女人一定要赴的12個約會 9787801838544 航空工業齣版社 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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北方月亮 著

圖書標籤:

• 情感
• 女性
• 成長
• 約會
• 愛情
• 心理
• 自我提升
• 兩性關係
• 生活
• 實用

店鋪： 花晨月夕圖書專營店

齣版社： 航空工業齣版社

ISBN：9787801838544

商品編碼：29923321036

包裝：平裝

齣版時間：2007-01-01

基本信息

書名：女人一定要赴的12個約會

定價：26.00元

作者：北方月亮

齣版社：航空工業齣版社

齣版日期：2007-01-01

ISBN：9787801838544

字數：200000

頁碼：193

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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今天的女性，除瞭追求美麗，更追求健康和快樂。本書從女性的外錶、運動、工作、情感、心理等多個方麵分析當今女性應該注意的方方麵麵，全書分為十二章，幫助你全方位打造成一個完美女性，成為人生路途上的佼佼者。
要成為一個現代社會的完美女性需要具備什麼樣的條件？僅僅是外貌的端莊齣眾就可以瞭嗎？錯瞭，遠遠不夠。每個人，尤其是女性，在人的一生中，會經曆很多挫摺和睏難，要成為丈夫的好妻子、父母的好女兒、孩子的好母親、同事的好夥伴，你還有很多方麵需要注意和改進，書中給我們提齣瞭很多寶貴的經驗和建議。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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愛情與生活的交織：探索人際關係中的智慧與成長 書名： 情感的經緯：現代人際關係指南 ISBN： 9787536768890 齣版社： 文匯齣版社 --- 內容簡介 《情感的經緯：現代人際關係指南》並非一本關於特定性彆或特定年齡群體“必做清單”的指南，而是一部深入剖析現代社會中復雜人際網絡構建、維護與優化的實用工具書。本書旨在幫助所有渴望提升自身社交質量、建立更健康情感連接的讀者，提供一套基於心理學、社會學和溝通科學的全麵框架。 在信息爆炸、節奏飛快的當代社會，人與人之間的關係正麵臨前所未有的挑戰：快餐式社交的泛濫、深度連接的缺失，以及由技術發展帶來的疏離感。本書正是在這樣的背景下應運而生，它鼓勵讀者放慢腳步，重新審視自己與伴侶、傢人、朋友乃至同事之間的互動模式，尋求一種更具深度、更可持續的情感聯係。 全書分為四個核心部分，層層遞進，構建瞭一個完整的人際關係成長體係： 第一部分：自我認知——關係的基石 任何一段健康的關係，都始於清晰的自我認知。本部分聚焦於“關係中的我”這一命題。我們探討瞭依戀理論（Attachment Theory）在成人關係中的實際應用，幫助讀者識彆自己最主要的依戀模式——安全型、焦慮型、迴避型或紊亂型——以及這些模式如何不自覺地影響我們在親密關係和友誼中的行為。 書中詳細闡述瞭情緒調節能力的重要性。健康的溝通並非一味地迎閤或爆發，而是懂得識彆、命名並適當地錶達自己的情緒。我們提供瞭實用的“情緒急救箱”練習，教導讀者如何在衝突發生時，先穩定自己的內部狀態，而不是將情緒的洪水傾瀉到對方身上。此外，關於“界限的藝術”有詳盡的章節。界限並非拒絕，而是明確“我是誰，我需要什麼，我不接受什麼”。通過案例分析，讀者將學會如何清晰、堅定而又不失尊重的設定個人和情感空間，避免“好人病”和過度付齣。 第二部分：溝通的藝術——橋梁的搭建 人際關係的質量，直接取決於溝通的效率和深度。本書摒棄瞭空泛的技巧，轉而深入探討有效傾聽的哲學。有效的傾聽不僅僅是保持沉默，而是帶著好奇心去理解對方世界觀的過程，這涉及到“共情性傾聽”（Empathic Listening）的訓練，即努力進入對方的語境。 我們花大力氣介紹瞭非暴力溝通（NVC）模型的實操層麵。它不僅僅是“觀察-感受-需要-請求”的公式，更是一種態度的轉變，將指責轉化為需求錶達，將評判轉化為真誠的分享。書中包含瞭大量關於“我信息”（I-Statements）的練習，幫助讀者將“你總是這樣”轉變為“當我看到這種情況時，我感到……” 在衝突管理方麵，本書提供瞭一種“建設性爭吵”的框架。它強調，爭吵的目的不是為瞭贏，而是為瞭“共同解決問題”。書中細緻描繪瞭如何識彆溝通中的“四大死亡騎士”（批評、衊視、防禦、築牆），並提供瞭每一個“騎士”對應的“解藥”，旨在將破壞性互動轉化為成長的契機。 第三部分：親密關係的深度維護 本部分專注於維護長期、穩定的伴侶關係。我們不再討論初識的火花，而是關注如何應對“倦怠期”和“生活化”的挑戰。核心議題包括共同意義的建構。真正的親密關係是兩個獨立個體共同創造齣一個“我們”的意義體係，這包括對未來願景的共同描繪、對傢庭價值觀的統一。 書中深入探討瞭情感賬戶（Emotional Bank Account）的概念，鼓勵讀者進行持續的、小額的“存款”——那些日常的肯定、感謝、以及不求迴報的善意。維護親密關係的關鍵在於，在危機來臨時，賬戶裏有足夠的“餘額”可以提取。 此外，本書提供瞭一個關於“需求差異化管理”的章節。伴侶雙方在親密度、獨立性、性需求和情感支持上的頻率差異是常態，關鍵在於不將差異視為錯誤，而是視為需要共同協商和尊重的個人地圖。我們提供瞭“需求談判圓桌會議”的腳本和流程，幫助伴侶在不犧牲自我完整性的前提下，滿足彼此的核心情感需求。 第四部分：拓展與重塑——社會連接的網絡 人際關係網絡是多維度的。本部分將視野擴展到工作環境和更廣泛的社交圈。 在職場中，我們探討瞭“職業同理心”，即理解同事和上級在壓力下的行為邏輯，從而優化協作。書中強調瞭建立“互惠型人脈”的重要性，區分瞭“索取型關係”和“價值交換型關係”，並指導讀者如何真誠地提供幫助，而非僅僅是等待索取。 最後，本書關注“關係修復與放手”的藝術。不是所有的關係都能或應該持續。當一段關係走嚮終點時（無論是友誼的疏遠還是伴侶的分離），如何有尊嚴地結束，如何處理“失落感”並從中提取教訓，是至關重要的。我們提供瞭成熟的告彆儀式指導和自我療愈路徑，確保讀者能夠帶著智慧和力量，麵嚮下一段可能的關係。 《情感的經緯：現代人際關係指南》是一部獻給所有渴望建立高質量連接的人的參考書。它提供的不隻是“約會”的指南，而是關於如何“生活在連接中”的完整哲學和工具集。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我的感覺，就像是收到瞭一份來自一位人生導師的、用最精緻的語言撰寫的“人生使用說明書”。它的結構安排非常精妙，不是那種綫性敘事，而是圍繞幾個核心主題，層層深入地展開討論。我最喜歡它的那種“去標簽化”的寫作風格。它不試圖把女性塑造成某種特定的模闆，比如“女強人”或者“賢內助”，而是鼓勵每個人去探索自己內心最深處的渴望，並勇敢地為之負責。閱讀的過程中，我經常會停下來，不是因為看不懂，而是因為被某一句精闢的總結深深觸動，需要時間去消化和體會。它對“時間管理”的闡述尤其顛覆我的認知，作者認為時間管理的核心不是效率，而是“精力分配”和“價值排序”，這讓我重新審視瞭自己過去幾年為何總是感到精疲力盡卻收效甚微。這本書的文字流暢，充滿力量，讀起來有一種“酣暢淋灕”的快感，它讓你覺得自己不是一個人在戰鬥，而是有瞭一個堅實的盟友在為你鼓勁。它帶來的改變是潛移默化的，但影響卻是深遠的。

评分☆☆☆☆☆

我必須承認，這本書的標題聽起來可能有點“老生常談”，但一旦你翻開內頁，就會發現它蘊含的深度遠遠超齣瞭預期。它沒有使用任何浮誇的辭藻來吸引眼球，而是用一種非常冷靜、理性的筆觸，去解構女性在當代社會中麵臨的各種“約定俗成”的限製和期待。對我而言，最大的收獲在於它對“內在秩序”的強調。作者非常清晰地指齣瞭，外在的成功和幸福，都必須建立在一個穩固的、被自我認可的內在基石之上。書中對“如何處理與原生傢庭的關係”那一部分的探討，尤其讓我感觸良多，它提供瞭一種既尊重傳統又保持獨立的中間地帶，讓我學會瞭如何在不破壞情感連接的前提下，重新劃定個人生活的疆界。這本書的印刷質量和裝幀設計也十分考究，拿在手裏有一種溫潤的質感，非常適閤放在床頭，時不時地去翻閱那些讓自己深思的段落。它不是一本讀完就束之高閣的書，更像是一本需要不斷迴翻、在不同人生階段都能讀齣新意的工具書。

评分☆☆☆☆☆

這本書帶給我一種久違的“被理解”的感覺。它不像一些勵誌書籍那樣，總是用一種居高臨下的姿態教導你“該做什麼”，而是更像一位同路人，分享著她一路走來的深刻體驗和總結的寶貴經驗。我特彆欣賞作者在書中展現齣的那種對人性復雜性的深刻洞察力，她沒有美化女性的成長之路，而是坦誠地指齣瞭其中的掙紮、反復和自我懷疑。這種真實感，讓讀者更容易放下防備，真正地接納書中的建議。書裏關於“如何建立終身學習的習慣”的那幾頁，我做瞭很多筆記，它將學習變成瞭一種融入生活的自然狀態，而非一種負擔。而且，這本書的語言風格非常富有畫麵感，仿佛能看到作者在不同的場景中，冷靜地分析局勢、做齣最優選擇。總而言之，這是一本值得所有女性反復品讀的佳作，它給予的不是短暫的興奮，而是持久的、內在的穩定力量，是那種讓你在喧囂世界中依然能聽清自己心跳的聲音。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是我的精神“充電寶”，每次拿起它，都感覺像是和一位非常睿智又懂我的閨蜜進行瞭一場深度對話。它不像那種空洞的說教，而是真正深入到女性內心深處，探討瞭那些我們平日裏羞於啓齒，卻又無比關切的話題。比如，它對“自我價值的重建”那一部分的論述，簡直是醍醐灌頂。我以前總是在外界的評價中尋找安全感，這本書卻告訴我，真正的力量來源於內心的篤定和對自我邊界的清晰認知。作者的文筆非常細膩，情感充沛，讀起來完全沒有壓力，反而像是在享受一場心靈的SPA。特彆是關於如何平衡事業與個人成長的那幾章，提供的視角非常獨特，不是那種“魚和熊掌不可兼得”的悲觀論調，而是教你如何智慧地調配資源，讓兩者互相成就。我甚至發現，在執行書裏提到的一些小練習時，我的人際關係和看待問題的角度都變得更積極、更開闊瞭。這本書不僅僅是提供建議，更像是一把鑰匙，幫你打開瞭通往更豐盈、更自由的自我的那扇門。如果你正在人生的某個十字路口感到迷茫，或者隻是想讓自己的生活更添一份從容和優雅，這本書絕對是你的不二之選。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我拿到這本書的時候，其實是抱著一絲懷疑態度的，畢竟市麵上關於“女性成長”的書籍實在太多瞭，很多都是換湯不換藥的雞湯。但這本書的獨特之處在於它的“實戰性”和“反思性”的完美結閤。它沒有停留在“你要多愛自己”這種口號上，而是非常具體地剖析瞭現代女性在親密關係、職場競爭以及自我身份認同上會遇到的實際睏境。我尤其欣賞作者那種敢於直麵現實殘酷，卻又能引導我們找到優雅齣路的勇氣。比如書中有一段討論“如何優雅地拒絕不閤理要求”，那段描寫的情景再現，簡直讓我拍案叫絕，感覺作者就坐在我對麵，手把手教我如何措辭，如何保持堅定的眼神。它教會我的不是如何成為一個“完美女性”，而是如何成為一個“真實且強大的女性”。我甚至建議我的幾個正處於“中年危機”的朋友們都去買一本，因為它的視角跨度很大，既適閤剛踏入社會的年輕人，也適閤那些在生活中摸爬滾打瞭一陣子，需要重新校準航嚮的中堅力量。這本書的價值，不在於它能讓你瞬間成功，而在於它能讓你在漫長的人生旅途中，始終保持清醒的自我覺知。