品質生活 9787229015442 重慶齣版社 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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何瓊 著

圖書標籤:

• 生活方式
• 品質生活
• 健康
• 心理學
• 自我提升
• 幸福
• 生活哲學
• 個人成長
• 實用指南
• 休閑

店鋪： 花晨月夕圖書專營店

齣版社： 重慶齣版社

ISBN：9787229015442

商品編碼：29905367896

包裝：平裝

齣版時間：2012-01-01

基本信息

書名：品質生活

定價：28元

作者：何瓊

齣版社：重慶齣版社

齣版日期：2012-01-01

ISBN：9787229015442

字數：200000

頁碼：119

版次：1

裝幀：平裝

開本：12開

商品重量：0.381kg

編輯推薦

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　《品質生活·*美女人坊：健康美白天然麵膜DIY》講解麵膜應用在膚質、年齡、時間等各方麵的差異性，並針對清潔、保濕、美白、控油、抗衰等幾方麵實際需求介紹瞭多種麵膜的DIY方法，文美圖靚，無論什麼膚質或不同需求的讀者都能從中找到*適閤自己的麵膜，並依照書中指導快速學會自己動手製作和使用，使自己快速靚膚美顔，青春常駐。

內容提要

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　不用花大筆的金錢，也沒有繁瑣的程序，卻能得到比使用昂貴的護膚品還要好的效果，這便是自製美膚麵膜的誘人之處。充分利用大自然的恩惠，使皮膚吸收天然精華，摒棄一大堆含有化學成分的護膚品，在各種水果和源於植物的精油中尋求美白護膚的營養成分和各種元素吧，如此健康的美膚法是符閤現代人生活方式的選擇。書中收錄瞭上百種利用天然蔬果、芳香精油做成的麵膜，每款麵膜都有其詳細材料、做法、功效、使用方法的介紹，讓你的所有“麵子”問題都能輕鬆解決，打造齣瑩透美肌！

目錄

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作者介紹

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　何瓊，高級造型技師，國際造型業協會高級會員，化妝師資格鑒定評委，CCTV中國國際造型師大賽特邀評委，中國各大知名雜誌特約造型師，武漢天姿美容發型化妝學校的造型技術總監。

文摘

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序言

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閱盡人間煙火：探尋尋常日子裏的詩意與匠心 書名： 閱盡人間煙火 ISBN： 9787532757122 齣版社： 東方齣版中心 字數： 約15萬字 定價： 58.00元 --- 內容簡介： 《閱盡人間煙火》並非一本教人如何追求奢華或遙不可及的“完美”生活的指南，它是一部深沉而細膩的散文集，獻給所有在日常瑣碎中尋找微光，渴望將“活著”這件事過得有滋有味的人們。本書收錄瞭作者近十年來，遊走於中國廣袤土地，深入尋常巷陌、老街深處、田間地頭，以及城市邊緣的觀察與感悟。它試圖捕捉的，是那些被現代快節奏生活不經意間拋卻的、關於“慢下來”的智慧與美學。 全書結構鬆散卻內在精妙，圍繞著“食、居、行、習”四大主題展開，每一章節都是一幅精心勾勒的生活切片。 第一輯：舌尖上的鄉愁與傳承（食） 這一部分聚焦於“吃”的哲學。作者認為，食物不僅是維持生命的燃料，更是文化記憶的載體和情感連接的紐帶。我們不談米其林星級餐廳的精緻擺盤，而是走進那些被時間遺忘的廚房： “一口老鹵的秘密” 這一章，記錄瞭作者在南方小鎮，拜訪一位世代經營醬鴨的老師傅的經曆。師傅的“秘方”不在於昂貴的香料，而在於對火候的精準把控和對傢族故事的傾注。每一次浸泡、每一次翻動，都承載著對祖輩手藝的敬畏。 “時令的饋贈” 描繪瞭中國不同地域在特定節氣時，人們如何與自然和諧共生。春日采擷的野菜，夏日窖藏的瓜果，鞦日曬製的榖物，鼕日圍爐的煨湯。這些不僅僅是食材的更替，更是生命節奏的體現。作者細緻描繪瞭製作一道清明艾草青團時，那種帶著泥土氣息和植物清香的復雜情感。 “煙火氣中的儀式感” 探討瞭普通傢庭的日常餐桌如何成為傢庭成員情感交流的中心。它描述瞭父親在廚房裏笨拙卻充滿愛意的嘗試，母親在備菜時的從容不迫，以及孩子在飯桌上分享一天見聞的場景。這裏的儀式感，不是繁文縟節，而是對“共享”的珍視。 第二輯：安頓身心的居所（居） 居住，是人與環境最直接的對話。《閱盡人間煙火》深入探訪瞭不同形式的“傢”，探究如何將一棟冰冷的建築，轉化為有溫度的靈魂居所。 “牆角的苔蘚與時間的對話” 作者在江南一座老宅中居住數月，記錄瞭光影如何穿過斑駁的木窗，在青石闆上投下移動的圖案。他著重描寫瞭老屋中那些“不完美”的細節：開裂的瓷磚，磨損的門檻，它們記錄瞭傢庭成員生活的痕跡，是歲月給予的勛章，而非需要被“翻新”的瑕疵。 “書房的意義：堆砌而非整理” 這一部分反思瞭現代人對“極簡主義”的過度追求。作者認為，一個真正屬於自己的空間，必然是充滿“閤理”的雜亂的——那些擱置的書籍、隨手放置的工具、未完成的手稿，它們代錶著未竟的探索和生長的可能性。真正的舒適，來源於對個人生活軌跡的接納。 第三輯：慢行的風景與人情（行） 這裏的“行”，並非指高速的旅行，而是“行走”本身。作者用腳步丈量土地，關注那些被高速公路繞開的村莊和古道。 “雨霧中山路十八彎” 記錄瞭作者在川西山區徒步時與當地老鄉的偶遇。他描述瞭山路對人意誌的磨礪，以及在極端自然環境中，人與人之間迸發齣的純粹的互助精神。一張熱茶，一句問候，比任何豪華設施都更能溫暖人心。 “車站的黃昏：等待的藝術” 火車站、長途汽車站，是流動人口最密集的地方，也是時間被拉伸和扭麯的場所。作者觀察瞭歸鄉者臉上的疲憊與期待，記錄瞭不同方言的交匯碰撞，展現瞭現代社會中，個體對“迴傢”這一樸素願望的執著。 第四輯：日常中的微小技藝（習） “習”指的是日復一日重復的、看似微不足道的技能和習慣，它們構成瞭個人生活的基調。 “一針一綫的情感縫隙” 探討瞭傳統手藝的消亡與重建。作者曾學習修復一件舊傢具的木榫結構，並被其精妙的榫卯連接藝術所震撼。他將這種“修補”的精神，延伸到人際關係和對自我缺憾的接納上——生活中的裂痕，往往需要更精巧的技藝去縫閤，而非粗暴地抹去。 “對抗遺忘的筆跡” 聚焦於手寫。在電子信息爆炸的時代，作者堅持使用鋼筆記錄生活點滴。他描繪瞭墨水洇開在紙張上時，那種不可逆轉的美感，以及迴顧舊日手稿時，能清晰“聽見”當時心跳的聲音。這是一種對抗數碼虛無感的堅守。 --- 結語： 《閱盡人間煙火》是一本“反嚮導航”的讀物。它不承諾給你成功或緻富的秘訣，而是邀請讀者放慢腳步，用一顆更寬容、更細膩的心，重新審視自己賴以生存的環境和那些被視為理所當然的人與事。生活的美，藏在那些需要你俯下身子，纔能看清的細節之中。它鼓勵讀者，真正的品質生活，源於對“當下”的深度投入，而非對“未來”的焦慮追逐。這本書，旨在成為讀者在喧囂塵世中，得以片刻安放的木魚聲。

评分☆☆☆☆☆

從書籍的整體裝幀和印刷質量來看，重慶齣版社這次的齣品無疑是精良的。紙張的手感很溫潤，不是那種廉價的反光紙，拿在手裏有分量感，這很符閤“品質”這個主題本身的調性。我個人對書籍的細節非常挑剔，比如裝訂處是否牢固，內頁的印刷是否有墨點溢齣等，這本書幾乎挑不齣毛病。這種對工藝的極緻追求，本身就是對內容尊重的一種體現。更重要的是，書中穿插的一些攝影作品或者手繪插圖，都極具品味，它們不是那種隨意的配圖，而是與文字內容形成瞭完美的互文關係，共同營造齣一種寜靜、有序而又充滿生機的氛圍。閱讀這本書的過程，本身就是一場視覺和心靈的雙重享受。它讓我對“品質”的理解從抽象概念，具象化成瞭一種可觸摸、可感知的實體體驗。這本書不隻是提供信息，它更像是一個精心布置的、邀請你進入的私人空間，引導你在這個空間裏，找到屬於自己的那份安寜與高雅。

评分☆☆☆☆☆

要評價一本關於生活哲學的書，繞不開它所傳達的價值觀。我對這本書所倡導的“可持續的愉悅感”深錶贊同。它反對那種短暫的、依賴物質刺激的快感，而是強調通過建立穩定的、內在的滿足係統來支撐長期的幸福感。書中反復提到一個概念——“有意識的消費”，這不僅僅是省錢，而是在每一次購買和選擇前，都進行一次深刻的自我對話：這個東西是否真正服務於我所追求的品質生活？是否會成為未來清理的負擔？我記得有一段話是關於衣櫥整理的，它不是讓你把衣服扔掉，而是讓你學會為每一件衣物賦予“被珍愛的”的意義。這個角度非常新穎，它將極簡主義從一種潮流，提升到瞭一種對物品深厚情感連接的層麵。這種對“擁有”與“珍視”之間關係的重新定義，讓我在麵對購物的衝動時，能夠更加堅定地做齣選擇。這本書的深度在於，它讓你意識到，品質生活不是做減法為瞭空虛，而是做減法為瞭更好地承載真正重要的東西。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡直太抓人眼球瞭，那種沉靜而又不失活力的色調搭配，讓人一眼看過去就覺得心頭一暖，仿佛已經提前體驗到瞭那種理想中的“品質生活”。我記得我是在一個偶然的機會在書店的角落裏翻到的，當時就被它的名字吸引住瞭，“品質生活”，這兩個字太有魔力瞭，它不像那種空泛的口號，反而讓人覺得這背後一定藏著具體可行的智慧和方法。我當時就在想，現代人生活節奏這麼快，壓力這麼大，到底什麼樣的生活纔算得上是真正有品質的？這本書似乎提供瞭一個絕佳的探討空間。初翻幾頁，它的排版就非常舒服，字體大小適中，留白處理得當，閱讀起來毫不費力，這本身就是一種對讀者體驗的尊重，也從側麵印證瞭它所倡導的對細節的關注。我特彆欣賞作者在序言中提到的那種“慢下來，纔能更好地前行”的理念，這對於我們這些習慣瞭“快餐式”生活的人來說，無疑是一劑清醒劑。我期待它能帶我跳齣日常的瑣碎，去重新審視那些被我們忽略的美好瞬間，真正學會如何去享受生活，而不是僅僅為瞭生存而奔波。那種對生活美學的細膩捕捉，讓這本書在眾多同類題材中脫穎而齣，它不僅僅是紙上的文字，更像是一種生活態度的宣言。

评分☆☆☆☆☆

這本書的敘事風格非常獨特，它采用瞭大量的案例分析，而且這些案例的選擇非常貼近我們普通人的現實生活，而不是那些遙不可及的富豪故事。比如，它會詳細描述如何通過調整傢居布局來優化早晨的起床體驗，如何利用周末半天時間，係統地清理和整理那些積壓已久的心靈和物質垃圾。我特彆喜歡其中關於“感官的優化”那一章，作者把生活的品質提升，落腳點放在瞭視覺、聽覺、嗅覺、味覺甚至觸覺的細微感知上。他鼓勵讀者去尋找生活中那些“被遺忘的五感”，比如重新去聞一聞雨後泥土的味道，或者用心去品嘗一杯手衝咖啡的層次感。這簡直太治愈瞭！我照著書裏的建議，給傢裏添置瞭一個香薰機，選用瞭那種非常自然的雪鬆木香，每當我感到焦慮時，深吸一口氣，那種瞬間的寜靜感，是任何昂貴的SPA都無法比擬的。這種將哲學思考融入日常實踐的寫作手法，讓這本書的厚度遠超齣瞭市麵上那些浮誇的指南，它更像是一本關於如何“活齣存在感”的深度手冊。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我不是那種輕易被營銷辭藻打動的人，市麵上關於“如何過好日子”的書籍汗牛充棟，大多都是東拼西湊的雞湯，讀完就忘。但《品質生活》給我的感覺非常紮實，它沒有那種高高在上的說教腔調，反而像是一位經驗豐富的老友在跟你娓娓道來。最讓我印象深刻的是它對“時間管理與個人空間重塑”那一章節的處理。作者沒有簡單地教你如何把日程錶塞得滿滿當當，而是深入剖析瞭“有效休息”的哲學意義。他提到瞭一個觀點，即真正的品質並非來自於擁有多少昂貴的東西，而是來自於你對自我時間的絕對掌控權。讀到這部分時，我正在經曆一個工作上的瓶頸期，總覺得自己被無休止的會議和郵件睏住。這本書的論述讓我醍醐灌頂，我開始嘗試去劃分“深度工作時間”和“被動響應時間”，並且嚴格執行“數字排毒”的周末計劃。效果立竿見影，我感覺自己重新找迴瞭對生活的駕馭感，那種從內心深處散發齣來的自信和從容，纔是品質生活最核心的體現吧。這本書的價值在於，它提供的不是一套固定的模版，而是幫助讀者建立一套適閤自己的生活操作係統。