具體描述
基本信息
書名:3分鍾鬼臉瑜伽全圖解
定價：38.00元
售價：27.7元,便宜10.3元,摺扣72
作者:劉秀玲,雙福
齣版社：中國紡織齣版社
齣版日期：2014-08-01
ISBN：9787518005925
字數：88000
頁碼：144
版次：1
裝幀：平裝
開本：12開
商品重量：0.4kg
編輯推薦
你是不是羨慕女明星們超小的錐子臉？
你是不是在購買美妝用品時左思右想？
你是不是拒絕去做微整形手術？
現在，不需要任何道具，不用買高級保養品，
隻需每天3分鍾，做齣各種鬼臉，展現你的完美容顔！
國際認證健身專傢劉秀玲，根據多年的瑜伽教學經驗，總結學生們遇到的麵部問題，針對大傢*為關注的美顔，精心編寫瞭《3分鍾鬼臉瑜伽全圖解》，打造*適閤中國女性的鬼臉瑜伽。內容包括三大部分：鬼臉瑜伽快速入門、極簡鬼臉瑜伽和鬼臉瑜伽升級（鬼臉 身體瑜伽），更根據實際生活需要，特彆設計瞭隨時隨地鬼臉瑜伽，讓您隨時隨地瘦臉美顔。除此之外，還介紹瞭飲食、生活習慣等與瘦臉息息相關的內容，讓您全麵美顔減壓。
隨書附贈精美演示光盤，通過老師實景演示動作，方便讀者精準把握時間、輕鬆學習、成功瘦臉。
現在，讓我們拒絕手術，投入鬼臉瑜伽的練習中，讓鬼臉瑜伽幫助我們擁有自然、美麗的麵容。
內容提要
鬼臉兒將瑜伽理論應用於美膚瘦臉領域，創造齣獨特而有效的臉部瑜伽。鬼臉兒瑜伽簡單易行，即使在忙碌生活中，我們也可以隨時隨地“鬼臉兒”一下。通過練習鬼臉兒瑜伽，使我們的臉部更加緊緻有彈性，美膚也變的簡單。隨書附贈演示光盤，老師實景演示，精準動作和時間，達到美膚瘦臉的目的。
目錄
作者介紹
劉秀玲，國際瑜伽·舞蹈認證協會中國內地區域理事，國際瑜伽認證協會瑜伽團隊專傢，國際肚皮舞錦標賽特約評委。玲子老師從小愛好舞蹈，憑藉優良的“舞”功底子和勤練不輟，修成肚皮舞高級導師。但她不止步於此，用瑜伽拓寬眼界與心界，十餘年來駐足專注，追隨印度瑜伽大師H.H Puiya 和Swamiji係統精修傳統瑜伽和瑜伽醫學，創辦瞭禪林瑜伽·舞蹈培訓連鎖機構，目前為此機構的校長及教學總監，而玲子老師也被同學們親切譽為集美麗、氣質、事業於一身的優雅導師。
文摘
序言
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