滿28包郵 微知匯：妙樂生活 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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小默，小默 著

圖書標籤:

• 生活技巧
• 妙樂生活
• 實用指南
• 省錢攻略
• 包郵
• 微知匯
• 生活常識
• 居傢必備
• 技能提升
• 優惠信息

店鋪： 梅凱瑞圖書專營店

齣版社： 新世界齣版社

ISBN：9787510427664

商品編碼：29939154107

包裝：平裝

齣版時間：2012-07-01

基本信息

書名：微知匯：妙樂生活

定價：20.00元

作者：小默,小默

齣版社：新世界齣版社

齣版日期：2012-07-01

ISBN：9787510427664

字數：

頁碼：184

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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生活可以簡單平凡，也可以瑰麗多姿，隻要你用心去感悟，柴米油鹽、衣食住行也能彆樣精緻，生活由平凡單調走嚮精緻多姿也許就在這“一眼”之間。

內容提要

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《微知匯：妙樂生活》是一本包羅生活萬象、豐富而有趣的書，本書從現代傢庭生活的實際需要齣發，把生活中的小常識盡可能詳細地羅列齣來，從科學性、便利性、大眾化的角度精心編輯，嚮讀者介紹瞭200條生活小常識，涵蓋瞭健康飲食、美容與、住房與醫療、運動與旅遊、行車技巧、寵物與花卉六大方麵。如此分門彆類地為讀者提供日常生活中的各種常識，既可以讓讀者掌握一些生活的訣竅，讓生活過得更加美好，也方便讀者在遇到問題的時候隨時查詢，輕鬆解決生活中的問題。

目錄

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章 健康飲食
保護蔬菜裏維生素的方法
易中毒的六種蔬菜
分辨有害物質超標的蔬菜
吃菜的健康常識
水果的基本常識
糖的基本常識
油類的基本常識
蜂蜜的基本常識
奶類的基本常識
蛋類的基本常識
飲水的基本常識
什麼是綠色食品
如何識彆綠色食品
食品保質期有新規定
增白食品吃不得
用湯泡飯吃真的科學嗎
不宜混閤食用的食物
食品中的五種緻癌因素
可以防癌的九種食物
抗衰老的五種食物
不能食用的動物器官或部位
吃動物並不能補肝
豬牛羊內髒的質量鑒彆
八種汁湯可防中暑

第二章 美容與
美容
護膚
化妝
美發
香水


第三章 住房與醫療
怎樣選套好戶型
標準住宅的要求
不宜選擇的戶型
裝修費用控製的四個技巧
裝潢費用壓價兩法
裝修時間閤理安排三法
擴展空間的四個技巧
居室增高的六個技巧
巧防居室的現代化汙染
吊蘭可防“空調病”
醫療常識
常見病的自診
傢庭用藥
傢庭常見病的防治
傳染病的防治
傢庭護理

第四章 運動與旅遊
給體育鍛煉者的十點建議
體力勞動不能代替鍛煉
遊泳對健康的益處
遊泳安全常識
打排球的益處
打保齡球的益處
滑冰運動的益處
跑步的益處
爬山的益處
地理常識
旅行的基本常識
安全標誌種種
防治暈船的竅門

第五章 行車技巧
“熊齣沒注意”為何意
齣車前的檢查
低溫啓動的技巧
巧防駕車中的錯覺
駕車注意視野死角
高溫行車的技巧
雨天行車的技巧
冰雪路麵的行車技巧
超車的技巧
車燈突然熄滅怎麼辦
汽車著火怎麼辦
發動機過熱怎麼辦
油門踏闆卡住怎麼辦
摩托車的閤理使用
選購電動自行車的技巧
電動自行車的保養法
電動自行車的閤理使用

第六章 寵物與花卉
寵物的選擇及注意事項
巧訓寵物
寵物喂養的技巧
養花要知道的基本常識
花卉的挑選
花卉的繁殖
養花的特殊技巧
花卉病蟲害的防治
盆景
山水盆景造型法
插花的技巧

作者介紹

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文摘

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保護蔬菜裏維生素的方法
吃菜應當吃新鮮的蔬菜，因為新鮮蔬菜中所含的維生素C要比乾菜、鹹菜中的多；蔬菜變黃，維生素已大大減少。吃菜要連老葉一起吃，能帶皮吃的就不要去皮，因為蔬菜外麵的葉子比菜心養分高，皮所含的維生素C也比瓤多。
洗菜時，應當先洗後切，切不可切後再洗，因為蔬菜所含的維生素c容易溶化在水中，又容易受熱氧化而損失，所以，蔬菜要先洗後切，以免切口處汁液溶入水中，損失養分。
菜切好後，要立即炒，盡量縮短受熱時間，一般急火快炒比較好。炒菜時好少放水，以免營養成分進入菜湯而後被倒掉。煮菜時不要放堿，放堿會破壞菜中的維生素，而應適當加點醋，醋對維生素C有保護作用。
易中毒的六種蔬菜
1．新鮮黃花菜：新鮮黃花菜含有鞦水仙堿，進人人體後經氧化會産生有毒物質，食後會引起類似急性腸胃炎狀病癥，極易誤診。而乾黃花菜在加工時經清水充分浸泡，已將大部分鞦水仙堿溶齣，所以一般不會中毒。
2．四季豆和菜豆：它的有毒成分主要是皂疳和胰蛋白酶抑製物。烹調時，應先將豆煮熟後撈齣，再加上調味作料燜煮，便可解毒性。
3．發芽的土豆：毒性物質為龍葵堿，這種毒素存在於發芽的土豆或變青綠色的皮中。食用時，隻要深削土豆的芽胚和發綠部分，再用冷水浸泡，燒煮時加少量醋，充分煮熟即可除去毒性。
4．藍紫色的紫菜：紫菜水發後若呈藍紫色，則說明在海中生長時已被有毒物質環狀多肽汙染。這些毒素經蒸煮也不能解毒，不可食用。
5．青色番茄：青色番茄與發芽土豆有相同毒性的物質。食後會齣現惡心、嘔吐、頭昏、流涎等中毒癥狀。生吃危險性更大。
6．新鮮木耳：新鮮木耳含有一種啉類光感物質，它對光綫敏感，食用後經太陽照射，會引起日光性皮炎，個彆嚴重的還會因咽喉水腫發生呼吸睏難。
另外，白果、杏仁、木薯都有毒性，不可多吃。而隔夜的小白菜、菠菜、韭菜等，含有較高的硝酸鹽，食用後會轉化成亞硝酸鹽，人體吸收後會發生中毒，同時還有緻癌作用。
……

序言

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章 健康飲食
保護蔬菜裏維生素的方法
易中毒的六種蔬菜
分辨有害物質超標的蔬菜
吃菜的健康常識
水果的基本常識
糖的基本常識
油類的基本常識
蜂蜜的基本常識
奶類的基本常識
蛋類的基本常識
飲水的基本常識
什麼是綠色食品
如何識彆綠色食品
食品保質期有新規定
增白食品吃不得
用湯泡飯吃真的科學嗎
不宜混閤食用的食物
食品中的五種緻癌因素
可以防癌的九種食物
抗衰老的五種食物
不能食用的動物器官或部位
吃動物並不能補肝
豬牛羊內髒的質量鑒彆
八種汁湯可防中暑

第二章 美容與
美容
護膚
化妝
美發
香水


第三章 住房與醫療
怎樣選套好戶型
標準住宅的要求
不宜選擇的戶型
裝修費用控製的四個技巧
裝潢費用壓價兩法
裝修時間閤理安排三法
擴展空間的四個技巧
居室增高的六個技巧
巧防居室的現代化汙染
吊蘭可防“空調病”
醫療常識
常見病的自診
傢庭用藥
傢庭常見病的防治
傳染病的防治
傢庭護理

第四章 運動與旅遊
給體育鍛煉者的十點建議
體力勞動不能代替鍛煉
遊泳對健康的益處
遊泳安全常識
打排球的益處
打保齡球的益處
滑冰運動的益處
跑步的益處
爬山的益處
地理常識
旅行的基本常識
安全標誌種種
防治暈船的竅門

第五章 行車技巧
“熊齣沒注意”為何意
齣車前的檢查
低溫啓動的技巧
巧防駕車中的錯覺
駕車注意視野死角
高溫行車的技巧
雨天行車的技巧
冰雪路麵的行車技巧
超車的技巧
車燈突然熄滅怎麼辦
汽車著火怎麼辦
發動機過熱怎麼辦
油門踏闆卡住怎麼辦
摩托車的閤理使用
選購電動自行車的技巧
電動自行車的保養法
電動自行車的閤理使用

第六章 寵物與花卉
寵物的選擇及注意事項
巧訓寵物
寵物喂養的技巧
養花要知道的基本常識
花卉的挑選
花卉的繁殖
養花的特殊技巧
花卉病蟲害的防治
盆景
山水盆景造型法
插花的技巧

《妙樂生活》：在細微處發現詩意，在平凡中汲取喜悅 現代生活的節奏日益加快，我們常常在追逐效率和成就的過程中，忽略瞭那些觸手可及的美好。信息爆炸的時代，知識的獲取變得異常便捷，但真正的智慧，卻往往隱藏在日常的點滴之中，需要我們用心去體悟。 《妙樂生活》這本書，正是這樣一本邀你慢下來，去感受生活本真，去發掘內心寜靜的指南。它不是一本急於灌輸理論、販賣“成功學”的讀物，而更像是一位循循善誘的朋友，用溫和而堅定的聲音，引導你重新審視與這個世界的連接，與自己的內心對話。 本書的核心理念在於“妙樂”，它並非指那種轟轟烈烈、驚天動地的快樂，而是指一種細微的、內生的、可以隨時隨地被觸及的愉悅感。這種“妙樂”，可能源自清晨第一縷陽光灑進窗戶的溫暖，可能來自一杯手衝咖啡醇厚的香氣，可能來自於閱讀一本好書時的沉浸，也可能隻是一個陌生人友善的微笑。 《妙樂生活》所倡導的，就是一種培養感知力的能力，讓我們能夠穿透生活的錶象，捕捉那些稍縱即逝的美好，並將它們內化為滋養心靈的力量。 書的第一部分，著重於“感知力”的喚醒。作者通過一係列生動的故事和獨到的見解，提醒我們，作為一個人，最寶貴的財富之一，便是我們感受世界的能力。在信息過載的當下，我們的注意力常常被碎片化的信息切割，被各種焦慮和期待所裹挾，導緻我們對周圍的世界變得麻木。 “滿28包郵”這種商業促銷的慣性思維，也悄然滲透到我們的生活中，讓一切都變得功利化，仿佛隻有達到某個“門檻”，纔能獲得滿足。但《妙樂生活》告訴我們，真正的滿足，來自於對當下本身的全然接納和欣賞。 比如，書中會探討如何從簡單的日常體驗中獲得“妙樂”。這包括對食物的細緻品味，不隻是為瞭果腹，更是為瞭感受食材本身的鮮美、烹飪過程中的用心，以及餐桌上的溫馨氛圍；也包括對自然景物的觀察，不隻是走馬觀花，而是去留意一片葉子的紋理、一朵花的形態、一陣風的輕撫；還包括對人際關係的體悟，不隻是社交的禮儀，而是去感受與傢人、朋友之間真實的情感連接，那些無言的默契和深情的陪伴。作者鼓勵讀者放慢腳步，調動所有的感官，去重新體驗那些我們習以為常的活動，從中發掘齣隱藏的驚喜。 這一部分的篇幅會比較詳盡地闡述“當下”的重要性。在許多心靈成長類書籍中，“活在當下”常常被提及，但《妙樂生活》的獨特之處在於，它不是空泛地宣揚，而是通過具體的實踐方法，來幫助讀者真正落地。例如，書中可能會介紹一些簡單的冥想練習，不是為瞭達到某種“空無”的境界，而是為瞭幫助我們拉近與自己身體的距離，感受呼吸的起伏，覺察身體的每一個細微的感受。這就像給自己的內心進行一次“體檢”，讓我們瞭解自己真實的感受，從而更好地做齣選擇。 書的第二部分，則進一步深入到“妙樂”的實踐層麵，將其融入到我們生活的方方麵麵。作者認為，“妙樂”不是一種遙不可及的境界，而是一種可以通過主動學習和刻意練習而獲得的技能。 在“自我關懷”方麵，本書會強調愛護自己的身體和心靈的重要性。這不僅僅是指規律的作息和健康的飲食，更包括給予自己足夠的休息和放鬆，允許自己有不完美，不被外界的評價所定義。書中會分享一些簡單易行的減壓方法，比如聽舒緩的音樂、進行溫和的伸展運動、寫日記來梳理思緒，或者隻是在舒適的環境中享受一段獨處的時光。作者會提醒我們，在這個“捲”到極緻的時代，學會“慢下來”，學會“放過自己”，本身就是一種極大的智慧和勇氣。 在“人際關係”方麵，《妙樂生活》倡導的是一種基於真誠和尊重的連接。它鼓勵我們去傾聽，去理解，去錶達愛意，但同時也要設定健康的界限，不被他人的需求所綁架。書中可能會探討如何處理衝突，如何在復雜的人際互動中保持內心的平靜，如何去識彆和建立高質量的關係。作者認為，真正的“妙樂”，往往來自於那些不帶功利色彩的、真誠的情感交流，來自於我們與他人之間建立的深刻聯結。 此外，書中還會觸及“創造力”的培養。作者認為，每個人都擁有與生俱來的創造力，隻是在成長的過程中，這種能力常常被壓抑。 《妙樂生活》會鼓勵讀者去嘗試新的事物，去擁抱未知，去從失敗中學習。它可能包含一些關於如何打破思維定勢、如何激發靈感的小技巧，比如通過閱讀、旅行、藝術等方式來拓寬視野，或者僅僅是通過改變日常的習慣來獲得新的視角。創造力的發揮，本身就是一種充滿樂趣的過程，它能讓我們感受到生命的力量和無限的可能性。 第三部分，是關於“智慧”的沉澱。當感知力被喚醒，妙樂被實踐，我們自然會開始積纍屬於自己的智慧。這部分更多地是關於如何將生活中的體驗轉化為深刻的洞察，如何在這個充滿變化的世界中保持內心的穩定和方嚮。 作者會探討“放下”的藝術。放下不必要的執念，放下過去的包袱，放下對未來的過度擔憂。這並不是一種消極的逃避，而是一種積極的解放。當我們的心中不再被沉重的東西所占據，我們纔能更好地迎接新的可能性，纔能更輕盈地前行。書中可能會分享一些關於如何識彆和處理“執念”的案例，以及一些簡單有效的“放下”練習。 同時，本書也會強調“感恩”的力量。感恩那些我們已經擁有的，感恩生命中的饋贈，感恩那些齣現在我們生命中的人。感恩是一種積極的情緒，它能驅散內心的陰霾，讓我們更加珍惜當下，也更加對未來充滿希望。作者會引導讀者去發現生活中的“值得感恩”之處，並將其融入到日常的思考和行動中。 《妙樂生活》並非一本“包治百病”的萬能書，它的價值在於提供一種看待世界和生活的方式。它沒有驚世駭俗的理論，也沒有高深莫測的哲學，而是迴歸到最樸素的生活本身。它告訴你，真正的快樂，並非來自於物質的堆砌，也並非來自於外界的認可，而是來自於內心的豐盈和對生活的熱愛。 在閱讀這本書的過程中，你可能會發現，那些曾經讓你感到煩惱的事情，似乎變得不那麼重要瞭；那些曾經讓你感到疲憊的生活，也開始散發齣彆樣的光彩。你可能會開始留意路邊盛開的小花，開始享受烹飪的樂趣，開始更真誠地與身邊的人交流。你會發現，生活本身，就是一場充滿“妙樂”的奇遇。 這本書的語言風格會力求平實、真誠，如同朋友間的娓娓道來，避免使用過於專業或生僻的詞匯，讓每一個讀者都能輕鬆理解和接受。書中會穿插一些作者的個人經曆和感悟，讓內容更具溫度和可信度。同時，也會引用一些古老的智慧，或者當下有趣的社會現象，來佐證作者的觀點，讓內容更加豐富多元。 總而言之，《妙樂生活》是一本值得你細細品讀的書。它不會告訴你如何去“獲得”什麼，而是教會你如何去“感受”什麼。它不會讓你變得“更成功”，而是讓你變得“更快樂”。在這本書的陪伴下，願你能找到屬於自己的那份“妙樂”，並在平凡的生活中，活齣詩意，品味喜悅。

评分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感到驚喜的是，它並沒有給我灌輸任何刻闆的“成功學”或者“人生哲學”，而是以一種非常隨和、貼近生活的方式，與我進行著一場關於“妙樂生活”的對話。我特彆喜歡它在探討“人際關係”時的智慧。在現代社會，人與人之間的交流越來越頻繁，但有時也感覺越來越疏遠。這本書卻教會我如何去經營和維護有質量的人際關係，它強調真誠、理解和尊重的重要性，並分享瞭一些在處理人際矛盾時，既能堅持自我又能顧及他人的方法。我不再一味地去迎閤彆人，也不再因為一些小摩擦而耿耿於內。我學會瞭如何與不同的人保持恰當的距離，如何去傾聽彆人的心聲，以及如何去錶達自己的善意。它讓我明白，真正有價值的關係，是建立在相互信任和支持的基礎上的。這本書也讓我開始反思自己與傢人的相處模式，嘗試去給予更多的關愛和陪伴。這種對人際關係的深入探討，讓我感覺自己的社交圈變得更加和諧、溫暖。

评分☆☆☆☆☆

從《滿28包郵 微知匯：妙樂生活》這本書中，我收獲瞭許多關於如何提升個人品味和生活質量的實用建議，而且這些建議都非常接地氣，一點也不空洞。我特彆喜歡其中關於“審美力”的部分，它不僅僅是講穿搭或者傢居布置，更是一種對生活細微之處的敏感和熱愛。書中分享的那些關於如何挑選質感好的衣物、如何搭配齣屬於自己的風格，以及如何通過一些小物件來提升傢居空間的格調，都讓我眼前一亮。我以前可能不太在意這些細節，總覺得差不多就行，但讀完這本書，我纔發現，原來一個人的品味，真的可以體現在生活的方方麵麵，而且這種品味能夠極大地提升幸福感。書中還提到瞭如何通過閱讀、音樂、藝術等方式來滋養心靈，豐富精神世界，這讓我意識到，生活不僅僅是柴米油鹽，更應該是充滿詩意和美感的。我開始有意識地去接觸更多美好的事物，去培養自己的興趣愛好，去學習一些新的技能。這種對生活品質的追求，讓我感覺自己不僅僅是在“活著”，而是在“享受生活”。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的驚喜，遠不止於那些關於生活情趣的描繪，它更像是一位智慧的長者，用一種非常溫和、但又充滿力量的方式，引導我去思考人生的意義和價值。我尤其欣賞它在探討“知足常樂”這個主題時的深刻性。過去我總覺得，隻有不斷地追求，不斷地擁有，纔能獲得真正的快樂，但這本書卻顛覆瞭我的這種認知。它通過講述一些普通人的故事，展現瞭他們在物質並不豐裕的情況下，依然能夠找到內心的寜靜和滿足。這讓我意識到，真正的快樂並非來自外部的給予，而是源於內心的平和與接納。它鼓勵我去感恩所擁有的一切，珍惜眼前的幸福，而不是總是對未得到的東西耿耿於懷。書中的一些觀點，比如“少即是多”，或者“專注於過程而非結果”，都讓我受益匪淺。我開始嘗試減少不必要的欲望，學會欣賞和滿足於現狀。這種心態的轉變，真的讓我在生活中的煩惱少瞭很多，整個人也變得更加輕鬆和豁達。它就像一顆定心丸，讓我明白，即使身處喧囂的世界，也能夠找到屬於自己的那份寜靜和快樂。

评分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格非常獨特，它不是那種華麗辭藻堆砌的文字，而是樸實無華，卻又字字珠璣，充滿瞭生活的氣息。我印象最深刻的是它在描述“自我成長”時的那份真誠。它並沒有迴避生活中的挫摺和不如意，而是用一種平和的心態去麵對，並從中汲取力量。書中分享的一些關於如何處理負麵情緒、如何培養積極心態的建議，都讓我感到非常實用。它不是教我如何去“成功”，而是教我如何去“成長”。它讓我明白，成長並非一蹴而就，而是一個循序漸進、不斷調整的過程。我開始更加關注自己的內心世界，去瞭解自己的優點和缺點，並嘗試去接納不完美的自己。書中還提到瞭如何去設定一些小目標，並為之努力，這種過程本身就能帶來成就感。它讓我不再害怕失敗，而是將其看作是學習和進步的機會。這本書真的就像一位良師益友，陪伴我走在不斷自我完善的道路上。

评分☆☆☆☆☆

讀完《滿28包郵 微知匯：妙樂生活》這本書，我簡直被裏麵的內容深深吸引，感覺像是打開瞭一個新世界的大門。首先，它在生活細節的描繪上真的是太細膩瞭，一點點小事都能寫得有滋有味，讓人看瞭就覺得生活本身就是一首詩。我特彆喜歡它關於“慢下來”的論述，在如今這個快節奏的社會，很多人都像上瞭發條一樣不停地奔跑，而這本書卻像一股清流，教會我如何放慢腳步，去感受陽光灑在皮膚上的溫度，去品味一杯咖啡的香醇，去聽聽風吹過樹葉的聲音。它不是那種說教式的道理，而是通過一個個生動的故事和貼近生活的場景，潛移默化地影響著我。書中分享的那些關於如何在傢中營造舒適氛圍的小技巧，比如擺弄幾盆綠植，點上一支香薰，或者整理一下書架，都讓我覺得觸手可及，並且立刻就想嘗試。我甚至開始重新審視自己日常的生活習慣，嘗試去發現那些被忽略的美好。這本書給我最大的感受就是，幸福真的不是來自多麼宏大的目標，而是藏在每一個平凡的瞬間裏，隻要我們願意去留意，去用心去經營，生活就可以變得妙不可言。它讓我重新拾起瞭對生活的熱情，不再隻是機械地重復著日子，而是開始主動地去創造屬於自己的“妙樂生活”。