我战胜了抑郁症：九个抑郁症患者真实感人的自愈故事 【澳】格雷姆·考恩（Graeme Cow 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

基本信息

书名：我战胜了抑郁症：九个抑郁症患者真实感人的自愈故事

定价：45.0元

作者：【澳】格雷姆·考恩（Graeme Cowan）

出版社：人民邮电出版社

出版日期：2015-11-01

ISBN：9787115407580

字数：140000

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

★ 中国知名心理咨询师曾奇峰、国际明星格伦克洛斯作序推荐；抑郁症与双相障碍支持联盟主席艾伦杜德莱因撰文推荐；英国前首相托尼布莱尔、西澳州前总理杰弗里加洛普、美国精神疾病联盟执行理事迈克尔菲茨帕特里克、亨利福特医疗集团副总裁爱德华科菲联袂推荐。
　　★ 《我战胜了抑郁症》收录了美国前众议员帕特里克肯尼迪、英国前首相布莱尔首席顾问阿拉斯泰尔坎贝尔、谷歌公共政策主管鲍勃布尔斯汀、英国电视脱口秀主持人特丽莎戈达德以及作者本人等9位的公众人物战胜抑郁症的真实故事，不但感人至深，充满治愈的能量，而且提供了可资借鉴的经验。
　　★ 《我战胜了抑郁症》提供的所有疗法、建议不仅基于对4064名抑郁症患者进行的实地调研，还得到了美国精神疾病联盟的认可。
　　★ 如果你已经准备好迈出一步，格雷姆叙述的这些故事会陪你度过漫漫长夜；如果你是患者的家属和朋友，这些故事可以作为你与患者相处、激励他们的实用指南。

内容提要

2004年7月24日，格雷姆考恩给家人留下了诀别信：“我只是再也不想成为任何人的负担了。”在历经4次自杀未遂以及5年“的抑郁症折磨后，考恩踏上了一条异常艰难的重生之旅，后来成功地摆脱了危机。为了帮助更多的人，他写出了《我战胜了抑郁症》一书。
　　如果患有抑郁症或双相障碍，请记住你并不孤独。《我战胜了抑郁症》收录了美国前众议员肯尼迪、英国前首相布莱尔的首席顾问坎贝尔、谷歌公共政策主管布尔斯汀、电视脱口秀主持人戈达德以及作者本人等9位的公众人物走出抑郁症的真实故事，这些故事充满希望和治愈的能量，不但告诉你如何正确认识抑郁症，据此选择适合自己的疗法，而且能够培养你从抑郁中快速恢复的能力，帮助你获得持续性的改变，从而完成生命的重建。
　　本书提供的所有疗法、建议不仅基于对4064名抑郁症患者进行的实地调研，还得到了美国精神疾病联盟的认可。如果你已经准备好迈出**步，格雷姆讲述的这些故事会陪你度过漫漫长夜；如果你是患者的家属和朋友，这些故事可以作为你与患者相处、激励他们的实用指南。

目录

作者介绍

格雷姆考恩，《心理健康中心》和《今日心理学》专栏作家、精神健康倡导者，曾撰写过知名报告《会议室里的大象：为工作调节好心理状态》，其著作《绝境重生：帮助你爱的人战胜抑郁》获得了“澳洲心理健康协会”2009年年度图书大奖。如需了解关于格雷姆的更多信息，请访问 href='#'>.Facebook./BackFromTheBrink。

文摘

序言