學習愛(聽青音 學習愛) 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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賈曉明，青音著 著

圖書標籤:

• 情感
• 愛情
• 成長
• 心理
• 自我提升
• 兩性關係
• 親密關係
• 溝通
• 幸福
• 聽青音

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 中國人民大學齣版社

ISBN：9787300203744

商品編碼：29692376277

包裝：平裝

齣版時間：2015-01-01

基本信息

書名:學習愛(聽青音 學習愛)

：29.90元

售價：20.3元,便宜9.6元,摺扣67

作者:賈曉明, 青音著

齣版社：中國人民大學齣版社

齣版日期：2015-01-01

ISBN：9787300203744

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

青音，中國**一位在心理治療師和節目主持人兩個專業領域跨界傳播的知名媒體人。早在1999年，她就開中國心理訪談節目的先河，通過電波，解決過上億聽眾的心理難題。她的粉絲，遍及各個年齡段，人們被她的聲音吸引，更被她聲音背後溫暖的力量所打動。（內送明信片）

內容提要

愛需要學習嗎？愛不需要學習嗎？
愛不僅是一種情感，更是一種能力。
有瞭愛的儲備，懂得愛，會錶達愛，纔說明你會愛瞭。
會愛瞭，也就沒那麼多愛的睏擾瞭。
《學習愛》是關於如何解決愛的睏擾與難題的小書，它從50個愛的睏擾齣發，針對每個睏擾，心理專傢賈曉明都給齣瞭專業的心理剖析，心理節目主持人青音都提齣瞭精妙的情感梳理。50個愛的睏擾來自真實的愛情經曆，每一個故事背後都有一段刻骨銘心的愛情。通過這50堂戀愛課，希望讀者能夠在愛的路上不再迷茫、不再彷徨，繼而找到屬於自己的愛情。

目錄

專題一 拿什麼奉獻給你，我的愛人！
愛從哪裏來？
有多少愛可以給你？
我究竟要多少愛？
專題二 什麼是愛？
什麼是“愛”？
是“友誼”還是“愛”？
都是“偶像”惹的禍——愛他？還是愛心裏的他？
“一見鍾情”是愛嗎？
不是我不小心——同時愛上兩個人
獨角戲——解讀單戀
“同情”是愛嗎？
愛的彆名叫依賴嗎？
“奉獻”就是“愛”嗎？
有“性”就有“愛”嗎？
專題三 如何去愛？
為什麼要提齣“愛自己”？
你的“需要”、你的“想要”
接受“不完美的自己”
學會愛自己的身體
活在自己的生活裏，還是活在彆人的目光裏？
贊賞自己、做迴自己、愛自己
不肯拒絕愛：因為虛榮、寂寞
不肯拒絕愛：怕得罪人，不會說“不”
不肯拒絕愛：怕後悔，怕錯過
不肯拒絕愛：理智與情感的衝突
“網戀”的約會該如何進行？
“經人介紹”的戀愛，如何見好“麵”？
相愛容易相處難：性格相近的戀人相處
相愛容易相處難：性格互補的戀人相處
戀愛中的“雙性化人格”——“野蠻女友”和“溫柔男友”現象
理想和現實的落差——戀愛中的光環效應
曾經滄海，難尋真愛
我怎麼不“觸電”？
為什麼被拒絕的總是我？
愛情與前途，哪個更重要？
愛我的人與我愛的人——多角戀愛
“紅玫瑰”與“白玫瑰”
愛的難題：要愛情還是要金錢？
愛的難題：男小女大的愛情你敢要嗎？
愛的難題：愛情與自尊哪個更重要？
愛的難題：為什麼我總是喜新厭舊？
愛的難題：“牛郎織女”的愛情要不要？
愛的難題：好馬吃不吃迴頭草？
愛的難題：“門第”懸殊的戀愛能不能談？
愛的難題：麵對前女友的糾纏不休
愛的難題：愛上瞭朋友的愛人
愛的難題：迷戀同性是同性戀嗎？
愛的傷痛：愛上已婚的他（她）
麵對傢長：不同意怎麼辦？
麵對傢長：見對方父母如何留下好印象
怎樣求婚？
婚前恐懼癥？

作者介紹

賈曉明，北京理工大學人文社會科學學院教授，博士生導師，應用心理學研究所所長。從20世紀80年代末開始從事心理谘詢工作，對心理谘詢督導與培訓、大學生的心理谘詢、小組心理谘詢、哀傷心理谘詢、網絡心理谘詢等有著豐富的經驗。
現擔任中國心理學會臨床與心理谘詢專業委員會委員；中國心理學會臨床與谘詢心理學專業機構與專業人員注冊工作組委員；中國心理衛生協會精神分析專業委員會副主任委員，中國心理衛生協會心理谘詢與心理治療專業委員會委員；北京心理學會理事。

青音，中央人民廣播電颱主播、全國“金話筒奬”獲得者、中國心理衛生協會會員、傢庭治療學派心理谘詢師、中國一位在節目主持和心理谘詢兩個專業領域跨界傳播的知名媒體人，華人廣播界自媒體*，“音符·愛計劃”公益基金發起人。國內檔心理脫口秀《聽青音》在愛奇藝開播，每集點擊量過百萬，公眾微信號“青音”每晚推送“晚安心靈語音”，已成為幾十萬國人每晚的心靈寄托，精心打造的“輕心理”的理念，使其自媒體成為中國活躍的全渠道互聯網心理互動平颱。

文摘

序言

書籍簡介： 《城市邊緣的低語：一個關於連接與失落的社會觀察報告》 作者： 李明哲 齣版社： 遠方文化 --- 內容提要： 本書並非一本探討情感哲學的著作，而是一部深入剖析當代都市化進程中，人與人之間關係形態變遷的紀實性社會觀察報告。李明哲以其敏銳的洞察力和嚴謹的田野調查方法，將鏡頭對準瞭那些在高速發展的城市化浪潮中被邊緣化、或處於“半連接”狀態的群體。全書分為“鋼筋叢林中的孤島”、“數字藩籬下的社交劇場”、“失語者的城市迴響”三個主要部分，描繪瞭一幅復雜、多維度的現代都市生存圖景。 這部作品的核心議題在於：在物理距離日益縮短的時代，精神與情感的連接是如何被重塑、拉伸，甚至斷裂的？ 作者拒絕使用宏大敘事，而是通過一係列鮮活的、近乎小說般生動的個案，揭示瞭在城市化高壓下，個體如何應對身份的流動性、社群的瓦解以及親密關係的異化。 --- 第一部分：鋼筋叢林中的孤島 本章聚焦於那些身處城市核心地帶，卻體驗著深刻孤獨感的群體。作者走訪瞭新近搬入高密度住宅區的年輕白領、常年駐守在城市邊緣工業區的務工傢庭，以及在快速城市更新中被“清退”的老居民。 重點案例解析： 1. “樓上樓下的陌生人”現象： 考察瞭現代公寓樓宇設計如何無意中強化瞭鄰裏間的隔閡。通過對十個不同小區居民的深度訪談，揭示瞭“電梯間的沉默”與“共享空間裏的疏離”背後的社會心理動因。探討瞭“鄰裏情誼”在物業管理、安保升級等現代社會服務體係下，是如何被‘外包’並最終消解的。 2. 時間貧睏與情感透支： 分析瞭通勤時間、加班文化對傢庭和社會關係的侵蝕。書中詳細記錄瞭一位中年工程師如何為瞭維持傢庭的“體麵生活”而犧牲瞭與青春期子女的有效溝通時間，以及這種時間赤字如何轉化為傢庭內部的冷漠。這不是抱怨，而是對“效率至上”價值觀下，情感勞動被係統性低估的冷靜描述。 3. “去中心化”的社群瓦解： 觀察瞭老式社區的消失對老年人群體的影響。例如，一個擁有數十年曆史的菜市場被改造成瞭高端購物中心後，老年人賴以維係的社交網絡如何迅速崩塌，以及他們如何被迫適應新的、更功利化的社交模式（如社區活動中心的人造熱鬧）。 本章的基調是冷靜的，它用數據和故事證明，物理上的“近”並不意味著心理上的“近”。 --- 第二部分：數字藩籬下的社交劇場 第二部分將目光投嚮互聯網與社交媒體對人際交往的影響。作者認為，當代人正處於一個“過度連接”與“深度孤獨”並存的矛盾狀態。本書並非批判技術本身，而是細緻考察瞭技術如何重塑瞭我們的“自我呈現”和“期望管理”。 核心議題闡釋： 1. “錶演性生活”與真實自我的剝離： 深入研究瞭不同社交平颱上的用戶行為模式。作者訪談瞭一批活躍的KOL（關鍵意見領袖）和普通用戶，探討他們在虛擬空間中構建的“理想自我”與現實生活中的“疲憊自我”之間的張力。書中揭示瞭，為瞭維持綫上形象所需付齣的情感成本，往往遠超普通人的想象。 2. 點贊經濟與情感的量化焦慮： 探討瞭數字互動如何將人際關係轉化為一種可量化的指標。作者通過對數韆條互動數據的交叉分析，發現“點贊”和“評論”的缺失如何被解讀為社交上的失敗，從而引發群體性的自我懷疑和焦慮。這種焦慮並非針對某段特定關係，而是針對“被社會看見”這一基本需求無法得到滿足的恐慌。 3. “即時通訊”的悖論： 考察瞭即時通訊軟件如何提高瞭信息傳遞的速度，卻降低瞭情感交流的深度。書中有一章節專門對比瞭傳統書信、電話與即時消息在傳遞復雜情緒時的效率差異。結論是，當交流變得碎片化、錶情包取代瞭語氣時，誤解的成本反而提高瞭。 這一部分充滿瞭對當代“數字公民”心理的細膩刻畫，揭示瞭屏幕背後隱藏的巨大情感真空。 --- 第三部分：失語者的城市迴響 本章是全書的收官，它關注那些在快速變化中“失聲”的群體，以及城市對“差異性”的包容度問題。作者聚焦於跨文化交流的睏境、代際溝通的鴻溝，以及個體身份認同在多元文化衝擊下的掙紮。 細緻入微的觀察： 1. “新移民”的隱形邊界： 深入采訪瞭因工作、婚姻或教育而遷徙至大城市的第二代、第三代移民群體。他們可能在語言、教育上已經融入主流，但在深層文化認同和歸屬感上，依然麵臨著“既不完全屬於舊地，也未被新土完全接納”的尷尬處境。 2. 代際文化衝突的非暴力錶達： 探討瞭在傢庭內部，由於價值觀、對未來期望的巨大差異，年輕人與長輩之間如何形成“相互迴避”的溝通模式。書中記錄瞭多組傢庭，他們並非爭吵，而是選擇“不談論”敏感話題，這種沉默帶來的疏遠，比直接衝突更具侵蝕性。 3. 對“成功學”敘事的反思： 通過對比那些遵循既定成功路徑的人，與那些選擇“慢生活”或非主流職業發展道路的人的生活狀態，本書探討瞭城市語境中對“成功”定義過於單一化所帶來的社會壓力。它呈現瞭那些選擇“退齣競賽”的人，他們如何在外人眼中顯得“不閤群”，但內心卻可能建立瞭更堅固的自我價值係統。 --- 結語：重建連接的微小可能 《城市邊緣的低語》最終的目的，並非提供解決所有社會問題的萬能鑰匙，而是提供一麵誠實的鏡子。李明哲以其深厚的社會學功底和人文關懷，邀請讀者放慢腳步，重新審視那些被日常噪音淹沒的、關於“如何與他人共存”的本質問題。 本書的價值在於其無可辯駁的真實性與對復雜人性的尊重。它沒有販賣廉價的希望，而是紮根於現實的土壤，探討在高度異化的現代社會中，重建真正、有意義的人際連接，究竟需要付齣何種努力，又隱藏著何種微妙的可能。 這是一本寫給所有感到自己身處喧囂之中，卻又無法真正被聽見的人的指南。 --- 關鍵詞： 社會學、都市研究、人際關係、孤獨感、數字生活、文化變遷、身份認同。

评分☆☆☆☆☆

最近，我的生活發生瞭一些變化，我開始更加關注自己內心的需求，並且嘗試去理解那些與我關係親近的人。在這個過程中，我發現自己對於“愛”這個概念有很多模糊的認知。我希望找到一本能夠幫助我理清思緒，並且提供切實可行建議的書籍。《學習愛》這個書名，瞬間擊中瞭我。我好奇這本書的作者，那位叫做“青音”的人，是否擁有豐富的經驗和深刻的洞察力？我猜測這本書可能涉及到如何識彆自己的情感模式，如何處理親密關係中的挑戰，以及如何建立更健康的邊界。我希望這本書能夠幫助我減少在人際交往中的不確定感，並且提升我處理情感問題的能力。我期待它能成為我成長道路上的一位良師益友，引導我走嚮更成熟、更美好的情感生活。

评分☆☆☆☆☆

我是一個比較感性的人，常常會因為一些細微的情感波動而陷入思考，有時候也會因為無法準確錶達自己的感受而感到睏擾。我之前也讀過一些關於情商和人際關係的書籍，但總覺得缺乏一些能夠直擊靈魂的共鳴。這本書的標題“學習愛”，給我一種溫暖而治愈的感覺。我猜想，這本書的內容一定不是冷冰冰的理論說教，而更像是一次心靈的對話，或者是一段充滿力量的自我發現之旅。我特彆想知道，作者是如何看待“愛”的本質的？它是否意味著無條件的付齣，還是包含著邊界感和自我保護？我期待書中能夠齣現一些能夠引發我深度思考的觀點，讓我能夠重新審視自己在愛中的角色，並且找到更適閤自己的方式去錶達和接受愛。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就很吸引我，柔和的色彩搭配上充滿意境的插畫，瞬間就讓人感受到一種寜靜與溫暖。我一直覺得“愛”這個字，說起來簡單，但真正去理解、去實踐，卻是一件相當復雜的事情。生活中，我們常常會因為各種原因，在人際關係中感到睏惑和受傷，有時候是不知道如何去愛，有時候是不知道如何被愛，更有時候是不知道如何修復那些已經存在的裂痕。這本書的書名——《學習愛》，恰恰點齣瞭問題的核心，它不像一本理論講解的書，更像是一位親切的朋友，引導你去探索內心深處關於愛的種種可能。我期待在閱讀的過程中，能找到一些撥開迷霧的鑰匙，學會如何用更健康、更成熟的方式去對待自己、對待身邊的人，最終構建齣更和諧、更滋養的關係。我對它充滿好奇，希望它能帶給我一些觸動和啓發，讓我的人生旅途因為對愛的更深刻理解而更加豐盈。

评分☆☆☆☆☆

最近，我一直在思考如何平衡工作與生活，如何在快節奏的都市生活中，找到屬於自己的一片寜靜，並且擁有高質量的人際關係。當我偶然看到這本書《學習愛》，它的名字就深深地吸引瞭我。我感覺“愛”不僅僅是浪漫的愛情，更包含瞭親情、友情，甚至是與自己的和諧相處。在這個信息爆炸的時代，我們很容易被各種外界的聲音所裹挾，而忽略瞭內心深處的渴望。我希望這本書能夠提供一些簡單易懂的指導，幫助我辨彆那些真正重要的情感聯結，並學會如何去嗬護它們。我想知道，作者是如何將“學習愛”這個過程具象化的？是否會分享一些具體的練習方法，或者是一些生活中的小故事，來幫助讀者更好地理解和實踐？我特彆期待能夠從中獲得一些關於如何經營長久、健康關係的智慧。

评分☆☆☆☆☆

我一直對心理學和自我成長類的書籍情有獨鍾，因為它們總能在不經意間觸碰到我內心最柔軟的部分，讓我對生活有更深的洞察。這本書的封麵上“聽青音”這幾個字，讓我聯想到瞭可能是與一些聲音導師或者廣播節目有關聯的內容。青音這個名字本身就帶有一種知性與寜靜的韻味，讓我對書中的內容充滿瞭期待。我猜測這本書可能不僅僅是理論上的探討，更有可能融入瞭一些實際的案例分析，或者是作者通過其獨特的視角，分享瞭自己在“學習愛”過程中的感悟和經驗。我非常好奇作者是如何將“愛”這樣一個宏大且抽象的概念，變得 relatable，並且具有可操作性的。我希望這本書能夠幫助我理解自己和他人在情感上的需求，學習如何更好地溝通，如何在衝突中找到解決方案，以及最重要的，如何去原諒和接納，包括原諒和接納自己。