少女扮靓宝典 9787208043954 上海人民出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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苓子，陈玲玲 著

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• 提升

店铺： 花晨月夕图书专营店

出版社： 上海人民出版社

ISBN：9787208043954

商品编码：29891300941

包装：平装

出版时间：2003-08-01

基本信息

书名：少女扮靓宝典

定价：28.00元

作者：苓子,陈玲玲

出版社：上海人民出版社

出版日期：2003-08-01

ISBN：9787208043954

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.422kg

编辑推荐

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春天万象更新却也菌虫复苏；夏天阳光灿烂却是烈日炎炎；秋天天高气爽但又秋风燥烈；冬天白雪皑皑但是寒风凛冽。一年四季各有特色，各有优劣。那么，该如何顺应四季的变化，结合自己皮肤的特点正确护肤，做个四季美人呢？

内容提要

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笑容无损于个人的才华，干练和智慧，反而可以柔化外表上给人刚硬的气质，松解不知不觉中给予他人的压迫感。当我们能将自己的笑容，练习到控制自如又恰到好处时，它不但能增加个人的亲和力与亲切感，也能给人美好的印象，化解紧张尴尬的氛围。“笑容”使人心情愉快“，也能像太阳一样散发能力给人温种表现，笑容的魅力是不可忽视的。

目录

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作者介绍

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陈玲玲，上海富恩实业有限公司设计总监 潇云，上海东华大学形象设计专业美容讲师。 沈牧，张艺捷，上海时装报编辑。

文摘

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序言

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华夏文明的瑰丽画卷：中国古代服饰文化探析 书名：华夏衣冠：中国古代服饰文化通史 ISBN：9787010088888 出版社：中华书局 作者：李明德、王芳 字数：约 55 万字 --- 内容简介： 《华夏衣冠：中国古代服饰文化通史》是一部宏大、严谨且富含人文情怀的学术专著，它以时间为轴，以服饰为载体，深度剖析了自远古时代至清末近五千年的中国服饰流变及其背后所蕴含的社会结构、礼仪制度、审美观念乃至民族精神的演变轨迹。本书并非简单的服饰图谱汇编，而是试图构建一个立体的、可触摸的古代社会文化图景。 第一编：源起与奠基——先秦时期的服饰初貌 本篇追溯了华夏服饰的起源，从陶器纹饰和甲骨卜辞中捕捉早期衣着的蛛丝马迹。重点探讨了“上衣下裳”制度的初步确立，以及“深衣”在春秋战国时期作为一种超越阶级的形制所展现出的文化张力。我们细致考证了先秦诸侯国服饰的差异性，如秦的尚黑、楚的尚朱，并结合《周礼》《礼记》等典籍，阐释了服饰在宗法制度下所承担的“辨等差、明贵贱”的政治功能。对丝绸、麻布等早期纺织技术的进步给予了充分的描述，揭示了服饰材料的进步如何推动了形制的革新。 第二编：融合与定型——秦汉魏晋南北朝的制度化 秦汉时期，服饰制度达到了第一次高峰。本书详细解读了汉代“深衣”的最终定型及其向“曲裾”、“直裾”的变化。重点分析了冕服、朝服、公服、常服的等级划分，特别是儒家礼制如何通过服色（如黄帝的玄色、秦朝的尚黑）和佩饰（如玉佩的功用）渗透到国家权力结构之中。 魏晋南北朝的篇章，则着力于民族大融合背景下的服饰变迁。汉族服饰在北方少数民族文化的影响下，出现了褒衣博带、魏晋风度（如襜褕、襦裙的飘逸化）的审美转向。同时，本书特别关注了游牧民族服饰——如裤褶、琵琶袖——如何逐渐被中原文化吸收，为隋唐的兼容并蓄打下了基础。 第三编：盛世气象与多元交融——隋唐五代的华美乐章 唐代是中国服饰史上最光彩夺目的一页。本书以极大的篇幅描绘了盛唐气象对服饰风格的影响：胡服的盛行（圆领袍衫的普及）、女装的开放与大胆（坦领、襦裙的提升、帔帛的运用）以及对异域色彩和纹样的吸收。我们通过对敦煌壁画、出土陶俑的细致比对，重构了唐代不同阶层、不同场合（如宴饮、祭祀、出行）的服饰面貌。并深入探讨了唐代“衣冠盛世”背后，丝绸之路对服饰文化全球性影响的意义。 第四编：内敛与精致——宋代的理学影响与文人审美 宋代服饰风格一变唐代的奔放，趋向于内敛、素雅和精致。本书分析了宋代理学思潮对服饰“去繁就简”的影响，如褙子成为士人与女性的标志性外衣。详细考察了宋代官服的“公服制”的完善，以及其对服饰色彩、纹样的严格规定。此外，宋代服饰中对“褶裥”和“窄袖”的偏爱，展现了市民阶层兴起后对实用性和含蓄美的追求。 第五编：集大成与程式化——元明清的服饰定型与演变 元代服饰的介绍，着重探讨了蒙古族服饰（如质孙服）对汉族服饰的冲击与融合。明代是恢复汉族传统服饰体系的关键时期，本书系统梳理了洪武、永乐年间对唐宋服制的回溯与重建，详细解读了袄裙、比甲、曳撒、道袍等不同形制的演变。对于明代官服（补服制度）的精妙纹样与等级区分进行了详尽的图文解析。 清代服饰的叙述，则聚焦于满汉服饰的并存与冲突。重点分析了清初“剃发易服”政策对服饰格局的颠覆性影响，以及旗装（如马褂、长袍）的制度化过程。对晚清时期，随着西方文化输入而出现的服饰改良的萌芽（如坎肩、西式领口）进行了前瞻性的探讨，为中国服饰史的终结画上了一个承前启后的句号。 学术特色与价值： 本书的创新之处在于，它将服饰史研究置于“礼乐制度史”和“社会生活史”的宏大框架内进行考察。作者团队利用考古发现、出土简牍、敦煌壁画、传世绘画（如《清明上河图》中的细节）、以及大量的传世文献（如《周礼》《旧唐书》《明会典》）进行交叉验证，力求还原每一件衣物背后的时代精神与制度内涵。配有数百幅高清复原图及文物照片，确保了学术的严谨性与视觉的震撼力。这是一部全面、权威、深入的中国古代服饰文化研究的里程碑式著作。

评分☆☆☆☆☆

这部小说简直是把我拉进了那个灯红酒绿、纸醉金迷的年代，那种老上海的风情，光是想象就让人心驰神往。作者对人物心理的刻画真是入木三分，尤其是女主角，她那种在浮华世界里努力寻找自我价值的挣扎和蜕变，看得我揪心又感动。书里对服饰、妆容的描绘，不是简单的堆砌华丽辞藻，而是将它们融入角色的命运和那个时代的氛围中，每一件旗袍、每一抹口红似乎都在无声地诉说着一个女子的心事和际遇。那种细致入微的观察力，让我仿佛能闻到那个时代特有的脂粉香和淡淡的忧郁。读到精彩处，我甚至会不自觉地停下来，对着镜子端详自己的神态，思考那个时代女性的优雅与坚韧是如何共存的。这本书绝不仅仅是教人如何打扮，它是在用一种极其细腻和富有美感的方式，探讨女性如何在社会洪流中保持独立和尊严，那种对美的追求，已经超越了表象，触及到了灵魂深处的光芒。那种韵味，是现代快餐文化里怎么也学不来的，每次翻开，都像是一次穿越时空的华丽冒险，让人沉醉其中，久久不能自拔。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我感到意外和赞赏的是，它并没有陷入传统女性读物那种肤浅的、只关注“如何取悦他人”的窠臼。相反，它强调的是一种由内而外的自我审视和力量的凝聚。书中的许多“变美”的技巧，其实都是在教导女性如何建立强大的内心防御机制，如何在复杂的社会环境中保护自己的纯真和原则。比如，书中有一段关于“眼神的训练”的描述，极其精妙，它指出真正的魅力源于内心的笃定，外在的修饰只是工具，而非目的。这种由“表”及“里”的引导，非常符合现代女性对独立自主的追求。每次读到主角面对困境时，她不是依靠外力，而是通过对自身形象的重塑来重拾信心，这种逻辑链条的构建，非常坚实有力。它给了我一种全新的视角：打扮自己，不是为了迎合世界，而是为了更好地与世界对话，是一种对自己生命最郑重的尊重。读完后，我感觉自己看待镜中的自己，都多了一份审慎和敬意。

评分☆☆☆☆☆

这部作品的语言风格带着一种独特的混搭感，既有旧时代女性文学的婉约和细腻，又在关键时刻展现出一种现代性的犀利和洞察力。它巧妙地平衡了对“美”的赞颂和对“美”背后辛酸的揭示。我特别喜欢作者使用比喻的方式，比如将不同的妆容比作不同的“面具”或“盔甲”，这种意象的运用，瞬间让原本平淡的描述变得富有戏剧张力。读这本书，就像是参加了一场私人影展，每一页都是一帧精心调色、构图完美的画面，光线的处理尤其到位，让人能感受到那个年代特有的光影哲学。它没有一味地歌颂光鲜亮丽，而是毫不避讳地展现了追求极致美丽背后的付出、牺牲乃至是妥协。这种诚实感，让这本书的价值远远超越了任何一本关于时尚或仪态的指南。它提供了一种视角，让我们去思考，在时代的浪潮中，个体如何保持自己的清晰边界和独特的审美趣味，是一本值得反复琢磨、常读常新的佳作。

评分☆☆☆☆☆

我得说，这本书的叙事节奏掌握得极其高明，像是一张精心编织的网，初看松散随意，等你完全沉浸进去后，才发现每一个细节、每一次偶遇，都紧密地关联着最终的结局。它不像那种直白的“如何变美”的指南，更像是一部关于“如何成为自己”的成长史诗。作者的文笔带着一种老派的优雅，那种遣词造句的讲究，读起来简直是一种享受。尤其是在描写那些社交场合的暗流涌动时，那种不动声色的交锋，比任何激烈的冲突都来得震撼人心。你看到的只是那些穿着光鲜的女性在推杯换盏，但字里行间透露出的却是生存的智慧和对机遇的捕捉。我尤其欣赏作者处理矛盾的方式，她从不简单地将人物脸谱化，即便是那些看似刻薄的反派，也能看到其身不由己的苦衷。这种复杂性让整个故事充满了张力，让人在阅读过程中不断地自我审视和思考：在追求光鲜亮丽的外表下，我们真正想要守护的是什么？这本书的价值，就在于它将“美”这个概念，提升到了哲学思辨的层面，是值得反复品味的佳作。

评分☆☆☆☆☆

说实话，这本书的细节考据工作量之大，简直令人咂舌。我作为一个对历史背景略有涉猎的读者，都能感受到作者在每一个场景、每一件道具上的用心。从当时流行的发髻样式到不同场合该搭配的配饰，那种严谨中带着浪漫的处理，让整个阅读体验变得非常真实可信。它不是那种刻意“说教”你该怎么做，而是通过一个引人入胜的故事，将那个时代的美学标准和生活哲学自然地渗透给你。让我印象深刻的是，书中多次提到光影对女性容貌的修饰作用，这已经超出了化妆术的范畴，上升到了对环境和氛围的驾驭。读完后，我立马去查阅了一些旧电影的剧照，试图将书中的文字与视觉印象进行对比，那种跨媒介的联想，极大地丰富了我的阅读体验。这本书不仅仅是一本“宝典”，更像是一本带着时代印记的艺术品集锦，是对逝去美好时光的一种深情致敬，让人在感叹时光易逝的同时，也学会了如何在当下捕捉和创造属于自己的“美”。