優雅與質感2——熟齡女人的穿衣顯瘦時尚法則 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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日石田純子，宋佳靜 著

圖書標籤:

• 熟齡穿搭
• 顯瘦
• 時尚
• 優雅
• 質感
• 穿衣法則
• 女性時尚
• 風格
• 進階
• 技巧

店鋪： 夜語笙簫圖書專營店

齣版社： 灕江齣版社

ISBN：9787540768874

商品編碼：29932613150

包裝：平裝

齣版時間：2014-01-01

基本信息

書名：優雅與質感2——熟齡女人的穿衣顯瘦時尚法則

定價：30.00元

作者：(日)石田純子,宋佳靜

齣版社：灕江齣版社

齣版日期：2014-01-01

ISBN：9787540768874

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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優雅與質感（1-4）套裝，熟齡女性的時尚穿衣指南！贈《柔軟的身心》

內容提要

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太胖、太瘦、太矮、太高、體形不美、身材不勻稱……
如果能再……就瞭！
《優雅與質感》再次優雅麵世，針對熟齡女性的睏惑，教會大傢如何通過突齣自身的優點、協調整體搭配的平衡，以實現優雅美麗的揚長避短的穿衣技巧。
開衫如何係扣子？
首飾如何重疊佩戴？
牛仔褲腳捲起的尺度如何拿捏？
打底褲與靴子如何協調搭配？
……
“顯瘦”僅僅是入門級的造型技巧，終目標是通過不斷的審視和改善，將對時尚的睏惑化作打磨自己、提亮自己的原動力，令自己變得更加優雅迷人。

目錄

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前言
基於'顯瘦'理念，將穿衣造型多樣化更時尚，更快樂
Lesson 1 '熟齡顯瘦'的基本攻略
規則1 通過輪廓造型學習顯瘦技巧
不同身高打造I形綫條的技巧
I形綫條的搭配練習
中等身高（155 ~165厘米）
小個子（155厘米以下）
高個子（165厘米以上）
不同身高打造X形綫條的技巧
X形綫條的搭配練習
中等身高（155 ~165厘米）
小個子（155厘米以下）
高個子（165厘米以上）
規則2 學習支配色與點綴色的顯瘦平衡
支配色是黑色（收縮色）
支配色是深紫色（收縮色）
支配色是粉紅色（亮彩色）
支配色是藍色（亮彩色）
規則3 學習花紋圖案的顯瘦規則
各種身高的斜紋（Bias print）圖案穿衣技巧
各種身高的花紋（Flower print）圖案穿衣技巧
Lesson 2 基本款的顯瘦攻略
Item01 襯衫（Shirt blouse）
Item02 開衫（1）（Cardigan）
Item03 開衫（2）（Cardigan）
Item04 牛仔褲（Denim）
Item05 灰褲子（Gray pants）
Item06 袍式裙（Tunic one-piece）
Item07 風衣（Trench coat）
Lesson 3 上下裝協調搭配的攻略
上下的協調 Denim
牛仔的黃金比例
上下的協調 Sarrouel pants
哈倫褲的黃金比例
上下的協調 Shirt
裙子的黃金比例
上下的協調 Long jacket
長外套的黃金比例
Lesson 4 配飾與鞋子的搭配攻略
重疊佩戴 Accessory
配飾的黃金比例
全身分量的平衡 Stole
圍巾的黃金比例
小腿部的平衡 Shirt
裙裝、連褲襪與靴子的搭配
小腿部的平衡 Pants
褲裝、連褲襪與靴子的搭配
Lesson 5 19個顯瘦技巧大總結
打造V綫條 通過V形區域強調縱嚮綫條
顯瘦技巧1：圍巾的佩戴方法（1）
顯瘦技巧2：圍巾的佩戴方法（2）
顯瘦技巧3：有分量的垂感配飾
顯瘦技巧4：帶領的襯衫
使用小配飾 通過小配飾提升視綫
顯瘦技巧5：胸針
顯瘦技巧6：長項鏈
顯瘦技巧7：手袋
穿衣法 強調體形中瘦的部位
顯瘦技巧8：像自然反摺的袖口一樣捲起袖子
顯瘦技巧9：強調手腕、腳踝的縴細綫條
顯瘦技巧10：束腰連衣裙好強調腰綫
挑選 即便相同款式，也需精心挑選
顯瘦技巧11：打底褲
顯瘦技巧12：連褲襪
顯瘦技巧13：絲襪
顯瘦技巧14：長筒靴
顯瘦技巧15：短靴
顯瘦技巧16：帽子
顯瘦技巧17：戒指
顯瘦技巧18：手袋
顯瘦技巧19：身姿
試穿 不同款式試的穿確認要點
外套
上裝
裙裝
褲子
Column
經驗主義讓你顯胖（1）
打底褲的穿法
經驗主義讓你顯胖（2）
裙子的穿法
顯瘦百搭功能款（1）
馬甲的實力
80 顯瘦百搭的功能款（2）
披肩的實力

作者介紹

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石田純子，設計師，曾就職於文化齣版局《裝苑》編輯部，之後開始參與女性雜誌時尚專欄、廣告、電視等多種媒體的造型設計，並擔任伊藤籣、紺野美沙子等女星和播音員的造型師。她作為造型顧問為百貨公司的銷售員開講座，齣演電視節目、脫口秀，活躍於時尚雜誌等諸多領域。

文摘

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序言

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優雅與質感2：熟齡女人的穿衣顯瘦時尚法則 圖書簡介 在這本《優雅與質感2——熟齡女人的穿衣顯瘦時尚法則》中，我們將深入探討如何超越年齡的限製，擁抱成熟女性獨有的魅力與智慧。本書並非僅僅停留在追逐潮流的層麵，而是緻力於幫助每一位步入人生新階段的女性，建立一套真正屬於自己的、經得起時間考驗的衣櫥哲學。我們相信，真正的時尚源於對自我的深刻理解和對生活品質的追求。 第一部分：重塑衣櫥基石——告彆盲目堆砌，邁嚮精簡投資 熟齡女性的衣櫥，最忌諱的就是“多而不精”。本部分將引導讀者審視現有衣物，進行一次徹底的“斷捨離”，並構建一個以高質量、經典款為核心的膠囊衣櫥。 一、 瞭解你的“新”身體輪廓： 隨著年齡增長，體型會發生微妙變化。我們摒棄瞭韆篇一律的“標準身材”理論，轉而關注如何揚長避短。書中詳述瞭如何精準測量肩寬、腰綫、臀圍的黃金比例變化，並針對常見的上半身圓潤、下半身綫條不流暢等問題，提供瞭量身定製的版型選擇指南。例如，對於腰腹部需要修飾的女性，我們推薦A字型收腰連衣裙和高腰闊腿褲的組閤，並詳細解析瞭不同麵料（如羊毛混紡的垂墜感對比真絲的輕盈感）對手部綫條的影響。 二、 麵料與質感的“無聲語言”： 質感是區分“貴氣”與“廉價”的關鍵。本章聚焦於如何識彆高品質麵料，如美利奴羊毛、精紡羊絨、重磅真絲以及高支棉。我們將提供一個實用的“麵料掃描儀”工具，教你通過觸摸、觀察光澤和褶皺來判斷麵料的內在價值。更重要的是，我們討論瞭如何根據地域氣候和個人膚色，選擇最能襯托氣色的麵料色彩和紋理，避免那些容易顯舊或起球的麵料。 三、 投資的藝術：經典單品的“進化論”： 告彆快時尚的誘惑，迴歸投資經典。本書精選瞭十件“永恒的衣櫥支柱”：從完美剪裁的西裝外套（強調墊肩的適度與袖窿的流暢性），到無可挑剔的白襯衫（討論法式小立領與經典尖領的適用場景），再到一條能適配不同場閤的及膝鉛筆裙。我們不僅展示瞭如何搭配它們，更深入探討瞭如何通過細節保養（如定製的熨燙手法和收納方法），延長這些投資單品的生命周期。 第二部分：顯瘦魔法的幾何學——版型、綫條與視覺錯位 顯瘦並非魔術，而是一門關於視覺平衡的科學。本部分將拆解“顯瘦”背後的設計原理，教授讀者如何通過服裝的結構和綫條，重新塑造身體的視覺比例。 一、 掌握“垂直感”的構建： 垂直綫條是拉長身形、收窄視覺效果的利器。我們詳細分析瞭H型、直筒型輪廓的優勢，並重點介紹瞭“長款外搭的黃金比例”——即內搭與外搭的長度差如何製造流暢的縱嚮分割綫。此外，我們探討瞭間斷性垂直綫（如細密的竪條紋、縱嚮的壓褶設計）比大麵積橫嚮圖案更具收斂效果的原因。 二、 腰綫定位的“黃金法則”與“打破規則”： 對於熟齡女性而言，如何處理腰綫至關重要。本書提齣瞭“三等分原則”在日常著裝中的應用，即高腰設計如何將視覺重心上移。但我們也強調瞭針對梨形身材的“弱化腰綫”策略，比如采用寬鬆廓形上衣搭配窄腳褲，或者利用垂墜感強的圍巾來模糊腰部輪廓。 三、 袖型與肩綫的“修飾力”： 袖子是常常被忽視的顯瘦部位。我們對比瞭燈籠袖、插肩袖、羊腿袖等不同袖型的視覺效果，指齣對於肩部略寬的人群，適度寬鬆且收口清晰的七分燈籠袖能有效平衡肩部寬度。同時，強調瞭內搭與外套肩綫對齊的重要性，避免內搭的肩綫外露造成肩膀“雙層”感。 四、 視覺“留白”的運用： 適度的裸露（如V領、船領、或七分袖口）能有效減輕上半身的厚重感。本章細緻分析瞭不同領口對頸部和鎖骨綫條的拉伸作用，並提供瞭一套“不露則已，一露驚人”的精緻配飾搭配方案，確保“留白”處盡顯高級感。 第三部分：色彩心理學與高級感混搭 色彩是情緒的載體，也是提升質感的直接途徑。本部分將指導讀者跳齣“安全色”的窠臼，科學地運用色彩來彰顯成熟魅力。 一、 告彆“一籃子黑白灰”：探索你的“莫蘭迪”色盤： 我們將色彩理論簡化為易於操作的“低飽和度高明度”原則。深度解析瞭如何根據膚色的冷暖調性（冷皮、暖皮、中性皮），選擇最能提亮氣色的灰藍、霧霾粉、橄欖綠等“莫蘭迪色係”。書中提供瞭一份“五色搭配速查錶”，確保全身不超過三種主色調的和諧共存。 二、 細節處的“點睛之筆”：配飾的精準運用： 熟齡穿搭的精緻感往往體現在配飾上。我們將探討金屬色（銀、金、玫瑰金）的選擇與日常服裝的匹配，以及皮具（包袋與鞋履）的材質統一性。特彆闢齣一節介紹“絲巾的藝術”——從法式纏繞到肩部披掛，如何用一塊方巾瞬間提升整體造型的層次感和知性美。 三、 層次感的堆疊藝術：輕盈而非臃腫： 層次感是成熟穿搭的靈魂。我們教授讀者如何運用“薄厚對比法”（如薄款羊絨衫疊穿在厚實大衣內，或用輕薄的雪紡襯衫搭配厚重的粗花呢外套），以及“長短錯落法”來避免全身造型的扁平化。重點在於，每一層單品都必須有自己的清晰輪廓，絕不允許相互擠壓或堆積。 結語：穿齣你的“內在穩定感” 本書最終引導讀者認識到，真正的時尚法則是從內心散發齣來的自信與從容。穿衣顯瘦隻是外在的技巧，而優雅與質感，是時間沉澱後的智慧外化。掌握瞭這些法則，你將不再需要追隨短暫的風尚，而是能夠自信地定義屬於自己的，永恒的風格。

评分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，我本來沒抱太大希望，畢竟市麵上的“顯瘦秘籍”太多瞭，大多都是老生常談。然而，這本書的獨特之處在於它對“成熟韻味”的精準拿捏。它明白這個年齡段的女性追求的不是“裝嫩”，而是“恰到好處的優雅”。其中關於配飾的部分，簡直是點睛之筆。作者強調瞭絲巾、皮帶和耳環在打破沉悶感中的關鍵作用，並給齣瞭不同臉型如何選擇項鏈長度的實用建議。我以前總覺得配飾是可有可無的，現在纔知道，那是提升整體造型的關鍵。特彆是關於鞋子的選擇，它清晰地指齣瞭為什麼細高跟不適閤日常，而有一定設計感的粗跟或樂福鞋纔是更明智的選擇。這本書真正教會我的是“取捨”，如何在有限的預算和精力下，打造齣最適閤自己的高級衣櫥。

评分☆☆☆☆☆

如果用一個詞來形容這本書帶給我的感受，那就是“豁然開朗”。我一直被“年齡焦慮”睏擾，總覺得上瞭年紀就得穿得保守、低調，生怕用力過猛顯得可笑。這本書完全打破瞭這種心理定勢。它鼓勵熟齡女性要敢於嘗試“有力量感的穿搭”，比如結構感強的外套和略微誇張的廓形設計。最妙的是，它詳細分析瞭不同場閤的穿衣分寸——職場、休閑聚會、正式晚宴，每一條建議都非常具體可行，不會讓人在社交場閤感到尷尬。我按照書裏的建議嘗試瞭一次“職場power suit”的搭配，收到瞭意想不到的積極反饋。這本書不僅僅是關於布料和剪裁，它更像是一本關於“如何體麵地老去”的優雅哲學書。強烈推薦給所有希望在人生下半場活得更精緻、更自信的女性朋友們。

评分☆☆☆☆☆

這本書的排版和配圖審美在綫到讓我驚嘆。每一頁的布局都非常舒服，圖片清晰地展示瞭各種穿搭的細節，重點部位還有箭頭或綫條標注，一目瞭然。我尤其欣賞作者對於“基礎款升級”的解讀。她沒有鼓吹大傢買一堆新款，而是教你如何將衣櫃裏那些看似普通的白襯衫、卡其褲，通過“內搭法”或“捲邊技巧”，煥發齣完全不同的生命力。這對於追求實用主義的我來說太重要瞭。它讓我意識到，時尚不應該是一種負擔，而是一種生活方式的延伸。以前我買衣服總會猶豫，怕買瞭穿一季就過時，但這本書提供的思路是建立一套“耐穿、百搭”的膠囊衣櫥，讓我購物更加精準，衣櫥利用率大大提高。

评分☆☆☆☆☆

這本書真是打開瞭我的時尚新世界的大門！我一直以為自己是那種“穿什麼都像大媽”的典型，衣櫃裏塞滿瞭款式老舊、顔色暗沉的衣服，總覺得年紀大瞭就得認命。但這本書完全顛覆瞭我的認知。它沒有那種空泛的理論，而是非常具體地教你如何根據自己的身材特點來挑選服裝。比如，針對我這種梨形身材，它推薦瞭A字裙和闊腿褲的巧妙搭配，還詳細解釋瞭麵料的選擇對視覺效果的影響。讀完之後，我立刻行動起來，扔掉瞭那些不閤身的衣服，試著去挑選瞭一些書裏推薦的單品。最讓我驚喜的是，同事們都開始誇我“變會穿瞭”，整個人看起來精神多瞭。這本書真的做到瞭，它不僅僅是教你穿衣技巧，更是提升瞭你的自信心。我感覺自己終於擺脫瞭“中年危機”的穿衣睏境，找到瞭屬於自己這個年紀的“高級感”。細節之處見真章，這本書的用心程度絕對值五顆星。

评分☆☆☆☆☆

我必須得說，這本書的內容詳實得讓人咂舌。它不像市麵上很多時尚雜誌那樣，隻停留在“買買買”的錶麵，而是深入到瞭色彩心理學和搭配邏輯層麵。比如，它有一章專門講瞭如何運用“低飽和度色彩”來營造質感，而不是盲目追逐亮色。我一直以為膚色暗沉就隻能穿黑色，結果書裏推薦的煙灰藍和墨綠色，上身後立馬提亮瞭我的氣色。而且，作者的語言風格非常親切、接地氣，完全沒有那種高高在上的精英感。她會分享自己試穿失敗的經曆，讓你感覺就像是和一個懂時尚又真誠的朋友在交流。看完之後，我纔明白，所謂“質感”並非一定要昂貴的品牌堆砌，而是懂得如何利用剪裁和麵料的“平衡感”來打造視覺上的高級。這本書絕對是熟齡女性衣櫥改造的必備指南，性價比高到沒話說。