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基本信息

书名：你为什么不快乐

定价：32.00元

作者：俞新南,俞多佳译

出版社：中国海洋大学出版社

出版日期：2013-04-01

ISBN：9787567002500

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

你想拥有良好的人际关系吗？比如与朋友建立更加牢固的友情，和自己的配偶拥百更亲密的关系，和自己亲爱的孩子相处得更加和谐，邢么，请打开马克·蕾丝、黛比·蕾丝编著的《你为什么不快乐：了解和满足你内心的七个渴望》吧，您将获得意外的惊喜！当我们在困惑中能够谦卑地静下来寻求答案的时候，本书会给我们提供深入、细致、真切的帮助，使我们在顿悟之后，能够运用理性和情感，远离“郁闷”，快乐生活！本书面向广大读者，尤其适合从事心理咨询、婚姻咨询、为人父母者和学习自我情绪调适的人们进行阅读和运用。

内容提要

　　本书是一本在美国很受欢迎的心理学大众读物。我们的各种心理问题都来自于内心的渴望没有得到满足，这些渴望要么被人忽略，要么被人伤害。我们每个人都有这些渴望，这是内在生命的需要。但当这些渴望得不到满足的时候，我们就会产生隐藏的期望，并采用错误的方式来逃避、勉强、迎合，指责、控制别人，以为这样就能使自己得到满足。但实际上这些做法不但会让你自己感到生气、愤怒、失望、委屈、压抑，还会伤害到你生活中重要的人际关系：婚姻关系、亲子关系、亲属关系和工作关系，有时会导致婚姻和其它人际关系的破裂。本书从人内心的七个渴望为出发点，运用大量的实际案例，深入浅出地解释了人的内心渴望是如何形成和影响了我们的生活方式，对于我们常见的各种心理问题做出了清楚的分析并提供了具体的咨询和帮助的方法。

目录

译者的话

前言

致谢

章 人的七个渴望

第二章 看到的问题都不是真正的问题

第三章 你究竟是谁

第四章 期望：怨恨和怒气的发源地

第五章 认知、理解和信念

第六章 情绪——以及情绪引发的情绪

第七章 个人防御措施

第八章 人际关系中的防御措施

第九章 情绪陷阱和触发

第十章 情绪陷阱和心意更新

第十一章 使用冰山模型

十二 满足自己的渴望

第十三章 满足他人的渴望

第十四章 真正的满足

参考书目

相关书介绍

作者介绍

文摘

序言