　　叶舟，心理学博士、心理解脱师、思维健康师。清华大学、北京大学特聘讲师，北京师范大学特聘教授，出版过《在北大听解脱之道》《在北大听包容之道》《在北大听平衡之道》《快乐老人不生病》《心理解脱师》《国学九家智慧》等研究心灵成长的书，在心灵建设上有许多独到见解，其中“一秒钟烦恼解脱术”培训课程深受学员欢迎，被誉为“心理解脱师”。

文摘

　　放弃该放弃的，坚持该拥有的

　　人生遗憾的，莫过于轻易放弃了不该放弃的，固执地坚持了不该坚持的。

　　——柏拉图

　　无论工作中还是生活中，我们总会抱怨，工作或生活为何如此地不如意，为什么得不到自己想要的，不经意间总会与一些人士对比攀登，别人有豪宅，我也要有，别人有豪车，我也要有，这使得我们的生活大多时候总是在抱怨、自责，渐渐地失去了自己，成为消极思想和情绪的奴隶。

　　生活应该是幸福的，应该是用来享受的，而要做到这一点就应该做生活的主人，而不是被生活牵着鼻子走，固执、钻牛角尖可能会让我们失去更多的东西，有些事情，越是在意，失去的也会越多，所以，我们应该懂得放弃该放弃的，坚持该拥有的。

　　那么，哪些东西该放弃？哪些东西该坚持呢？

　　有这样一个具有神话色彩的故事：从前，有一个老婆婆信佛念六字大明咒“唵嘛呢叭弥吽”，十年如一日，每天都要念好多遍，她每读一遍，就会往盘子中放一粒黄豆。久而久之，念到后来，黄豆都会自动跳起来落入盘中。有一天，一位走江湖之人从她房前经过，看到她房顶有一道闪光，于是走到她念经的屋子前，听到她在念六字真言“唵嘛呢叭弥牛”。

　　不对呀！他虽然不懂佛教，但行走江湖这么多年他也略听一二，应该是“唵嘛呢叭弥吽”。随后，他敲开门，告诉老婆婆“吽”不应该读成“牛”。老婆婆也没有辨别对错，就不假思索地改了过来，之后，她再读六字大明咒的时候，黄豆不再往盘子里跳了，房顶的闪光也不见了。

　　虽然这是一个神话故事，但告诉了我们一个道理：有时候放弃了不该放弃的东西，你会失败；坚持了不该坚持的东西，你可能很难成功。是否应该放弃和坚持，应该根据自身条件而定夺。分析一下客观环境，你所坚持的东西是否有可能实现，是否有意义和价值，如果是，当然应该坚持，否则就应该放弃。不要盲目地听从他人的意见，明智的选择胜过盲目的坚持。

　　诚然，锲而不舍是一种可贵的素养，不抛弃、不放弃也是成功的必要条件，但当一条路走不通的时候就不要一味地坚持，这样做丝毫没有作用，而是要回过头来选择一条可以行得通的路，继续发扬锲而不舍的精神，这样我们会更容易取得成功。

　　变通是一种智慧，总能够给人一种柳暗花明又一村的光明。当一些东西没有价值和意义的时候就应该放弃，在你放弃的一霎那，也许你会得到更多。俗话说：“成功的道路千万条。”此路不通就应该换一条路，不懂得变通的人要么是傻子，要么是愚蠢地固执。

　　拿得起、放得下，是一种洒脱。在人生的路上，有时候我们放弃一些该放弃的，会更加轻松，更容易攀登到。坚持一些该坚持的，我们会更加幸福和充实。

　　放弃该放弃的，这是一种艺术，它不是逃避，也不是胆怯，而是明白了生活的真谛；坚持该坚持的，这是一种精神，它不是固执，也不是愚蠢，而是懂得了什么是真正的价值。

　　总之，该放弃还是坚持，是一种智慧的考验，也是一种勇气的锤炼。当你觉得有些东西该放弃时，是否用勇气放弃；当你觉得有些东西该坚持时，是否还有勇气继续。成败在一念之间，正确的放弃与坚持才是成功的关键。

　　……

序言

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