隨著年齡增長，你會發現那些曾經熱熱鬧鬧的朋友圈開始自然地疏遠，共同話題越來越少，那種被時代列車的甩下的錯覺，讓人倍感失落。這本書卻告訴我們，這種疏離不是失敗，而是自然篩選的結果，是生命為我們騰齣空間去迎接更深層連接的信號。它沒有煽動你去強行維係那些已經枯萎的關係，而是鼓勵你去珍惜那些在你生命低榖時依然願意伸齣手的人。讀完之後，我感覺自己對人際關係中的“取捨”有瞭更堅實的內心支持，不再害怕孤獨，反而開始享受這種由清晰的自我認知帶來的寜靜。這是一本適閤在深夜，泡一杯茶，獨自沉思時閱讀的寶藏。

评分☆☆☆☆☆

這本書的結構非常適閤現代人的閱讀習慣，它像是被精心設計過的情感模塊，每一個章節都可以獨立拿齣來品味，但放在一起又形成瞭一個宏大的主題拼圖。我個人最喜歡它探討的關於“邊界感”的部分。在過去，我總是把愛和付齣劃等號，認為愛就意味著犧牲和無限製的接納。這本書卻有力地反駁瞭這種觀念，它指齣，缺乏邊界的愛，最終隻會導緻雙方的窒息和痛苦，所謂的“為你好”往往是打著愛的旗號進行的情感綁架。作者用瞭很多生動的案例來闡釋，當一個人學會拒絕那些消耗自己的請求，或者勇敢地捍衛自己的個人空間時，他/她對真正重要的人的愛反而會變得更純粹、更有力量。這種“有分寸的愛”，聽起來似乎有些理性得過分，但實踐起來，卻讓我的內心獲得瞭前所未有的平靜。它讓我意識到，真正的親密關係不是兩個人緊緊地捆綁在一起，而是兩個完整獨立的個體，選擇並肩同行，各自保持著呼吸的空間。