BF-中医养颜.瑜伽纤体-百合伽人江苏科学技术出版社 9787553727448 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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百合伽人著

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发表于2024-05-20

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图书介绍

店铺：华裕京通图书专营店

出版社：江苏科学技术出版社

ISBN：9787553727448

商品编码：29972278751

包装：平装

出版时间：2014-04-01

图书描述

图书基本信息
图书名称	中医养颜.瑜伽纤体	作者	百合伽人
定价	39.80元	出版社	江苏科学技术出版社
ISBN	9787553727448	出版日期	2014-04-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装

内容简介

这是不老瑜伽玉女百合伽人奉献给天下女人的身材和容颜管理。一个原本比你还平凡的女人，坚持瑜伽修习，30几岁，她拥有秒杀男人目光的东方梦露式性感；一个爱漂亮的6岁男孩的妈妈，坚持中医养颜，30几岁，她肌肤“逆生长”如婴儿般娇嫩无瑕；一个会省钱的主妇，中医结合瑜伽来保养，30几岁，她散发百合般宁静淡雅的气质。
仅仅是因为，她拥抱了瑜伽、恋上了中医、重视了营养，她拿到了终身管理好自己容貌和身材的“金钥匙”。她的方法其实简单、易行，就在我们点点滴滴的日常生活当中。你只要用心，同样也可以做到：和百合伽人一起练习瑜伽坐姿，吐气如兰气质更高雅；练习瑜伽手印，静心安神显柔美；练习呼吸与调息，清理肠道调身心；练习放松术，缓解情绪助你做睡美人；
聚“娇”上半身，瑜伽帮你打造眼美人印象；瘦脸＋玉颈＋香肩＋纤臂＋美背，一个都不能少。中医养内，还原女人美娇颜！食疗：舌尖上的养颜心经。按摩：指尖运动换来大健康。艾灸：淡淡艾草香里的神奇疗法。刮痧：排出毒素更娇颜，让皮肤“逆生长”！面膜、茶饮：给肌肤“正能量”。除皱嫩肤内服方，药香里的除皱古方。去斑，还你冰清玉洁少女肌肤……
随书附赠高清画质ＤＶＤ珍藏版光碟。在红树林*自然保护区，百合伽人在清新的大自然中为您亲身示范纤体瑜伽。专业示范、详细讲解，中文简体字幕。

作者简介
百合伽人，原名史晓燕，河北人。现定居北京。具有高级瑜伽教练资格，并执教多年。后拜香港中医食疗专家、妇科名医林丽华为师，并考取了炙疗师资格证。

目录
精彩内容敬请期待

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