发表于2024-12-23
基本信息
书名:黄帝内经:图解黄帝内经(经典图解版)
定价:68.00元
作者:紫图
出版社:陕西师范大学出版社
出版日期:2012-03-01
ISBN:9787561358122
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装
开本:16开
商品重量:0.4kg
编辑推荐
《图解黄帝内经:中国养生**书(经典图解版)》特点
一个图片就可以解决的问题,不再用文字来说明;
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内容提要
《黄帝内经》是我国历*重要的一部医书,已传承了两千多年,被历代医学家视为“中医之祖”。全书分为《素问》《灵枢》两部分,共162篇,全面、系统地阐释了中国古人对人体机能的认识,是中医的根本经典。至今已经被翻译成10余种语言,受到世界各国的重视。
养生专家们无一例外地对《黄帝内经》推崇备至,因为这本书是中国养生方法的根源。书中提出健康靠“养”不靠“治”的思想,通过“保养”和“补养”的方法实现长寿的目的,即根据环境的变化,通过饮食、按摩、针灸、拔罐、刮痧等方法,激活人体能量,自发调整气血运行和脏腑功能,不吃药、不开刀,轻松治病。
《图解黄帝内经:中国养生书(经典图解版)》以通行的《黄帝内经》古本为基础,配以300幅手绘插画、250张示意图表,全面地向读者展示了这本中医养生的经典巨著,让并非医学专业的你也能够轻松读懂这本传世名著,从中了解到中医平衡调适的养生之道,懂得健康生活之道。
目录
源于《黄帝内经》的道家养生功法:《内经图》
《黄帝内经》的理论体系及十二经脉
人体的穴位和反射区
《黄帝内经》全图
《黄帝内经》的历史沿革
编者序 《黄帝内经》:中医书
如何阅读本书
章
中医学早的典籍
1 本书的主角①:黄帝
2 本书的主角②:岐伯
3 阅读本书你可以了解:生命活动的基本特征
4 揭示生命的根本:维持和死亡
5 《内经》的基本思想①:阴阳之说
6 《内经》的基本思想②:五行之术
7 《内经》的基本思想③:脏腑之象
8 后的探究:《内经》成书之秘
第二章
生命的周期
1 生的宿命:人体的生命周期
2 两种物质,身体不可缺少:生命的动力
3 生命的考验:人体老化的过程
4 究竟我们能活多久:合理的寿限
5 命中注定了吗:影响寿命的因素
6 因人而异的结果:早衰
7四种长寿之人:真人、至人、圣人、贤人
8 帮助延寿的密技:长寿的要决
第三章
养生的原则
1 阴阳协调是健康的保证:阴阳和合
2 理解阴与阳的互根:阳为本,阴从之
3 阳气:推动、兴奋、升发、温煦
4 阴气:宁静、抑制、肃降、凉润
5 警告:切避虚邪风
6 修身:补精、养气、守神
7 安命:补气、养血、辅阴
第四章
五脏六腑
1 脏居于内,形见于外:五脏系统总览
2 主宰一切的“君王”:心者,君主之官
3 辅佐着君主的“良臣”:肺者,相傅之官
4 勇武忠心的“将军”:肝者,将军之官
5 为“君主”表达意志的“内臣”:膻中(心包)护卫之官
6 受纳和布化的“仓官”:脾胃者,仓廪之官
7 专司内务的“内侍”:大肠者,传导之官
8 接收纳贡的“礼官”:小肠者,受盛之官
9 使“王廷”井然的“工部待官”:肾者,作强之官
10 明辨是非的“清官”:胆,中正之官
11 负责水道循环的“漕官”:三焦者,决渎之官
12 司水之职的“一郡之官”:膀胱者,州都之官
第五章
奇经八脉
1 经络是什么:众说纷纭话经络
2 臂内拇侧上下循,中府乳上数三肋:手太阴肺经
3 臂前外侧须审量,商阳食指内侧取:手阳明大肠经
4 起于头面向下行,承泣眼眶边缘下:足阳明胃经
5 下肢内侧向上循,隐白大趾内甲角:足太阴脾经
6 极泉腋窝动脉牵,青灵肘上三寸览:手少阴心经
7 臂外后缘尺内详,少泽小指外甲角:手太阳小肠经
8 内侧后缘足走腹,足心凹陷是涌泉:足少阴肾经
9 目内眦是睛明,眉头陷中攒竹取:足太阳膀胱经
10 臂内中线诸穴匀,天池乳后旁一寸:手厥阴心包经
11 臂外中线头侧绕,关冲无名指甲外:手少阳三焦经
12 从头走足行身旁,外眦五分瞳子:足少阳胆经
13 前内侧线穴细分,大敦拇趾三分处:足厥阴肝经
14“别道奇行”的特殊通道:奇经八脉
15 千年珍藏,秘不授人:《内经图》详解
第六章
四季顺养
1 人体与自然的相通相应:生命之本,通乎天气
2 四时阴阳是万物的根本:四时阴阳,从之则生,逆之则死
3 万物生发蓬勃、向荣,需布陈于自然:春季“发陈”
4 茂盛华丽,需使精神适应繁茂秀美的时令:夏季“蕃秀”
5 肃杀之气凄风冷雨,花木凋零,需调摄精神:秋季“容平”
6 生机潜伏,万物蛰藏,需少动阳气深藏于内: 冬季“闭藏”
7 气血的运行受四时中风雨晦明变化的影响:四时的脉象
第七章
食养
1 饮食为生人之本:食养的意义
2 得谷者昌,失谷者亡:五谷是怎样营养全身的
3 谨和五味,骨正筋柔:五味的功能与作用
4 五味调和适合人体脏腑的营养需要:五味与脏腑
5 脏腑失调,五色当显:五色当五脏
6 要忌口吗:饮食的禁忌
7 谨察阴阳所在而调 :病后调养
第八章
形神合一的情志养生
1 情志活动属于人类正常生理现象:认识五志
2 生命现象的总称:什么是“神”
3 神宜静,而不宜躁:养“神”之道
4 喜怒无常,过之为害:五志太过对人体的影响
5 千般难,不外情志:五脏虚实引起的情志变化
6 身心并治之基础:形神合一
第九章
阴阳虚实与梦境
1 梦是由外邪刺激而产生:梦的发生
2 梦象的阴阳属性是体内阴阳关系的反应:阴阳与梦
3 阴盛涉水生恐,阳盛大火烧灼,显现五脏虚实之象:气盛之梦
4 肺虚金白战,肾虚黑沉淹,心虚火烤,脾虚厌餐:气虚之梦
5 病邪侵脏腑,梦境现异象:邪寓之梦
6 梦中受制难脱,气血阻滞所致:体滞之梦
第十章
阴阳五行与体质
1 形成体质的结构与要素:脏腑、经络、形体
2 影响体质的基本物质:精、气、血、
3 气质是体质中不可缺少的一部分:体质与气质
4 察色按脉,先别阴阳:阴阳五态之人
5 阴阳二十五人:五行之人
6 脏固有小大,气血需充盈:脏腑之人
7 先天强厚者多寿,先天薄弱者多夭:体态之人
8 勇者气行则已,怯者则著为病:性情之人
第十一章
病邪与六气
1 六种自然界的气候变化:六气之说
2 六气的异常:六淫
3 外来的病邪①:“风”乃百病之始
4 外来的病邪②:“寒”乃损阳阴邪
5 外来的病邪③:“暑”乃盛热阳邪
6 外来的病邪④:“湿”乃秽浊阴邪
7 外来的病邪⑤:“燥”乃干涩之病邪
8 外来的病邪⑥:“热”乃火热阳邪
第十二章
神奇的针灸
1 老祖宗的智慧:何为针灸
2 一脉相承且相对独立:腧穴与阴阳五行
3 有形抑或无形的管道:经络与穴道
4 人体脏腑、经络、气血、输注出入的特殊部位:腧穴说
5 由外而内的特殊疗法:刺与灸
第十三章
常见病这样治
1 牙疼不再是病:16个穴位轻松搞定你的牙
2 睡到自然醒:失眠调养的妙招
3 天再热也不怕:这些穴位可以防治中暑
4 不晕车的秘密:爱上坐车
5 轻松排毒:解决便秘的隐忧
6 你也可以有好的头脑:帮你解决头疼头晕的穴位
7 跟岔气说不:治疗岔气的简易方法
8 感冒不再难缠:教你用妙招治感冒
9 健康的腹部是按出来的:腹胀痛可以通过穴位解决
10 哮喘的克星:定喘等九穴
11 与肠胃和谐共存:消化不良有妙招
12 肠胃炎不用怕:学会用穴位防治肠胃炎
13 不论急性、慢性还是过敏性:鼻炎都可以这样治
14 解决女性的隐忧:看穴位这样调理月经
15 经行腹痛不用愁:没有副作用的痛经止痛药
附录:《黄帝内经》名词解释速查
人体标准经络穴位图(一)
人体标准经络穴位图(二)
作者介绍
文摘
序言
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