我戰勝瞭抑鬱癥：九個抑鬱癥患者真實感人的自愈故事 【澳】格雷姆·考恩（Graeme Cow 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名：我戰勝瞭抑鬱癥：九個抑鬱癥患者真實感人的自愈故事

定價：45.0元

作者：【澳】格雷姆·考恩（Graeme Cowan）

齣版社：人民郵電齣版社

齣版日期：2015-11-01

ISBN：9787115407580

字數：140000

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

★ 中國知名心理谘詢師曾奇峰、國際明星格倫剋洛斯作序推薦；抑鬱癥與雙相障礙支持聯盟主席艾倫杜德萊因撰文推薦；英國前首相托尼布萊爾、西澳州前總理傑弗裏加洛普、美國精神疾病聯盟執行理事邁剋爾菲茨帕特裏剋、亨利福特醫療集團副總裁愛德華科菲聯袂推薦。
　　★ 《我戰勝瞭抑鬱癥》收錄瞭美國前眾議員帕特裏剋肯尼迪、英國前首相布萊爾首席顧問阿拉斯泰爾坎貝爾、榖歌公共政策主管鮑勃布爾斯汀、英國電視脫口秀主持人特麗莎戈達德以及作者本人等9位的公眾人物戰勝抑鬱癥的真實故事，不但感人至深，充滿治愈的能量，而且提供瞭可資藉鑒的經驗。
　　★ 《我戰勝瞭抑鬱癥》提供的所有療法、建議不僅基於對4064名抑鬱癥患者進行的實地調研，還得到瞭美國精神疾病聯盟的認可。
　　★ 如果你已經準備好邁齣一步，格雷姆敘述的這些故事會陪你度過漫漫長夜；如果你是患者的傢屬和朋友，這些故事可以作為你與患者相處、激勵他們的實用指南。

內容提要

2004年7月24日，格雷姆考恩給傢人留下瞭訣彆信：“我隻是再也不想成為任何人的負擔瞭。”在曆經4次自殺未遂以及5年“的抑鬱癥摺磨後，考恩踏上瞭一條異常艱難的重生之旅，後來成功地擺脫瞭危機。為瞭幫助更多的人，他寫齣瞭《我戰勝瞭抑鬱癥》一書。
　　如果患有抑鬱癥或雙相障礙，請記住你並不孤獨。《我戰勝瞭抑鬱癥》收錄瞭美國前眾議員肯尼迪、英國前首相布萊爾的首席顧問坎貝爾、榖歌公共政策主管布爾斯汀、電視脫口秀主持人戈達德以及作者本人等9位的公眾人物走齣抑鬱癥的真實故事，這些故事充滿希望和治愈的能量，不但告訴你如何正確認識抑鬱癥，據此選擇適閤自己的療法，而且能夠培養你從抑鬱中快速恢復的能力，幫助你獲得持續性的改變，從而完成生命的重建。
　　本書提供的所有療法、建議不僅基於對4064名抑鬱癥患者進行的實地調研，還得到瞭美國精神疾病聯盟的認可。如果你已經準備好邁齣**步，格雷姆講述的這些故事會陪你度過漫漫長夜；如果你是患者的傢屬和朋友，這些故事可以作為你與患者相處、激勵他們的實用指南。

目錄

作者介紹

格雷姆考恩，《心理健康中心》和《今日心理學》專欄作傢、精神健康倡導者，曾撰寫過知名報告《會議室裏的大象：為工作調節好心理狀態》，其著作《絕境重生：幫助你愛的人戰勝抑鬱》獲得瞭“澳洲心理健康協會”2009年年度圖書大奬。如需瞭解關於格雷姆的更多信息，請訪問 href='#'>.Facebook./BackFromTheBrink。

文摘

序言