调控坏情绪定格好心情 9787509404591 蓝天出版社

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亦辛 著



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发表于2024-12-23

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图书介绍

店铺: 花晨月夕图书专营店
出版社: 蓝天出版社
ISBN:9787509404591
商品编码:29926245973
包装:平装
出版时间:2010-09-01


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图书描述

基本信息

书名:调控坏情绪定格好心情

定价:35.00元

作者:亦辛

出版社:蓝天出版社

出版日期:2010-09-01

ISBN:9787509404591

字数:360000

页码:324

版次:1

装帧:平装

开本:16开

商品重量:0.499kg

编辑推荐


内容提要


人的一生,难免会遇到各种矛盾和问题,难免遭遇各种挫折和困境,比如考试晋升的失利,人际关系的紧张,家庭成员的矛盾,恋爱婚姻的挫折,经济状况的拮据,亲友离去的苦痛等等,这诸多的不如意都会让人产生不良的情绪,如悲观、胆怯、焦虑、沮丧、嫉妒、愤怒、伤心等。
这些坏情绪有极大的危害性,如果任由其发展,则不仅会影响人的身体健康,更会让心理变得无助,从而影响人生的前途。
所以,我们要学会以不压抑的方法来辨识、认知、接纳并协调自己的情绪,从而成为自己情绪的主人。只有能够控制自己的坏情绪,才能驱散心中的阴霾,找回久违的阳光。

目录


作者介绍


文摘


序言



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