傢庭控心術：這樣說 老婆*愛聽 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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石曉娜 著

圖書標籤:

• 情感技巧
• 婚姻經營
• 夫妻溝通
• 親密關係
• 心理學
• 實用指南
• 兩性關係
• 情趣提升
• 傢庭和諧
• 戀愛技巧

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 北京理工大學齣版社

ISBN：9787564039752

商品編碼：29692159316

包裝：平裝

齣版時間：2011-01-01

基本信息

書名:傢庭控心術：這樣說 老婆*愛聽

：32.00元

售價：23.4元,便宜8.6元,摺扣73

作者:石曉娜

齣版社：北京理工大學齣版社

齣版日期：2011-01-01

ISBN：9787564039752

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：12k

商品重量：0.522kg

編輯推薦

　　值得你背誦的書，它給你一生幸福

　　給女人金錢，豪宅，不一定能抓住女人的心，但是，說話可以！

內容提要

本書從贊美、嗬護、動威言、吵架、說知心話、多溝通、巧言相勸、善用肢體語言、注意說話禁忌等九個方麵人手，認真分析瞭夫妻間的溝通藝術，為男人支招，教你如何成為一個好老公，培養齣一個聽話的好老婆。需要指齣的是，這裏的“聽話”，並不僅指讓老婆無條件地順從，還指讓老婆愛聽，聽得順心、舒心。
有時候，男人與女人好像是永遠不相交的兩條並行綫，男人無法明白女人的感性與任性，女人也無法理解男人的直綫思考和愛講道理。其實，女人都有小女子情結，需要哄，也需要贊美。作為老公，要能三句話釣住你的老婆，牽著老婆的感覺走，巧言迷住老婆的心。本書為男人提供瞭一係列的兩性戰略，讓你學會用甜言蜜語化解紛爭，用以退為進避免爭執，用聰明智慧讓女人愛聽。

目錄

章　女人的第三性徵是虛榮，聽話的老婆是“誇”齣來的
　男人要會誇老婆
　嘴巴甜一點，幸福多一點
　讓老婆樂此不疲的一句贊美
　女人是虛榮的動物，贊美是好的食糧
　用贊美滿足老婆愛的渴望
　男人要時常贊美老婆的著裝
　對老婆，背後的贊美更悅耳
　用贊美代替責備，讓老婆知錯改錯
　戴頂高帽子，老婆聽話
　老婆不能這麼誇
第二章　女人一生都戀愛，聽話的老婆是“說'齣來的
　莫要讓愛情沉默
　含而不露錶愛意，更能贏得老婆心
　甜言蜜語賽，一旦成癮戒不掉
第三章　女人永遠是孩子，聽話的老婆是“罵”齣來的
第四章　女人是浪漫動物，聽話的老婆是“”齣來的
第五章　女人是觸覺動物，聽話的老婆是“摸”齣來的
第六章　女人有時不講理，聽話的老婆是“勸”齣來的
第七章　女人心似海深，聽話的老婆是“談”齣來的
第八章　女人心是易碎品，聽話的老婆是“哄”齣來的
第九章　女人是善變的六月天，聽話的老婆是“吵”齣來的

作者介紹

文摘

序言

《高效溝通的藝術：構建和諧人際關係的基石》 導讀：在信息爆炸的時代，溝通的質量決定瞭人際關係的深度與效率。 本書並非一部心靈雞湯式的空泛之作，而是基於社會心理學、語言學和行為科學的嚴謹研究，係統闡述瞭如何在日常、職場乃至親密關係中實現高效、真誠且富有建設性的信息交流。我們深知，誤解往往源於錶達的模糊和傾聽的缺失。因此，本書緻力於提供一套可操作、可量化的溝通工具箱，幫助讀者從根本上提升自我錶達的精準度，並掌握深度理解他人的技巧。 第一部分：認知基石——理解溝通的本質與誤區 第一章：解碼溝通的迷思 本章首先破除“有效溝通等於能言善辯”的傳統觀念。我們探討瞭溝通的三大核心要素：信息內容、語調語速（非語言信息）和情境背景。研究錶明，非語言信號在信息傳遞中占據超過70%的權重。我們將深入分析“選擇性感知”和“確認偏誤”如何扭麯我們對他人信息的接收，並提供一套“去濾鏡化”的觀察方法，讓你看到信息傳遞的原始麵貌。 第二章：情緒的“幕後劇本”：情緒在溝通中的角色 情緒並非溝通的敵人，而是信息本身。本章聚焦於情緒的識彆與管理。我們引入瞭“情緒詞匯庫”的概念，教你如何精確地描繪自身感受，而非使用模糊的指責性語言（如“你總是讓我生氣”）。同時，我們會講解“情緒錨定效應”，即當一方情緒失控時，如何通過物理空間和時間間隔的調整，暫時“凍結”衝突的升級，為理性對話創造窗口。 第三部分：技巧實操——精準錶達與深度傾聽 第三章：構建“我信息”的結構化錶達 “我信息”（I-Statements）是替代指責性“你信息”的關鍵。本章提供瞭一個公式化的框架：“當[具體客觀的行為]發生時，我感到[明確的情緒]，因為[這種行為對我造成的影響]。我希望[清晰的、可執行的請求]。” 通過大量案例對比，讀者將學會如何將攻擊性的指控轉化為陳述事實和需求，從而降低對方的防禦心理。我們將特彆討論“後果導嚮型錶達”的運用，確保你的訴求具有清晰的邏輯連接。 第四章：積極傾聽的科學——從“聽見”到“聽懂” 傾聽不是沉默地等待發言，而是一個主動構建意義的過程。本章的核心是“同理心式傾聽”的實踐。我們將詳細拆解以下步驟： 1. 迴聲技巧（Paraphrasing）： 用自己的話復述對方的核心觀點，驗證理解的準確性。 2. 澄清性提問： 提齣開放式或封閉式問題，挖掘信息背後的動機和價值觀。 3. 非評判性接納： 即使不同意，也要先接納對方錶達的感受和立場，這為後續的協商奠定信任基礎。 本書引用瞭認知神經科學的研究，解釋瞭為何“打斷”行為會激活大腦的應激反應，從而阻礙有效信息的輸入。 第四章：高風險情境下的對話策略 在麵對分歧、拒絕或負麵反饋時，對話往往容易滑嚮對抗。本章提供瞭“三明治反饋法”的升級版——“肯定-探索-提議”模型。 肯定（Acknowledge）： 首先確認對方的處境或感受，建立同理橋梁。 探索（Explore）： 通過提問引導對方自我反思問題的根源，而不是直接給齣解決方案。 提議（Propose）： 在雙方理解一緻的基礎上，提齣建設性的、雙方都能接受的下一步行動方案。 我們還將討論如何優雅地拒絕請求，重點在於維護關係的同時，堅定地劃定個人界限，避免使用模糊的“以後再說”或“我盡量”。 第三部分：應用場景——跨越溝通的鴻溝 第六章：職場中的影響力構建與衝突管理 在商業環境中，溝通效率直接關聯到項目成敗。本章側重於“嚮上溝通”（與上級）和“跨部門溝通”。我們將教授如何撰寫結構嚴謹、重點突齣的書麵報告（如SCQ或PREP模型），以及如何在會議中高效地錶達異議，確保自己的觀點被聽見且被認真考慮。對於跨文化或跨代際溝通，本書提供瞭文化敏感度的培養指南。 第七章：親密關係中的情感同步與需求協商 雖然本書聚焦於普適性原則，但針對親密關係（包括伴侶、傢人），本章強調瞭“脆弱性錶達”的重要性。研究錶明，適度的脆弱性錶達是建立深層信任的催化劑。我們將講解如何區彆“需求”（Needs）與“策略”（Strategies），例如，將“我需要你多陪我”轉化為更具體的需求：“我需要感受到被重視的連接時間”。本章還包含關於“設定一緻性期望”的章節，這是維護長期關係穩定性的關鍵。 結語：持續精進的溝通旅程 高效溝通不是一蹴而就的技能，而是需要持續練習和自我反思的實踐。本書的最後部分提供瞭一個“溝通日誌”模闆，鼓勵讀者記錄每一次重要的對話，分析自己的情緒反應、傾聽的質量以及最終的結果，從而形成良性的學習循環。 本書特色： 理論結閤案例： 每一個技巧都配有大量源自現實生活的對話腳本分析。 可量化練習： 提供具體的練習任務和自測清單，幫助讀者追蹤進步。 科學依據： 所有方法均植根於實證研究，而非主觀臆斷。 《高效溝通的藝術：構建和諧人際關係的基石》——掌握說話的邏輯，而非花哨的辭藻，成就你想要的聯結。

评分☆☆☆☆☆

這本書真是讓我大開眼界！原本以為傢庭關係，特彆是夫妻溝通，就是一些雞毛蒜皮的小事，但讀完這本書，我纔意識到原來裏麵蘊含著這麼多的學問。作者用非常生動形象的例子，把一些抽象的溝通技巧變得具體可感。比如，書中提到的“傾聽陷阱”，我以前就經常中招，總是急於錶達自己的觀點，結果讓對方覺得沒有被理解，反而激化瞭矛盾。這本書讓我明白，真正的傾聽不是耳朵在聽，而是用心去感受對方的情緒和需求。還有關於如何錶達贊美和肯定，我以前總是覺得“說瞭就是說瞭”，但現在纔知道，有效的贊美是有技巧的，要精準、具體，並且要發自內心，這樣纔能真正觸動對方的心弦。這本書不隻停留在理論層麵，它提供瞭很多實操性的方法，我試著用書裏的“積極肯定句”和“同理心迴應”和太太溝通，效果齣乎意料的好，她似乎更容易接受我的想法，而且我們之間的爭吵也明顯減少瞭。這讓我感覺，經營一段長久幸福的婚姻，確實需要智慧和方法，而這本書，就是我找到的那個“秘密武器”。

评分☆☆☆☆☆

讀這本書的過程，簡直就像是在為自己做瞭一次心靈SPA，同時也為我的傢庭生活注入瞭新的活力。我一直覺得，我和我的另一半在很多事情上都有著不同的想法，溝通起來總是費力不討好，甚至有時候會演變成冷戰。這本書並沒有直接告訴我要怎麼“控製”任何人，而是教會我如何更好地理解對方，如何用一種更溫和、更有效的方式去錶達自己的需求和想法，從而讓對方更願意去傾聽和接受。書裏關於“情緒引導”的部分，我特彆有感觸。以前，我常常會在情緒激動的時候說齣傷人的話，事後又後悔不已。這本書教我如何識彆自己的情緒，以及如何影響對方的情緒，讓溝通變得更加順暢，而不是變成一場情緒的宣泄。我開始嘗試用書中的“錨定法”來處理一些敏感話題，效果非常顯著。之前，一提到某些事情，我們都會立刻進入戒備狀態，但現在，通過一些巧妙的引導，我們可以更平靜地討論問題，甚至找到共同的解決方案。這本書讓我意識到，原來愛和溝通是可以被“技術化”的，而且這種技術，最終是服務於更深層次的情感連接。

评分☆☆☆☆☆

這本書就像一個經驗豐富的“傢庭教練”，它沒有居高臨下的說教，而是用一種非常平易近人的方式，分享瞭許多寶貴的經驗和智慧。我以前總是覺得，夫妻之間最重要的就是坦誠，有什麼說什麼，但這本書讓我明白，坦誠並不等於直接和生硬，有時候，恰當的策略和錶達方式，反而能讓坦誠更有力量，也更能被接受。書中的“提問藝術”是我覺得最實用的一部分。以前，我總是習慣用“為什麼”來質問，這常常讓對方感到被指責。現在，我學會瞭用“你覺得呢？”、“我們該怎麼辦？”這樣的開放式問題，引導對方主動思考和錶達，而不是被動地迴答我的問題。這種方式不僅能獲得更豐富的信息，更能讓對方感受到被尊重和被信任。而且，書中的很多案例都非常貼近生活，我能輕易地在自己的生活中找到對應的場景，然後套用書中的方法去嘗試，效果立竿見影。這本書讓我重新審視瞭婚姻中那些看似微不足道的細節，原來它們纔是影響關係走嚮的關鍵。

评分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，仿佛在我婚姻的航行中點亮瞭一盞指路明燈。過去，我常常覺得自己付齣瞭很多，但似乎總得不到理解和迴應，甚至覺得對方越來越“不聽話”。讀完這本書，我纔恍然大悟，原來很多時候，問題並不在於對方是否“聽話”，而在於我自己的溝通方式是否真正觸及到瞭對方的內心。書裏關於“需求拆解”的理論，讓我開始反思，我錶麵上要求的“幫忙做傢務”或者“多陪陪我”，背後真正想要的是什麼？是認可？是支持？還是陪伴帶來的安全感？當我們把這些深層需求挖掘齣來，並用對方更容易接受的方式去錶達時，溝通的效果會截然不同。我印象最深刻的是書中關於“奬勵機製”的章節，它不是那種物質的賄賂，而是指在對方做齣積極行為時，給予及時的、有溫度的迴饋，這會形成一種正嚮循環，讓對方更願意重復那些讓我們感到愉悅的行為。實踐下來，我發現太太的積極性確實提高瞭不少，而且我們之間的互動也變得更加輕鬆和愉快，不再是過去那種“我說一句，你頂一句”的模式。

评分☆☆☆☆☆

當我翻開這本書的時候，我並沒有抱有太大的期待，隻是抱著一種“試試看”的心態。然而，這本書卻給瞭我巨大的驚喜。它打破瞭我以往對溝通的固有認知，讓我看到瞭一個全新的可能性。書裏對於“敘事重構”的講解，讓我明白，原來我們可以通過改變講述的方式，來改變自己和對方對一件事情的感受。例如，將一次“失敗的嘗試”描述成一次“寶貴的學習經驗”，這對於化解矛盾和增進理解有著不可思議的作用。作者的文字充滿瞭智慧和溫暖，她並沒有把男性或者女性一方描繪成絕對的“對”或“錯”，而是強調雙方在關係中的共同責任和成長的可能性。我特彆欣賞書中關於“共情地圖”的設計，它幫助我更深入地理解太太在某些情境下的想法和感受，從而避免瞭很多不必要的誤會。這本書不僅僅是一本關於溝通的書，更是一本關於如何經營幸福婚姻的指南，它讓我相信，隻要我們願意學習和嘗試，即使是看似難以解決的問題，也能找到通往和諧的道路。