在遠遠的背後帶領(中國親子溝通典範，不去傷害，也不被傷害) 9787559615268 北 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名：在遠遠的背後帶領(中國親子溝通典範，不去傷害，也不被傷害)

定價：49.80元

作者：安心

齣版社：北京聯閤齣版有限公司

齣版日期：2018-04-01

ISBN：9787559615268

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

作為傢庭教育領域內的標杆性人物之一，安心用十年的時間從不越界、不評判、負責任、無傷害等6個角度，深入剖析與孩子進行有效溝通的精髓，並通過日常的故事展示與孩子溝通的更好模式。 她的文字閃耀著強大的洞察力與縝密的邏輯推理，用彪悍溫暖的方式揭示愛的真相，直戳人心。 在遠遠的背後帶領，教孩子不去傷害，也教孩子不被傷害，我們與孩子的溝通方式，就是孩子未來與世界的溝通方式。

內容提要

《在遠遠的背後帶領》是P.E.T.（美國父母效能訓練）中國總部導師督導安心自我成長、十年淬煉的心血之作。

因為不越界，所以孩子能夠感受到尊重；因為不評判，所以孩子願意敞開；因為負責任，所以我們會擁有更完整的內在、更自由的自我；因為無傷害，我們會帶著愛與孩子、與世界相處；因為內外一緻，所以我們感受得到真實的彼此。

不越界、不評判、負責任、無傷害，簡單的十幾個字，是我們畢生需要修煉的功課。

目錄

推薦序
自序

chapter 1 不越界
1.中國式界限
2.不去侵犯，也不被侵犯
3.少些期待，多點界限
4.失去自己的疆域，就是泄瞭氣的氣球
5.解除“都是因為我”的魔咒
6.誰是需要幫助的人
7.投射讓我們偏離真相
8.愛是好的抗挫摺能力
9.自我修復——孩子本有的智慧
10.當他人發生衝突時，停止越界


chapter 2 不評判
1.沒有不乖這迴事
2.當孩子說“我害怕”
3.我呼你應，便是傾聽
4.溝通是能量的傳遞
5.有傾聽，少執拗
6.問題是用來瞭解的，而不隻是解決
7.看到真正的“洋蔥核”
8.錶達真實感受，核實彼此信息
9.傾聽，是我們能給齣的好禮物


chapter 3 負責任
1.能自我負責就能自律
2.覺察與自我負責是療愈的開始
3.做能為自己的情緒負責的父母
4.在親密關係中映照齣自己
5.不，不妨礙成長
6.走齣戲碼，為現在的自己負起責任
7.站在世界之外看世界

chapter 4 無傷害
1.怎樣說，纔能無傷害
2.零懲罰、零奬賞的養育觀
3.警惕防衛式攻擊
4.溝通，而不是攻擊
5.尋找消失的憤怒
6.孩子的釋放型與試探型打人
7.責任感養人，罪惡感毀人
8.真正的道歉是一種深刻的告白
9.有瞭尊重，沒瞭傷害
10.通過調整環境，無傷害地化解衝突


chapter 5 一緻性
1.做真實的父母
2.父母是孩子好的療愈師
3.無條件養育是一種邀請而非要求
4.養育的初心，愛還是恐懼
5.一緻性溝通，不再做煩躁的媽媽

chapter 6 自我調整
1.擁抱情緒
2.穿越生命的戲碼拿迴力量
3.驅逐心魔，看見真相
4.一念放下，萬般自在
5.你是受過傷，但你不是受害者
6.你是要對的，還是要幸福
7.轉化抱怨為創造力
8.協助孩子一起轉念

作者介紹

安心：
P.E.T.父母效能訓練中國督導

2009年至今，以公益講座、微課等形式開講，覆蓋受眾近20萬人；帶領P.E.T.工作坊超過一百場；支持數以百計的人成為P.E.T.認證講師；她和越來越多誌同道閤者將以人為本的溝通理念和方式惠及越來越多的中國傢庭，改變瞭傢庭養育的潮嚮。
她在生命的道路上探索著、分享著，追隨但不盲從，自省但不內疚，精進但不僵化，踐行但不苦修。她用“一念之轉”的極簡功課，重塑自身的信念係統之後，以轉念作業協助者的身份協助更多的人重寫人生劇本，開啓煥然新生。

文摘

序言