通背拳 崔虎刚 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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崔虎刚 著

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• 崔虎刚
• 中华武术
• 技击
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店铺： 北京群洲文化专营店

出版社： 北京科学技术出版社

ISBN：9787530491515

商品编码：29773172146

包装：平装-胶订

出版时间：2018-01-01

基本信息

书名：通背拳

定价：66.00元

作者：崔虎刚

出版社：北京科学技术出版社

出版日期：2018-01-01

ISBN：9787530491515

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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本谱公开出版，揭示武学界颠覆性发现

1.此谱与陈王庭、洪洞通背拳属于同一传系，来自山西文水地区。

2.与清代于嘛古氏等合撰《通背拳壹本》拳谱谱名写法一致，内容互补。

3. 陈家沟的《拳经总歌》与洪洞的《拳经总论》与本谱 “拳势论”内容相似。

4.为研究“十三枪”提供了新的版本。

5.该谱意外记载了姬氏武学重要文献及评价。

内容提要

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通臂（通背）拳，是中华名拳，历史悠久，早于明末清初山西蒲州姬氏武学的出现，曾威震武林。

乾隆二十七年（1762年），清康熙生人的升霄道人许青云在其古稀之年，整理了《少林真传》，收集记录了据说是宋代少林福居禅师所传的拳谱，其中有“太祖的长拳起首、韩通的通臂为母”的说法。

明末清初学者黄宗羲在《南雷集?王征南先生墓志铭》的《六路歌诀》中有“佑神通臂为*”一句。后来其子黄百家（王征南先生的高足）在其《学萁初稿?王征南先生传》一书中，进一步为“六路”注释：“通臂，长拳也。”

本谱有两大部分构成，一是拳谱，与陈王庭、洪洞通背拳属同一传系，来自山西文水地区。另一部分为“春点”，即江湖专用术语。此外，本谱还意外记载了姬氏武学的重要文献及评价。

目录

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作者介绍

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点校者：崔虎刚

笔名胡刚，1963年生于山西太原，祖籍山西晋城；硕士，师承武学大家太原朱华先生。武史考证家，长期致力于中华武学的挖掘、抢救、研究、翻译、校注及宣传等工作。在民间武学发掘考证方面，取得许多重大成果。在《武魂》《中华武术》《搏击》《少林与太极》《武谈》及安徽、山西等地报刊上，发表过大量学术论文。

抢救和搜集到大量民间珍贵武学抄本，已校注出版《武术古籍珍本文库》（含十种民间抄本）。

文摘

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序言

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通背拳 崔虎刚：历史传承与技击精髓 《通背拳 崔虎刚》一书，并非仅仅是一本关于武术招式的图文解析，它更是一部深入挖掘通背拳悠久历史、探究其技击哲学、并以当代传承人崔虎刚先生的亲身实践为线索，展现这一古老拳种生命力的著作。本书力求以严谨的学术态度和生动的叙事方式，为广大武术爱好者、历史研究者以及对中国传统文化感兴趣的读者，呈现一个立体而真实的通背拳世界。 一、追溯源流：历史的沉淀与演变 本书的第一部分，将带领读者穿越时空，追溯通背拳的起源。我们将深入探讨关于通背拳形成的不同学说，从其与古代军事搏击术的渊源，到在不同历史时期，如宋、元、明、清等朝代，它如何吸收融合各家之长，逐渐演变发展。书中会详细阐述通背拳名字的由来，例如“通”字所代表的“贯通”、“通达”之意，以及“背”字所指向的发力方式——肩背的协调运用。 我们会特别关注通背拳在不同地域的发展，例如在河北、山东等地的流传情况，以及各地因地域文化、社会环境差异而产生的分支和特色。本书不会回避历史记载中的模糊之处，而是通过梳理文献、考察遗迹、访谈民间老拳师等多种途径，力求还原历史的真实面貌。对于一些重要的历史人物，如通背拳的早期代表人物，其生平事迹、武术贡献，以及他们对通背拳理论和实践的革新，都将予以详细的介绍。 本书还将探讨通背拳在不同历史时期所面临的挑战与机遇，例如在战乱年代，它如何成为保家卫国的有力武器；在和平时期，它又如何从实战技击转向养生健身；又例如在近代，面对西学东渐和新武术的冲击，通背拳如何调整自身，保持生命力。通过对历史变迁的梳理，读者将深刻理解通背拳并非一成不变，而是在历史的长河中不断适应、发展、创新的活态文化。 二、技击之道：通背拳的核心理念与实战价值 本书的核心内容之一，将是对通背拳技击哲学的深度解析。通背拳以其独特的发力方式、步法、身法和器械运用而闻名。我们将详细拆解其“以腰为主宰，以脊为轴，以背发力”的核心原理。书中的内容将着重阐释“通背”二字在技击中的具体体现：如何做到“一动无有不动”，如何实现“周身一家”，以及如何通过肩背的协调发力，达到“通体之力，如潮涌动”的境界。 我们将深入探讨通背拳的步法特点，如“行步如猫，进退似水”，强调其灵动、变幻莫测的特点，以及如何配合身法实现“粘黏连随，不丢不抗”。身法的描述将侧重于其“拧转”、“折叠”、“吞吐”等关键要素，以及如何在瞬间完成身体的转换和力量的传递。 在拳法方面，本书将介绍通背拳的经典套路和标志性招式。例如，对于“五行拳”（金、木、水、火、土）等基础拳法，将详细讲解其动作要领、攻防含义和发力技巧。对于一些经典的单式或组合技，如“劈、崩、钻、穿、缠”等，将通过图文并茂的方式，深入剖析其动作结构、劲力运用以及在实战中的应用场景。本书会强调通背拳的“以巧破力”、“以退为进”、“虚实结合”等实战智慧，揭示其并非一味追求刚猛，而是包含着精妙的攻防策略。 此外，本书还将对通背拳的器械进行详细介绍，如刀、枪、剑、棍等。我们将探讨通背拳器械与徒手技法之间的内在联系，以及器械在通背拳体系中的地位和作用。例如，如何通过器械的运用，进一步拓展通背拳的攻击范围和变化，以及如何将徒手练就的“通背之力”巧妙地运用到器械之上。 三、当代传承：崔虎刚先生的武术人生与实践 本书的另一重要篇章，将聚焦于当代通背拳的杰出代表——崔虎刚先生。我们将通过对崔虎刚先生的深入访谈和对其武术生涯的回顾，来展现通背拳在当代的传承与发展。 本书将详细介绍崔虎刚先生的武术渊源，他是如何接触到通背拳，师从何人，以及在师门中接受了怎样的系统训练。我们将了解他在早期学拳过程中所经历的艰辛与磨砺，以及他对通背拳技艺精益求精的追求。 更重要的是，本书将重点阐述崔虎刚先生对通背拳的理解和发展。他如何在前人的基础上，对通背拳的理论进行深化和升华？他如何将传统的技击理念与现代的运动科学相结合，来提升训练效果和实战能力？书中将详细介绍崔虎刚先生在教学实践中，所总结出的独到经验和方法，以及他如何培养出众多优秀的通背拳传人。 本书将通过大量的案例和故事，展现崔虎刚先生在推动通背拳普及和发展方面所做的贡献。例如，他在国内外举办的武术交流活动，他所撰写的武术著作，以及他在武术教育领域的积极探索。我们将看到，崔虎刚先生不仅仅是一位技艺高超的武术家，更是一位富有远见卓识的文化传承者，他以自己的毕生心血，为通背拳注入了新的活力。 四、养生之道：通背拳与健康生活的融合 除了技击的精髓，本书还将探讨通背拳在养生保健方面的价值。我们将介绍通背拳的内家功法，如“气功”、“桩功”等，以及它们如何通过调息、运气、固精等方式，达到强身健体、延年益寿的目的。 书中将详细阐述通背拳的“内练一口气，外练筋骨皮”的养生理念，以及如何通过练习通背拳，改善人体的生理功能，例如提高心肺功能，增强骨骼密度，改善消化系统功能等。 我们将探讨通背拳在缓解现代人压力、改善亚健康状态方面的作用。例如，通过通背拳的练习，如何达到放松身心、缓解焦虑、提升精神状态的效果。本书将为读者提供一套将武术练习与健康生活方式相结合的指导方案。 五、文化意蕴：通背拳的哲学思考与精神价值 《通背拳 崔虎刚》一书，还将在更宏观的层面上，探讨通背拳所蕴含的中华传统文化精髓。我们将分析通背拳的技击思想，如何体现了中国哲学中的“道”、“阴阳”、“刚柔相济”等概念。 书中将探讨通背拳所体现的“刚毅”、“坚韧”、“谦逊”、“包容”等武德精神。这些精神品质，不仅是武术修炼的要求，更是为人处世的准则。我们将通过崔虎刚先生的言传身教，以及书中记录的许多感人故事，来展现这些精神的传承与弘扬。 本书还将讨论通背拳在现代社会中的文化意义，它如何作为一种非物质文化遗产，在传承中不断焕发新的生命力。它如何连接过去与现在，如何成为连接中华民族精神的纽带。 结语： 《通背拳 崔虎刚》旨在为读者提供一个全面、深入、生动的通背拳认知图景。它不仅是对一种武术的介绍，更是对一种历史、一种哲学、一种精神的探索。通过对历史的挖掘，技击的精髓，当代传承的鲜活案例，以及养生与文化意蕴的解读，本书必将为每一位热爱中国传统武术的读者，带来深刻的启发和丰富的收获。这是一部献给通背拳，献给武术，献给中华传统文化的力作。

评分☆☆☆☆☆

我一直对那些讲究“巧劲”而非“蛮力”的拳种很感兴趣，而通背拳恰好是其中的代表。《通背拳 崔虎刚》这本书，更是将这种“巧劲”的精髓展现得淋漓尽致。崔虎刚老师的文字，既有力量感，又不失细腻。他对于通背拳的发力原理，尤其是“腰背发力”的讲解，非常到位。书中不仅仅是给出了招式，更重要的是阐述了如何才能真正做到“通背”。我喜欢他对于“听劲”的描述，以及如何通过不断的练习来培养身体对力的感知能力。书中的一些训练方法，虽然看似简单，但却蕴含着深刻的道理。我尝试着按照书中的方法进行练习，感觉身体的柔韧性和协调性都有了不小的进步。这本书让我对通背拳有了更全面的认识，也对我的武术练习有了新的方向。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，一本好的武术书籍，不应该只停留在技术层面，更应该能够传达出武术背后的文化和精神。《通背拳 崔虎刚》这本书，恰恰做到了这一点。崔虎刚老师在书中，不仅仅是讲解动作，更是通过一个个生动的比喻和深刻的论述，让我感受到了通背拳的博大精深。他谈到通背拳如何与自然界的规律相呼应，如何通过练习来达到“无我”的境界。书中的一些练习方法，比如关于意念的引导，对于我这样在精神层面追求进步的练习者来说，非常有启发。我从中学习到了如何将通背拳的“通”和“背”理解为一种人生哲学，如何在纷繁复杂的生活中保持内心的宁静和力量。这本书的阅读体验，远超我的预期。

评分☆☆☆☆☆

我一直对中国传统武术情有独钟，尤其是那些讲究内外兼修的拳种。《通背拳 崔虎刚》这本书，可以说是我近期阅读过的最令人印象深刻的一本。崔虎刚老师在书中不仅仅是展示通背拳的套路和技法，更是将通背拳的哲学思想融入其中。他阐述了通背拳如何体现“天人合一”的观念，如何通过练习来达到“神意合一”的境界。我特别喜欢其中关于“形、气、神”修炼的章节，这部分内容对于提升整体的武术素养至关重要。书中的语言朴实而不失深刻，每一句话都经过了仔细的推敲，读起来非常有韵味。我尝试着按照书中的指导进行了一些基础练习，虽然只是初步体会，但已经能感受到身体的变化，气息也似乎更加顺畅。这本书不仅是一本技击的教科书，更是一本关于人生修养的书籍，值得反复品读。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《通背拳 崔虎刚》的时候，说实话，我对通背拳了解不多，只知道它是一种比较古老、内涵深厚的拳种。但翻开书，就被崔虎刚老师深入浅出的讲解方式深深吸引了。他并没有上来就讲那些晦涩难懂的理论，而是从通背拳最核心的“通”和“背”这两个字入手，层层剖析，让我这个初学者也能迅速领会其精髓。书中对每个动作的拆解都极为细致，配以清晰的图示，即使是那些需要高度协调性的动作，也能在文字的引导下，在脑海中形成完整的画面。更让我惊喜的是，崔老师在讲解技术的同时，还穿插了不少关于拳理、拳道的内容，比如如何理解“以静制动”、“借力打力”等，这些都让我对武术的理解不再局限于表面的招式，而是上升到了一个更高的境界。读这本书，就像是跟着一位经验丰富的师父在身边手把手地教导，感觉非常踏实，也更有信心去深入练习了。

评分☆☆☆☆☆

作为一名有着多年武术练习经验的人，我对各种拳种都有所涉猎，但通背拳一直是我心中一个比较神秘的存在。这次读了崔虎刚老师的《通背拳》，才真正揭开了它的面纱。崔老师的讲解逻辑清晰，条理分明，从通背拳的起源、发展，到其独特的发力方式、身法要领，都进行了详尽的阐述。尤其让我印象深刻的是他对“穿掌”、“劈挂”等核心技术的讲解，深入浅出，直指要害。书中还探讨了通背拳在实战中的应用，以及如何将通背拳的劲力运用到日常生活中。这些内容对于我这样的进阶者来说，提供了非常宝贵的参考。我尝试着将书中一些技法运用到自己的训练中，发现对于提升我的爆发力和整体协调性都有显著帮助。这本书不仅仅是技术的传授，更是对一种武术精神的传承。