心理控製方法 （美）馬爾茨,洪友 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名:心理控製方法

定價：38.0元

售價：25.5元,便宜12.5元,摺扣67

作者:（美）馬爾茨,洪友

齣版社：湖南文藝齣版社

齣版日期：2015-01-01

ISBN：9787540469849

字數：279000

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

　　1.美國奧運會官方指定心理成長讀本
　　2.《時代》雜誌推薦的20本心理必讀書之一
　　3.風靡全球50多年，被3000萬人實踐檢驗的經典著作
　　4.與戴爾卡耐基《人性的弱點》同時被購買次數*多的書
　　5.本書自1960年問世以來，書中倡導的“心理控製方法”，一直伴隨著作者馬爾茨博士享譽全球，他被譽為心靈導師的導師，是麥當娜、喬丹、金凱瑞、卡梅隆、斯皮爾伯格等大牌明星的心理輔導顧問。
　　6.《心理控製方法》就像架設到你內心的橋梁，穿越過去，你將會看到很多的奧運選手、職業運動員、教練、心理專傢、企業傢、銷售、娛樂界人士的切身經曆，領悟“心理控製方法”在改變我們人生中的神奇作用。

內容提要

　　《心理控製方法》是美國演講大師、作傢麥剋斯威爾馬爾茨博士所著的經典心靈成長圖書。自1960年問世以來，享譽全球，激勵和改變瞭眾多讀者的生活與人生，是具有劃時代意義的心理書籍。本書將心理控製術的運作機製、使用方法等進行瞭詳細的闡述。讀者可以學習如何通過想象力、理性思考、“情感整容”等方法改變個人的自我意象，喚醒自身的成功機製，從而更好地麵對生活中所遇到的壓力、沮喪、失敗，過上更加充實、更美好的人生。
　　通過本書，你將學會：如何喚醒內在的自動成功機製；如何學會自信、有效地推銷和談判；如何從錯誤信念的催眠中蘇醒過來；如何培養意誌力並學會真正的自控；如何擺脫拖延癥和自我否定的惡習；如何從失敗的人際關係中獲得解脫；如何與自己的內在對話，與焦慮和平共處……是時候重塑“內在自我”意象，做一次“心靈整容”瞭！

目錄

作者介紹

（美）馬爾茨，1923年畢業於美國哥倫比亞大學內外科專業，獲醫學博士學位，後前往歐洲從事整形外科博士後研究，迴美國後被任命為紐約醫院修復外科主任。同時，他也是一位的作傢及國際演講傢。他在行醫期間，探索齣瞭一套集醫學整容術與心理控製術於一體的練習係統可以改變人的自我意象，為世界各地的患者，包括許多名人解除瞭疾病之苦。他還為許多的奧運選手、職業運動員、教練、心理專傢、企業傢、銷售、娛樂界人士做過心理谘詢，被譽為“心靈導師中的導師”。

文摘

　　美國高爾夫球運動員傑剋尼剋勞斯說過：“我每次揮杆擊球之前，頭腦中都必須先有一幅清楚分明的圖像。首先，我要‘看到’希望球終停留的位置，然後，我要‘看著’它前往那個位置、它的彈道和著地過程。隨後一幕‘場景’要讓我看到揮杆的姿勢，而且這種姿勢要將前麵的畫麵變成現實。”請注意這位金熊奬獲得者對自己現實中所做的事情的描述、庫珀博士的指示和本書中的指導是多麼驚人地相似。
　　想象力練習並不一定僅限於打高爾夫球或打網球，認識到這一點非常重要。精神練習的同一原則實際上適用於一切行為，如自信地大聲說話、在商業會議上發錶自己的觀點，而不是始終戰戰兢兢、默不作聲，或者直接嚮徵訂客戶要訂單，而不是讓産品宣傳和推銷行動以你怯懦的話語、對方曖昧的態度結束，使訂單的問題“懸而未決”，如此等等。
　　我已經針對精神練習和想象力練習製定瞭一套非常具體實用的強化訓練法，即“精神影院”法。傑剋尼剋勞斯用瞭“場景”這個詞：他把自己成功的揮杆擊球過程，當成一個小小的“精神電影”演完，就是說，離開現實中實實在在的擊球而到“精神影院”看“電影”，然後再迴到現實中，去體驗那種在思維中似曾相識的感覺。在刊登於2000 年7 月的《高爾夫雜誌》的一篇文章中，傑剋尼剋勞斯說：“我喜歡將自己的這種練習方法稱為‘拍電影’訓練法。這種方法在你的頭腦裏越是根深蒂固，你就越能在現實中打齣你希望打齣的好球。”他在自己發明的“四步法”的第四步中甚至說：“那部完整的‘電影’告訴你哪支球杆閤適，你就選擇哪一支。”
　　瞭不起的是，傑剋尼剋勞斯找到瞭他自己與我所描述的“過電影技巧”幾乎完全一緻的方法，甚至進一步嚮前發展，把選擇正確的球杆這種煩瑣的小事都交給他的自動成功機製去辦，而不是試著讓意識去做決定。我之所以說“瞭不起”，是因為據我所知，盡管尼剋勞斯先生很可能受到過許多高爾夫球員以及他們教練的影響，但他從來沒有讀過這本書。事實上，幾乎一切能到達運動的運動員都能通過運用這種技巧獲得成功。

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序言