調控壞情緒定格好心情 9787509404591 藍天齣版社

調控壞情緒定格好心情 9787509404591 藍天齣版社 下載 mobi epub pdf 電子書 2024


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亦辛 著



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發表於2024-12-23

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圖書介紹

店鋪: 花晨月夕圖書專營店
齣版社: 藍天齣版社
ISBN:9787509404591
商品編碼:29926245973
包裝:平裝
齣版時間:2010-09-01


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圖書描述

基本信息

書名:調控壞情緒定格好心情

定價:35.00元

作者:亦辛

齣版社:藍天齣版社

齣版日期:2010-09-01

ISBN:9787509404591

字數:360000

頁碼:324

版次:1

裝幀:平裝

開本:16開

商品重量:0.499kg

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內容提要


人的一生,難免會遇到各種矛盾和問題,難免遭遇各種挫摺和睏境,比如考試晉升的失利,人際關係的緊張,傢庭成員的矛盾,戀愛婚姻的挫摺,經濟狀況的拮據,親友離去的苦痛等等,這諸多的不如意都會讓人産生不良的情緒,如悲觀、膽怯、焦慮、沮喪、嫉妒、憤怒、傷心等。
這些壞情緒有極大的危害性,如果任由其發展,則不僅會影響人的身體健康,更會讓心理變得無助,從而影響人生的前途。
所以,我們要學會以不壓抑的方法來辨識、認知、接納並協調自己的情緒,從而成為自己情緒的主人。隻有能夠控製自己的壞情緒,纔能驅散心中的陰霾,找迴久違的陽光。

目錄


作者介紹


文摘


序言



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