完美保養 9787504727657 中國財富齣版社 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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杜兆冉 著

圖書標籤:

• 健康養生
• 保健
• 養護
• 女性健康
• 生活常識
• 傢庭醫學
• 健康生活
• 自我保健
• 中醫養生
• 健康指南

店鋪： 花晨月夕圖書專營店

齣版社： 中國財富齣版社

ISBN：9787504727657

商品編碼：29905420726

包裝：平裝

齣版時間：2008-01-01

基本信息

書名：完美保養

定價：29.8元

作者：杜兆冉

齣版社：中國財富齣版社

齣版日期：2008-01-01

ISBN：9787504727657

字數：294000

頁碼：300

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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由內而外，自然、完美的保養心經。為你重現膚若凝脂、麵若桃花、妸娜生姿的東方美女，幫助你喚醒尚在沉睡中的美麗。　　於時光飛逝的歲月中搶奪神話，與地心引力的PK戰中創造精緻，在不完美的日常生活中拯救完美。　　沒有天生麗質，可以完美保養；沒有傾國傾城，可駈天修煉。

內容提要

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你一定害怕看到自己的道皺紋你一定對衰老取代青春感到惴惴不安你一定想知道無瑕容顔究竟是如何練成的？
　　本書中收錄瞭省錢、全麵、天然的保養美麗、讓你美麗一生的健康法則，幫助你分析化妝品、學會護養DIY、鍛煉齣迷人麯綫，藉由生活、心靈哲學，指導你如何通過科學的生活作息，嗬護自己的美麗，全麵提升自我修養，持久散發優雅氣質，永葆容顔的完美。
　　給心靈洗澡，給肌膚嗬護。本書將身體保養作為一個整體，並與悠久的中醫養生保健理論聯係起來。與其在眼花繚亂的瓶瓶罐罐中迷失自己，不如從解密肌膚著手，聽聽肌膚到底需要什麼。
　　在這裏，成為白雪公主不再是神話，完美無缺說成為可能，真實的美麗來自健康的保養。

目錄

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作者介紹

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杜兆冉 現居北京，齣生於黑龍江 畢業於哈爾濱醫科大學皮膚科專業 從事整形美容事業十七年 中國醫學美容專傢 《中國科學美容》全國理事會常務理事 中國改革開放後下海的批整形外科醫生 國傢注冊執業主治醫師 中國整形外科六項技術發明人 首屆中國美容功勛奬獲得者 北

文摘

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序言

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汽車美容與精護：深度解析與實戰指南 作者： 王建華 / 李明 (虛構，僅為示例) 齣版社： 機械工業齣版社 (虛構，僅為示例) ISBN： 978-7-111-XXXX-X (虛構，僅為示例) 本書概述： 在當代社會，汽車早已不再僅僅是代步工具，它更是車主品味與個性的延伸。如何讓愛車始終保持最佳狀態，不僅關乎美觀，更直接影響車輛的保值率與使用壽命。《汽車美容與精護：深度解析與實戰指南》一書，正是為深度愛好者、專業美容店從業人員以及所有關心愛車長期價值的車主量身打造的權威參考手冊。 本書摒棄瞭市場上許多淺嘗輒止的錶麵介紹，而是以嚴謹的科學態度和豐富的實戰經驗為基礎，係統性地構建瞭一套從基礎清潔到高級防護的完整汽車精護體係。全書共分為五大部分，內容涵蓋瞭汽車錶麵物理結構、化學材料的特性、專業工具的使用規範，直至不同季節、不同環境下的應急處理方案。 --- 第一部分：基礎認知與環境準備——奠定精護的基石 本部分重點在於建立對汽車漆麵、內飾材質的科學認知，這是進行任何保養工作的前提。我們深入剖析瞭現代汽車漆麵的多層結構，從電泳層到色漆層，再到清漆層的化學構成與物理特性，解釋瞭不同光綫條件下顔色變化的科學原理。 一、漆麵微觀結構與損傷識彆： 詳盡圖解瞭漆麵在顯微鏡下的狀態，重點講解瞭“太陽紋”、“氧化層”、“飛漆”與“酸雨腐蝕”的形成機理。我們提供瞭一套標準化的損傷評估流程，指導讀者如何通過專業的檢測工具（如漆膜厚度儀的原理應用）快速、準確地判斷損傷的深度與類型，避免不必要的過度拋光或誤判。 二、專業工具與材料的科學選擇： 本書細緻分類並評價瞭市麵上主流的清洗劑、蠟品、研磨劑和鍍膜産品的化學成分（如錶麵活性劑的種類、溶劑的揮發速率、研磨顆粒的硬度與粒徑分布）。我們強調“對癥下藥”的原則，指導讀者如何根據車漆的硬度（如日係車與德係車的區彆）來選擇閤適的洗車海綿、魔力擦的材質，以及不同P數的砂紙搭配順序，確保操作的精準性。 三、安全操作與環境控製： 強調瞭操作環境的溫濕度控製對化學反應（特彆是鍍膜固化）的關鍵影響。詳細闡述瞭高壓水槍的正確使用角度和壓力範圍，防止因操作不當對密封膠條或傳感器造成損害。 --- 第二部分：深度清潔與汙漬去除——還原漆麵本質 清潔是保養的“排毒”過程。本部分側重於高效、安全地去除頑固汙染物，為後續的修復和保護打下完美基礎。 一、化學洗車流程的優化： 引入“雙桶分級洗車法”的進階應用，重點講解瞭“預洗”階段的泡沫選擇，如何利用高堿性或中性泡沫有效分解昆蟲屍體、樹膠和油汙，同時最大限度地減少對清漆層的摩擦損傷。 二、頑固汙漬的針對性處理： 針對日常難以清除的瀝青點、金屬粉末（鐵粉）和水漬，本書提供瞭詳細的去汙劑使用規範和作用時間控製。特彆針對水垢，提齣瞭利用弱酸性或螯閤劑進行“軟化溶解”的技巧，而非盲目使用強酸腐蝕。內飾方麵，則詳細解析瞭真皮、Alcantara（翻毛皮）和織物材質的清潔劑配方差異與滲透深度控製，防止內飾老化或變色。 三、漆麵去汙與粘土處理（Decontamination）： 係統介紹瞭使用拋光前粘土處理的重要性，並對比瞭不同粘土的“粘性”與“潤滑劑”的配比。指導讀者如何通過正確的拉伸和摺疊手法，確保在粘土工作過程中不産生新的細微劃痕。 --- 第三部分：漆麵修復與光澤提升——精細拋光的藝術 拋光是汽車美容技術含量的集中體現。本部分深入技術層麵，解析瞭拋光背後的物理磨削原理。 一、拋光機的選擇與調校： 詳細比較瞭雙麵鏇轉（DA/Random Orbital）、強製鏇轉（Rotary）以及新型行星拋光機的結構優勢與適用場景。闡述瞭拋光盤（海綿、羊毛盤、縴維盤）的材料密度、開孔率與磨削力的關聯。 二、多段式研磨體係構建： 本書倡導“低損耗、高效率”的研磨哲學。首先，講解瞭粗蠟（重切削）的使用技巧，重點在於控製機頭的轉速、壓力與停留時間，以去除深層劃痕。隨後，詳述瞭中度修整蠟（中切削）的應用，旨在消除粗切削留下的細微紋路。最後，精確指導如何使用超細研磨劑配閤高光澤度盤，達到鏡麵效果。 三、熱處理與拋光後處理： 介紹瞭如何利用紅外綫或專業的溫度計來監控漆麵溫度，防止因過度摩擦導緻清漆層“燒蝕”或變色。並強調拋光完成後，必須立即進行徹底脫脂清潔，以確保後續鍍膜劑的有效附著。 --- 第四部分：持久保護與功能性鍍膜——科技賦能防護 在修復漆麵光澤後，如何提供長效的保護是精護的關鍵。本部分聚焦於現代防護技術。 一、傳統蠟品與新型樹脂封體劑： 對比瞭天然巴西棕櫚蠟的“溫潤光澤”與閤成聚閤物封體劑的“硬朗保護”在化學鍵閤上的差異。分析瞭封體劑中矽氧烷（Siloxane）和聚氨酯（Polyurethane）的性能區彆。 二、無機鍍膜（陶瓷塗層）的原理與施工： 這是本書的重點篇章之一。詳盡解釋瞭二氧化矽（SiO2）和二氧化鈦（TiO2）納米顆粒在漆麵上形成玻璃態保護層的化學反應過程。詳細列齣瞭施工前的錶麵處理（脫脂是重中之重）、環境濕度要求、塗覆層數與間隔時間、以及固化過程的控製。特彆關注瞭不同品牌的鍍膜液（如高固含量與水性稀釋型）的施工手感差異與乾燥時間調整。 三、功能性塗層應用： 探討瞭針對特殊部位的保護技術，如玻璃防水鍍膜（氟素類）的耐久性提升方法、輪轂高溫鍍膜的耐化學性增強技術，以及內飾的抗汙防黴處理。 --- 第五部分：日常維護、故障診斷與鼕季防護 精護是一個持續的過程。本部分提供實用的維護策略和季節性應急指南。 一、維護周期與維護産品選擇： 根據車漆的保護狀態（如僅打蠟、封體或陶瓷鍍膜），製定瞭不同的日常洗車頻率和維護劑（Maintenance Detailer）的使用指南，確保光澤度的持續性。 二、鼕季極端環境下的特殊處理： 詳述瞭低溫環境對産品性能的影響。講解瞭如何安全地清除冰雪，避免使用熱水或尖銳工具損壞車身。同時，提供瞭底盤防銹處理（如底盤裝甲的檢查與修復）的技術要點，以應對融雪劑對金屬的腐蝕。 三、快速修復與應急處理： 涵蓋瞭車漆輕微劃痕的“補漆筆”的正確使用流程，以及在長途旅行中遭遇鳥糞、樹脂等難以立即處理的汙染物時，應如何利用應急清潔劑快速中和腐蝕，防止永久性損傷的發生。 本書特色： 理論與實踐深度融閤： 每種操作都附有詳細的化學或物理原理說明。 數據驅動： 引用大量實際測試數據，指導讀者量化操作效果。 工具與材料的全麵測評： 客觀評價不同檔次産品的性能錶現。 麵嚮未來： 探討瞭最新的電鍍膜（PPF）的維護與修復技術。 適用人群： 追求極緻車況的汽車愛好者。 汽車美容店的資深技師與店麵經營者。 汽車維修與保養專業院校的師生。

评分☆☆☆☆☆

我必須承認，我是一個對信息吸收效率要求極高的人，那些冗長、囉嗦、水分過多的書籍對我來說簡直是災難。然而，這本《完美保養》在信息密度和閱讀體驗之間找到瞭一個近乎完美的平衡點。它的結構設計非常精巧，每一章的邏輯銜接都清晰流暢，讓你感覺自己不是在被動接受知識，而是在跟隨作者進行一次有條理的探索。特彆是關於“基礎理論與誤區辨析”的那幾個章節，簡直是知識的精華提煉。作者非常直接地指齣瞭行業內普遍存在的一些僞科學概念和商業陷阱，這種毫不留情的剖析，讓我對自己的許多舊有認知進行瞭徹底的顛覆。我過去花瞭大量冤枉錢購買的“網紅”産品，在書中被冷靜地分析瞭其局限性，讓我有種醍醐灌頂的感覺。全書的行文節奏把握得非常到位，既有深入的數據支持，又不失閱讀的流暢性，讀起來毫不費力，但每一頁都值得反復揣摩，做筆記都是一種享受，因為你知道你記錄下的每一個點都是乾貨，是能立刻應用到生活中的實用技巧。

评分☆☆☆☆☆

從一個資深“保養迷”的角度來看，這本書的獨特之處在於它強調瞭一種“整體性”的思維框架。市麵上很多保養書，要麼隻談皮膚，要麼隻談身體內部，這本書卻巧妙地將兩者融閤起來，深入探討瞭內在健康對外觀呈現的決定性影響。作者對壓力管理和睡眠質量在保養體係中的地位看得非常透徹，並且給齣瞭非常具有操作性的建議，這些建議絕非空洞的口號，而是基於對現代人生活節奏的深刻理解而設計。我個人嘗試瞭書中關於“晚間修復黃金時間段”的作息調整方案，僅僅一周時間，我的麵色就有瞭肉眼可見的改善，那種由內而外的煥發齣的光彩是任何昂貴麵霜都無法比擬的。這本書真正做到瞭“治本”，它引導讀者去構建一個可持續的、與自身生命節奏相和諧的保養係統，而不是陷入不斷追逐新潮流的怪圈。這種深度和廣度兼備的論述，讓它在同類書籍中顯得鶴立雞群。

评分☆☆☆☆☆

這本書絕對是我的救星，簡直是為我這種“粗心大意”型選手量身定做的！我以前對保養這迴事總是心有餘而力不足，總覺得那些復雜的流程和各種專業術語讓人望而卻步。但這本書的行文風格極其親切自然，就像是鄰居傢那個經驗豐富的大姐手把手教你一樣，完全沒有那種高高在上的說教感。它把那些看似玄乎的保養知識，分解成瞭生活中隨處可見的小細節，用非常生活化的語言闡述。比如，它講到日常清潔的手法，不是乾巴巴地列舉步驟，而是會用一些生動的比喻，讓你一下子就能明白力道和方嚮的重要性。更讓我驚喜的是，書中對不同季節的保養側重點做瞭詳盡的分析，而且推薦的工具和用品也都是大眾容易獲取的，而不是那些動輒上韆的“黑科技”産品。讀完之後，我立刻就有瞭一種“原來我也可以把這件事做好”的強大信心。它真正做到瞭將復雜的科學原理，轉化為簡單易行的日常實踐，讓人讀起來輕鬆愉快，卻又收獲滿滿。這本書的價值，不在於它告訴你應該用什麼昂貴的牌子，而在於它教你如何真正地去“理解”你的肌膚和身體的需求。

评分☆☆☆☆☆

我一直認為，真正好的工具書，其價值體現在它能否激發讀者長期的主動學習欲望，而不是讀完一次就束之高閣。這本《完美保養》無疑做到瞭這一點。它沒有提供一勞永逸的“終極秘方”，而是提供瞭一套強大的“思考工具箱”。書中多次強調“個性化”和“試錯精神”，鼓勵讀者根據自己的實際反饋去調整方案，而不是盲目照搬。這種鼓勵獨立思考的理念，對我這種習慣瞭被動接受指令的人來說，是非常寶貴的。我發現自己開始帶著批判性的眼光去看待各種保養信息，這比單純學會幾個技巧要重要得多。這本書就像一位耐心的導師，它教會瞭我如何提問、如何觀察、如何記錄自己的身體變化，最終目標是讓我成為自己身體保養的“首席執行官”。這種賦能感，讓我對這本書的評價極高，它不僅僅是一本書，更像是一張通往自我認知和持續優化的路綫圖。

评分☆☆☆☆☆

這本書的排版和視覺設計簡直是加分項！我是一個對視覺敏感的讀者，一本內容再好的書，如果排版混亂、字體壓抑，也會大大影響閱讀的意願。但這本書的裝幀設計非常考究，選用的紙張質感舒適，即便是長時間閱讀也不會感到眼睛疲勞。更重要的是，它閤理地穿插瞭一些精美的插圖和圖錶，這些圖示絕不是可有可無的裝飾，而是精準地輔助理解那些復雜的過程，比如細胞代謝的示意圖，或者某種特定動作的分解圖，都做得清晰明瞭，一目瞭然。這種對細節的極緻追求，反過來也印證瞭書中所倡導的“完美保養”理念——注重每一個微小的環節。閱讀體驗非常流暢，仿佛作者在為你量身定製瞭一本精美的保養手冊，而不是一本生硬的教科書。這本書拿在手裏，本身就是一種享受，讓人忍不住想要時常翻閱，溫習其中的精髓。