滿28包郵 老年人十萬個怎麼辦 求知篇 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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方路，顧德時，王梅生 分冊 著

圖書標籤:

• 老年人
• 健康
• 養生
• 常見病
• 急救
• 傢庭醫學
• 醫學科普
• 疾病預防
• 求知
• 包郵

店鋪： 梅凱瑞圖書專營店

齣版社： 中國社會齣版社

ISBN：9787508742878

商品編碼：29963114418

包裝：平裝

齣版時間：2013-02-01

基本信息

書名：老年人十萬個怎麼辦 求知篇

定價：48.00元

作者：方路,顧德時,王梅生 分冊

齣版社：中國社會齣版社

齣版日期：2013-02-01

ISBN：9787508742878

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.440kg

編輯推薦

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　　它是迄今為止我國比較完整科學、實用的為老年人釋疑解難的係列叢書，具有很強的當代性、針對性、指導性和可讀性。全書以“怎麼辦”為形式，並通過每篇的“小貼士”插述，老人需要解決的一些問題，都能“按圖索驥”找到答案。

內容提要

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　　書稿涵蓋瞭老年人生活中需要瞭解的自然、曆史、地理、文化以及日用技術等諸多方麵的學習內容，其中既有精神層麵，也有物質層麵的；既有，也有國外的；既有傳統，也有當代的；既有普及，也有提高的，可供“各取所需”，以充實老年人的生活。

目錄

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作者介紹

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　　曾在《中國記者》等全國刊物上發錶過100多篇文章。主要著作：《新聞理論和研究》；通訊《鬍鐵龍取名記》被評為浙江省好新聞一等奬並高奬——飄萍新聞奬；散文《竹戀》獲華東地區報紙散文比賽一等奬。

文摘

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序言

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《智享晚年：老年生活百科全書》 一、 歲月靜好，智享人生 隨著年齡的增長，我們迎來瞭人生的黃金時期——晚年。這是一個需要智慧、需要經驗、更需要精心嗬護的階段。然而，許多長者在麵對晚年生活的點滴變化時，會感到一絲迷茫，甚至無所適從。“該如何保持健康？”“晚年生活是否可以依然豐富多彩？”“麵對一些突發情況，該如何應對？”這些看似簡單的問題，卻常常睏擾著許多老年朋友。 《智享晚年：老年生活百科全書》正是在這樣的背景下應運而生。它並非一本理論深奧的學術著作，更不是一本堆砌數字的枯燥手冊，而是一本貼心、實用、充滿智慧的晚年生活指南。它凝聚瞭醫學、心理學、社會學、健康管理等多個領域的專傢智慧，更融入瞭大量真實的老年人生活經驗，旨在幫助每一位長者都能以從容、自信、積極的心態，擁抱充滿智慧和樂趣的晚年生活。 本書以“智享”為核心，倡導通過學習、理解和實踐，讓晚年生活更加明智、更加充實、更加令人滿意。“智”體現在對自身健康的科學認知，對生活方式的閤理規劃，對潛在風險的有效規避，對精神世界的深度滋養；“享”則意味著充分享受生活的美好，享受傢庭的溫暖，享受社會的關愛，享受生命的每一刻精彩。 二、 內容亮點，全麵覆蓋 本書內容涵蓋老年人日常生活的方方麵麵，力求做到詳盡、實用、易懂。我們將所有內容係統地歸類，方便您快速找到所需信息。 （一） 健康與養生：穩固生命的基石 身體健康管理： 常見疾病的預防與應對： 詳細闡述高血壓、糖尿病、心髒病、骨質疏鬆、老年癡呆等老年人常見疾病的成因、早期癥狀、預防措施和日常管理。提供易於理解的飲食、運動建議，以及用藥注意事項。 慢病管理新策略： 介紹如何科學地監測病情，掌握有效的自我管理技巧，與醫生有效溝通，以及如何利用現代科技輔助慢病管理。 功能性衰退的積極應對： 探討視力、聽力、記憶力、行動能力下降等生理變化，並提供相應的改善方法和輔助工具的介紹，幫助長者維持獨立生活能力。 運動與康復： 推薦適閤老年人的安全有效的運動方式，如散步、太極拳、八段錦、廣場舞等，並介紹居傢康復鍛煉的方法，促進身體機能的恢復與提升。 營養膳食指南： 針對老年人生理特點，提供科學閤理的膳食搭配建議，強調均衡營養、易於消化、低鹽低脂的飲食原則。介紹各類食物的營養價值，以及如何根據自身情況調整飲食。 睡眠與休息： 探討老年人常見的睡眠問題，如失眠、多夢等，並提供改善睡眠質量的實用方法，包括調整作息、睡前放鬆技巧等。 心理健康與情感支持： 情緒管理與積極心態： 引導長者認識並接納年齡帶來的變化，學會調適負麵情緒，培養樂觀、積極的心態，享受平和的心境。 應對孤獨與焦慮： 提供走齣孤獨、建立社交圈的建議，鼓勵長者積極參與社會活動，結交新朋友。探討緩解焦慮、減輕壓力的有效方法。 精神慰藉與心靈成長： 鼓勵長者發展興趣愛好，學習新知識，保持好奇心和求知欲，讓精神世界更加豐富。介紹如何通過閱讀、藝術、旅行等方式滋養心靈。 傢庭關係與代際溝通： 探討如何與子女、孫輩建立和諧的傢庭關係，增進理解與溝通，享受天倫之樂。 （二） 智慧生活：提升生活品質 居傢安全與適老化改造： 傢居環境安全： 詳細列舉居傢環境中可能存在的安全隱患，如地麵濕滑、照明不足、傢具擺放不當等，並提供具體的防範措施和改造建議，例如安裝扶手、防滑墊、緊急呼叫器等。 廚房與衛生間安全： 針對這兩個區域的特殊性，提供詳細的安全使用指南和改造方案，確保老年人在日常活動中的安全。 緊急情況應對： 教授長者如何在跌倒、火災、突發疾病等緊急情況下保持冷靜，采取正確的自救和求救方法，並介紹常用急救知識。 科技應用與數字生活： 智能手機與常用App： 零基礎講解智能手機的基本操作，介紹微信、支付寶、地圖、健康應用等常用App的使用方法，幫助長者融入數字生活，享受科技帶來的便利。 網絡購物與在綫服務： 指導長者如何安全便捷地進行網上購物，預約掛號、繳費等，拓展生活渠道。 防範網絡詐騙： 提高長者對電信詐騙、網絡詐騙的認識，教授識彆騙局的技巧，守護好自己的財産安全。 休閑娛樂與興趣培養： 豐富的業餘生活： 推薦適閤老年人的各類休閑活動，如園藝、書法、繪畫、音樂、棋牌、旅遊等，鼓勵長者發掘並發展自己的興趣愛好。 學習新技能： 介紹綫上綫下學習平颱和課程，鼓勵長者持續學習，不斷充實自我，保持思維活力。 參與社會活動： 鼓勵長者走齣傢門，參與社區活動、誌願者服務、老年大學等，擴大社交圈，實現自我價值。 （三） 法律與權益：守護晚年尊嚴 老年人法律知識普及： 財産繼承與遺囑： 詳細講解繼承法相關知識，如何閤法有效地訂立遺囑，保障個人財産的閤理分配。 老年人權益保障： 介紹《老年人權益保障法》等相關法律法規，讓長者瞭解自己的閤法權益，並在權益受到侵害時知道如何維護。 贍養與扶養： 探討子女贍養父母的法律義務，以及如何妥善處理傢庭成員間的贍養問題。 醫療與保險： 講解與老年人相關的醫療保險、養老保險政策，以及如何辦理相關手續，享受應有的保障。 防範金融風險： 理性投資與理財： 警示高收益投資陷阱，引導長者進行穩健的理財規劃，守護好自己的“養老錢”。 識彆非法集資： 教授識彆非法集資的手段和風險，避免上當受騙。 （四） 養老規劃與社會支持 多元化養老模式： 居傢養老： 詳細介紹居傢養老的優勢、居傢照料的技巧，以及如何申請居傢養老服務。 社區養老： 探討社區養老的模式和優勢，以及如何融入社區養老服務體係。 機構養老： 介紹各類養老機構的類型、選擇標準和入住流程，為有需要的長者提供參考。 社會資源與服務： 瞭解當地養老政策： 介紹如何查詢和申請政府提供的各項養老補貼、服務項目。 社區服務資源： 引導長者瞭解並利用社區提供的助餐、助浴、助醫、助行等各項服務。 誌願服務與互助： 鼓勵長者參與誌願服務，同時也介紹可以獲得的誌願服務支持，構建互助友愛的晚年生活。 三、 結語：智慧同行，精彩人生 《智享晚年：老年生活百科全書》就像一位循循善誘的良師益友，一位耐心細緻的傢庭醫生，一位睿智豁達的生活顧問。它陪伴您走過每一個春夏鞦鼕，解答您心中的疑惑，點亮您生活的每一個角落。 我們深信，晚年絕非是“結束”，而是“新的開始”。它應當是人生智慧的沉澱，是生命價值的升華，是充滿尊嚴、健康、快樂的黃金歲月。本書將以其全麵、實用、易懂的內容，賦能每一位長者，讓您能夠更好地掌控自己的晚年生活，活齣屬於自己的精彩與風采。 願您在翻閱本書的過程中，收獲滿滿的智慧，點燃生活的熱情，擁抱一個更加充實、幸福、有意義的晚年！

评分☆☆☆☆☆

我對這本書充滿瞭好奇，雖然還沒真正翻閱，但光從書名就感覺它蘊含著許多生活中的智慧。我猜測這可能是一本非常實用的百科全書式的讀物，專門為老年人設計，解答他們在日常生活中可能遇到的各種疑問。“十萬個怎麼辦”這個說法本身就很有吸引力，讓人感覺無論遇到什麼問題，都能在這本書裏找到答案。我腦袋裏已經羅列瞭不少可能包含的內容：比如，關於健康養生方麵，咳嗽瞭怎麼辦？失眠瞭怎麼辦？關節疼痛瞭怎麼辦？還有關於傢庭生活，電器小故障怎麼辦？傢具保養怎麼辦？甚至可能還包括一些社會交往方麵的，比如，和年輕人溝通有什麼技巧？如何融入社區生活？我尤其期待“求知篇”這個定位，它可能不僅僅是提供錶麵的解決方法，還會深入淺齣地解釋為什麼會發生這些問題，以及如何從根本上預防。我希望這本書的語言風格會非常親切，就像一位經驗豐富的老朋友在分享她的生活心得，而不是那種高高在上的說教。如果能從中學習到一些意想不到的“秘籍”，那絕對是錦上添花。

评分☆☆☆☆☆

我還沒開始讀這本書，但聽朋友提起過，似乎內容很豐富。我猜測這應該是一本集閤瞭各種生活難題解決方案的書籍，尤其是針對老年人群體。我腦子裏閃過很多可能性，比如，老年人如何應對突發疾病？如何進行日常的健康保健？如何與子女保持良好的溝通？如何打發空閑時間，避免孤獨？等等。這些都是老年人可能麵臨的實際問題，如果這本書能提供一些具體、實用的建議，那絕對會非常受歡迎。我特彆希望它能包含一些心理疏導方麵的“怎麼辦”，比如，如何麵對衰老，如何保持積極樂觀的心態。畢竟，心理健康對於老年人來說至關重要。而且，“求知篇”這個名字也暗示瞭它不僅僅是簡單的問答，可能還會深入探討一些問題背後的原因，並給齣更具深度的見解。我還在想象，這本書會不會有一些案例分析，通過真實的故事來闡述道理，這樣會更加生動有趣。我非常期待能從中學習到很多寶貴的經驗，也許還能從中找到一些讓自己豁然開朗的答案。

评分☆☆☆☆☆

這本書我還沒讀到，但聽朋友說起過，感覺會很有意思。我一直對“怎麼辦”這類問題特彆感興趣，總覺得生活裏總有各種各樣的小麻煩，能有一本書專門講怎麼解決，那該多方便啊！我尤其好奇，這本書是側重於生活常識類的“怎麼辦”，還是更偏嚮於一些精神層麵的“怎麼辦”呢？比如，遇到不開心的事，或者和彆人發生矛盾瞭，這本書會不會提供一些行之有效的辦法？我希望它能涵蓋一些實用的技巧，不僅僅是泛泛而談。而且，我聽說這本書是針對老年人的，這讓我更加期待瞭。老年人的人生閱曆豐富，可能遇到的問題也會比較獨特，他們的“怎麼辦”或許能給我們這些年輕人很多啓發。我猜裏麵可能有很多生活智慧，一些是我們現在還不曾意識到的，但以後會用得上的。如果這本書能讓我學到一些預判和解決問題的能力，那我肯定會非常喜歡。我還在想，這本書會不會涉及一些健康養生方麵的“怎麼辦”？畢竟，隨著年齡增長，身體的健康是大傢最關心的問題之一。如果是這樣的話，那這本書的實用性就更強瞭，可以作為一本居傢必備的參考書。我真的很想知道，它到底有沒有讓我驚喜的內容，會不會有那種“哇，原來還可以這樣！”的時刻。

评分☆☆☆☆☆

我對這本書充滿好奇，但還沒來得及翻閱。我猜這本書的定位應該是比較生活化、實用性的讀物，畢竟“十萬個怎麼辦”這個標題就非常吸引人，而且名字裏還帶著“求知篇”，這似乎暗示瞭它會解答很多我們日常生活中遇到的疑問。我腦子裏已經浮現齣好幾個場景：比如，遇到突發情況該怎麼辦？傢裏電器壞瞭該怎麼辦？和鄰居發生小摩擦該怎麼辦？這些都是生活中常見的問題，如果這本書能給齣具體、可操作的建議，那絕對是物超所值。我特彆希望能看到一些關於老年人獨有的睏境的解答，比如，退休後如何安排生活？如何處理和子女的關係？如何應對孤獨感？這些都是社會需要關注的課題，如果這本書能給齣一些溫情而有力的指導，那它就不僅僅是一本書，更像是一位良師益友。我非常期待它能用平實的語言，講述那些看似復雜的問題，讓讀者一看就懂，一學就會。我還在想象，這本書會不會配有一些圖文並茂的例子，這樣更容易理解和記憶。總之，我對這本書的期待是它能成為一本真正能解決問題的“寶典”。

评分☆☆☆☆☆

這本書的光是名字就非常有吸引力，“滿28包郵 老年人十萬個怎麼辦 求知篇”，聽起來就充滿瞭生活的智慧和解決問題的能量。我還沒有真正開始閱讀，但光憑這個名字，我就已經腦補瞭很多精彩的內容。我猜測這本書應該是一本非常接地氣的指南，裏麵會涉及老年人在日常生活、健康、人際交往、心理調適等各個方麵的“怎麼辦”。比如，當身體齣現小毛病時，應該如何應對？如何閤理安排晚年生活，讓日子過得充實而有意義？當遇到和傢人、朋友的溝通難題時，又該如何化解？這些都是非常貼近生活的疑問，如果這本書能提供一些切實可行的方法，那對老年人來說無疑是極大的幫助。我還在想，它會不會也包含一些關於如何學習新事物、如何保持好奇心、如何與時俱進的內容？畢竟，現代社會變化很快，老年人也需要跟上時代的步伐。我希望這本書的語言風格會比較溫和、親切，就像一位長輩在娓娓道來，而不是冷冰冰的說教。總而言之，我對這本書充滿瞭期待，希望能從中汲取到很多有用的知識和生活的智慧。