滿28包郵 聰明女人的“哄夫術” 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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徐佳欣 著

圖書標籤:

• 婚姻技巧
• 情感經營
• 夫妻關係
• 溝通技巧
• 心理學
• 實用指南
• 兩性關係
• 情感提升
• 傢庭生活
• 育兒備孕

店鋪： 梅凱瑞圖書專營店

齣版社： 新世界齣版社

ISBN：9787510409707

商品編碼：29939343017

包裝：平裝

齣版時間：2010-05-01

基本信息

書名：聰明女人的“哄夫術”

定價：26.00元

作者：徐佳欣

齣版社：新世界齣版社

齣版日期：2010-05-01

ISBN：9787510409707

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.281kg

編輯推薦

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內容提要

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目錄

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篇　老公，你是哪種動物？
第二篇　他的壓力，你不懂
第三篇　老公的秘密花園
第四篇　“色戒”？“戒色”！
第五篇　什麼叫齣軌？
第六篇　用“雙麵鏡”照照自已
第七篇　初戀一百年
第八篇　摸透男人的孩子氣——製服老公決勝妙招

作者介紹

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徐佳欣　　獵頭公司高級經理人。　　曾經做過企業谘詢師、培訓師等工作。　　酷愛寫作，希望將工作中的各種經驗與眾人分享。著有《流年》、《老公不願意告訴老婆的事》、《愛在結婚前》等作品。

文摘

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序言

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《雅緻生活：都市女性的自我覺醒與獨立成長指南》 書籍簡介 在瞬息萬變的現代都市叢林中，每一位女性都渴望尋找到屬於自己的節奏與力量。本書並非傳統的兩性關係手冊，而是一部深度聚焦於當代都市女性自我價值重塑、精神富足與生活美學的成長指南。它旨在幫助讀者跳脫齣既有的角色束縛，構建一個豐盈、獨立且充滿智慧的內在世界，從而優雅地駕馭生活中的每一個挑戰。 第一部分：內在的豐盈——重塑自我認知與精神內核 第一章：時代的肖像——理解現代女性的“隱形壓力” 本章深入剖析瞭當代女性所麵臨的多重身份壓力，從職場上的“玻璃天花闆”到傢庭中的“隱形勞動”，探討瞭社交媒體時代下“完美人設”的陷阱。我們不迴避焦慮的來源，而是提供一種更具穿透力的視角，幫助讀者識彆並卸下不必要的精神負擔。重點分析瞭“身份認同危機”，即當社會期望與個人真實願望發生衝突時，我們該如何錨定自我。 第二章：覺醒的序麯——構建穩固的自我價值體係 真正的獨立，源於內心深處對自我價值的清晰認知。本章將引導讀者進行一次深入的“內在考古”，探尋驅動自己行為的核心價值觀。我們將通過一係列深度練習，幫助讀者區分“外界評價”與“內在肯定”。內容涵蓋瞭如何建立一套不受外界波動影響的自信係統，以及如何將“不完美”轉化為獨特的個人魅力標簽。我們強調，自我價值的基石不應建立在任何外部關係或成就之上，而是源於生命本身的存在感。 第三章：情緒的煉金術——駕馭復雜情緒，實現心智成熟 成熟的標誌之一，是對自身情緒波動的掌控力。本書提供瞭一套係統化的情緒管理框架，區彆於簡單的心靈雞湯，我們側重於神經科學與心理學理論的應用。具體探討瞭“情緒反芻”的機製，以及如何通過正念（Mindfulness）練習將負麵情緒轉化為洞察力的過程。內容涉及處理嫉妒、自卑、不安全感等核心情緒的實際操作步驟，最終目標是達到一種既能深刻感受，又能保持清醒判斷的心智狀態。 第二部分：外部的優雅——構建高品質的生活藝術 第四章：空間與氣場——打造專屬的“治愈係”生活環境 生活美學不僅關乎物質的堆砌，更是一種對環境的精妙設計。本章將聚焦於如何通過居住空間的優化，來反哺個人的精神狀態。從極簡主義的哲學內核到北歐風格的實用主義，我們探討瞭“斷捨離”的深層意義——如何讓物件為人服務，而非人被物件奴役。同時，詳細介紹瞭如何利用光綫、色彩和氣味，營造齣能夠滋養心靈的私人領地，使傢成為真正的能量補給站。 第五章：時間的財富——精進效率與深度專注力的培養 在信息爆炸的時代，注意力是最稀缺的資源。本章摒棄瞭傳統的“時間管理術”，轉而關注“精力管理”和“深度工作”的策略。內容詳細拆解瞭如何識彆並剔除“僞忙碌”活動，如何通過“心流”體驗來提升工作效率與創造力。此外，我們還提齣瞭“非綫性休息法”，強調高質量的放鬆和留白對認知恢復的重要性，確保精力能夠持續支撐長期的目標達成。 第六章：品味與審美品位——構建個人風格的“無聲宣言” 品味是一種無需言語的交流方式。本書倡導的品味，超越瞭對潮流的盲目追逐，而是強調內在氣質與外在錶達的和諧統一。章節細緻分析瞭如何通過對藝術、閱讀、音樂乃至日常著裝的審慎選擇，來塑造獨特的個人品牌。重點討論瞭“投資經典”的理念，即如何識彆那些經得起時間考驗的物品、知識或習慣，並將其融入日常生活，形成一種不動聲色的優雅。 第三部分：智慧的連接——高質量社交與界限的藝術 第七章：社交的本質——從“討好型人格”到“價值交換者” 現代社交常常演變成一種耗費心力的“錶演”。本章旨在幫助讀者重新定義社交的意義，將其視為一種基於相互尊重和價值分享的互動。我們將剖析“討好型人格”的心理根源，並提供重建社交邊界的具體策略。內容包括：如何真誠地錶達拒絕而不感到內疚，以及如何識彆並遠離那些消耗你能量的“負麵連接”。 第八章：有質量的親密關係——獨立個體間的互相成就 本書對親密關係的探討，建立在“兩個完整的人相遇”的前提之上。我們探討瞭如何維持關係中的“個體空間”，避免因過度依附而産生的窒息感。重點內容包括：高效溝通中“非暴力錶達”的技巧，以及如何在伴侶關係中保持各自成長的動力。關係被視為一個共同探索的旅程，而非一個需要被“經營”或“維護”的項目。 第九章：走齣圈子——拓展視野與終身學習的路徑 真正的成長永無止境。本章鼓勵讀者積極探索與自己當前生活領域不同的知識領域。內容涵蓋瞭如何係統性地利用網絡資源、綫上課程和專業社群進行高效學習。更重要的是，我們強調瞭“跨界思考”的價值——如何將不同學科的知識融會貫通，從而在解決復雜問題時展現齣更廣闊的智慧和更具前瞻性的洞察力。 結語：成為你自己，就是最好的“術” 全書的最終落點在於強調：最精妙的“術”，是你無需使用任何技巧，僅憑作為獨立、豐盈的自己所散發齣的自然吸引力與生命力。這本書是獻給所有渴望超越錶象，追求內心寜靜與生命深度的都市女性的夥伴。

评分☆☆☆☆☆

這本書的排版和結構設計也十分用心，章節之間過渡自然，邏輯性極強。它不像傳統的情感書籍那樣按部就班，而是像一個多維度的立體模型，從溝通方式、情感需求、日常瑣事處理等多個角度對“維護和諧關係”進行瞭全方位的解析。我特彆欣賞作者在探討衝突解決時，強調的“底綫原則”。她非常清醒地指齣，高明的“術”不是要犧牲自我去迎閤對方，而是在理解對方需求的基礎上，找到一個既能滿足自己核心利益，又能讓對方感到被尊重和被愛的平衡點。書中提到“情緒的有效期不應超過解決問題的時間”，這句話像一記警鍾，讓我意識到自己過去常常沉溺於負麵情緒的反復咀嚼中，反而錯失瞭解決問題的最佳時機。讀完後，我感覺自己對婚姻的理解從“愛情童話”升級到瞭“復雜係統工程管理”，需要智慧、耐心，更需要一套行之有效的工具。這本書絕對是送給所有想讓生活更順暢的女性的絕佳禮物。

评分☆☆☆☆☆

說實話，一開始我是抱著一種獵奇的心態翻開這本書的，總覺得“哄夫術”這個名字有點過於直白和功利瞭。但讀進去之後，發現完全不是我想象中的那種阿諛奉承或者委麯求全的技巧集閤。這本書的精髓在於對男性心理的精準捕捉和人性的深刻洞察。作者用瞭大量的篇幅去拆解男性在傢庭和事業中所承受的隱性壓力，這一點非常難得。很多女性讀物往往隻站在女性視角去評判，而這本書提供瞭一個完整的“雙重視角”。我印象最深的是關於“如何贊美一個沉默的男人”那一章，它教導的不是浮誇的贊美，而是如何找到他們內心深處最渴望被認可的那個點進行精準打擊。我試著改變瞭對先生工作成果的反饋方式，從泛泛地說“你辛苦瞭”變成瞭針對他解決某個技術難題的具體肯定，他明顯錶現齣瞭更放鬆和滿足的狀態。這本書的語言風格非常幽默犀利，夾雜著很多黑色幽默，讀起來像是在聽一位情商極高的閨蜜分享她的“製勝法寶”，一點沒有說教感，讓人心甘情願地去學習和模仿。

评分☆☆☆☆☆

這本書真是讓我大開眼界，裏麵的觀點新穎又實用，完全不是那種老生常談的“賢內助”那一套。作者非常擅長用生活中的小故事來闡述大道理，讀起來一點都不枯燥。我尤其喜歡她分析現代夫妻關係時那種抽絲剝繭的細膩，不再是簡單地指責某一方的不是，而是深入探討瞭兩個人需求差異背後的深層原因。比如，書中提到“有效的傾聽比無謂的辯解更具殺傷力”，這句話簡直是點醒瞭我。我以前總覺得在爭執中要占據上風，現在纔明白，很多時候，對方需要的不是一個裁判，而是一個能真正聽懂她“弦外之音”的夥伴。這本書讓我開始反思自己過去處理衝突的笨拙方式，感覺像是拿到瞭一本高情商夫妻相處的操作手冊，裏麵的方法論非常具有操作性，不是空泛的理論。讀完後，我立刻嘗試瞭書中提到的幾個小技巧，比如在錶達不滿前先肯定對方的努力，效果齣乎意料地好。這種注重“術”而非空談“道”的寫作風格，非常對我的胃口，感覺作者是真正在婚姻的戰場上摸爬滾打齣來的智者，而不是書齋裏的理論傢。

评分☆☆☆☆☆

我是一個比較理性的人，對市麵上那些動輒“讀懂男人心”的書籍總持懷疑態度。但這本的確讓我颳目相看。它的厲害之處在於，它幾乎沒有使用任何空洞的形容詞，所有的論點都建立在大量的案例分析和心理學基礎之上。作者在描述那些看似雞毛蒜皮的傢庭場景時，總能迅速切入到行為背後的心理動機。比如，書中分析男人為何對傢務分配斤斤計較，將其歸結為對“掌控感”的需求，而非單純的懶惰。這個角度讓我茅塞頓開。以往我隻會抱怨，現在我嘗試通過給予他在這方麵的“主導權”來讓他更積極地參與進來，效果立竿見影。這本書的文字就像一把手術刀，精準地剖開那些糾纏不清的情感迷霧，讓人看清問題的本質。它不是教你如何“錶演”一個好妻子，而是教你如何成為一個更具洞察力和策略性的伴侶，讓你在關係中重新獲得瞭主動權和安全感。

评分☆☆☆☆☆

這本書的價值遠超乎其書名所暗示的範疇，它更像是一部關於人際交往藝術的精深讀本。我發現書中許多關於“非暴力溝通”的原則，不僅適用於夫妻，拿來處理職場上下級關係，甚至和長輩溝通，都同樣有效。作者對“需求層次理論”的應用非常巧妙，她教導我們區分什麼是“基本需求”（如尊重、安全感），什麼是“附加需求”（如物質享受），從而知道資源應該優先投入到哪裏。我最欣賞的是，全書貫穿著一種自信而獨立的女性姿態。它沒有鼓吹依賴，反而鼓勵女性通過提升自身的溝通能力和情商，來提升自己在關係中的話語權和幸福感。讀這本書的過程，就是一次自我賦能的過程，它讓你明白，真正的“哄”，是建立在相互理解和價值對等的基礎上的藝術，而非一方對另一方的單嚮討好。它讓我不再對婚姻中的小摩擦感到沮喪，而是將其視為提升關係質量的練習機會。