男人来自火星女人来自金星(Ⅲ升级版) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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刘增莉... 编

图书标签:

• 两性关系
• 沟通
• 爱情
• 婚姻
• 心理学
• 情感
• 性别差异
• 人际关系
• 自我成长
• 情商

店铺： 华阳图书专营店

出版社： 工商联

ISBN：9787515812717

商品编码：29731796645

开本：16

出版时间：2015-06-01

基本信息

• 商品名称：男人来自火星女人来自金星(Ⅲ升级版)
• 作者：(美)约翰·格雷|译者:刘增莉
• 定价：32
• 出版社：工商联
• ISBN号：9787515812717

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2015-06-01
• 印刷时间：2017-09-01
• 版次：1
• 印次：3
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：193
• 字数：180千字

编辑推荐语

《男人来自火星女人来自金星(Ⅲ**篇升级版)》是约翰·格雷指定授权的中文简体正版，新授权、新译本、新封面、新版式。《男人来自火星，女人来自金星》系列丛书，已经在全世界45个**和地区销售了5000万册，成为****的**畅销书。 本书让男人*男人，让女人*女人！

内容提要

《男人来自火星女人来自金星(Ⅲ**篇升级版) 》是**知名情感专家约翰·格雷博士《男人来自火 星，女人来自金星》系列之三。
     在本书中，约翰·格雷博士从火星人和金星人的 天然差异入手，分析了男女双方在**上的种种问题 —— 男人是蓝色的，喜欢冷静和沉默；女人是粉色的 ，喜欢表达和倾诉； 男人看重的是**的快乐，女人注重的是爱情的 浪漫； 男人为性而爱，女人为爱而性； 男人好比喷灯，**和兴趣来势凶猛，去势匆匆 ；女人则如火炉，看似温吞之水，却会愈演愈烈； ……

作者简介

约翰·格雷（John Gray），****婚恋情感专家、**演讲家、心理学博士、畅销书作家，其著作《男人来自火星，女人来自金星》自问世以来，销量已经超过3000万册，被翻译成40多种语言。此后，他又陆续出版了《男人来自火星，女人来自金星2：恋爱篇》《男人来自火星，女人来自金星3：**篇》《男人来自火星，女人来自金星4：生活篇》系列作品。该系列在全世界已销售5000多万册，成为近10年来全世界*畅销的图书！

目录

第1章 男人为性而爱，女人为爱而性
女人喜欢的，男人往往不能理解
火星人的性与金星人的爱
女人为爱而性
男人为性而爱
为什么女人无法理解
男人需要什么
和谐**的秘密
第2章 男人如喷灯，女人如火炉
初次**的失败
男人渴望释放
女人喜欢挑逗
喷灯和火炉其实早已存在
男人并不是天生的**专家
女人需要放松
男人需要放慢
**让爱升华
和谐**有益于身体健康
有技巧的女人和男人
第3章 **卧室技巧
男人渴望成为女人的英雄
和**交个朋友
交谈的障碍
谈性论爱的技巧
每个女人都是不一样的
有交流的**
什么时候谈论**
冰与火的情欲
积极的引导
让男人失去性欲的十句话
男人为何瞬间失去性欲
要声音，不要句子
赞美的艺术
当男人欣赏别的女人时
男人**，女人怎么办
时间是男女***大的差异
爱抚的技巧
男人也需要爱抚
第4章 女人是月亮，男人是太阳
女人的阴晴圆缺
**周期
伪装的性高潮
为什么男人容易忘记
解决男人健忘的办法
女人快乐，男人满足
男人和女人是可以相互兼容的
第5章 **快餐
快速**
速战速决的暗示
**不再的日子

《心之所向：现代人际关系图谱》 洞悉情感迷宫，构建持久联结 在信息爆炸、节奏日益加快的现代社会，人与人之间的关系正面临前所未有的复杂性与挑战。我们渴望深度联结，却常常困于表面的客套与误解之中。究竟是什么在潜移默化中塑造了我们的情感模式？我们如何才能穿越日常的琐碎与观念的藩篱，真正理解彼此的心之所向？ 《心之所向：现代人际关系图谱》并非聚焦于性别差异的刻板化解读，而是将视角投向更广阔的人类心理学、社会学以及神经科学领域。本书旨在提供一套全面、精细的工具箱，帮助读者解构复杂的人际互动，理解个体在亲密关系、职场协作乃至泛社交网络中的行为驱动力。 本书分为五大部分，层层递进，构建起一个完整的人际关系认知框架： --- 第一部分：认知的基石——“我”的构建与投射 这一部分深入探讨了个体内部的运作机制，即我们如何通过自身经验、童年依恋模式和文化背景，构建起对世界的“内在地图”。 1. 依恋理论的现代诠释： 我们不再简单地划分安全型、焦虑型或回避型依恋，而是探讨这些模式如何在成年后的亲密关系（无论是爱情还是友谊）中动态体现。例如，焦虑型个体在关系中的“过度需求”实则是对自身不确定性的补偿机制；而回避型个体的“独立宣言”往往是早期情感创伤的一种防御性策略。书中详细分析了如何识别并安全地“重写”这些潜意识的反应脚本。 2. 情感光谱与情绪表达的文化差异： 本书挑战了“普世情绪”的简化论，强调不同文化背景下对情绪的命名、表达强度和处理方式的巨大差异。一个在东方文化中被视为“克制”的行为，在西方语境下可能被解读为“冷漠”。我们探讨了“情感词汇贫乏症”对沟通的阻碍，并提供了扩展情感词库、进行精确情绪传达的练习。 3. 自我图式与防御机制的解析： 我们每个人都有一套根深蒂固的“自我图式”（Schema）——关于自己是谁、世界如何运作的底层信念。当这些信念受到挑战时，我们会不自觉地启动防御机制（如合理化、投射、否认）。书中通过大量案例，剖析了防御机制如何阻碍我们接收真实反馈，并提供了一套温和的自我觉察路径，使读者能够超越防御，直面核心需求。 --- 第二部分：互动的底层代码——非言语交流与共情重建 人际关系中，我们真正传递的信息，很大一部分是通过非语言渠道流动的。本部分着重于解读这些“隐形信息”。 1. 身体语言的细微差别与环境影响： 深入研究了微表情、姿态的开放与封闭性，以及环境因素（如光线、空间距离）如何影响信息接收的真实性。重点剖析了“不一致性”——当言语信息与身体信号发生冲突时，接收者的大脑更倾向于相信哪一个，以及如何避免在表达时产生这种认知失调。 2. 积极倾听的三个层次： 不同于简单的“听见”，本书提出了积极倾听的三个层次：理解内容、识别情绪、确认意图。书中设计了大量的角色扮演情境，训练读者如何提炼对话中的核心情感需求，而不是被表面的争论或事实细节所困扰。我们学习如何提问，才能引导对方敞开心扉，而非引发防卫。 3. 共情能力的校准与界限设定： 共情并非一味地感同身受。本书强调了“认知共情”与“情感共情”的平衡。过度卷入对方的情绪（情感共情泛滥）会导致自身耗竭，而缺乏情感联结（认知共情不足）则显得疏离。我们探讨如何保持“恰当的距离”，在理解他人的同时，维护自身的心理边界。 --- 第三部分：关系生态圈的动态平衡 人际关系不是静止的，而是一个不断适应和调整的生态系统。本部分关注如何在不同类型的关系中实现动态平衡。 1. 亲密关系中的“需求匹配”而非“完美契合”： 现代亲密关系中最大的谬误之一是寻找那个能“填补我们所有空白”的伴侣。本书提出，成功的关系建立在双方对彼此“不完美之处”的接受，以及对核心需求（如安全感、自主性、被认可感）的相互尊重之上。探讨了如何在关系中有效协商“空间需求”与“亲密度需求”。 2. 职场中的权力流动与合作艺术： 在职场环境中，沟通的逻辑往往是效率与目标导向。本书分析了不同权力结构下（层级分明、扁平化组织）的沟通策略差异，并提供了如何进行有效反馈（正面和建设性）的框架，避免反馈演变为批评，从而促进团队协作的良性循环。 3. 友谊的演变与“衰减的艺术”： 友谊的生命周期与亲密关系不同，它需要“主动的维护”与“有意识的放手”。书中讨论了如何应对友谊因生活阶段变化（如结婚、生育、搬迁）而自然产生的疏远，以及如何在不制造戏剧冲突的前提下，接受某些关系自然走向终点。 --- 第四部分：冲突管理的结构性重塑 冲突是关系的必然产物，关键在于我们如何处理它。本书将冲突视为信息传递的信号，而非关系的终结。 1. 区分“问题本身”与“关系感受”： 在争执中，人们往往会混淆“我们正在讨论的议题”（例如家务分配）与“我在这次讨论中的感受”（例如感到不被尊重）。本书指导读者将两者拆分，首先处理感受层面的需求，稳定情绪后，再系统地解决实际问题。 2. “非暴力沟通”在高压环境下的应用： 详细阐述了观察、感受、需要、请求这四个要素在实际对话中的落地技巧，尤其关注如何在情绪激动时，强制自己切换到“观察”模式，避免使用“总是”、“从不”这类指责性语言。 3. 修复机制：从道歉到重建信任的路径： 一个有效的道歉包含承认错误、表达悔意、承诺改变，以及给予对方时间修复。书中探讨了信任的“信用评分系统”——信任的重建是一个过程，需要一致、可预测的正面行为累积，而非一次性的保证。 --- 第五部分：迈向成熟的联结——自我接纳与关系自主权 本书的终极目标是赋予读者自主权——不仅是管理他人的期望，更是管理自己的反应。 1. 关系中的“边界即是自爱”： 探讨了如何清晰、坚定却不失同理心地设立个人边界。边界的设定不是为了推开别人，而是为了定义“我能提供什么”和“我需要得到什么”的健康范围，这是任何长期关系稳定的前提。 2. 培养“关系韧性”：从创伤中学习： 分析了关系中的失败和伤害如何成为我们成长的催化剂。我们学习如何从失望中提取教训，而不是让过去的痛苦来预设未来的关系模式。 3. 拥抱不确定性，享受过程： 最终，人际关系是关于不确定性的艺术。本书鼓励读者放下对“完美关系蓝图”的执念，转而欣赏人际互动中那些微妙、不可预测的美感。学会欣赏此刻的联结，而非总是在追逐下一个阶段的“保证”。 --- 《心之所向：现代人际关系图谱》是一本写给所有渴望深度理解自己与他人的人的指南。它拒绝简单化的标签，提供的是一套基于心理学原理的、可操作的、旨在促进更真实、更具韧性的人际联结的深刻洞察。阅读本书，你将学会的不是如何“驾驭”他人，而是如何优雅地、有意识地与世界共舞。

评分☆☆☆☆☆

每次和伴侣出现分歧，我总会觉得很难沟通，总是在原地打转。拿到《男人来自火星女人来自金星(Ⅲ升级版)》这本书，就是抱着试试看的心态。读了几章后，我发现这本书真的可以称得上是“两性关系圣经”了。它没有那些空洞的情感理论，而是用大量的实际案例，生动地展示了男女在思考问题、处理情感上的不同。我尤其印象深刻的是关于“解决问题”和“表达感受”的区别。以前我总是习惯性地想帮伴侣解决问题，结果却适得其反，让她觉得不被理解。这本书让我明白，有时候，对方需要的只是一个倾听者，一个能够共情的人，而不是一个“出谋划策”的智囊。它提供了很多非常具体的方法，比如如何有效地表达自己的需求，如何倾听伴侣的抱怨，如何在冲突中保持冷静等等。这本书让我从根本上改变了对很多亲密关系问题的看法，觉得原来沟通可以如此简单而有效。

评分☆☆☆☆☆

这本《男人来自火星女人来自金星(Ⅲ升级版)》给我最大的感受就是“原来如此”。很多在亲密关系中长期存在的困惑，读完这本书，仿佛被点亮了一盏灯，瞬间豁然开朗。作者的分析非常到位，将男女在思维方式、情感表达、需求满足等方面的差异，用一种非常形象生动的方式呈现出来，一点都不枯燥。我特别欣赏它对于“倾听”和“表达”的解读，以前我总觉得只要把话说清楚就行了，但这本书让我明白，很多时候，对方真正需要的是被理解和被支持，而不是简单的问题解决方案。它举的例子都非常具体，我读着读着就会联想到自己和伴侣之间的互动，然后反思，是不是自己在这方面做得不够好，或者对方是不是也是同样的心情。它不是在指责任何一方，而是提供了一个全新的视角，让我们能够站在对方的角度去思考问题，从而建立更健康的沟通模式。这本书的语言风格也很好，通俗易懂，没有太多专业术语，读起来非常轻松，但内容却蕴含着深刻的道理，让人受益匪浅。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这本书的名字就足够吸引人。《男人来自火星女人来自金星(Ⅲ升级版)》这个标题，一下子就点出了两性关系中最核心的矛盾——差异。我拿到书后，迫不及待地翻阅起来，最先吸引我的是它关于“情感需求”的论述。作者用非常生动的比喻，将男性和女性在情感上的“加油站”和“情绪出口”的特点描绘得淋漓尽致。我深刻体会到，有时候我以为自己是在关心对方，但实际上可能给对方造成了不必要的压力，或者没有触及到对方真正需要的那份支持。它提供了很多实操性的建议，比如在伴侣感到沮丧时，应该如何回应，而不是急于给出解决方案。这本书也让我意识到，很多时候我们对伴侣的误解，都源于我们用自己的“标准”去衡量对方，而忽略了对方的“语言”。它是一本非常实用的指南，帮助我们更好地理解彼此，减少不必要的摩擦，让两性关系更加和谐。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，男人和女人之间存在着一种天然的鸿沟，很难真正理解对方的想法。这本书《男人来自火星女人来自金星(Ⅲ升级版)》正好填补了我的认知空白。《火星》和《金星》的设定，非常形象地描绘了男女思维模式的差异。我最喜欢的部分是关于“需求信号”的解读。很多时候，我们以为自己已经表达得很清楚了，但对方却似乎“听而不闻”。读完这本书，我才意识到，很多时候，我们传递信息的方式，可能完全不在对方的“频道”上。它提供了很多实用的技巧，教我们如何识别伴侣的需求信号，以及如何用对方能够理解的方式去回应。这本书不仅仅是关于爱情，它更是关于人与人之间如何建立更深层次的连接。它让我学会了如何更好地去理解和尊重伴侣的感受，也让我更加自信地去表达自己的需求。读完这本书，感觉自己在处理人际关系方面，仿佛获得了一把“万能钥匙”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就很有意思，星空和两个人影的剪影，一种来自遥远宇宙的神秘感扑面而来。我平常读书习惯是先翻到后面看目录，看看作者分了哪些章节，然后随便翻翻，看看有没有我特别感兴趣的话题。这次拿到《男人来自火星女人来自金星(Ⅲ升级版)》，我发现它把男女思维模式的差异剖析得相当细致，从日常沟通到情感需求，再到处理冲突的方式，都有涉及。我尤其喜欢它关于“沟通陷阱”的章节，举的例子都特别贴近生活，很多时候我都会在里面找到自己的影子。比如，我有时候会觉得伴侣怎么就听不懂我的意思，或者觉得对方说的话特别“不在点子上”，读完这部分，才恍然大悟，原来很多时候不是对方不理解，而是我们传递信息的方式出了问题。它不像一些情感类的书籍那样空洞地讲道理，而是通过大量的案例分析，让你在阅读中潜移默化地学习，然后思考自己生活中遇到的问题。而且，这次的升级版，据说是加入了一些新的研究成果和更现代的案例，感觉会更加与时俱进，更能解决当下人们在两性关系中遇到的新挑战。