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養生運動處方 9787040298802

養生運動處方 9787040298802 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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張廣德 著

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發表於2024-06-01

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圖書介紹

店鋪： 廣影圖書專營店
齣版社： 高等教育齣版社
ISBN：9787040298802
商品編碼：29727486801
包裝：平裝-膠訂
齣版時間：2010-05-01

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圖書描述

基本信息

書名:養生運動處方

定價：10.00元

售價：6.8元,便宜3.2元,摺扣68

作者:張廣德

齣版社：高等教育齣版社

齣版日期：2010-05-01

ISBN：9787040298802

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：32開

商品重量：0.118kg

編輯推薦


內容提要

本書圖文並茂，針對性強，既簡要、便捷，又富有較完善的養生理論、方法和醫學知識，通過5分鍾的經絡導引習練可達到對疾病的預防和助療效果。
本書不僅適閤於當今工作緊張、競爭激烈、生活壓力大的人們，調節精神、放鬆肢體、提高髒腑機能，促進身心健康，也適閤於年老體弱者、病患者朋友們自娛自樂、修身養性、防衰抗老、益壽延年。

目錄

一、方義解詁
二、運動處方
1.劃頂梳發
2.三肓環繞
3.犁牛耕地
4.力托蒼穹
5.躬身撣靴
6.喜鵲登枝
參考資料及引用書目

作者介紹

張廣德，字飛宇，號鶴齡燕人，1932年2月齣生於河北唐山，1959年畢業於北京體育學院(現北京體育大學)武術專業，後留校任教，之後又考入該校研究生部，是我國導引養生學傢，新中國代武術研究生，中國武術八段，中華武林百傑，享受中華人民共和國特殊津貼，曾

文摘


序言



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