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“懒人”训练法之30天塑造完美人鱼线 9787533176259 山东科学技术出版社

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尹成浩 著

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发表于2024-06-11

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图书介绍

店铺： 花晨月夕图书专营店
出版社： 山东科学技术出版社
ISBN：9787533176259
商品编码：29910214122
包装：平装
出版时间：2015-04-01

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图书描述

基本信息

书名：“懒人”训练法之30天塑造完美人鱼线

定价：48.0元

作者：尹成浩

出版社：山东科学技术出版社

出版日期：2015-04-01

ISBN：9787533176259

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

《'懒人'训练法之30天塑造完美人鱼线》的目标在于让人鱼线美观且实用，而不仅仅是单纯的花架子。在这个过程中你需要使训练更具针对性，这是赢得一切的前提。在“懒男神”健身法则里，我们为你量身定制了多套“舍身”的训练计划，选取其中*贴合自身的模板，美观且实用的人鱼线就会武装起你的身体！

内容提要

目录

作者介绍

尹承昊，知名体能训练师，虎扑健身区版主。在篮球训练、力量举与举重训练、健美塑形训练、伤病康复训练方面有深入研究。曾著有《体能增长与健身训练》一书，2013年底于中国人民大学进行“遇见更美的自己”系列减肥塑身讲座，广受好评。

文摘

序言


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