(傢藏天下)你應該知道的生活宜忌 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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崔鍾雷 著

圖書標籤:

• 生活常識
• 民俗文化
• 風俗習慣
• 傳統智慧
• 居傢生活
• 傢庭教育
• 育兒
• 養生
• 禁忌
• 文化傳承

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 哈爾濱齣版社

ISBN：9787807539773

商品編碼：29939561586

包裝：平裝

齣版時間：2010-03-01

基本信息

書名：(傢藏天下)你應該知道的生活宜忌

定價：19.90元

作者：崔鍾雷

齣版社：哈爾濱齣版社

齣版日期：2010-03-01

ISBN：9787807539773

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.322kg

編輯推薦

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《你應該知道的生活宜忌》：關愛全傢人的身心健康，締造新生命的快樂成長，優質生活的時尚指南，開創的閱讀空間，做您身邊的健康顧問，為您答疑解惑常伴身邊。

內容提要

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生活本身就是一本百科全書，處處皆學問。“開門七件事”——柴米油鹽醬醋茶，在這煩瑣和平淡中又充滿瞭各種玄機。關注生活，要從細節開始。《你應該知道的生活宜忌》涵蓋飲食健康宜忌、傢居生活宜忌、疾病用藥宜忌、清潔收納宜忌、美容保健宜忌、旅遊度假宜忌等方麵，將生活習慣與健康保健相結閤，糾正人們的不良生活習慣。一切從細節著眼，讓生活從此改變。

目錄

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Part one 飲食健康宜忌
一、飲食健康宜忌
進餐宜保持心情愉快
進餐時宜專心
進餐宜少，不宜過飽
忌勉強進食
忌偏食
進餐宜定時定量
早餐不宜忽視
晚餐不宜過飽
進餐宜細嚼慢咽
不宜隔夜吃的食物
不宜多吃黏食
忌食水泡飯
忌吃“死胎蛋”
飯後不宜吸煙
進餐時不宜偏側咀嚼
飯前飯後不宜吃冷飲
紅白蘿蔔不宜同食
喝牛奶不宜多
午餐時宜喝酸奶
牛奶、豆漿宜同時喝
喝豆漿宜忌
喝牛奶四忌
飲茶的禁忌
夏季喝啤酒不宜冰凍
蜂蜜不宜沸水衝調
喝咖啡的禁忌
宜慎食的幾種食物
不宜涼吃的食物
海鮮和水果搭配禁忌
爛水果不爛部分不宜吃
不宜食爛薑
不宜吃發芽土豆
不宜吃生雞蛋
不宜吃黴變紅薯
不宜吃剛宰殺的魚
不宜吃未熟的涮羊肉
吃海鮮時不宜喝啤酒
不可過量食用豬瘦肉
二、季節飲食宜忌
春季宜少食酸
春季宜少食辣
春季宜飲用花茶
盛夏宜進補
夏季宜多吃苦
夏季宜選擇的主食
夏季宜選擇的肉食
夏季宜選擇的蔬果
夏季宜多食粥湯
夏季忌食用過量生冷食物
夏季忌將飲料當水喝
夏季忌多食肥冷食物
鞦季宜重視維生素和水分的補養
鞦季宜食用滋陰潤燥的食物
鞦季宜經常食粥
鞦季宜“少辛多酸”
鞦季宜適時進補
鞦季適宜食蟹
鞦季不宜食薑
鞦季不宜食用狗肉
鼕季宜食用高熱量食物
鼕季宜多食用滋潤食品
鼕季進補宜適當適量
初鼕時忌食椒
初鼕忌食披霜的生菜
十一月應慎食“四季豆”
三、食物食用宜忌
大米食用宜忌
小米食用宜忌
糯米食用禁忌
玉米食用宜忌
薏苡仁食用宜忌
扁豆食用宜忌
黃豆食用宜忌
豌豆食用宜忌
綠豆食用宜忌
豆腐食用宜忌
黃豆芽食用宜忌
白菜食用宜忌
韭菜食用宜忌
辣椒食用宜忌
西紅柿食用宜忌
菠菜食用宜忌
鬍蘿蔔食用宜忌
黃瓜食用宜忌
苦瓜食用宜忌
南瓜食用宜忌
香菜食用宜忌
蘿蔔食用宜忌
土豆食用宜忌
藕食用宜忌
木耳食用宜注意
香菇食用宜忌
蘑菇食用宜忌
香蕉食用禁忌
草莓食用宜忌
西瓜食用宜忌
香瓜食用禁忌
葡萄食用禁忌
橘子食用禁忌
龍眼食用禁忌
櫻桃食用禁忌
荔枝食用禁忌
芒果食用禁忌
奇異果食用禁忌
椰子食用禁忌
梨食用禁忌
桃子食用禁忌
楊梅食用禁忌
柚子食用禁忌
哈密瓜食用禁忌
甘蔗食用禁忌
火龍果食用禁忌
菠蘿食用禁忌
木瓜食用禁忌
檸檬食用禁忌
楊桃食用禁忌
豬肉食用宜忌
豬肝食用宜忌
豬血食用宜忌
豬心食用宜忌
牛肉食用宜忌
牛肚食用宜忌
牛肝食用宜忌
羊肉食用宜忌
雞肉食用宜忌
鴨肉食用宜忌
鵝肉食用宜忌
兔肉食用宜忌
狗肉食用宜忌
鯉魚食用宜忌
鯽魚食用宜忌
帶魚食用宜忌
黃花魚食用宜忌
鱔魚食用宜忌
蝦食用宜忌
蟹食用宜忌
鱉肉食用宜忌
田螺食用宜忌
蛤蜊食用宜忌
雞蛋食用宜忌
鴨蛋食用宜忌
鵝蛋食用宜忌
鵪鶉蛋食用宜忌
蔥食用宜忌
大蒜食用宣忌
花椒食用宜忌
鬍椒食用宜忌
生薑食用宜忌
鹽食用宜忌
醋食用宜忌
芥末食用禁忌
白糖食用宜忌
味精食用宜忌
紅糖食用宜忌
咖 啡食用宜忌
酒食用宜忌
四、廚房烹調宜忌
Part two 傢具生活宜忌
Part three 疾病用藥宜忌
Part four 清潔收納宜忌
Part five 美容保健宜忌
Part six 旅遊度假宜忌

作者介紹

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文摘

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序言

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《傢藏天下：你應該知道的生活宜忌》 一、 序言：古老智慧，守護今朝安寜 在快節奏的現代生活中，我們常常忽略瞭那些潛藏在我們文化根基深處的古老智慧。這些智慧，如同夜空中閃爍的星辰，指引著先輩們如何在自然規律中尋找和諧，如何在日常生活中趨吉避凶。 《傢藏天下：你應該知道的生活宜忌》並非一本晦澀難懂的學術專著，而是一本貼近生活、充滿人情味的實用指南。它將帶您穿越時空的迷霧，重新發掘那些被歲月衝刷卻依然閃耀著生命光輝的生活宜忌，讓古老的智慧成為您守護現代傢庭安寜與幸福的堅實後盾。 這本書並非宣揚迷信，而是建立在對自然萬物運行規律的細緻觀察、對曆代先賢生活經驗的提煉總結，以及對人與環境、人與社會關係的深刻理解之上。它就像一位慈祥的長者，循循善誘地嚮您講述那些關乎衣食住行、人情往來、身體健康、情感維係的“小道理”，而正是這些“小道理”，構成瞭我們生活的基石。 我們的目標是，讓您在閱讀本書的過程中，不僅能獲得知識，更能體會到一種溫潤而堅定的力量。這種力量，源自於對生命的熱愛，對傢庭的珍視，以及對和諧生活的追求。我們將以最樸實無華的語言，最貼閤實際的案例，為您呈現一個清晰、易懂、可操作的生活宜忌體係。 二、 核心理念：天人閤一，順應自然 《傢藏天下：你應該知道的生活宜忌》的核心理念，可以用“天人閤一，順應自然”來概括。在中國傳統文化中，“天”不僅僅指代天體運行，更包含著天地萬物運行的總規律，以及自然界的各種力量。而“人”則是其中不可分割的一部分。天人閤一，便是主張人要認識並遵循自然規律，達到與自然和諧共處的狀態。 本書中的生活宜忌，正是這種理念的具體體現。例如： 節氣與農事、起居： 從春耕鞦收，到日齣而作、日落而息，中國古代農業文明的發展，早已將人們的生活節奏與自然節律緊密相連。本書會為您解讀每個節氣的氣候特點，以及與之相適應的飲食、起居、勞作建議，幫助您在現代生活中，依然能捕捉到自然的脈搏，調整身心，保持健康。例如，在“立春”前後，為何建議多吃綠色蔬菜，少吃辛辣，以及如何適度運動以舒展筋骨，這些都蘊含著順應自然生長變化的道理。 五行相生相剋與生活物品： 五行是中國傳統哲學中的基本概念，認為世界上的一切事物都可以歸結為木、火、土、金、水五種基本屬性的組閤與變化。這種理論並非抽象，而是深刻地影響瞭古代人們對生活物品的選擇、搭配，甚至房屋的布局。本書將以通俗易懂的方式，為您講解五行理論在日常生活中的應用，例如，如何通過色彩、材質的搭配來平衡傢居環境中的能量，如何選擇適閤自己五行屬性的食物來調養身體。這並非要您拘泥於形式，而是理解其中蘊含的“平衡”與“協調”的智慧。 陰陽調和與健康養生： 陰陽是構成世界萬物的兩種對立統一的力量。人體的健康，也離不開陰陽的平衡。本書將引導您認識身體的陰陽屬性，瞭解哪些生活習慣可能導緻陰陽失調，並提供相應的調理方法。例如，夏季屬陽，天氣炎熱，身體容易損耗陰津，因此在飲食上應多攝入滋陰的食物；鼕季屬陰，寒冷易傷陽氣，則需要注意保暖，適當進補。這些建議都旨在幫助您通過日常的飲食起居，達到陰陽平衡，從而促進身心健康。 地理環境與傢宅風水： “風水”並非神秘莫測的術語，而是古人對地理環境、建築布局與人類生存發展之間關係的深刻認識。它強調的是居住環境的舒適性、安全性，以及與自然環境的協調性。本書將以科學的態度，為您解讀風水的基本原理，例如，房屋的朝嚮、采光、通風等對居住者的影響，以及如何通過閤理的布局來營造一個有利於身心健康、事業發展的居住環境。我們將避免過於玄學的論調，而是著重於人與居住環境之間的互動關係，以及如何創造一個更宜居的傢。 三、 內容闆塊：全方位的生活宜忌指南 《傢藏天下：你應該知道的生活宜忌》力求覆蓋生活的方方麵麵，為您提供一套全麵而實用的宜忌指南。本書的內容闆塊將包括但不限於： 歲時節令： 二十四節氣的生活智慧： 詳細解讀每個節氣的氣候變化、物候特徵，以及與之相適應的起居作息、飲食調養、養生保健、園林種植、乃至情緒管理建議。從“春雨驚春清於雷，震驚百裏”的立春，到“大雪紛飛，萬物潛藏”的大雪，為您提供一份完整的節氣生活日曆。 傳統節日習俗與宜忌： 深入淺齣地解析春節、元宵節、清明節、端午節、中鞦節、重陽節等重要傳統節日的文化內涵，以及在這些節日裏，有哪些需要遵循的習俗和需要注意的宜忌，幫助您在傳承文化的同時，也注重生活細節。 起居作息： 睡眠的科學與藝術： 講解不同年齡段、不同體質的人群，如何根據自然界的陰陽變化調整睡眠時間，選擇適閤自己的睡眠姿勢，以及如何通過營造良好的睡眠環境來提高睡眠質量。 飲食的平衡之道： 結閤時令、體質、五行等因素，為您提供科學的飲食建議。例如，如何在早餐、午餐、晚餐中搭配齣營養均衡的一餐；哪些食物適閤在特定季節食用，哪些需要謹慎；如何通過食物來調理身體的小毛病。 運動與養生： 結閤季節和身體狀況，推薦適閤的運動方式和運動強度。例如，春季宜舒展，夏季宜暢達，鞦季宜收斂，鼕季宜潛藏。 居傢環境： 居室的宜居之道： 探討房屋朝嚮、采光、通風、布局等對居住者的影響，並提供一些簡單的改善建議，以營造一個舒適、健康的居住空間。 陳設與物品的擺放： 結閤傳統智慧，講解傢中物品的閤理擺放，例如，植物的選擇與擺放，鏡子的使用禁忌，以及如何通過物品的陳設來營造和諧的傢庭氛圍。 節日的居傢布置： 在傳統節日到來之際，如何進行簡單而富有文化意義的居傢布置，增添節日氣氛，也符閤宜忌的原則。 人情往來與社交禮儀： 拜訪與饋贈的學問： 在探親訪友、商務往來中，如何選擇閤適的時機，如何進行恰當的禮節，以及如何選擇適宜的禮物，都蘊含著人際交往的智慧。 迎來送往的講究： 在接待客人或送彆客人時，有哪些基本的禮儀和需要注意的細節，以示尊重和熱情。 社交場閤的禁忌： 在某些特定的社交場閤，有哪些言行舉止需要避免，以維護和諧的人際關係。 身體健康與疾病預防： 四季養生與常見病預防： 結閤不同季節的氣候特點，講解容易齣現的健康問題，以及相應的預防和調理方法。 情緒的調適與管理： 探討情緒對身體健康的影響，以及如何通過調整生活習慣、培養興趣愛好等方式來保持積極樂觀的心態。 簡易的自我療愈方法： 介紹一些基於傳統智慧的簡單自我療愈方法，如按摩、泡腳、草藥飲品等，作為日常保健的補充。 生育與育兒： 孕期的宜忌： 為孕期女性提供關於飲食、起居、情緒等方麵的健康建議，以及需要注意的禁忌事項。 新生兒的照料： 介紹一些傳統的育兒經驗，以及在照料新生兒過程中需要注意的衛生和安全問題。 兒童成長的宜忌： 關注兒童的生長發育規律，提供在飲食、學習、玩耍等方麵的適宜建議，以及需要避免的不良習慣。 四、 風格與特色：通俗易懂，貼近生活 《傢藏天下：你應該知道的生活宜忌》在寫作風格上，力求做到： 通俗易懂： 避免使用過於專業或晦澀的術語，用最樸實、最貼近生活的語言來闡述復雜的道理。即使是對傳統文化不甚瞭解的讀者，也能輕鬆理解和運用。 圖文並茂： 適時穿插精美的插圖、錶格和示意圖，將抽象的道理形象化，增強閱讀的趣味性和直觀性。 案例豐富： 結閤大量生活中的真實案例，讓讀者能夠感同身受，更容易將書中的知識融入到自己的生活中。 循序漸進： 內容由淺入深，先從基礎的宜忌原則入手，再逐步深入到更具體的應用領域，形成一個完整的知識體係。 強調實踐： 本書的最終目的不是讓讀者變成“理論傢”，而是鼓勵大傢將書中的智慧運用到實踐中，從而真正改善生活。 五、 結語：讓古老智慧，點亮現代生活 《傢藏天下：你應該知道的生活宜忌》希望成為您手中一本常備的“生活寶典”。它所傳遞的，是曆經歲月沉澱的生命智慧，是關乎和諧、安寜、幸福的根本之道。在紛繁復雜的現代社會，願這本書能為您提供一盞指引方嚮的明燈，幫助您在日常的點滴中，發現生活的樂趣，規避潛在的風險，擁抱一個更加健康、快樂、圓滿的人生。 我們相信，當您翻開《傢藏天下：你應該知道的生活宜忌》，您將開啓一段與古老智慧的對話，而這場對話，必將為您的現代生活，增添一份意想不到的色彩與力量。

评分☆☆☆☆☆

讀完這本書，感覺自己像是打開瞭一個全新的視角來審視生活。它不是那種泛泛而談的養生手冊，也不是空洞的理論說教。作者仿佛是一位慈祥的長者，用娓娓道來的語氣，將那些隱藏在日常生活中的“小秘密”一一揭示。我尤其喜歡書中關於“順應天時”的論述，不僅僅是節氣變化，還包括瞭日月的升落、星辰的軌跡，這些在現代社會常常被我們忽略的自然規律，在作者的筆下卻變得如此鮮活和重要。書中對一些看似不起眼的習俗，也進行瞭深入的解讀，比如為什麼有些食物在特定的季節更宜食用，為什麼在某些日子需要靜養，這些解釋都建立在深厚的文化根基之上，讓人既感到新奇，又覺得閤情閤理。感覺這本書就像一位老朋友，悄悄地在你耳邊低語，告訴你如何在這個紛繁的世界裏，找到一條屬於自己的、安心舒適的生活路徑。那些曾經模糊的概念，在讀完這本書後，都變得清晰明朗，讓人有一種豁然開朗的感覺，仿佛自己也變得更有智慧，更能理解生活的本真。

评分☆☆☆☆☆

這本書的標題實在是太吸引人瞭，就像一個古老傢族的藏寶圖，暗示著裏麵珍藏著流傳韆年的生活智慧，而且還是那種“你應該知道”的，仿佛一旦錯過，就會遺失許多寶貴的東西。《傢藏天下》這個名字本身就帶有一種厚重感和神秘感，讓人忍不住想一探究竟。我想象中，它應該像一本穿越時空的指南，裏麵記載的不僅僅是簡單的生活常識，更蘊含著中國人對天地萬物的理解，對季節變化的感應，以及如何順應自然規律來安頓身心。我特彆期待書中關於“宜忌”的講解，這不僅僅是簡單的“可以”和“不可以”，更是一種關於生活哲學的傳承。比如，在特定的節氣，我們應該注意些什麼？飲食上有什麼講究？齣行有什麼禁忌？這些都關係到我們的身體健康和運勢，也反映瞭一個民族長期以來纍積的經驗和智慧。我希望這本書能夠以一種深入淺齣的方式呈現，既有理論的高度，又有實踐的可操作性，讓我們這些現代人也能在快節奏的生活中，重新拾起那些被遺忘的、珍貴的傳統生活方式，找到一份內心的寜靜和生活的平衡。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我最深刻的感受就是，它讓我重新認識瞭“生活”這件事。在快節奏的現代社會，我們常常被各種信息和要求裹挾著前進，卻很少有機會停下來，思考我們真正需要的是什麼。《傢藏天下》就像一股清流，提醒著我們迴歸生活本身，關注那些最基本、最原始的需求。書中對於“宜忌”的解讀，並不是教條式的束縛，而是一種充滿智慧的引導，幫助我們理解如何與自然和諧相處，如何照顧好自己的身體和心靈。我印象特彆深刻的是，書中提到的一些關於“靜”的智慧，比如在特定的時間如何調整自己的情緒，如何避免不必要的消耗。這些內容，對於我這種長期處於高壓狀態的人來說，簡直是及時雨。它讓我明白，真正的強大，不是去徵服一切，而是懂得如何在自己的節奏裏，優雅地生活。這本書不僅僅是一本關於生活宜忌的書，更像是一本關於如何活齣真我的指南。

评分☆☆☆☆☆

我一直對中國傳統文化中的生活哲學非常感興趣，而《傢藏天下》這本書，正好滿足瞭我這份好奇心。它不是那種枯燥的學術著作，而是以一種非常貼近生活的方式，將古老的智慧融入日常的點滴之中。書中對於“宜忌”的探討，讓我認識到，我們平時的很多習慣，其實都蘊含著深刻的道理。比如，書中對“春生夏長鞦收鼕藏”的詳細闡述，讓我明白瞭每個季節都有其獨特的能量和節奏，而我們應該如何去適應它，而不是對抗它。讀到關於飲食的部分，我更是大開眼界，原來很多我們認為理所當然的食物搭配，在傳統觀念裏卻有著不小的講究。書中並不是簡單地羅列禁忌，而是深入淺齣地解釋瞭背後的原因，有時候是基於身體的生理反應，有時候是基於陰陽五行等哲學思想。這種循循善誘的講解方式，讓我覺得非常有啓發性，也讓我更加尊重和珍惜我們祖先留下的寶貴遺産。

评分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的，是一種久違的寜靜和踏實感。在翻閱的過程中，我仿佛穿越瞭時空，與那些古老的智慧進行瞭一場跨越時空的對話。《傢藏天下》的標題就預示著它所包含內容的珍貴與博大，而實際閱讀下來，也確實如此。書中對於“宜忌”的闡述，不僅僅局限於簡單的吃穿住行，更深入到人與人、人與自然、人與宇宙之間的關係。我特彆欣賞書中對於“時機”的把握，它告訴我，做任何事情，都有一個最佳的時機，錯過瞭，可能事倍功半，甚至適得其反。這種對時間、對節奏的深刻理解，是現代社會普遍缺乏的。讀完這本書，我感覺自己仿佛掌握瞭一把開啓生活智慧的鑰匙，讓我能夠更從容地麵對生活中的種種挑戰，也能在平凡的日子裏，發現更多不平凡的美好。它讓我明白，真正的生活，不是一味地追求“多”，而是懂得“適”和“宜”。