店铺： 巧艺图书专营店
出版社： 化学工业出版社
ISBN：9787122250285
商品编码：29910163461
包装：平装
出版时间：2015-11-01
具体描述
基本信息
书名:排毒瑜伽私人教练108课
定价：28.00元
售价：21.0元,便宜7.0元,折扣75
作者:健身私人教练编写组
出版社：化学工业出版社
出版日期：2015-11-01
ISBN：9787122250285
字数：
页码：
版次：1
装帧：平装
开本：32开
商品重量：0.4kg
编辑推荐
1. 便秘、痘痘、肤色暗哑
2. 脂肪堆积，饮食不节制
3. 工作压力大，生活不规律
如果你也存在这些困惑，是否正在苦苦求解？
《排毒瑜伽私人教练108课》将古老而易于掌握的瑜伽技巧按照不同体位进行编排，更适宜于在有限的锻炼时间内获得更好的锻炼效果。
内容提要
《排毒瑜伽私人教练108课》想与你分享的是：
1.排除体内毒素，轻松减肥和保养皮肤
2.强化肌体内分泌系统的功能，减缓和消除慢性疾病
3.促进血液循环、提升新陈代谢速度
4.增强心理承受力，使心灵和平、宁静
5.提升情绪掌控力，舒解忧郁情绪，抗压解疲劳
翻开《排毒瑜伽私人教练108课》，将瑜伽的修炼方法与智慧与自己的日常生活相结合，用简单易学的“小动作”，赢得精彩人生中的“大健康”，你值得尝试。
目录
作者介绍
健身私人教练创作团队云集运动训练专家，一线体育教师和健身教练，他们的跨界合作只为将“高大上”的练习方法，用*“接地气”的方法，统统教给想“健康长寿”的你。
文摘
序言
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