满28包邮 聪明女人的“哄夫术” pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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徐佳欣 著

图书标签:

• 婚姻技巧
• 情感经营
• 夫妻关系
• 沟通技巧
• 心理学
• 实用指南
• 两性关系
• 情感提升
• 家庭生活
• 育儿备孕

店铺： 梅凯瑞图书专营店

出版社： 新世界出版社

ISBN：9787510409707

商品编码：29939343017

包装：平装

出版时间：2010-05-01

基本信息

书名：聪明女人的“哄夫术”

定价：26.00元

作者：徐佳欣

出版社：新世界出版社

出版日期：2010-05-01

ISBN：9787510409707

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.281kg

编辑推荐

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内容提要

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目录

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篇　老公，你是哪种动物？
第二篇　他的压力，你不懂
第三篇　老公的秘密花园
第四篇　“色戒”？“戒色”！
第五篇　什么叫出轨？
第六篇　用“双面镜”照照自已
第七篇　初恋一百年
第八篇　摸透男人的孩子气——制服老公决胜妙招

作者介绍

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徐佳欣　　猎头公司高级经理人。　　曾经做过企业咨询师、培训师等工作。　　酷爱写作，希望将工作中的各种经验与众人分享。著有《流年》、《老公不愿意告诉老婆的事》、《爱在结婚前》等作品。

文摘

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序言

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《雅致生活：都市女性的自我觉醒与独立成长指南》 书籍简介 在瞬息万变的现代都市丛林中，每一位女性都渴望寻找到属于自己的节奏与力量。本书并非传统的两性关系手册，而是一部深度聚焦于当代都市女性自我价值重塑、精神富足与生活美学的成长指南。它旨在帮助读者跳脱出既有的角色束缚，构建一个丰盈、独立且充满智慧的内在世界，从而优雅地驾驭生活中的每一个挑战。 第一部分：内在的丰盈——重塑自我认知与精神内核 第一章：时代的肖像——理解现代女性的“隐形压力” 本章深入剖析了当代女性所面临的多重身份压力，从职场上的“玻璃天花板”到家庭中的“隐形劳动”，探讨了社交媒体时代下“完美人设”的陷阱。我们不回避焦虑的来源，而是提供一种更具穿透力的视角，帮助读者识别并卸下不必要的精神负担。重点分析了“身份认同危机”，即当社会期望与个人真实愿望发生冲突时，我们该如何锚定自我。 第二章：觉醒的序曲——构建稳固的自我价值体系 真正的独立，源于内心深处对自我价值的清晰认知。本章将引导读者进行一次深入的“内在考古”，探寻驱动自己行为的核心价值观。我们将通过一系列深度练习，帮助读者区分“外界评价”与“内在肯定”。内容涵盖了如何建立一套不受外界波动影响的自信系统，以及如何将“不完美”转化为独特的个人魅力标签。我们强调，自我价值的基石不应建立在任何外部关系或成就之上，而是源于生命本身的存在感。 第三章：情绪的炼金术——驾驭复杂情绪，实现心智成熟 成熟的标志之一，是对自身情绪波动的掌控力。本书提供了一套系统化的情绪管理框架，区别于简单的心灵鸡汤，我们侧重于神经科学与心理学理论的应用。具体探讨了“情绪反刍”的机制，以及如何通过正念（Mindfulness）练习将负面情绪转化为洞察力的过程。内容涉及处理嫉妒、自卑、不安全感等核心情绪的实际操作步骤，最终目标是达到一种既能深刻感受，又能保持清醒判断的心智状态。 第二部分：外部的优雅——构建高品质的生活艺术 第四章：空间与气场——打造专属的“治愈系”生活环境 生活美学不仅关乎物质的堆砌，更是一种对环境的精妙设计。本章将聚焦于如何通过居住空间的优化，来反哺个人的精神状态。从极简主义的哲学内核到北欧风格的实用主义，我们探讨了“断舍离”的深层意义——如何让物件为人服务，而非人被物件奴役。同时，详细介绍了如何利用光线、色彩和气味，营造出能够滋养心灵的私人领地，使家成为真正的能量补给站。 第五章：时间的财富——精进效率与深度专注力的培养 在信息爆炸的时代，注意力是最稀缺的资源。本章摒弃了传统的“时间管理术”，转而关注“精力管理”和“深度工作”的策略。内容详细拆解了如何识别并剔除“伪忙碌”活动，如何通过“心流”体验来提升工作效率与创造力。此外，我们还提出了“非线性休息法”，强调高质量的放松和留白对认知恢复的重要性，确保精力能够持续支撑长期的目标达成。 第六章：品味与审美品位——构建个人风格的“无声宣言” 品味是一种无需言语的交流方式。本书倡导的品味，超越了对潮流的盲目追逐，而是强调内在气质与外在表达的和谐统一。章节细致分析了如何通过对艺术、阅读、音乐乃至日常着装的审慎选择，来塑造独特的个人品牌。重点讨论了“投资经典”的理念，即如何识别那些经得起时间考验的物品、知识或习惯，并将其融入日常生活，形成一种不动声色的优雅。 第三部分：智慧的连接——高质量社交与界限的艺术 第七章：社交的本质——从“讨好型人格”到“价值交换者” 现代社交常常演变成一种耗费心力的“表演”。本章旨在帮助读者重新定义社交的意义，将其视为一种基于相互尊重和价值分享的互动。我们将剖析“讨好型人格”的心理根源，并提供重建社交边界的具体策略。内容包括：如何真诚地表达拒绝而不感到内疚，以及如何识别并远离那些消耗你能量的“负面连接”。 第八章：有质量的亲密关系——独立个体间的互相成就 本书对亲密关系的探讨，建立在“两个完整的人相遇”的前提之上。我们探讨了如何维持关系中的“个体空间”，避免因过度依附而产生的窒息感。重点内容包括：高效沟通中“非暴力表达”的技巧，以及如何在伴侣关系中保持各自成长的动力。关系被视为一个共同探索的旅程，而非一个需要被“经营”或“维护”的项目。 第九章：走出圈子——拓展视野与终身学习的路径 真正的成长永无止境。本章鼓励读者积极探索与自己当前生活领域不同的知识领域。内容涵盖了如何系统性地利用网络资源、线上课程和专业社群进行高效学习。更重要的是，我们强调了“跨界思考”的价值——如何将不同学科的知识融会贯通，从而在解决复杂问题时展现出更广阔的智慧和更具前瞻性的洞察力。 结语：成为你自己，就是最好的“术” 全书的最终落点在于强调：最精妙的“术”，是你无需使用任何技巧，仅凭作为独立、丰盈的自己所散发出的自然吸引力与生命力。这本书是献给所有渴望超越表象，追求内心宁静与生命深度的都市女性的伙伴。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是让我大开眼界，里面的观点新颖又实用，完全不是那种老生常谈的“贤内助”那一套。作者非常擅长用生活中的小故事来阐述大道理，读起来一点都不枯燥。我尤其喜欢她分析现代夫妻关系时那种抽丝剥茧的细腻，不再是简单地指责某一方的不是，而是深入探讨了两个人需求差异背后的深层原因。比如，书中提到“有效的倾听比无谓的辩解更具杀伤力”，这句话简直是点醒了我。我以前总觉得在争执中要占据上风，现在才明白，很多时候，对方需要的不是一个裁判，而是一个能真正听懂她“弦外之音”的伙伴。这本书让我开始反思自己过去处理冲突的笨拙方式，感觉像是拿到了一本高情商夫妻相处的操作手册，里面的方法论非常具有操作性，不是空泛的理论。读完后，我立刻尝试了书中提到的几个小技巧，比如在表达不满前先肯定对方的努力，效果出乎意料地好。这种注重“术”而非空谈“道”的写作风格，非常对我的胃口，感觉作者是真正在婚姻的战场上摸爬滚打出来的智者，而不是书斋里的理论家。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和结构设计也十分用心，章节之间过渡自然，逻辑性极强。它不像传统的情感书籍那样按部就班，而是像一个多维度的立体模型，从沟通方式、情感需求、日常琐事处理等多个角度对“维护和谐关系”进行了全方位的解析。我特别欣赏作者在探讨冲突解决时，强调的“底线原则”。她非常清醒地指出，高明的“术”不是要牺牲自我去迎合对方，而是在理解对方需求的基础上，找到一个既能满足自己核心利益，又能让对方感到被尊重和被爱的平衡点。书中提到“情绪的有效期不应超过解决问题的时间”，这句话像一记警钟，让我意识到自己过去常常沉溺于负面情绪的反复咀嚼中，反而错失了解决问题的最佳时机。读完后，我感觉自己对婚姻的理解从“爱情童话”升级到了“复杂系统工程管理”，需要智慧、耐心，更需要一套行之有效的工具。这本书绝对是送给所有想让生活更顺畅的女性的绝佳礼物。

评分☆☆☆☆☆

我是一个比较理性的人，对市面上那些动辄“读懂男人心”的书籍总持怀疑态度。但这本的确让我刮目相看。它的厉害之处在于，它几乎没有使用任何空洞的形容词，所有的论点都建立在大量的案例分析和心理学基础之上。作者在描述那些看似鸡毛蒜皮的家庭场景时，总能迅速切入到行为背后的心理动机。比如，书中分析男人为何对家务分配斤斤计较，将其归结为对“掌控感”的需求，而非单纯的懒惰。这个角度让我茅塞顿开。以往我只会抱怨，现在我尝试通过给予他在这方面的“主导权”来让他更积极地参与进来，效果立竿见影。这本书的文字就像一把手术刀，精准地剖开那些纠缠不清的情感迷雾，让人看清问题的本质。它不是教你如何“表演”一个好妻子，而是教你如何成为一个更具洞察力和策略性的伴侣，让你在关系中重新获得了主动权和安全感。

评分☆☆☆☆☆

说实话，一开始我是抱着一种猎奇的心态翻开这本书的，总觉得“哄夫术”这个名字有点过于直白和功利了。但读进去之后，发现完全不是我想象中的那种阿谀奉承或者委曲求全的技巧集合。这本书的精髓在于对男性心理的精准捕捉和人性的深刻洞察。作者用了大量的篇幅去拆解男性在家庭和事业中所承受的隐性压力，这一点非常难得。很多女性读物往往只站在女性视角去评判，而这本书提供了一个完整的“双重视角”。我印象最深的是关于“如何赞美一个沉默的男人”那一章，它教导的不是浮夸的赞美，而是如何找到他们内心深处最渴望被认可的那个点进行精准打击。我试着改变了对先生工作成果的反馈方式，从泛泛地说“你辛苦了”变成了针对他解决某个技术难题的具体肯定，他明显表现出了更放松和满足的状态。这本书的语言风格非常幽默犀利，夹杂着很多黑色幽默，读起来像是在听一位情商极高的闺蜜分享她的“制胜法宝”，一点没有说教感，让人心甘情愿地去学习和模仿。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值远超乎其书名所暗示的范畴，它更像是一部关于人际交往艺术的精深读本。我发现书中许多关于“非暴力沟通”的原则，不仅适用于夫妻，拿来处理职场上下级关系，甚至和长辈沟通，都同样有效。作者对“需求层次理论”的应用非常巧妙，她教导我们区分什么是“基本需求”（如尊重、安全感），什么是“附加需求”（如物质享受），从而知道资源应该优先投入到哪里。我最欣赏的是，全书贯穿着一种自信而独立的女性姿态。它没有鼓吹依赖，反而鼓励女性通过提升自身的沟通能力和情商，来提升自己在关系中的话语权和幸福感。读这本书的过程，就是一次自我赋能的过程，它让你明白，真正的“哄”，是建立在相互理解和价值对等的基础上的艺术，而非一方对另一方的单向讨好。它让我不再对婚姻中的小摩擦感到沮丧，而是将其视为提升关系质量的练习机会。