老年人科学用药 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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孟庆轩 著

图书标签:

• 老年人
• 用药
• 健康
• 医学
• 养生
• 指南
• 药物
• 安全
• 保健
• 临床

店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 中国社会出版社

ISBN：9787508722788

商品编码：29714362021

包装：平装

出版时间：2008-11-01

基本信息

书名:老年人科学用药

：15.00元

售价：10.2元,便宜4.8元,折扣68

作者:孟庆轩

出版社：中国社会出版社

出版日期：2008-11-01

ISBN：9787508722788

字数：160000

页码：227

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.259kg

编辑推荐

内容提要

《老年人养生系列丛书》是由多年从事老年医学的临床工作者、多年从事老年养生的研究人员、德高望重的老年保健专家所组成。丛书的编写，贯彻了传统医学与现代医学相结合以现代医学为主，基础与临床相结合以临床为主，理论与实践相结合以实践为主，治病与防病相结合以防病为主的原则。还汲取了祖国传统医学中有关老年养生保健的精华，综合运用了预防医学、临床医学、运动医学、现代营养学、现代药物学等科学原理，紧密结合现代老年人的生活实际，并粹取国内外有关老年养生的新研究成果，从而使它既具有较强的知识性、实用性，又具有较强的科学性、先进性。
本书为丛书的其中一册。

目录

作者介绍

文摘

序言

《岁月悠悠，安康相伴：老年人健康生活指南》 内容简介： 随着年岁渐长，身体的各项机能难免会发生悄然的变化，这使得老年人的生活方式和健康管理需要更加精细和周全的考量。《岁月悠悠，安康相伴：老年人健康生活指南》正是这样一本旨在陪伴每一位步入晚年生活的朋友，帮助他们更科学、更从容地拥抱健康与快乐的书籍。它并非一本教导您如何“用药”的书籍，而是专注于构建一种积极、主动、全面、适宜老年人特点的健康生活图景，强调通过多方面的生活调整与日常实践，达到提升生活品质、延缓衰老、预防疾病，最终实现身心安康的目标。 本书的编写秉持着“知己知彼，百战不殆”的原则，深入浅出地解读了老年人身体在不同阶段可能出现的生理变化。我们将一同探讨，随着年龄的增长，我们的心血管系统、呼吸系统、消化系统、神经系统、骨骼肌肉系统以及免疫系统会经历怎样的演变。理解这些变化并非为了引起恐慌，而是为了更好地接纳身体的自然规律，并据此采取最恰当的生活方式。例如，认识到心血管功能可能减退，我们就需要学习如何通过合理的饮食和适度的运动来保护心脏；了解消化能力可能下降，我们便会更关注食物的选择和进食方式，以确保营养的充分吸收。 除了对身体变化的认知，本书更侧重于提供一套系统性的健康生活指导方案。其中，科学合理的膳食是重中之重。我们将详细解析老年人所需的关键营养素，如蛋白质、钙、维生素D、B族维生素、膳食纤维等，并提供具体的食物选择建议。您将了解到如何搭配出既能满足身体需求，又易于消化吸收，同时还能预防慢性疾病的餐食。本书会提供一些美味又健康的食谱示例，帮助您在享受美食的同时，为身体注入活力。同时，我们将深入讨论一些老年人常见的饮食误区，例如过分强调“粗茶淡饭”而忽略必需营养素的摄入，或是盲目追求某些“补品”而忽视了均衡饮食的重要性。 适度的体育锻炼是保持活力的另一大法宝。本书将为您推荐一系列安全、有效且适合老年人身体状况的运动项目，如散步、太极拳、广场舞、八段锦、游泳、园艺活动等。我们将详细讲解每种运动的益处、正确的运动方法、注意事项以及如何根据自身情况调整运动强度和频率。更重要的是，我们会强调“持之以恒”和“量力而行”的原则，避免运动损伤，让运动真正成为愉悦身心的良伴。对于一些有基础疾病的老年朋友，本书也会提供一些运动前的评估建议，以及在运动过程中需要特别留意的方面。 充足而高质量的睡眠对老年人的身心健康至关重要。我们将分析影响老年人睡眠的常见因素，如生理节律变化、心理压力、环境因素等，并提供一系列改善睡眠质量的实用技巧。这包括如何建立规律的作息时间、创造舒适的睡眠环境、睡前放松技巧，以及在出现短期睡眠障碍时可以尝试的非药物性方法。本书会帮助您认识到，良好的睡眠不仅能让身体得到充分休息，更能有效提升记忆力、注意力和情绪稳定性。 积极的心态与心理健康是晚年生活幸福感的基石。本书将探讨老年人可能面临的心理挑战，如孤独感、失落感、对未来的担忧等，并提供积极的应对策略。我们将鼓励您主动参与社会活动，与亲友保持联系，培养新的兴趣爱好，如阅读、书法、绘画、音乐、园艺等，让生活充满乐趣和意义。同时，本书也会介绍一些心理调适的技巧，如正念练习、感恩练习、情绪管理方法等，帮助您保持乐观开朗的心态，积极面对生活中的起伏。 日常生活中的安全防护同样不容忽视。本书将详细讲解居家安全、出行安全、用电用火安全等方面的知识，并提供预防跌倒、烫伤、触电等意外的实用建议。例如，如何在家中设置扶手、防滑垫，如何选择舒适的鞋子，如何安全地使用家电等。这些看似微小的细节，却能为您的晚年生活构筑一道坚实的保护屏障。 此外，本书还会触及社会支持与人际关系的重要性。我们将鼓励您主动融入社区，参加老年活动中心组织的各类活动，结交志同道合的朋友。与家人保持良好的沟通，积极争取家人的理解和支持，也是构建和谐晚年生活的重要一环。本书会提供一些如何建立和维护健康人际关系的建议，让您在晚年依然拥有温暖的陪伴和强大的社会支持网络。 《岁月悠悠，安康相伴：老年人健康生活指南》更强调主动的健康管理意识。这意味着您需要定期进行健康体检，了解自己的身体状况，并根据医生的建议，调整生活方式。本书不会涉及具体的药物使用指导，但会引导您如何与医生进行有效沟通，理解医生的建议，并积极配合治疗。我们鼓励您成为自己健康的第一责任人，用积极的态度和科学的方法，去迎接生命中最美好的老年时光。 本书的语言风格力求亲切、平和，如同与一位和蔼的长者促膝长谈，为您解答关于健康生活的一切疑问。书中没有枯燥的说教，而是充满了生动的故事、实用的技巧和贴心的提醒。我们希望通过这本书，能够帮助您建立起一套属于自己的、可持续的健康生活模式，让您在悠悠岁月里，始终拥有安康相伴，享受充实、快乐、有尊严的晚年生活。这本书，是送给每一位珍爱自己、渴望健康的朋友的一份真诚礼物。让我们一起，用科学的生活方式，书写精彩的晚年篇章。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面风格让我想起小时候在图书馆看到的那些学术气息浓厚的书籍，给人一种严谨、可靠的感觉。我一直认为，老年人的身体状况比较特殊，用药也应该更加讲究科学和个体化。所以我很想知道，这本书会不会系统性地介绍老年人常见的健康问题，比如骨质疏松、心血管疾病、消化系统问题等等，以及针对这些问题，有哪些主流的治疗方案和药物选择。我尤其关注的是，书中是否会详细讲解一些老年人容易忽视的用药误区，比如随意更改剂量、擅自停药、交叉用药等，以及这些误区可能带来的严重后果。我还希望这本书能提供一些关于如何提高老人服药依从性的方法，毕竟很多老人在治疗过程中容易因为效果不明显或者副作用而放弃治疗，这会对病情造成不良影响。如果书中还能提供一些关于如何合理使用中药和西药的指导，以及两者结合的注意事项，那将对我们来说是极大的帮助，毕竟很多中国家庭仍然习惯于中西医结合的治疗方式。

评分☆☆☆☆☆

拿到《老年人科学用药》这本书，我的第一反应就是它能否为我解答一些长期以来心中的疑惑。比如，现在很多老年人热衷于各种各样的“天然保健品”，宣传得天花乱坠，说得神乎其神，但到底有没有科学依据，我心里一直没底。我希望这本书能有独立、客观的分析，告诉我们哪些保健品是真的有益，哪些只是商业噱头，甚至可能有害。我更关心的是，这些保健品与处方药之间是否存在相互作用，服用时需要注意些什么。另外，对于一些轻微的疾病，比如感冒、咳嗽、腹泻等，很多老人习惯自己去药店购买非处方药，但他们往往对药物的选择和剂量的掌握不够准确。我希望书中能提供一些关于常见非处方药的详细介绍，包括它们的功效、用法、禁忌以及可能的不良反应，指导老人如何安全有效地选择和使用。我还需要了解，当老人同时患有多种疾病，需要服用多种药物时，如何进行有效的药物管理，避免药物间的冲突，以及如何与医生沟通，确保用药方案的合理性。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，药物的使用，尤其是针对老年人群体，需要比年轻人更加谨慎和专业。所以，当我看到《老年人科学用药》这个书名时，就产生了一种强烈的购买欲。我希望这本书能像一位经验丰富的医生朋友一样，用通俗易懂的语言，为我揭示老年人用药的“潜规则”。我特别想了解，书中是否会深入探讨老年人身体机能衰退对药物代谢的影响，以及为什么有些药物在年轻人身上安全有效，但在老年人身上却可能引发意想不到的副作用。例如，很多老年人都有睡眠问题，喜欢睡前服用安眠药，但我担心长期服用会对记忆力产生影响，书中是否会提供一些非药物的替代方案，或者对这类药物的长期使用给出清晰的界定和建议。此外，对于一些常见的“神药”或者网上流传的“秘方”，书中能否给出科学的解读和分析，帮助我们理性看待，避免被误导。我还需要知道，书中是否会提供一些关于如何根据老人的具体情况，比如肝肾功能、过敏史等，来调整用药剂量的原则和方法，而不是千篇一律的通用剂量。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计非常朴实，没有花哨的插画，只有清晰的书名和作者信息，这种风格让我觉得它很务实，应该是一本真正有分量的书。我一直以来都对如何帮助家里的长辈更科学地用药感到困扰，特别是看到他们因为一些小病就擅自服用多种药物，或者听信邻居的建议就乱吃保健品，心里总不是个滋味。所以，当我看到这本书的时候，就觉得它可能是我一直在寻找的答案。我尤其关注书中会不会深入讲解一些常见老年病，比如高血压、糖尿病、关节炎等，以及针对这些疾病，有哪些推荐的药物，又有哪些是需要特别注意的禁忌。我还想知道，书中会不会提供一些关于如何与医生沟通的技巧，让老人在就诊时能更清晰地表达自己的情况，获得更准确的诊断和用药指导。另外，现在市面上有很多关于“保健品”的信息，真假难辨，我希望这本书能有专门的章节，来剖析这些保健品是否真的对老年人有益，又该如何辨别，避免上当受骗，浪费钱财不说，还可能对身体造成不良影响。如果这本书能在这几个方面都做到详尽的解答，那它绝对会是我家中必备的参考书。

评分☆☆☆☆☆

这本《老年人科学用药》我刚拿到手，就迫不及待地翻阅了起来。虽然我本身不是医学专业人士，但作为一名家中的主要照顾者，我深切体会到为老人提供健康保障的重要性。我最关心的是，书中是否能提供一套系统性的指导，教我如何辨别药物的真伪，以及如何正确储存药品，避免因为储存不当而导致药物失效甚至产生毒副作用。现在很多药品包装都很复杂，说明书上的字又小又多，有时候连我都看不太懂，更别提年纪大的老人了。所以，我非常期待书中能有关于如何解读药品说明书的详细图文解析，比如如何看懂剂量、用法、注意事项以及不良反应等信息。另外，对于一些慢性病患者，往往需要长期服药，如何避免药物之间的相互作用，或者不同药物的叠加使用会不会带来健康风险，这些都是我非常头疼的问题。我希望这本书能在这方面给出一些明确的建议和警示，帮助我更好地管理老人的用药方案，减少潜在的风险。如果书中还能包含一些关于如何应对突发状况，比如老人药物过量或者出现严重不良反应时的紧急处理措施，那这本书的实用价值就真的无可估量了。