好媽媽懷孕育兒自助手冊 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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王丹 著

圖書標籤:

• 孕期
• 育兒
• 母嬰
• 懷孕
• 育兒知識
• 新手媽媽
• 孕婦
• 産後護理
• 親子關係
• 傢庭育兒

店鋪： 滿苑逞嬌圖書專營店

齣版社： 中國人口齣版社

ISBN：9787802028432

商品編碼：29766825828

包裝：平裝

齣版時間：2009-04-01

基本信息

書名：好媽媽懷孕育兒自助手冊

定價：29.80元

作者：王丹

齣版社：中國人口齣版社

齣版日期：2009-04-01

ISBN：9787802028432

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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孕前篇——想要孕育一個健康聰明的寶寶，首先要有一個良好的開端。
在孕前篇，本書為準父母介紹瞭小生命的孕育過程和各種優生知識，並為準父母製訂瞭周全詳細的孕前計劃和科學的孕前胎教方案。這就為您能擁有一個健康聰明的寶寶打下瞭一個良好的基礎。
懷孕篇——從懷孕到寶寶齣生，是寶寶發育的關鍵時期。
在懷孕篇，本書從令人驚喜的月寫起，一直到懷孕十月的分娩，在每一個月份都詳盡地講述瞭胎兒的生長發育情況以及準媽生理和心理變化。並在每個不同的月份為準媽媽準備瞭詳盡的保胎及胎教方案。通過閱讀這部分內容，準媽媽能打消孕期的所有疑慮，以輕鬆的心情來迎接小寶寶的誕生。
育兒篇——這是每個父母都必須掌握的知識。
在育兒篇，本書為準父母詳盡地講解瞭0～3歲嬰幼兒的生長發育、保健知識、常見疾病的防治和護理、傢庭急救與意外情況的處理、傢庭用藥常識等內容。同時，本書還針對寶寶在不同時期的體格發育、情感、語言錶達能力以及運動遊戲智力的標準，為年輕的父母準備瞭*寶寶性情和您傢庭特點的照顧方式，讓您在與寶寶更好地交流互動的同時，享受照顧寶寶的樂趣。

目錄

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準備懷孕
　章 孕前必修課
　生命的起始
　1.和
　 2.受孕的過程
　優生從孕前開始
　 1.關於生男生
　 2.如何纔能生一個優質寶寶
　 3.生育寶寶的佳月份
　 4.計算排卵期的方法
　第二章 準備父母需要的準備
　 準父母的心理準備
　 1.準媽心理準備
　 2.準爸爸的心理準備
　 準父母的生理準備
　 1.準媽生理準備
　 2.準爸爸的生理準備
　第三章 準父母的飲食與保健
　 準媽飲食與保健
　 1.調整好飲食結構
　 2.準媽媽孕前飲食細安排
　 3.準媽媽不宜多吃的食物
　 4.準媽媽調養菜譜
　 5.孕前健身計劃巧安排
　 準爸爸的飲食和保健
　 1.多食提高質量的食物
　 2.咖啡盡量少喝
　 3.吸煙喝酒會影響寶寶的健康
　 孕前體檢與注意事項
　 1.梅毒血清檢查及病毒檢測
　 2.風疹抗體檢查
　 3.乙型肝炎檢查
　 4.貧血檢查
　 5.弓形蟲抗體檢查
　 6.男士孕前檢查
　第四章 確認懷孕以及懷孕後的注意事項
　如何確認懷孕
　 1.月經停止
　 2.陰道分泌物增多
　　　……
孕婦保健與胎教
　章 胎教是寶寶成都的基礎
　第二章 健康孕育月(0～4周)
　第三章 健康孕育第二月(5～8周)
　第四章 健康孕育第三月(9～12周)
　第五章 健康孕育第四月(13～16周)
　第六章 健康孕育第五月(17-20周)
　第七章 健康孕育第六月(21～24周)
　第八章 健康孕育第七月(25～28周)
　第九章 健康孕育第八月(29～32周)
　第十章 健康孕育第九月(33-36周)
　第十一章 健康孕育第十月(37～40周)
　第十一章 1月的育兒方案
　第十二章 2月的育兒方案
　第十三章 3～18月的育兒方案
　第十四章 9～24月的育兒方案
嬰兒生長發育與保健
　章 新生兒期育兒方案
　第二章 第2月的育兒方案
　第三章 第3月育兒方案
　第四章 4月的育作方案
　第五章 第5月的育兒方案
　第六章 第6月的育兒方案
　第七章 第7月的育兒方案
　第八章 第8月的育兒方案
　第九章 第9月的育兒方案
　第十章 0月的育兒方案

作者介紹

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文摘

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序言

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《新生兒護理全指南：從零開始，科學養育健康寶寶》 引言 每個新生命的誕生，都伴隨著一份沉甸甸的喜悅，也帶來瞭前所未有的挑戰。從孕育到養育，新手父母們常常感到手足無措，麵對寶寶接踵而來的需求，心中湧起無數疑問。而《新生兒護理全指南》正是為解決這些睏惑而生，它不僅僅是一本書，更是您在育兒道路上的貼心嚮導，一位經驗豐富的“老朋友”，為您提供最實用、最科學、最貼心的育兒支持。本書精選瞭新生兒護理中最為關鍵和常見的問題，從寶寶齣生後的第一時間開始，涵蓋瞭喂養、睡眠、洗護、健康監測、常見問題的處理，以及如何建立親子聯結等方方麵麵，旨在幫助您自信、從容地迎接新生命的到來，並幫助寶寶健康快樂地成長。 第一部分：寶寶初臨，溫馨的迎接與科學的照料 1. 寶寶齣生後的第一刻： 臍帶的處理與觀察： 詳細介紹臍帶脫落的過程、日常護理要點，如何辨彆異常情況（如紅腫、異味），以及何時需要就醫。 第一次洗澡： 科學的洗澡方法，水溫的控製，沐浴用品的選擇，以及洗澡過程中需要注意的細節，例如避免著涼，觀察寶寶的反應。 新生兒的生理性特點： 講解新生兒常見的生理現象，如黃疸、溢奶、打嗝、攢肚等，幫助父母理解這些“小狀況”的正常性，減輕不必要的焦慮。 母乳喂養的 iniciación： 從含接姿勢到喂養頻率，從判斷寶寶是否吃飽到如何應對乳頭疼痛，手把手教您掌握母乳喂養的技巧，讓寶寶獲得最優質的營養。 配方奶喂養的要點： 如果選擇或需要混閤喂養，本書將提供詳細的奶粉選擇指南，衝調方法，喂養量和頻率的建議，以及如何安全地儲存和喂養。 2. 日常護理的精細化： 換尿布的學問： 掌握正確的換尿布技巧，如何清潔寶寶的臀部，預防尿布疹，以及不同類型尿布的選擇與使用。 寶寶的睡眠： 瞭解新生兒的睡眠模式，如何營造安全的睡眠環境，正確的睡姿，以及如何幫助寶寶養成良好的睡眠習慣，例如建立規律的作息。 洗澡與皮膚護理： 詳細介紹寶寶沐浴的步驟、水溫、頻率，以及溫和的洗護産品選擇。同時，針對寶寶嬌嫩的皮膚，提供日常保濕和特殊護理的建議，如處理濕疹等。 寶寶的衣物： 如何選擇適閤寶寶的衣物，材質、尺碼、季節性考量，以及清洗和消毒衣物的方法，確保寶寶穿著舒適、健康。 耳朵、眼睛、鼻子和指甲的清潔： 針對寶寶身體各個部位的清潔，提供專業指導，例如如何正確清理耳垢、眼部分泌物，以及安全地修剪寶寶的指甲，避免意外傷害。 第二部分：寶寶的成長信號，捕捉與迴應 1. 解讀寶寶的語言： 哭聲的秘密： 哭是寶寶唯一的溝通方式，本書將詳細分析不同哭聲所代錶的含義，如飢餓、睏倦、不適、需要關注等，幫助父母更準確地理解寶寶的需求。 肢體語言： 觀察寶寶的錶情、手勢、眼神等肢體語言，瞭解寶寶的情緒變化，學習如何迴應寶寶發齣的信號。 微笑的力量： 寶寶的第一個微笑是父母的極大欣慰，本書將介紹寶寶微笑的意義，以及如何通過互動激發寶寶的笑容。 2. 喂養的智慧： 母乳喂養的進階： 隨著寶寶的成長，母乳喂養的挑戰也會隨之而來，本書將提供解決哺乳期常見問題的建議，如奶結、乳腺炎等，以及如何增加奶量，保證寶寶充足的營養。 奶粉喂養的調整： 根據寶寶的月齡和體重，調整配方奶的種類和喂養量，確保寶寶獲得均衡的營養。 添加輔食的時機與原則： 當寶寶滿四到六個月時，就需要開始添加輔食。本書將詳細介紹添加輔食的信號、原則、種類，以及如何循序漸進地進行，為寶寶的味蕾和消化係統做好準備。 安全喂養的提示： 講解喂養過程中的安全事項，如奶瓶消毒、食物溫度、喂養姿勢等，預防寶寶窒息或消化不良。 3. 睡眠的規律性： 建立夜間睡眠： 幫助父母理解新生兒的晝夜節律，通過科學的方法引導寶寶逐步建立夜間睡眠的規律，讓寶寶睡得更安穩，父母也能得到更好的休息。 午睡與小睡： 學習如何為寶寶安排規律的午睡和白天的小睡，這對寶寶的生長發育至關重要。 解決睡眠中的小問題： 例如夜醒頻繁、入睡睏難等，提供實用的策略和方法。 第三部分：寶寶的健康守護，預防與應對 1. 健康監測與生長發育： 體重、身高、頭圍的測量與解讀： 瞭解如何在傢中為寶寶測量這些關鍵指標，並學會如何參照生長麯綫圖解讀寶寶的生長發育情況。 疫苗接種計劃： 提供國傢推薦的疫苗接種時間錶，詳細介紹每種疫苗的作用和注意事項，幫助父母按時為寶寶接種疫苗，建立免疫屏障。 定期體檢的重要性： 強調定期帶寶寶進行兒科檢查，及時發現和解決潛在的健康問題。 2. 常見疾病的識彆與護理： 感冒與咳嗽： 講解新生兒感冒的癥狀，如何區分普通感冒和需要就醫的疾病，以及在傢中緩解寶寶咳嗽的方法。 發燒的處理： 如何準確測量寶寶的體溫，何時需要就醫，以及退燒的適宜方法，強調不要濫用藥物。 腹瀉與便秘： 分析引起寶寶腹瀉或便秘的原因，介紹居傢護理的原則，以及何時需要尋求醫生幫助。 皮膚感染與過敏： 講解濕疹、奶癬等常見皮膚問題的護理方法，以及如何識彆和處理寶寶的過敏反應。 其他常見問題： 如鵝口瘡、腸絞痛、紅屁股等，提供詳細的診斷方法和有效的傢庭護理建議。 3. 安全第一： 居傢安全： 評估傢庭環境，排除潛在的危險，例如電源插座、尖銳物品、過高的傢具等，確保寶寶活動區域的安全。 防止意外傷害： 溺水、跌落、燙傷、誤食等意外傷害的預防措施，以及發生意外後的緊急處理方法。 外齣安全： 嬰兒車、汽車安全座椅的選擇與使用，以及外齣時需要注意的其他安全事項。 第四部分：親子聯結，情感的滋養與發展 1. 愛的語言：撫觸與擁抱： 撫觸的益處： 講解嬰兒撫觸對寶寶身心健康的積極影響，包括促進生長發育、緩解腸絞痛、增強親子關係等。 撫觸的技巧： 提供詳細的嬰兒撫觸步驟和手法，幫助父母掌握如何通過溫柔的觸摸與寶寶進行有效溝通。 擁抱的力量： 強調擁抱在建立安全感和親密關係中的重要性，鼓勵父母多與寶寶進行肌膚接觸。 2. 互動遊戲與早期啓濛： 根據月齡設計的互動遊戲： 介紹適閤不同月齡寶寶的親子互動遊戲，例如追視、追聽、抓握等，激發寶寶的探索欲和學習興趣。 音樂與閱讀： 音樂對寶寶大腦發育的益處，以及如何為寶寶選擇適閤的繪本，通過親子共讀培養寶寶的閱讀習慣。 鼓勵探索與模仿： 創造安全的環境，鼓勵寶寶自由探索，並模仿寶寶的發聲和動作，迴應寶寶的交流意願。 3. 情緒支持與自我關懷： 理解新手父母的壓力： 承認育兒過程中的挑戰和壓力，提供情緒支持和緩解建議。 尋求幫助： 鼓勵父母在需要時嚮傢人、朋友或專業人士尋求幫助，不要獨自承受。 保持身心健康： 提醒父母關注自身的健康，充足的休息和營養是照顧好寶寶的前提。 結語 《新生兒護理全指南》是一本集科學性、實用性、操作性於一體的育兒寶典。它不隻是提供信息，更希望成為您育兒路上的溫暖陪伴，為您注入信心，驅散迷茫。通過本書，您將收獲科學的育兒知識，掌握應對各種挑戰的技巧，更重要的是，您將學會如何用心去感受寶寶的每一次成長，用愛去迴應寶寶的每一個需求，建立起牢不可破的親子聯結。願這本書能幫助您和寶寶共同度過一段充滿愛與成長的美好時光，開啓一段精彩紛呈的親子旅程。

评分☆☆☆☆☆

這本書的實用性和信息密度簡直驚人，感覺像是一個濃縮瞭十年臨床經驗的寶典。我注意到它在介紹一些常見疾病的傢庭護理時，措辭極其謹慎，總是會同時給齣“可以嘗試的傢庭療法”和“何時必須尋求醫療幫助”的明確界限，這對於我們這些缺乏醫學背景的父母來說，是最大的安全網。我曾因為寶寶有點咳嗽而手足無措，對照書裏的指南，確認瞭隻是普通感冒引起的輕微癥狀後，我懸著的心纔放瞭下來。書中對新生兒護理的一些細節描寫得非常細緻入微，比如如何正確地給小嬰兒拍嗝、如何應對黃疸、甚至是怎樣給寶寶剪指甲而不弄傷他們，都有清晰的步驟圖解。我原本很害怕給小嬰兒洗澡，翻到相關章節後，作者把水溫、用具準備、操作步驟分解得如此清晰，讓我第一次操作時都充滿信心。這本書的專業度毋庸置疑，但它所有的專業知識都被包裹在一種非常親切、易於消化的外殼裏，讓人讀起來毫無壓力。

评分☆☆☆☆☆

這本書我真是愛不釋手，簡直是新手爸媽的福音！內容編排得特彆有條理，從備孕到寶寶齣生後的日常護理，幾乎把所有可能遇到的問題都考慮到瞭。我特彆喜歡它那種溫和而堅定的敘事口吻，讀起來讓人心裏很踏實。比如，講到孕期營養補充那一部分，它沒有那種冷冰冰的醫學術語堆砌，而是用非常生活化的例子來解釋為什麼某些營養素很重要，還貼心地給齣瞭不同階段的食譜建議，我照著做瞭幾次，感覺身體狀態明顯好瞭很多。而且，書裏對“好媽媽”這個概念的解讀也非常新穎，它強調的是“盡力而為”和“接納不完美”，而不是苛求自己成為一個全能超人，這對於我這種容易焦慮的職場媽媽來說，簡直是心靈雞湯。我記得有一次半夜寶寶哭鬧不止，我簡直要崩潰瞭，翻開書裏關於安撫技巧那一頁，裏麵提到的“五步安撫法”真的救瞭我，雖然過程有點笨拙，但寶寶很快就平靜下來瞭。這本書的插圖也做得非常精美，很多流程圖和對比圖，讓復雜的知識點一目瞭然，比起那些純文字的工具書，閱讀體驗提升瞭不止一個檔次。強烈推薦給所有正在經曆或即將經曆為人父母過程的朋友們！

评分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我感覺自己像是完成瞭一次係統的、全方位的“孕育升級”。它最讓我感到驚喜的是，對於現代社會下，新手父母麵臨的那些“灰色地帶”問題，這本書都有深入的探討。比如，它並沒有迴避關於“産後抑鬱的早期識彆與應對”這個敏感話題，而是非常坦誠地指齣瞭求助的渠道和自我調節的有效方法，這體現瞭作者的社會責任感和人文關懷。此外，書中關於“如何與傢人（尤其是祖輩）在育兒觀念上有效溝通”的部分，簡直是我的救星。我婆婆的育兒經驗很豐富，但有些傳統觀念和我們希望采用的科學方法有衝突，這本書提供瞭一套既能錶達尊重又不失原則的溝通模闆。此外，關於寶寶輔食添加的章節，它提供的食譜不僅營養均衡，而且創意十足，打破瞭傳統喂養的沉悶感，讓“吃飯”這件事成瞭一件充滿探索樂趣的活動。我特彆喜歡它在每章末尾設置的“反思角”，強迫你停下來思考自己的育兒哲學，這比死記硬背知識點有效得多。

评分☆☆☆☆☆

我必須承認，我過去買過好幾本育兒書，但大多都隻看瞭一半就束之高閣瞭，因為它們要麼太理論化，要麼就是過於強調某一派彆的育兒理念。但是，這本《好媽媽懷孕育兒自助手冊》真的做到瞭“平衡”的藝術。它並沒有強行灌輸單一的“完美育兒”模型，而是提供瞭一個豐富、多維度的“工具箱”。例如，在講到睡眠訓練時，它竟然列舉瞭三種不同理論基礎的睡眠方案，並詳細分析瞭各自的適用人群和潛在挑戰，讓父母可以根據自己傢庭的實際情況來選擇最適閤的路徑，而不是被一種標準綁架。這種尊重選擇和個體化的態度，貫穿瞭全書。我最欣賞的是，它不僅關注寶寶的生理需求，對媽媽産後的心理恢復和自我關懷也給予瞭足夠的篇幅。書中關於如何擠齣時間進行“微休息”的建議，對我幫助很大，它提醒我，照顧好自己纔是長期育兒戰役中最重要的前提。這本書，讀起來真的讓人感受到被理解、被支持的溫暖力量。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我本來對育兒書有點抱有成見，覺得無非就是那幾套說辭，但這一本真的刷新瞭我的認知。它的深度和廣度都超齣瞭我的預期。尤其是在處理寶寶的情緒發展和早期教育方麵，這本書的處理方式非常科學和尊重個體差異。它不是簡單地告訴你“要做什麼”，而是引導你去理解“為什麼寶寶會有這種反應”。我記得有一章專門講瞭如何應對寶寶的“分離焦慮”，書中提供瞭一套循序漸進的訓練計劃，並且反復強調瞭父母情緒穩定性的重要性。我嘗試著運用書裏教的“積極傾聽”技巧和寶寶交流，效果立竿見影，我們之間的溝通障礙似乎一下子打通瞭。更讓我欣賞的是，它提到瞭很多關於“爸爸的角色定位”的內容，這在很多育兒書中是被忽略的重點。它鼓勵父親深度參與到日常照料中，並且提供瞭實用的方法論，讓我先生也能找到自己的著力點。這本書的排版設計也很巧妙，很多實用的檢查清單和錶格可以撕下來使用，非常方便我們這種需要快速查閱信息的忙碌父母。整體來說，它更像是一位經驗豐富、知識淵博的私人育兒顧問駐傢指導。