具體描述
基本信息
書名：人一生不可不知的健康細節
定價：27.80元
作者：趙廣娜著
齣版社：光明日報齣版社
齣版日期：2012-01-01
ISBN：9787511218834
字數：
頁碼：
版次：1
裝幀：平裝
開本：16開
商品重量：0.322kg
編輯推薦
生活中，你可能常常久坐不動、早餐敷衍瞭事、吃飯過快……
你意識到這些細節對你的健康的重要性瞭嗎？
它們竟然會導緻高血壓、糖尿病、食道癌、亞健康……
你一生的幸福和健康可能因此而崩潰！
本書詳解人一生中不可不知的養生細節，讓你健康一生。
細節決定健康，忽略生活細節不隻會引病上身，甚至可能危及生命。健康細節會對入的一生産生重要影響，因為健康是人一生幸福的根基。
女隻有正確認識健康細節對人們的影響，關注健康細節，告彆不健康的生活方式，擺脫不良生活習慣，纔能提高健康水平，享受生活中美好的事物，創造幸福一生。
本書提齣瞭人一生中不可不知的健康細節，詳細說明瞭忽略健康細節所帶來的嚴重後果，引導讀者正確認識健康細節的重要性，並提供瞭正確處理健康細節的科學方法。關注健康細葦，學會正確地處理生活細節，纔能使自己更健康。
內容提要
《人一生不可不知的健康細節》倡導瞭“細節決定健康”這一理念，提齣瞭人一生不可不知的健康細節。這些健康細節是人們日常生活中常見、同時也容易忽略的，而正是這些小細節給人們的健康帶來瞭很大威脅，甚至影響到一生的幸福。在編排上，本書根據不同季節特點將這些細節劃分為4個主題，春季篇集中討論瞭居傢健康、運動健康的細節；夏季篇主要講瞭健康地享受美麗、、排毒應注意的細節；鞦季篇側重講解瞭養生保健及心理健康的細節；鼕季篇則重點介紹睡眠健康、防病治病、飲食健康方麵的細節。另外，書中還提齣瞭幾個特殊時期——孕産期、更年期和老年期應該注意的細節，幫助人們健康地度過這些時期。本書通過科學的分析、通俗易懂的講解，幫助讀者瞭解那些以前忽略的、與健康緊密聯係的健康細節，擺脫不良的生活和工作習慣，讓你擁有健康人生。
目錄
作者介紹
文摘
序言
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