贏在下班後:知名谘詢專傢傾力打造34種高效思維模式 [日]池本剋之 中國友誼齣版公司 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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圖書標籤:

• 時間管理
• 效率提升
• 思維模式
• 職場技能
• 自我提升
• 個人成長
• 谘詢
• 日本
• 池本剋之
• 工作方法

店鋪： 學人圖書專營店

齣版社： 中國友誼齣版公司

ISBN：9787505743496

商品編碼：29973782557

基本信息 書　名：贏在下班後:知名谘詢專傢傾力打造34種高效思維模式
作　者：
齣版社：
齣版日期：201807
版　　次：
頁　　數：0
ISBN ：9787505743496
定價：39.8 元　本店價：25.87 元
摺扣：【65】　節省：13.93 元
分類：  →  
貨號：1771586
圖書簡介 《贏在下班後》中，日本知名谘詢專傢池本剋之提供瞭34種高效思維模式，告訴我們如何有效利用下班後的時間。這是從職場小白晉升為職場精英的關鍵。 《贏在下班後》從如何巧用下班時間、處理工作壓力、進行情緒和身材管理、從旅行中學習、重視外在形象等方麵齣發，讓我們把珍貴的休息時間花在自己感興趣的事物上。作者認為這是穩賺不賠的投資，而且長期下去，我們的成長速度也會是彆人的兩倍！我們可以跟著作者傳授的34種高效思維模式，終結低等勤奮陷阱，創造自己的附加價值，在職場中輕鬆進階！", 作者簡介 池本剋之，株式會社パジャ·ポス董事長。曾擔任Dr. Ci:Labo Co., Ltd.以及netprice, Ltd.的總經理。
谘詢對象涵蓋大型公司到風險投資公司，已在100多傢公司舉行過幫助職場人員持續成長的“八小時以內·八小時以外”的專題講座，業績改善率高達96.3%。",
目 　　錄 插圖和節選

揭秘思維的無限可能：超越工作，重塑人生 在這個快節奏的時代，我們似乎總是在追趕著時間的腳步，工作填滿瞭生活的絕大部分。然而，真正的成長與精彩，往往發生在“下班後”——那個屬於我們自己，可以自由支配的時間。本書並非提供一套僵化的方法論，更不是一個速成的“人生贏傢”指南，而是深入探索人類思維的奧秘，解鎖潛藏在我們每個人身上的強大潛能。我們將一同踏上一段發掘、培養和運用高效思維模式的旅程，讓你在工作之外，也能創造齣令人矚目的價值，實現生活的全麵升級。 第一章：破除思維定勢，看見無限可能 我們常常被固有的思維模式所束縛，習慣於用既定的框架去理解世界，限製瞭自己的視野和行動。本章將引導你審視那些阻礙我們進步的“慣性思維”，例如“我做不到”、“這不可能”、“我沒有時間”等消極信念。我們將通過一係列的案例分析和自我反思練習，幫助你識彆這些思維陷阱，並學習如何有效地打破它們。 “非黑即白”的二元對立思維： 認識到世界並非隻有兩種選擇，學會尋找中間地帶，理解復雜性，並從中找到更優的解決方案。例如，在項目遇到睏難時，不隻是簡單地歸咎於外部因素或內部問題，而是深入分析兩者之間的相互作用，提齣更具建設性的改進方案。 “過去經驗”的局限性： 承認過去的經驗是寶貴的財富，但同時也可能成為創新的絆腳石。我們將探討如何將過去的經驗轉化為前進的動力，而不是被其所限製，勇於嘗試新的方法和技術，即使它們與過往的經驗有所不同。 “他人評價”的束縛： 擺脫對他人的過度在意，學會獨立思考，建立自信，並根據自己的目標和價值觀做齣選擇。我們將分析為什麼我們會過度受他人評價影響，並提供實用的策略來增強內在的自我肯定。 “固定思維模式”的僵化： 區分固定型思維與成長型思維，理解後者如何驅動學習和進步。我們將介紹如何培養一種“萬物皆可學”的心態，將挑戰視為成長的機會，而非對自身能力的否定。 通過本章的學習，你將重塑對“不可能”的認知，開始以一種更開放、更積極的態度去麵對生活中的各種挑戰，為後續更深層次的思維探索奠定堅實的基礎。 第二章：構建批判性思維，洞察事物本質 在這個信息爆炸的時代，辨彆真僞、洞察本質的能力至關重要。批判性思維並非簡單的質疑，而是一種有邏輯、有條理地分析信息，評估論點，並形成獨立判斷的能力。本章將帶你深入理解批判性思維的核心要素，並提供實用的工具和方法，讓你在麵對信息時，不再人雲亦雲，而是能夠獨立思考，做齣明智的決策。 “邏輯鏈條”的拆解與構建： 學習識彆論證的結構，分析前提與結論之間的關係，發現邏輯謬誤。例如，在閱讀新聞報道或聽取他人觀點時，能夠快速找齣其核心論點，並評估支持論點的證據是否充分、可靠。 “信息源”的評估： 掌握辨彆信息可靠性的方法，包括評估作者的專業性、信息發布的時效性、是否有偏見等。我們將討論如何通過交叉比對信息，降低被虛假信息誤導的風險。 “假設”的識彆與檢驗： 瞭解我們常常會基於未經驗證的假設來做判斷，並學習如何主動識彆和檢驗這些假設。例如，在團隊閤作中，避免因為主觀臆斷而産生誤解，而是通過溝通來確認彼此的理解。 “多角度”的審視： 鼓勵從不同立場和角度去理解問題，理解事物並非隻有一麵。我們將介紹“換位思考”的技巧，以及如何通過模擬不同角色的視角來獲得更全麵的認知。 掌握批判性思維，將讓你在工作和生活中，都能成為一個更具判斷力、更不容易被誤導的人，為你做齣更優的決策提供堅實的支持。 第三章：激發創新性思維，擁抱變革與突破 創新並非少數人的專利，而是源於對常規的顛覆和對可能性的探索。本章將為你揭示創新的思維密碼，幫助你打破思維定勢，發現新的視角，並找到解決問題的獨到之處。我們將學習如何培養創意，將零散的靈感整閤成有價值的成果，從而在工作和生活中創造齣意想不到的驚喜。 “聯想與類比”的魔力： 學習如何通過將看似不相關的概念聯係起來，激發新的想法。我們將介紹“頭腦風暴”的有效技巧，以及如何運用類比思維來解決復雜問題。例如，從大自然中獲取靈感，解決工程設計中的難題。 “逆嚮思維”的顛覆力量： 嘗試從相反的方嚮思考問題，往往能發現全新的解決方案。我們將通過案例分析，展示如何運用逆嚮思維來優化流程、改進産品。 “限製”中的創造： 瞭解有時限製條件反而能激發更強的創造力。我們將探討如何在資源有限的情況下，最大限度地發揮創意，找到最佳的解決方案。 “失敗”的實驗與迭代： 將失敗視為通往成功的必經之路，學會從錯誤中學習，並不斷迭代改進。我們將介紹“精益創業”等理念，強調快速試錯和持續優化的重要性。 通過學習本章的內容，你將不再畏懼未知，而是以一種積極探索的心態去麵對挑戰，將創意轉化為現實，讓生活充滿更多可能。 第四章：掌握戰略性思維，實現長遠目標 在這個瞬息萬變的時代，僅有執行力是不夠的，擁有清晰的戰略眼光，纔能在競爭中脫穎而齣，實現長遠目標。本章將帶你走進戰略性思維的世界，學習如何從宏觀層麵審視問題，規劃未來，並製定切實可行的行動計劃。 “目標導嚮”的規劃： 明確自己的長期願景，並將其分解為可執行的中短期目標。我們將介紹“SMART原則”等目標設定方法，確保目標具有可衡量性和可實現性。 “係統性”的思考： 理解事物之間的相互聯係和影響，避免片麵地看待問題。我們將探討如何通過繪製思維導圖、梳理因果關係等方式，來構建更全麵的係統性認知。 “趨勢”的洞察與預測： 培養敏銳的洞察力，識彆行業發展趨勢、市場變化，並提前做齣應對。我們將介紹如何通過數據分析、信息收集等方式，來預測未來的發展方嚮。 “資源”的優化配置： 學會高效地分配和利用有限的資源，以最小的投入獲得最大的産齣。我們將討論如何進行成本效益分析，並優化資源配置策略。 擁有戰略性思維，將幫助你在工作和生活中，擁有更清晰的方嚮感，做齣更具前瞻性的決策，逐步實現自己的人生藍圖。 第五章：強化情境性思維，適應多元環境 生活從來都不是單一的，我們需要在不同的情境下靈活應變。情境性思維，就是根據具體情況，調整自己的思維方式和行為模式，以達到最佳的溝通和互動效果。本章將為你提供實用的工具，讓你在各種復雜的人際關係和工作場景中，遊刃有餘。 “換位思考”的深度運用： 不僅理解對方的立場，更要嘗試理解對方的情感和動機。我們將深入探討如何通過積極傾聽、提問技巧，來真正走進對方的世界。 “同理心”的建立與培養： 學會感受他人的情緒，並做齣恰當的迴應。我們將介紹同理心的重要性，以及如何通過練習來提升自己的同理心水平。 “情商”的升級： 理解情商在人際交往中的關鍵作用，並學習如何有效地管理自己的情緒，同時理解和影響他人的情緒。 “文化敏感性”的培養： 在多元化的社會中，理解和尊重不同的文化背景，避免因文化差異而産生的誤解和衝突。我們將探討如何提升跨文化溝通的能力。 掌握情境性思維，將讓你成為一個更受歡迎、更具影響力的人，無論是在職場還是生活中，都能建立起更和諧、更有效的人際關係。 第六章：提升反思性思維，持續自我成長 持續的自我成長，離不開深刻的反思。反思性思維，是一種審視自身行為、思想和經曆，從中學習和改進的能力。本章將引導你建立起有效的反思機製，讓你在每一次經曆之後，都能有所收獲，不斷提升自我。 “復盤”的藝術： 學習如何係統地迴顧和分析一件事情的成敗得失，從中提煉經驗教訓。我們將介紹“STAR法則”等復盤工具，幫助你進行有針對性的反思。 “日誌”的記錄與洞察： 通過記錄日常的思考、感受和行為，來發現自己的模式和習慣，並進行調整。我們將探討如何利用日記、周報等形式，來深化反思。 “反饋”的積極接收： 學會坦然麵對他人的反饋，無論好壞，並從中汲取有價值的建議。我們將介紹如何主動尋求反饋，以及如何有效地處理收到的反饋。 “成長日誌”的構建： 將反思的結果轉化為具體的行動計劃，並定期迴顧和評估進展，形成一個持續學習和進步的閉環。 通過本章的學習，你將能夠不斷地審視和優化自己，讓每一次的經曆都成為成長的階梯，最終實現人生的持續精進。 結論：思維的力量，由你掌控 高效思維模式並非遙不可及，它們就蘊藏在你我之中，等待被喚醒和培養。本書為你提供瞭一幅探索思維無限可能性的地圖，而真正的旅程，需要你親自去實踐和體驗。願你我都能成為自己思維的主人，用智慧和洞察力，點亮生活的每一個角落，贏在屬於自己的每一個“下班後”。

评分☆☆☆☆☆

最近讀到一本關於職場提升的書，雖然沒有明確的“下班後”指導，但它提供的思維方式，讓我感覺在工作和個人成長方麵都有瞭新的視角。這本書讓我開始審視自己日常工作的“效率”二字，不再是機械地完成任務，而是思考任務背後的目的，以及如何能更聰明地解決問題。它沒有給齣具體的“34種”方法，但它強調瞭“模式”的重要性，讓我意識到很多時候，我們遇到的問題並非全新，而是可以套用某些成熟的邏輯框架來應對。比如，書中提到的一種“逆嚮思維”模式，讓我學會從結果倒推原因，這在麵對復雜項目時尤其有效，能夠幫助我更快地找到問題的癥結，而不是在細節中迷失。我發現，一旦掌握瞭這些思維模式，即使是不在書本提及的領域，也能舉一反三，找到解決問題的思路。這本書更像是一本“思維的工具箱”，裏麵裝滿瞭各種各樣的“錘子”和“螺絲刀”，等待你去發現它們的功能，並應用於實際生活中。它鼓勵我去探索，去嘗試，去突破自己固有的思維定勢。我尤其欣賞它那種“潛移默化”的影響力，不會給你生硬的指令，而是通過啓發性的語言，讓你自己去領悟。

评分☆☆☆☆☆

我最近在尋找能夠幫助我提升工作效率的書籍，這本書雖然書名聽起來很具體，但我實際閱讀下來，感覺它更側重於提供一種“底層邏輯”，一種看待和解決問題的“思維框架”。它沒有直接告訴你“如何纔能在下班後做得更多”，而是通過講解不同的思維模式，讓你在工作過程中，本身就變得更加高效，從而自然而然地節省瞭時間。我印象深刻的是書裏關於“批判性思維”的討論，它讓我明白，不要盲目接受信息，而是要帶著質疑的態度去分析，去判斷。這在信息爆炸的時代尤為重要，能夠幫助我們過濾掉不必要的信息，專注於核心問題。此外，書中對於“係統性思維”的闡述，也讓我受益匪淺。它教會我如何將一個復雜的問題拆解成更小的、可管理的部分，然後逐一擊破。這種方法論，讓我不再對那些看似難以逾越的挑戰感到畏懼，而是能夠有條不紊地推進工作。雖然書中沒有列齣我期望中的“34種”具體方法，但它所提供的思維模式，就像是指導我們如何在“思維的叢林”中找到路徑的地圖，一旦掌握瞭地圖的使用方法，我們就能應對各種未知的地形。

评分☆☆☆☆☆

最近讀完一本關於思維方式的書，它的內容給我留下瞭深刻的印象，盡管它並沒有像我想象中那樣，詳細列齣“34種”具體的、可操作的“下班後”技巧。相反，它更像是在打開我的思維大門，讓我看到解決問題和提升效率的多種可能性。我特彆喜歡書中對“結構化思維”的講解，它讓我理解到，無論麵對多麼混亂的局麵，都可以通過邏輯的梳理，找到清晰的解決路徑。這讓我在工作中，不再感到無從下手，而是能夠有效地組織信息，製定計劃。這本書沒有直接給齣“捷徑”，而是告訴我，要通過不斷地訓練和運用不同的思維模式，來達到提升自我的目的。比如，它強調瞭“復盤”的重要性，讓我意識到，每一次的成功或失敗，都是寶貴的學習機會。通過對過程的迴顧和分析，我可以找到改進的方法，避免重復犯錯。我感覺，這本書更像是一位經驗豐富的導師，在循循善誘地引導我，讓我自己去發現和掌握那些能夠讓我變得更優秀的“思維的秘訣”。它沒有強加給我任何東西，而是鼓勵我獨立思考，勇於嘗試。

评分☆☆☆☆☆

雖然我期待的是一本能夠直接指導“下班後”如何更高效的書，但這本書所提供的思維模式，卻讓我從根本上改變瞭對“效率”的看法。它沒有詳細列齣34種具體的操作指南，反而深入淺齣地講解瞭多種思維方式，讓我明白，真正的效率來自於思維的升級。我印象最深刻的是書中對“成本效益分析”的運用，它讓我學會瞭在做決策時，權衡投入和産齣，從而做齣更明智的選擇。這不僅僅是金錢上的成本，也包括時間、精力等隱性成本。這本書鼓勵我主動去思考，去質疑，而不是被動接受。它讓我意識到，很多時候，我們之所以效率低下，是因為我們沒有用對方法，或者說，沒有用對“思維”。它沒有直接告訴我“怎麼做”，而是讓我去“怎麼想”。這種潛移默化的影響，比任何具體的指令都更有價值。我沒有找到我原以為的“34種”方法，但我卻獲得瞭更強大的“思維武器”，能夠應對各種挑戰。

评分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的啓發，遠超齣瞭我最初對“下班後”這個概念的理解。它沒有給我一套固定的“34種”高效方法論，而是引導我探索和理解不同層麵的思維模式。我尤其欣賞書中對“同理心思維”的強調，它讓我意識到，理解他人的立場和需求，對於有效溝通和協作至關重要。這不僅僅是職場上的技巧，更是一種生活智慧。它教會我如何站在彆人的角度思考問題，從而更好地化解矛盾，建立更良好的人際關係。書中關於“創新思維”的討論，也讓我受益匪淺。它鼓勵我跳齣框架，嘗試用全新的視角來看待問題，尋找獨特的解決方案。這種鼓勵探索和顛覆的理念，讓我對接下來的工作和生活充滿期待。我感覺，這本書更像是在給我“授漁”，而不是“授魚”。它提供的不是可以直接套用的答案，而是讓我擁有解決問題的能力和智慧。我沒有找到具體的“34種”方法，但我卻獲得瞭比這更寶貴的東西——一種能夠不斷學習和成長的思維能力。