40岁女人的健康枕边书(精)/美好生活典藏书系 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

基本信息

• 商品名称：40岁女人的健康枕边书(精)/美好生活典藏书系
• 作者：编者:贾会云
• 定价：39.8
• 出版社：黑龙江科技
• ISBN号：9787538895780

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2018-05-01
• 印刷时间：2018-05-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：精装
• 页数：196
• 字数：200千字

内容提要

贾会云主编的《40岁女人的健康枕边书(精)》作 为专门为中年女性精心打造的健康宝典，从内分泌、 子宫卵巢、月经、乳房、**、保暖、面部保养、* 年期综合征、运动、心态等诸多方面，给已经步入* 年期或即将步入*年期的女性朋友们*全面、*贴心 的指导。全面调节女性内分泌，有效延缓*年期，巧 妙化解*年期症状，帮助中年女性保持健康美丽。
     作为一个女人，只要你愿意，你在每个年龄段都 是美的。从**起，带上你所有关于美丽的梦想，依 照我们为你提供的保健诀窍，开始点滴积累，等待焕 然一新的美丽到来吧！

目录

第一章 *年期何时来
一、雌激素减少导致*年期来临
二、雌激素**女人的第二性征
三、雌激素过高也不好
四、适当食补可延缓*年期
五、补充雌激素的餐单
六、按摩+艾灸，保持年轻态
七、柔韧瑜伽术，平衡内分泌
第二章 *年期月经调理
一、月经不调的几种情况
二、警惕*年期崩漏
三、食疗方、小偏方调理月经病
四、艾灸祛寒调月经
第三章 *年期乳房保养
一、需要警惕的几种乳房疾病
二、自检看你的乳房健康吗
三、乳房松弛下垂的烦恼
四、丰胸防病的食疗方
五、艾灸助你珠圆玉润
六、健胸瑜伽，美胸*防病
第四章 子宫和卵巢影响*年期
一、子宫和卵巢对女人的重要性
二、呵护子宫，警惕子宫病
三、卵巢生病，后果很严重
四、食疗养护子宫和卵巢
五、艾灸改善子宫和卵巢功能
六、让子宫和卵巢年轻的瑜伽
第五章 *年期房事烦恼
一、性欲减退怎么办
二、阴道干涩的解决之道
三、**让女人*年轻
四、了解老公的性心理
五、常见食疗方让生活*和谐
六、艾灸助你享受性福生活
第六章 魅力*年期，保持好气色
一、别让眼睛出卖你的年龄
二、不要皱纹，抚平岁月的痕迹
三、保持头发的弹性和质感
四、调养气血，不做“黄脸婆”
五、食物中的秘方，经济又实惠
六、艾灸调理让你恢复自信
七、修复瑜伽，让你重新容光焕发
第七章 暖养，延缓*年期的妙方
一、体寒是女人很多烦恼的根源
二、暖养和体寒的不同后果
三、暖女人养生法
四、养血暖血的食疗方
五、艾灸让你从内到外都温暖
第八章 轻松化解*年期症状
一、*年期的自我检测